Veganai ir be žiaurumo 17 metų, tinklaraštininkė Sunny Subramanian vadovauja grožio vadovui „Vegan Beauty Review“. Saulėtos erdvės sprogo patarimais. Tai yra puikus šaltinis tiems, kurie nori atsisakyti veganizmo ne tik dietų, ar pasirinkti pagrįstą makiažo pasirinkimą.
Peržiūrėkite jos veganų ir žiaurių kompanijų sąrašus, kad sužinotumėte, ar jūsų mėgstamiausias fondas slepia daugiau nei jūsų dėmės. Arba slinkite pagrindinių žinučių archyvuose, kaip šis veganų šampūno vadovas.
Pabaigoje pateikiami valgomųjų veganiškų gėrybių (tokių kaip šios keptos spurgos) ir naminio grožio patiekalų receptai, taip pat veganų grožio paslaugų vaizdo apžvalgos. Sunny praktikuoja tai, ką pamokslauja (tiesiog žvilgčiok į savo rankinę). Jos ryžtingas veganiško grožio pasirodymas įrodo, kad grožis neturi būti skausmingas.
Apsilankykite tinklaraštyje
Vegansaurus
Dalykitės „Pinterest“
Nuo 2008 m. Šis San Francisko gyvensenos gyvenimo būdo vadovas pirštu rodė veganų pulsą. „Vegansaurus“komanda, vadovaujama Laura Hooper Beck, apžiūri restoranus, veganiškus produktus ir nuolat stebi veganų naujienas visoje šalyje.
Ieškokite restoranų apžvalgų pagal vietą, ypač jei esate įlankos rajone. Kaimynystėms pritaikyti gidai suteikia jums galimybę pasidomėti geriausiomis veganų vietomis, nesvarbu, ar esate Alameda, ar Upper Haight. Jei aktyvizmas yra greitesnis, pažiūrėkite naujausią „Animal News“, kurį galite naudoti, leidimą. Tai informacinis biuletenis, apimantis gyvūnų teisių pokyčius visoje šalyje.
Apsilankykite tinklaraštyje
Prašmatnus veganas
Dalykitės „Pinterest“
2008 metais įkurtas „Chic Vegan“yra vieta, kur reikia neatsilikti nuo žiaurios mados. Dianne Wenz yra dabartinė redaktorė.
Tinklaraštis išplėtė savo mados akiratį ir apėmė viską, ko reikia, kad galėtumėte gyventi visiškai be žiaurumo ir veganiškai. Žinutės svyruoja nuo gerbiamų ženklų, pavyzdžiui, 10 priežasčių, kodėl reikia valgyti daugiau šokolado, iki labiau blaivių minčių apie žiaurų elgesį su gyvūnais pramogose. Jei ieškote mados, rasite apžvalgų apie naujausius stilingus kibirų krepšius ir patarimus, kaip atpažinti drabužių kokybę.
Taip pat rasite interviu su kitais veganų tinklaraštininkais, įskaitant „Sunny“iš „Vegan Beauty Review“. „Chic Vegan“yra puiki erdvė ištirti, ką reiškia gyventi visiškai veganiškai. Jei dar tik pradedate, sustokite prie „Kodėl veganai“? puslapis apie jų gyvenimo būdą.
Apsilankykite tinklaraštyje
Tavo kasdienis veganas
Dalykitės „Pinterest“
„KD Angle-Traegner“pradėjo savo kasdienį veganą dar 2009 m., Nors jau daugiau kaip 12 metų yra veganė. Jos meilė gyvūnams įkvėpė priimti veganišką gyvenimo būdą ir priversti gyvūnus gyventi. Ji taip pat yra ne pelno siekiančios „Four Urban Paws Sanctuary“įkūrėja. Tikintis idėja, kad internetinių dienoraščių rašymas yra aktyvizmas, KD erdvė yra receptų, asmeninių įrašų ir visų veganais (taip pat ir tai, kaip sukurti savo veganų tinklaraštį) vadovai.
Receptai apima tokius skanius kąsnius kaip pikantiški pomidorų rozmarinų paplotėliai. Taip pat yra patarimų, kaip paaiškinti tokius pagrindus kaip veganų baltymų šaltiniai. Į KD taip pat įtraukiamos knygų ir filmų rekomendacijos, kaip tęsti jūsų veganų švietimą. Nepriklausomai nuo jūsų veganų poreikio, jūsų kasdienis veganas tikrai turės ką nors, kas jums patiks.
Apsilankykite tinklaraštyje
Karšta maistui
Dalykitės „Pinterest“
Vaidina Kanados pora Lauren ir John, „Hot for Food“yra vieta, kur būti šauniems „Negaliu patikėti, kad tai veganai!“bilieto kaina. Veganai, daugiau nei 10 metų, kolektyviai, Lauren ir John kuria fantastiškus receptus, pradedant greitojo maisto imitacijomis, pavyzdžiui, bulvytėmis „In-N-Out“, baigiant elegantiškais patiekalais, pavyzdžiui, austrių pievagrybiais su spagečiais, kopūstais ir granatais.
Daugiausia maisto tinklaraštyje „Karštas maistas“yra namų ir grožio receptų. Keletas būdų, kaip pasilepinti savimi, yra „pasidaryk pats“gėlių vonios mirkymas, mėgaujantis sūriais Briuselio kopūstų taurių gaminiais (prisiekiu, kad jie veganai). Šis dienoraštis yra būtinas apsilankymas visiems, norintiems išsiaiškinti savo maisto tvarką. Tai puikus šaltinis tiems, kuriems sunku atsisakyti mėgstamų skanių patiekalų.
Apsilankykite tinklaraštyje
Duok nemokamai
Dalykitės „Pinterest“
Kaip ir rašoma pavadinime, „Go Dairy Free“tikslas - gyventi be pieno produktų. Įkūrėja Alisa Fleming tinklaraštį pradėjo 2005 m., Kaip būdas pasidalyti įžvalgomis apie savo kelionę į dietą be pieno. „Go Dairy Free“rasite daugybę receptų, produktų apžvalgų (kada nors susimąstėte, ar tie prekybos centrų supakuotų pyragų mišiniai yra veganiški?) Ir restoranų, kuriuose nėra pieno, restoranų ir greito maisto pasirinkimo vadovų.
Nors dietos be pieno ir veganų dietos dažnai sutampa, jos ne visada suderinamos. Bet nesijaudink. „Alisa“apima tiek veganiškų receptų rodyklę, tiek dietines pastabas su kiekvienu receptu, todėl galite būti visiškai tikri. Veganų receptai svyruoja nuo užkandžių iki desertų ir visko, kas tarp jų. Patikrinkite viliojančius vasaros saldainius, tokius kaip juodųjų vynuogių šerbetas ar nuoširdesni tarifai, pavyzdžiui, skrudintus burokėlių sumuštinius su česnako žolelių paplitimu.
Apsilankykite tinklaraštyje
Veganų „Džeko“ataka
Dalykitės „Pinterest“
Kai natūraliai smalsus Jackie Sobonas pradėjo skaityti apie cheminį naudojimą maisto ir plataus vartojimo prekių gamyboje, neilgai trukus ji įsipareigojo laikytis vegetariškos, o vėliau ir veganų dietos.
„Vegan Yack Attack“yra pasakojimas apie jos kelionę išbandžius naujus receptus ir naudojantis tuo, kas jai atrodo veganė. Rezultatas yra veganiškų (ir kai kurių neapdorotų) receptų lobis, būtinai parūpinantis jūsų burną. Pabandykite jos tofu Benedikto filo kišenes kitam priešpiečiui arba svajokite apie sumuštinių iš čiulptuko baltųjų pupelių salotų gaminimą, kol galėsite patekti į maisto prekių parduotuvę. Taip pat fotografė Jackie įtraukia nuostabias nuotraukas su visais savo receptais, kad būtų lengva juos sekti.
Apsilankykite tinklaraštyje
Visiška pagalba
Dalykitės „Pinterest“
Ilgus metus kovojusi su valgymo sutrikimais, Gena išsiaiškino, kad veganizmas padėjo jai valgyti kaip gero darymo pasaulį, o ne kaip tai, ką ji turėjo suvaldyti. Dabar sertifikuota dietologė Gena dalijasi meilės jausmu užjaučiančiam valgymui per „The Full Helping“.
Ji maišo receptus su savaitgalio skaitymo įrašais ir įdomių straipsnių, kuriuose aptariamos sveikatos ir gyvūnų teisės, santraukomis. Gena taip pat kuria savo receptus taip, kad būtų jaukūs, maistingi ir tiesiog skanūs. Išbandykite jos „chai“prieskoniais pjaustytų morkų migdolų bandeles arba švęskite pavasarį su paprastomis citrinų arzo tešlos salotomis. Su receptais nepateiksite mitybinės informacijos. Bet Gena siūlo mitybos patarimų sesijas, jei norėtumėte daugiau sužinoti apie savo lėkštės balansavimą.
Apsilankykite tinklaraštyje
Minimalistinis kepėjas
Dalykitės „Pinterest“
Įkvėpta eksperimentuoti su kepimu be pieno produktų dėl laktozės netoleravimo, Dana 2012 metais pradėjo „Minimalist Baker“. Dabar, naudodama nedidelę vyro Johno pagalbą, Dana rašo minimalistinius pieno produktų ir veganų receptus. Visuose receptuose yra 10 ar mažiau ingredientų. Naudokite vieną dubenį arba pagaminkite 30 minučių ar mažiau.
Fantastiškas šaltinis tiems, kurie neturi laiko savo pusėms ar toms dienoms, kai tiesiog nesinori gaminti patiekalų. „Minimalist Baker“receptų saugykla peržengia saldumynų kiekį ir apima pikantiškus patiekalus. Išbandykite greitus ir lengvus desertus, pavyzdžiui, keturių ingredientų žemės riešutų sviesto išspaudą, arba tokius užkandžius, kaip krekeriai be veganų ir be glitimo. „Dana“taip pat apima patogius vadovus pagrindiniams dalykams, pavyzdžiui, žiedinių kopūstų ryžių ir savo kario miltelių gamybai.
Apsilankykite tinklaraštyje
Laikyk tai maloniai
Dalykitės „Pinterest“
Kai vegetarė Kristy norėjo išbandyti veganą, vyras Chrisas iškart buvo laive. Dabar pora vykdo „Keepin 'it Kind“kaip veganų nuotykių rekordą. Kol Chrisas fotografuoja, Kristy rašo receptus ir tinklaraščio įrašus.
Išbandykite jų mėgstamiausius receptus, apkepkite dubenėlius su buivolų žiedinių kopūstų sparnu pica arba naršykite tokias kategorijas kaip vaikai išbandyti ir be glitimo receptai. Kristy ir Chrisas taip pat seka savo keliones ir siunčia miesto ir restoranų vadovus, kad valgytų veganus kelyje. Jei vis dar esate prie tvoros ar norite sužinoti, kaip kiti rado veganizmą, skaitykite skiltyje „Mano veganų istorija“skaitytojų, virėjų ir kitų veganų bendruomenės pasakas.
Apsilankykite tinklaraštyje
Sveikas laimingas gyvenimas
Dalykitės „Pinterest“
Sveikas laimingas gyvenimas - tai kulinarinių knygų autorės Kathy Patalsky receptai. Kathy tapo vegane daugiau nei prieš 13 metų iš dalies dėl meilės gyvūnams. Nuo tada ji rašė apie asmeninius veganų privalumus, parengė daugybę puikių receptų ir kuravo vadovus viskam, nuo kakavos iki veganiško sūrio. Jos populiariausias receptas yra saldžiųjų bulvių daržovių mėsainis. Tačiau būtinai patikrinkite pavasario mėgstamus patiekalus, pavyzdžiui, paprastą šparagų sriubą ir dūminį avokadų skrebučius.
Apsilankykite tinklaraštyje
Šakutė ir pupelės
Dalykitės „Pinterest“
Remdamasi savo patirtimi, susijusia su maisto alergija, tinklaraštininkė Cara norėjo sukurti erdvę kitiems su dietos apribojimais. Rezultatas? Šakės ir pupelės, glitimo, kiaušinių ir pieno neturinčių patiekalų receptas.
Be tokių receptų kaip pita duona be glitimo ir itališkos kvinos kąsnelės, Cara savo skirtuke „Kepimas 101“paskelbia daugybę naudingų vadovų. Pagrindiniai pranešimai apie navigaciją be miltų ir kiaušinių pakaitalų yra neįkainojami kiekvienam, norinčiam gaminti maistą be alergenų, tyrinėti veganiškus pakaitalus ar geriau suprasti, kaip išgauti kuo daugiau grikių. „Šakutės ir pupelės“taip pat siūlo fantastinį skyrių „Žaisk su savo maistu“su linksmais, vaikams pritaikytais projektais ir skanėstais, į kuriuos verta atkreipti dėmesį.
Apsilankykite tinklaraštyje
Karčiai saldus
Dalykitės „Pinterest“
Vykdo meistriška tinklaraštininkė Hannah Kaminsky, „Bittersweet“yra kūrybinio maisto gaminimo ir dar daugiau informacijos saugykla. Hannah yra pomėgių fotografė ir talentinga mezgėja bei nėrėja. Ir ji dalijasi savo aistromis šioje erdvėje.
Besidomintiems fotografija patiks jos „Tylus sekmadienis“nuotraukų rašiniai, o ieškantys naujų mezgimo modelių bus erzinami maistu paremtais projektais, pavyzdžiui, megztais dešrainiais. (Būtinai naudokite akrilo verpalus, kad jie būtų tikrai veganiški!)
Receptų žinutės visada susieja maistą su istorijomis ir svyruoja nuo saldaus (pavyzdžiui, keturkojo šokolado korio) iki pikantiško (pavyzdžiui, keturių sluoksnių sodo vakarėlio panardinimo). Žinoma, „Hannah“yra išleidusi keturias veganiškų desertų knygas, taigi, atlikdami desertų skyrių ir melsdamiesi su tokiais saldumynais, kaip „Tex-Mex“ledų sumuštiniai (jalapeno šokoladiniai ledai su kukurūzų miltų šokolado gabaliukais, blondinėmis), darytumėte sau paslaugą..
Apsilankykite tinklaraštyje
Dalykitės „Pinterest“
Kristen Barta yra komunikacijos doktorantė Vašingtono universitete, kur tiria technologijų, socialinės paramos ir seksualinės prievartos atskleidimo sankirtas. Prieš baigdama mokyklą ji dirbo auklėtoja ir aktyviste judėjime prieš smurtą prieš moteris. Šiuo metu ji gyvena įlankos rajone ir laisvalaikiu mėgaujasi daržininkyste ir sudėtingais vegetariškais patiekalais.
