Apžvalga
Erekcijos disfunkcija (ED) yra dažna liga. Manoma, kad tai paveikia apie 30 milijonų vyrų JAV. Vyrams, sergantiems ED, sunku pasiekti ir išlaikyti erekciją.
Daugeliui vyrų kartais nepavyksta pasiekti ar išlaikyti erekcijos. ED diagnozuojamas tada, kai vyras nuolatos turi šį sunkumą.
ED sukelia daugybė skirtingų veiksnių, įskaitant blogą širdies sveikatą. Aukštas cholesterolio kiekis gali turėti įtakos jūsų širdies sveikatai.
Ar padidėjęs cholesterolio kiekis taip pat gali padėti gydyti ED? Tyrimai rodo, kad tai gali turėti nedidelį poveikį.
Ką sako tyrimai
Dažniausia ED priežastis yra aterosklerozė, tai yra kraujagyslių susiaurėjimas.
Daugelis dalykų gali sukelti aterosklerozę, įskaitant aukštą cholesterolio kiekį. Taip yra todėl, kad didelis cholesterolio kiekis kraujyje gali sukelti cholesterolio padidėjimą arterijose. Tai, savo ruožtu, gali susiaurinti šias kraujagysles.
Tyrėjai taip pat nustatė ryšį tarp ED ir aukšto cholesterolio, kitaip vadinamo hipercholesterolemija. Ryšys dar nėra iki galo suprastas, tačiau tyrėjai paskatino ištirti cholesterolio kiekį mažinančių vaistų naudojimą ED gydymui.
Statinai ir erekcijos disfunkcija (ED)
Statinai yra vaistai, skirti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. 2017 m. Tyrime su žiurkėmis mokslininkai pastebėjo pagerėjusią erekcijos funkciją, kai atorvastatinas (Lipitor) buvo gydomas dideliu cholesterolio kiekiu. Lipidų lygis nepakito.
Tyrėjai padarė išvadą, kad geresnę erekcijos funkciją lemia ne sumažėjęs cholesterolio kiekis, o pagerėjęs endotelis. Endotelis yra vidinis kraujagyslių paviršius.
Ankstesnėje 2014 m. Literatūros apžvalgoje taip pat rasta įrodymų, kad statinai laikui bėgant gali pagerinti ED.
Kita vertus, 2009 m. Tyrime rasta įrodymų, kad lipidų kiekį mažinantys vaistai gali sukelti ar pasunkinti ED. Daugiau nei pusėje nustatytų atvejų vyrai nuo ED atsigavo nustoję vartoti statinus.
2015 m. Kohortos analizėje nenustatytas ryšys tarp statinų ir padidėjusios ED ar seksualinės disfunkcijos rizikos. ED taip pat nėra išvardytas kaip dažnas statinų šalutinis poveikis. Norint geriau suprasti statinų ir ED ryšį, reikia daugiau tyrimų.
Dieta, cholesterolis ir ED
Maisto produktų, kuriuose yra daug cholesterolio, valgymas nebūtinai paveiks cholesterolio kiekį kraujyje. Beje, tai, ką jūs valgote, vis tiek gali turėti įtakos jūsų ED. Naujausi tyrimai rodo, kad sveikai maitinantis, ypač Viduržemio jūros regiono dieta, simptomai gali pagerėti.
Viduržemio jūros dietos kabės:
- žuvis ir kitos jūros gėrybės, tokios kaip krevetės ir austrės
- vaisiai, tokie kaip obuoliai, vynuogės, braškės ir avokadai
- daržovės, tokios kaip pomidorai, brokoliai, špinatai ir svogūnai
- sveiki grūdai, tokie kaip miežiai ir avižos
- sveiki riebalai, tokie kaip alyvuogės ir aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus
- riešutai, tokie kaip migdolai ir graikiniai riešutai
Kai kurių elementų, kurių reikėtų vengti:
- maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų, tokie kaip margarinas, šaldyta pica ir greitas maistas
- maisto produktai, pagaminti su pridėtu cukrumi
- tam tikri augaliniai aliejai, įskaitant rapsų aliejų
- perdirbta mėsa ir kiti maisto produktai
Lėtinis vitamino B-12 trūkumas taip pat gali prisidėti prie ED, todėl pabandykite į savo racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu B-12. Apsvarstykite galimybę vartoti ir B-12 papildą. Skaitykite daugiau apie dietos ir ED ryšį.
Pirkite vitamino B-12 papildus.
Kiti ED rizikos veiksniai
Kiti ED rizikos veiksniai yra šie:
- nutukimas
- 2 tipo diabetas
- lėtinė inkstų liga (CKD)
- išsėtinė sklerozė (MS)
- apnašų kaupimasis varpoje
- operacijos dėl šlapimo pūslės vėžio
- traumos, padarytos gydant prostatos vėžį
- varpos, nugaros smegenų, šlapimo pūslės, dubens ar prostatos sužalojimai
- gerti, rūkyti ar vartoti tam tikrus narkotikus
- psichinis ar emocinis stresas
- depresija
- nerimas
Kai kurie vaistai taip pat gali sukelti erekcijos problemų. Jie apima:
- kraujospūdžio vaistai
- prostatos vėžio terapija
- antidepresantai
- receptiniai raminamieji vaistai
- apetitą slopinantys vaistai
- vaistai nuo opų
Kada kreiptis į gydytoją
Kai tik pastebėsite erekcijos problemų, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. ED paprastai yra pagrindinės sveikatos problemos požymis, todėl svarbu išsiaiškinti priežastį, kol ji netampa rimtesnė.
Stebėkite ED simptomus, tokius kaip:
- negalėjimas gauti erekcijos, kai norite turėti lytinių santykių, net jei erekciją galite pasiekti kitu metu
- gauti erekciją, tačiau nesugebėti jos išlaikyti pakankamai ilgai, kad turėtumėte lytinių santykių
- nesugebėjimas išvis gauti erekcijos
Aukštas cholesterolio kiekis nesukelia pastebimų simptomų, todėl vienintelis būdas diagnozuoti ligą yra kraujo tyrimas. Turėtumėte reguliariai sportuoti, kad gydytojas galėtų diagnozuoti ir gydyti bet kokias sveikatos būkles ankstyvosiose stadijose.
Gydytojas taip pat gali pareikalauti tam tikrų laboratorinių tyrimų, tokių kaip testosterono lygio tyrimas ir psichologinio tyrimo, kad diagnozuotų jūsų ED.
Gydymo galimybės
Yra įvairių būdų, kaip valdyti ED, pradedant nuo kasdienio gyvenimo būdo pokyčių ir baigiant kasdieniais vaistais. ED gydymo galimybės yra:
- pokalbių terapija arba porų konsultavimas
- keičiant vaistus, jei įtariate, kad vaistas sukelia ED
- pakaitinė testosterono terapija (TRT)
- naudojant varpos pompą
ED simptomams valdyti taip pat galite naudoti vaistus, įskaitant:
geriamieji vaistai avanafilis (Stendra), sildenafilis (Viagra), tadalafilis (Cialis) ir
vardenafilis (Levitra, Staxyn)
- injekcinė alprostadilio forma (Caverject, Edex)
- tablečių žvakutės formos alprostadilis (MUSE)
Be dietos, yra ir kitų gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali padėti sumažinti aukštą cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerinti ED. Išbandykite šias parinktis:
Vaikščiok daugiau
Pasak „Harvard Health Publishing“, vaikščiodami 30 minučių per dieną, ED riziką galite sumažinti 41 proc.
Išlikite fiziškai sveiki
Nutukimas yra reikšmingas ED rizikos veiksnys. 2014 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad 79 procentai vyrų, kurie buvo laikomi antsvoriais ar nutukę, turėjo erekcijos problemų.
Būdami fiziškai aktyvūs ir išlaikydami sveiką svorį, galite padėti išvengti ED ar ją gydyti. Tai taip pat reiškia mesti rūkyti ir apriboti alkoholio kiekį.
Pratimai dubens srityje
Kėgelio pratimai, skirti sustiprinti dubens dugną, gali padėti ilgiau išlaikyti erekciją. Sužinokite daugiau apie Kegelio pratimus vyrams.
„Outlook“
Tyrėjai nenustatė, kad didelis cholesterolio kiekis yra tiesioginė ED priežastis, tačiau būklė gali sukelti erekcijos problemų. Laikydamiesi sveikos gyvensenos, galite sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, o tai taip pat gali sumažinti jūsų galimybę susirgti ED.
Jei nerimaujate dėl cholesterolio ar erekcijos problemų, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti sudaryti jums tinkamiausią gydymo planą.
