Kas tai?
Skaidri skysto maisto dieta yra beveik tokia, kokia ji atrodo: dieta, susidedanti iš vien tik skaidrių skysčių.
Tai apima vandenį, sultinį, kai kurias sultis be minkštimo ir paprastą želatiną. Jie gali būti spalvoti, tačiau jie laikomi skaidriais skysčiais, jei per juos galite pamatyti.
Leidžiama vartoti bet kokius maisto produktus, kurie kambario temperatūroje laikomi skystais arba iš dalies skystais. Šios dietos metu negalima valgyti kieto maisto.
Kaip tai veikia?
Gydytojai linkę paskirti aiškias skystas dietas prieš tam tikras medicinines procedūras, susijusias su virškinamuoju traktu, pavyzdžiui, kolonoskopijas.
Jie taip pat gali rekomenduoti šią dietą norėdami palengvinti kančią nuo kai kurių virškinimo problemų, tokių kaip Krono liga, divertikulitas ir viduriavimas. Jis taip pat gali būti naudojamas po tam tikrų tipų operacijų. Taip yra todėl, kad skaidrūs skysčiai lengvai virškinami ir padeda išvalyti kūno žarnyną.
Laikantis aiškios skystos dietos, tikslas - išlaikyti jūsų hidrataciją, tuo pačiu aprūpinant energija pakankamai vitaminų ir mineralų. Dieta taip pat skirta skrandžio ir žarnyno pailsėjimui.
Leidžiami skaidrūs skysčiai:
- skaidrus (be riebalų) sultinys
- skaidrūs maistiniai gėrimai („Enlive“, „Enure Clear“)
- gazuotų sodų, tokių kaip „Sprite“, „Pepsi“ir „Coca-Cola“
- aiškios sriubos
- kava be pieno ar grietinėlės
- kieti saldainiai (citrinų lašai ar pipirmėčių apvalios)
- medus
- sultys be minkštimo (obuolių ir baltųjų spanguolių)
- limonado be minkštimo
- paprastas želatina (Jell-O)
- popsicles be vaisių minkštimo ar vaisių gabalėlių viduje
- sportiniai gėrimai (Gatorade, Powerade, Vitamin Water)
- sutrintos pomidorų ar daržovių sultys
- arbata be pieno ar grietinėlės
- vandens
Turėtumėte vengti maisto produktų, kurių nėra šiame sąraše. Atlikdami kai kuriuos tyrimus, pavyzdžiui, kolonoskopijas, gydytojai rekomenduoja vengti skaidrių skysčių, turinčių raudonos arba violetinės spalvos.
Kaip atrodo diena dėl skaidraus skysčio dietos?
Čia pateiktas vienos dienos mėginio meniu, skirtas skaidraus skysčio dietai:
Pusryčiai
- 1 dubuo želatinos
- 1 stiklinė vaisių sulčių be minkštimo
- 1 puodelis kavos ar arbatos be pieno
- cukraus ar medaus
Užkandis
- 1 stiklinė vaisių sulčių be minkštimo
- 1 dubuo želatinos
Pietūs
- 1 stiklinė vaisių sulčių be minkštimo
- 1 stiklinės vandens
- 1 puodelio sultinio
- 1 dubuo želatinos
Užkandis
- 1 popsicle be minkštimo
- 1 puodelis kavos ar arbatos be pieno, arba soda
- cukraus ar medaus
Vakarienė
- 1 stiklinės vaisių sulčių arba vandens be minkštimo
- 1 puodelio sultinio
- 1 dubuo želatinos
- 1 puodelis kavos ar arbatos be pieno
- cukraus ar medaus
Už ir prieš
Argumentai už:
- Dietos veiksmingumas padeda pasiruošti medicininiam tyrimui, operacijai ar kitai medicininei procedūrai arba pasveikti po jos.
- Tai lengva sekti.
- Tai nebrangu sekti.
Minusai:
- Skaidri skysta dieta gali priversti jaustis pavargusiam ir alkanam, nes joje trūksta daug kalorijų ir maistinių medžiagų.
- Tai gali tapti nuobodu.
Dalykai, kuriuos reikia žinoti prieš pradedant aiškų skystą dietą
Jei prieš kolonoskopiją jums buvo paskirta skaidraus skysčio dieta, būtinai venkite skaidrų raudonos arba violetinės spalvos skysčių. Tai gali trukdyti vaizdo vaizdavimui. Gydytojas jums praneš, jei to reikia.
Jei sergate cukriniu diabetu, pasitarkite su gydytoju. Jei tai padarysite, skaidraus skysčio dieta turėtų sudaryti apie 200 gramų angliavandenių, pasiskirsčiusių vienodai per dieną, kad būtų lengviau suvaldyti cukraus kiekį kraujyje. Atidžiai stebėkite cukraus kiekį kraujyje ir kuo greičiau pereikite prie kieto maisto.
Atminkite, kad skaidraus skysčio dieta turi labai mažai kalorijų ir maistinių medžiagų, todėl jos nereikėtų vartoti ilgiau kaip kelias dienas. Laikydamiesi šio ar kito dietos plano, visada laikykitės gydytojo nurodymų.
