Apžvalga
Vaikščiojimas miegu, kalbėjimasis miegu ir netgi vairavimas miegu yra visų rūšių miego sutrikimai, apie kuriuos anksčiau galėjote girdėti. Galbūt pats esate patyręs vieną ar kelis.
Vienas miego sutrikimas, su kuriuo galbūt nesate susipažinę, yra seksas miego metu arba lytinė mieguistumas. Seksomija, kaip ir vaikščiojimas miegu, yra parasomnijos rūšis. Parasomnija yra jūsų smegenų sugavimo tarp miego stadijų rezultatas. Šis tarpinis etapas gali priversti jus elgtis tarsi prabudus, kai vis dar miegate.
Žmonės, sergantys seksomnia, patiria seksualinį elgesį dėl miego. Šis elgesys svyruoja nuo masturbacijos iki lytinių santykių. Gydant pagrindinius miego sutrikimus ar elgesio problemas taip pat galima gydyti seksą miego metu.
Simptomai
Seksomija skiriasi nuo sekso svajonių. Seksualinės temos nėra neįprastos paaugliams ir suaugusiems. Ši patirtis visiškai skiriasi nuo seksomnijos. Žmonės su šiuo sutrikimu užsiima seksualiniu elgesiu miegodami, dažnai su kitais žmonėmis.
Tokios parasomnijos kaip sekso miegas sunkumai yra tai, kad sutrikimą turintis asmuo gali nesuprasti, kad jį turi. Partneriai, tėvai, kambario draugai ar draugai pirmiausia gali pastebėti tokį elgesį. Asmuo, sergantis šia liga, gali nežinoti, kad jis atsiranda, kol kas nors kitas neįtraukia jų dėmesio.
Įprastas elgesys su lytiniu miegu apima:
- pamilti ar paskatinti lošimo partnerį
- dubens trauka
- elgesys, imituojantis lytinius santykius
- masturbacija
- lytiniai santykiai
- spontaniškas orgazmas
- stiklinis, laisvas žvilgsnis į akis tokio elgesio metu
- vėliau nesuvokdamas elgesio
Jei asmuo nežino apie savo elgesį prabudęs, tai gali būti parasomnijos požymis. Asmenims, patiriantiems seksomnomą, gali būti atmerktos akys ir jie gali pabusti. Tačiau jie išgyvena amnezinį epizodą ir nieko neprisimena.
Taip pat subtilūs seksualinio elgesio pokyčiai gali būti miego sutrikimo požymis. Žmonės, turintys seksomnomą, miego sekso epizodų metu gali būti atkaklesni, nei būtų kitaip. Slopinimas gali būti mažesnis, nes jie miega, todėl partneriams elgesys gali atrodyti skirtingas.
Priežastys
Neaišku, dėl kokių priežasčių kai kuriems žmonėms išsivysto lytinė mieguistumas, tačiau gydytojai žino apie keletą veiksnių, galinčių prie to prisidėti. Jie apima:
- miego trūkumas
- padidėjęs stresas
- nerimas
- nuovargis
- tam tikri vaistai
- alkoholio vartojimas
- vartojate rekreacinius ar receptinius vaistus, kurie jums nebuvo skirti
- netaisyklingi miego įpročiai
Rizikos veiksniai
Dėl pagrindinių sveikatos sutrikimų taip pat gali atsirasti lytinė mieguistumas. Šios sąlygos dažnai trukdo miegoti. Jie įtraukia:
- vienalaikiai miego sutrikimai, įskaitant kalbėjimą miegą ar miegą
- neramių kojų sindromas
- obstrukcinė miego apnėja
- su miegu susijusi epilepsija
- virškinimo trakto refliukso liga (GERL)
- galvos traumos
- migrena
Sergamumas
Nežinia, kokia yra dažna seksomomija, tačiau ji laikoma reta. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad 8 procentams žmonių Kanados miego sutrikimų klinikoje pasireiškė seksomnijos simptomai. Vyrai beveik tris kartus dažniau nei moterys turėjo sutrikimą. Moterys, turinčios seksomniją, buvo labiau linkusios masturbuotis.
Atminkite, kad į tyrimo rezultatus buvo įtraukti tik žmonės iš konkrečios miego sutrikimo klinikos. Ši liga tikriausiai yra rečiau paplitusi tarp gyventojų.
Žmonės, patiriantys sutrikimą, gali nepranešti apie savo simptomus, nes gali jaustis sugėdinti ar sugėdinti arba nežino apie savo būklę. Tai gali reikšti, kad pasitaiko daugiau atvejų, nei yra žinoma. Tik iš keturių iš 832 kanadiečių tyrimo dalyvių konsultacijų su miego specialistais metu išreiškė susirūpinimą dėl lytinio potraukio.
Ieškau pagalbos
Dirbti tai, ko negali atsiminti darydami miego metu, gali kelti nerimą. Kai kurios lyties atstovės gali būti nekenksmingos, pavyzdžiui, masturbuotis. Kitiems jie taip pat gali būti gana rimti. Iš tikrųjų sexsomnia buvo naudojama kaip gynyba prievartavimo atvejais.
Žmonių, sergančių lytine lytimi, partneriai taip pat gali būti susirūpinę, kad elgesys rodo santykių nemalonumą. Tai gali sukelti vis didėjantį nesantaiką tarp jūsų ir jūsų mylimo žmogaus.
Visa tai yra svarios priežastys ieškoti pagalbos dėl miego sutrikimo. Jei partneris ar mylimasis praneša jums apie neįprastą elgesį miego metu per keletą savaičių ar mėnesių, pasitarkite su miego specialistu. Jei to nežinote, paprašykite savo šeimos gydytojo rekomendacijos.
Diagnozė
Prieš kreipdamiesi į gydytoją, paprašykite visų, kurie stebėjo jūsų elgesį miego metu, užsirašykite tai, ką matė. Taip pat turėtumėte saugoti savo miego įpročių žurnalą.
Šių miego lytinių epizodų įrašo gali pakakti gydytojui diagnozuoti būklę. Jei taip nėra, jie gali paprašyti atlikti miego tyrimą.
Miego tyrimai paprastai atliekami specializuotose medicinos įstaigose. Testas, dar vadinamas polisomnografija, užrašo miego metu:
- smegenų bangos
- širdies ritmas
- kvėpavimo įpročiai
- akių ir kojų judesiai
Gali pakakti vienos nakties miego centre. Gydytojas taip pat gali paprašyti jus apsistoti kelioms naktims, kad jie galėtų geriau suprasti jūsų miego įpročius. Jei elgesys vyksta miego centre, tai gali patvirtinti gydytojo diagnozę.
Jei lytiškumo epizodas neįvyksta, kol esate tyrimų centre, gydytojas gali paprašyti papildomų tyrimų vėliau. Jie taip pat gali išbandyti kitus testus, kad pašalintų galimas priežastis.
Gydymas
Gydymas lytiniu miegu dažnai būna labai sėkmingas. Jie apima:
Pagrindinių miego sutrikimų sprendimas
Jei seksomomija gali būti kito miego sutrikimo, pavyzdžiui, miego apnėjos ar neramių kojų sindromo, pasekmė, pagrindinio sutrikimo gydymas taip pat gali sustabdyti netyčinį seksualinį elgesį. Pvz., Miego apnėja dažniausiai gydoma nuolatinio teigiamo kvėpavimo takų slėgio (CPAP) aparatu.
Vaistų pokyčiai
Jei pradėjote naują receptą prieš pat prasidedant lytiniams santykiams, vaistų pakeitimas gali sustabdyti sutrikimą. Miego vaistai, įskaitant nereceptinius, gali sukelti parasomnijos epizodus
Vaistai nuo pagrindinių priežasčių
Tokios sąlygos kaip depresija, nerimas ir stresas gali prisidėti prie seksomnėjos ir sutrikdyto miego. Vaistai ar pokalbių terapija gali būti gydymo būdai, galintys užkirsti kelią seksualiniam elgesiui.
Nauji vaistai
Nors kai kurie vaistai gali sukelti lytinį potraukį, kiti gali padėti jį sustabdyti. Gali būti skiriami antidepresantai ir vaistai nuo traukulių.
„Outlook“
Gydant pagrindines priežastis, daugeliu atvejų sėkmingai gydomi lytiniai santykiai. Retkarčiais gali vėl atsirasti lytinių santykių epizodų, ypač jei keičiasi miego įpročiai arba atsiranda papildomų miego sutrikimų. Daugelis žmonių palengvins gydymąsi.
Šios būklės valdymo patarimai
Šie gyvenimo būdo pokyčiai gali sumažinti lytinės lyties organų riziką ir užkirsti kelią būsimiems epizodams:
Kalbėkitės su savo partneriu ir šeima
Seksomija gali kelti pavojų jūsų gyvenimo žmonėms. Tai taip pat gali turėti įtakos asmeniniams santykiams. Svarbu pranešti savo artimiesiems apie diagnozę, kaip ją elgiatės ir ką jie gali padaryti, kad jums padėtų. Sąžiningumas yra geriausia politika.
Sukurkite apsauginę aplinką
Kol gydymas neveiks, sukurkite sau ir artimiesiems saugią aplinką.
- miegoti atskiruose miegamuosiuose
- pastatyk į kambarį su užrakintomis durimis
- nustatykite aliarmus, kurie galėtų įspėti žmones, kai jūs judate
Venkite trigerių
Alkoholio vartojimas ir laisvalaikio narkotikų vartojimas gali sukelti sekso miegą. Identifikuodami tuos aktyviklius galite išvengti seksomnijos epizodų.
Laikykitės geros miego higienos
Reguliariai miegoti kiekvieną naktį yra labai svarbu norint užkirsti kelią lytiniam miegui. Miego trūkumas ir miego įpročių pokyčiai gali sukelti sutrikimo epizodus. Nustatykite miegą ir laikykitės jo.
