Kaip Mano Sutrikęs Valgymas Padidina Pirmosios Dienos Nerimą

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

„Aš dar nežinau jūsų valgymo įpročių“, - sakė vyras, kuris man pasirodė patrauklus, kai numetė prieš mane milžinišką naminių pesto makaronų piliakalnį, „bet aš tikiuosi, kad to pakanka“.

Man į galvą kilo milijonas minčių, kai aš įdėjau šakutę į kalorijų masę. Dar ne. Ne laikas. Padažas, vilkintis mano suknelę, buvo pats mažiausias rūpestis. Vietoj to, galvoje sukosi mintis leisti sau tikrai valgyti - tarsi mesti atgal ir alkani vertinti šį nuostabų gestą -. Atrodė, kad neįvyks, kai aš jam šnabždau tamsiausias ir giliausias mano sielos paslaptis.

Ir aš žinau, kad nesu viena tokia.

Pasirinkti, ką valgyti per pirmąjį pasimatymą, yra beveik tiek pat skausminga, kaip išsiųsti pirmąją žinutę

Moterims pasimatymai su kuo nors nauju yra tarsi mėnesio trukmės stebuklingo triuko atlikimas. Palaipsniui leidžiame potencialiems partneriams į mūsų gyvenimą žvilgterėti, suteikdami jiems tik tiek informacijos, kad jie atitiktų mūsų norimus asmenis.

Sunku apsimesti, kad šios vidinės diskusijos, susijusios su maistu, neegzistuoja daugelyje moterų. Atrodo paviršutiniška vertinti ką nors pagal tai, ką jie valgo per pirmąjį pasimatymą, bet taip atsitinka. Net prieš keičiantis prasmingais žodžiais, tai, ką mes darome ar nevalgome, parodo, kas esame.

Tiesą sakant, atlikdami tyrimą iš Orhuso universiteto, jie parodė 80 koledžo studentų žmonių nuotraukas ir paprašė įvertinti juos pagal patrauklumą. Antroje apklausos dalyje jų buvo paklausta, kiek pinigų jie norėjo išleisti saldainiams ir užkandžiams, palyginti su sveikesniu maistu.

Kai moterys įvertino fotografuotus vyrus kaip patrauklius, jos kur kas labiau linkusios išleisti pinigus sveikesniam maistui. Moterys, kurios nejautė jokio patrauklumo šiam dalykui, ir visi vyrai apskritai nebuvo linkę priimti tų sveikų pasirinkimų.

Nors nežinoma, ar šios moterys turi valgymo sutrikimų, sudėtingas maisto, kūno įvaizdžio ir pirmųjų įspūdžių santykis visada buvo susipynęs.

Dove 2016 m. Išleido išsamų savęs vertinimo ir pasitikėjimo savimi tyrimą, apklausdamas 10 500 moterų 13 šalių. Jie nustatė, kad 85 procentai moterų ir 79 procentai mergaičių atsisakytų užsiėmimų, kai jiems nepatiko tai, kaip jie atrodė. Tai, kaip jie matė save, paveikė ir tai, kaip jie priėmė sprendimus.

• 7 iš 10 mergaičių, turinčių žemą kūno sudėjimą, pranešė, kad nepriimtų ryžtingų sprendimų
• 9 iš 10 moterų pranešė, kad nustos valgyti ar rizikuoja savo sveikata

Valgydami pirmąjį pasimatymą galite pasijusti tarsi prarydami tikrąjį „aš“

Amelia S., 27 m., Vašingtono DC, smarkiai ribojo savo maisto vartojimą, kad ji susitraukė nuo raumeningo iki plono rėmo. Ilgus metus apribojimas sudarė tikslų grafiką, kuris neleido susitikti. Kol svoris mažėjo, ji buvo saugi.

T. y., Kol ji darbe nesusitiko su Quentinu mokytojo kavinėje. „Aš valgau vaikų porcijas priešpiečius ir žalią obuolį, kaip ir aš kiekvieną dieną. Pasikalbėjęs ir pasiginčijęs, aš įpyliau visą lėkštę į šiukšliadėžę ir išsaugojau savo žalią obuolį vėlesniam laikui. “Smėlyje buvo nubrėžta linija: ji jam patiko, galėjo pamatyti save su savimi, todėl dar negalėjo būti matoma valgant.

Pirmą kartą praleidusi naktį ji sužinojo, kad jo buvę trys magistrai ir daktaras. Iškart Amelija pasijuto nepilnavertė. Bet jos galvoje ji išliko „geresnė“už buvusiąją viena: ji buvo plonesnė.

Didėjant jų santykiams, jie „labai neklausinėkite, nesakykite požiūrio į maistą“. Palaipsniui, po kelių mėnesių ryšių, pasitikėjimo ir atvirumo, Amelijos saugumo jausmas augo. Anksčiau uždraustas maistas, pradedant „McDonalds“ir baigiant tailandietišku maistu, pamažu tapo sąžiningu žaidimu.

Bet tai neilgai. Naktį, kai jie išsisklaidė, ji kanalizacijoje nuplovė aštuonias dėžes ledų.

„Kai jis buvo paaukštintas, o aš to nepadariau, mano nerimas buvo pakankamai blogas, kad aš vis tiek nenorėjau valgyti“, - dalijasi Amelia. „Be jo aš galiu daryti ką noriu. Šiuo metu tai yra kalorijų suvartojimas.

Tačiau dažnai sukurti, palaikantys santykiai yra svarbus simptomas, palengvinantis simptomus ir palengvinantis valgymo sutrikimus. Taip nutiko su 24 metų Penny C. iš Mičigano.

Pirmaisiais naujų santykių su vyresniu vyru mėnesiais Penny C išsivystė nervinė bulimija. „Kad jis išlaikytų mane -„ kvailą mažą mergaitę “-, aš jaučiau, kad turiu trauktis“. Ir ji tai darydavo vemdama arba ribodama bet kokį maistą, kurį valgė be jo.

„Stovėdamas šalia jo, aš buvau apsvaigęs ir neryžtingas, bet pakankamai plonas, kad būčiau jo partneris. Aš leidau sau valgyti tą maistą, kurį turėjome kartu: picą, makaronus, visus maisto produktus, kurių „neleidžiu“mano įprastame gyvenime. Buvo smagu negalvoti apie kiekvieną kaloriją. Su juo aš nesijaučiau toks kaltas. Ir palaipsniui, kai mūsų gyvenimas susiliejo ir mes kartu judėjome ir tapome partneriais, apsivalymas sustojo. “

Galiausiai Penny papasakojo savo partneriui apie savo bulimiją, pašalindama galutinę ribą tarp jų. „Kai aš pagaliau pasakiau jam, aš leidžiau jam pirmą kartą pamatyti mane iš tikrųjų. Pagaliau jis turėjo visą vaizdą. Ir jis manęs neatsisakė “.

Neišsakytas spaudimas atrodyti tobulai, net jei neprašoma

26-erių Meganas K., iš Indianapolio, per pasimatymą daug negalvoja ir niekada neturėjo valgymo sutrikimų. „Aš visada galvojau, jei mano partneris negali įvertinti, kad sumažina mėsainį kartu su manimi, tada aš geriau sau leisti“, - sako ji. „Aš galbūt neužsisakysiu to, kas per daug nepatogu pirmosiomis dienomis, bet jokiu būdu kitaip“.

Meganui kliūtis yra aplink tai, kas nutiko jos šeimoje. Kai jai buvo 16 metų, motina mirė nuo savižudybės. „Aš neauginu savo mamos ar to, kaip ji mirė“, - pripažįsta Megan. „Tie, kurie niekada nesimoko, nenusipelnė to sužinoti. Jie niekada manęs tikrai nepažins “.

Žinoma, štai ką reiškia valgyti su nauja data, ar ne? Savotiškas tardymas, „uostymas“. Maistas yra pokalbio katalizatorius, šachmatų partija norint ką nors pažinti. Galime pasislėpti už įkandimų, praryti žodžius, kuriuos norime ištarti - po to, kai nusprendžiame, ar priešais mus sėdintis asmuo vertas juos išgirsti.

Per juokdarį ir juoką, tarp mažų pesto makaronų kąsnio, aš padidinu savo patrauklų naujoką, stebiu kūno kalbą ir atsikandžiu, ar nėra raudonų vėliavų ženklų, ar nėra nieko blogo. Stebiu, laukiu, kol jis ras priežastį, kad man nepatinka.

Kai baimė netampa realybe, imuosi dar vieno kąsnio.

Ir tada dar vienas.

Nes žmonės, su kuriais susitinkame susitikdami, gali būti tie žmonės, su kuriais pasirenkame jėgas. Tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl mes išsilaisviname ir randame ramybę. Visi šie pasimatymai, valgymas ir gyvenimas gali prasidėti nepilnai, tačiau tai vis tiek gali baigtis sąžiningai.

Ar galima valgyti pesto makaronus ir valandomis vėliau žiūrėti į veidrodį nesigailint? Atsakymas gali būti. Mes visi turime tai pabandyti.

Valgymo sutrikimai yra sunkios ligos, dėl netinkamos mitybos ar maistinių medžiagų trūkumo gali sukelti gyvybei pavojingas komplikacijas. Valgymo sutrikimo simptomai gali būti menstruacijų trūkumas moterims, raumenų silpnumas, trapūs plaukai ir nagai ir kita. Norėdami gauti pagalbos, susisiekite su Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos pagalbos linija tel. 1-800-931-2237. Jei reikia pagalbos visą parą, nusiųskite tekstą „NEDA“numeriu 741741.

Dalykitės „Pinterest“

Allison Krupp yra amerikiečių rašytojas, redaktorius ir vaiduoklių rašytojas. Tarp laukinių kelių žemynų nuotykių ji gyvena Berlyne, Vokietijoje. Peržiūrėkite jos svetainę čia.