Aš atsibundu, kai abu šunys pašėlusiai laižo mano veidą. Jie alkani ir atėjo laikas man pradėti savo dieną. Pirmas dalykas, kurį darau prieš iškeldamas vieną koją iš lovos, yra vaistų nuo skausmo vartojimas. Kai tik jis pradeda spardytis, aš paprastai galiu nusileisti laiptais, kad išleisčiau šunis. Tikrinu savo kalendorių, kurį laikau šalia jų dubenėlių, kad pamatyčiau, kokius susitikimus šiandien vedu. Smegenų rūkas nėra pokštas. Jei nelaikyčiau užrašų ir kalendorių, pamirščiau viską.
Šiandien į darbotvarkę įtrauktas psichinės sveikatos paskyrimas. Dauguma žmonių, kuriuos žinau, kurie serga, net neatsižvelgia į tai, kad psichinė sveikata yra pusė kovos su šia liga. Nuo tada, kai nustojau dirbti, visiškai praradau savo tapatybę ir kovoju, kad nerimas ir liūdesys neliktų. Aš žinau, kuo geriau jaučiuosi psichiškai, tuo lengviau man susitvarkyti su visais pokyčiais, kuriuos mano kūnas patiria kasdien.
8:30 ryto
Aš nuėjau į sporto salę. Man patinka vesti užsiėmimus, patinka važinėti dviračiu. Mane verčia jaustis tarsi kažko dalimi ir sutikau keletą šaunių žmonių. Ši liga serga labai vieniša. Negalima tiesiog planuoti nueiti pažiūrėti koncerto ar ledo ritulio žaidimų, nenorėdamas atsigulti ar net emociškai atsikvėpti. Būna dienų, kai einu į sporto salę, šluostydama ašaras nuo akių, bet kai išeinu, jaučiuosi nuostabi. Pažadėjau sau, kad niekada nenustosiu judėti, nesvarbu, kaip jaučiausi.
Yra kompromisas, kurį turiu su savo kūnu. Kai tai atrodo visiškai baisu, darau ką nors lengvo. Bet kai jis jaučiasi pakankamai gerai, aš imuosi visų įmanomų priemonių, kad pamačiau, kiek toli galiu pastumti. Turėti šį išpardavimą buvo taip gerai - ne tik mano kūnui, bet ir mano protui. Bet kokios formos mankšta puikiai tinka esant depresijai ir nerimui. Tai taip pat yra gražus socialinis išėjimas.
13 val
Dalykitės „Pinterest“
Kai psichinės sveikatos paskyrimas bus baigtas ir užsiėmimas sporto salėje bus atliktas, ką iš tikrųjų reikia padaryti aplink šiuos namus? Skalbiniai? Dulkių siurbimas? Mėginimas teikti pirmenybę amatams yra įdomi sąvoka - dalis mano asmenybės nori, kad viskas būtų baigta dabar. Aš turėjau perprasti, kaip viską darau. Skalbimas turės būti atliekamas čia ir ten, o siurbimas vyks visą dieną su visomis pertraukomis, kurias turiu daryti tarp kambarių. Aš šiandien spręsiu vonios kambarį, bet vis tiek apsėdu nuo kitų, kol tai nebus padaryta.
17 val
Vakarienės laikas šunims. Aš tokia pavargusi - skauda nugarą, skauda rankas… aha.
Aš bandau patiekti šunims maistą su šia šakute rankoje. Atrodo, kad paprasčiausi dalykai iš tikrųjų yra mano produkcija. Sunku patikėti, aš turėjau saloną ir stovėjau 12 valandų kasdien plaukus plaukus. Ačiū dievui, mano smegenys veikia autopilotu, kitaip visa tai mane sujaudins. O gal jau ?! Manau, kad tai tampa savotišku žaidimu. Kiek kasdien gali stovėti skausmas, patinimas, nestabilūs sąnariai ir visi psichiniai aspektai prarasti tai, kas esi ir kas buvai?
9 val
Laikas atsisėsti ir pasivyti kai kuriuos pasirodymus. Aš šiek tiek ištempiau štai tarp epizodų, kad nesijaučiau kaip „Alavo žmogus“. Aš vis dar galvoju apie visus dalykus, kurių šiandien nepadariau. Turėti RA yra darbas visu etatu. Planuokite dieną, nurodykite pirmenybę dalykams, lankykite gydytojų paskyrimus ir tada stenkitės daryti dalykus sau, pavyzdžiui, nusiprausti po karštu dušu ar net nusiplauti plaukus. Aš net tris dienas nešiojau šiuos marškinius! Pagalba!
12 ryto
Dalykitės „Pinterest“
Aš užmigau ant sofos. Šunys turi būti išėję dar vieną kartą prieš miegą. Aš stoviu laiptų viršuje, bandydamas nusileisti. Šį rytą buvo daug lengviau, bet dabar atrodo neįmanoma susitvarkyti.
Bandymas patogiai atsigulti į lovą yra tarsi „Twister“žaidimas. Turiu įsitikinti, kad po mano pažeistu kaklu yra tik viena pagalvė, kūno pagalvė yra tarp mano kojų, kad skauda nugarą, o kojinės yra išjungtos, todėl nelaukiu prakaito baseino viduryje. naktis nuo mano karščių. Ir, žinoma, aš įkalbinėju savo šunis miegoti šalia manęs.
Mano diena baigiasi ir aš bandau šiek tiek pamiegoti, kol visa tai vėl prasidės rytoj. Iššūkį priimu kasdien. Neleisiu, kad ši liga mane sumuštų. Nors turiu silpnumo, ašarų ir baimės pasiduoti akimirkų, kiekvieną dieną prabudžiu su noru spręsti bet kokį gyvenimą, kurį nusprendžia mesti į mane, nes niekada nepasiduosiu.
