Niekada nepamiršiu važiavimo namo iš ligoninės po to, kai pagimdžiau sūnų. Mano vyras važiavo 10 mylių per valandą greičio ribotomis judriausiomis Niujorko miesto gatvėmis, o aš sėdėjau užpakalyje su savo 2 dienų kūdikiu, kuris garsiai plojo ir garsiai skamba.
Jis dėvėjo mėlynai baltai dryžuotą namo aprangą, kurią buvau išsirinkęs prieš 6 mėnesius, ir viskas atrodė tobula. Negalėjome laukti, kol grįšime namo ir iššoksime burbulą, nes oficialiai buvome mama ir tėtis.
Mums patinka, kad tai vadiname „Instagram“versija. Realybė ruošėsi mus įpūsti į veidą.
Pirmosios kelios dienos yra bendras skubėjimas. Adrenalinas, išsekimas, meilė, ašaros, klausimai. Taigi.many.klausimai. Bet jūs priversti manyti, kad jūs tai visiškai gavote. Viskas tau atsitiks savaime, tavo skausmas yra duotas, būsi pavargęs, nesijausi savimi. Bet visa tai normalu, nes turite naujagimį.
Tačiau ne visada viskas atrodo normalu.
Naujas normalus
Nebuvo normalu vaikščioti tinklinėmis kelnaitėmis su šaldytais žirniais, įsmeigtais į mano liemenėlę. Man skaudėjo visa. Aš sukiojausi tarp „sitz“vonių ir „padsicles“, kad nuraminčiau apatinę sritį.
Mano speneliai kraujavo ir nulaužė, nes neradau, kad šis žindymo dalykas būtų toks „natūralus“. Mano krūtys jautėsi kaip milžiniškos pūslelės ir aš net neįsivaizdavau, ką daryti, be to, kad pabandyčiau pamaitinti savo sūnų, kuris netinkamai užsikabino.
Buvau pavargęs. Taigi neįtikėtinai pavargęs. Man buvo varginantis galvos skausmas, mano įprasta alyvuogių atspalvio oda buvo permatoma, mano akys buvo juodos, o kraujospūdis buvo per stogą.
Bet buvau tokia laiminga. Tai buvo momentas, kurio mes laukėme. Štai ko mes meldėmės. Tai buvo naujas normalus dalykas, kurio troškome. Kodėl tai buvo taip sunku?
Nes niekas neparuošia tavęs po gimdymo einančiai realybei. Ir dar blogiau, kad niekur nėra kur kreiptis, kai reikia atsakymų.
42 dienos per ilgai
42 dienos. 1008 valandos. Tikimasi, kad ilgai gimdžiusios motinos turėtų laukti, kol pasimatys pas gydytoją po gimdymo. Jei jūs kada nors išgyvenote gimdymą, žinote, kad jūsų kūnas patiria rimtų traumų. Ne tik jūsų kūnas, bet ir psichinė bei emocinė būsena.
Jūs turite daug aukštumų ir žemumų. Jūs jaučiatės pasaulio viršuje, tačiau bet kurią minutę galite sudužti. Jūs išsekęs, bet negalite miegoti, nes norite dar kartą patikrinti savo kūdikį, kad įsitikintumėte, jog jis kvėpuoja. Jus kankina ir skauda, bet esate stipriausia, kokia jūs kada nors buvote (labas, tu ką tik pagimdei!). Jūs verkiate iš laimės, nes šis mažas stebuklas miega jūsų rankose, bet ir sumišimo ašaros, nes žindyti taip sunku. Bet tu nepasiduodi, esi pasiryžęs visa tai subalansuoti ir tai darai su malonumu, kantrybe ir jėga. Tu esi superherojus.
Bet net superherojams reikia pagalbos. Mums to reikia iš savo partnerių, savo draugų ir šeimos, bet ten, kur to tikrai trūksta, - iš mūsų gydytojų. Kai galvoju apie nesudėtingą kelio operaciją, kurią turėjau prieš 8 metus, aš turėjau pamatyti gydytoją vos po 2 dienų. Tada 3 mėnesius buvau fizinėje terapijoje.
Tame paveikslėlyje yra kažkas rimtai.
Mums reikia daugiau
Kaip nauji tėvai, mes taip susikoncentruojame į tvarkaraštį, kurio turime laikytis, kad gautume kūdikį pas pediatrą, kad mūsų pačių sveikata eitų pro langą. Pirmojo patikrinimo neturėtume laukti 6 savaites. Mūsų gydytojai turėtų apsilankyti pas mus taip dažnai, kaip mes einame pas pediatrą. Mums patikėta palikti ligoninę ir sutelkti dėmesį į savo kūdikio rūpinimąsi, tačiau nėra akcentuojama, kaip pasirūpinti savimi - protiškai, fiziškai ar emociškai.
Mums reikia geresnės prieigos prie naudingų paslaugų, tokių kaip doula po gimdymo ir konsultantai dėl laktacijos. Mums reikia įprastų apsilankymų jaukiuose namuose. Mums reikia draudimo, kuris apimtų konsultantus apie žindymą ir priežiūrą namuose. Turime įsitikinti, ar visi matome dubens dugno terapijos specialistus.
Bet tai nėra mūsų dabartinė realybė. Ir kol priežiūra namuose netaps visur esančia norma, „Healthline Parenthood“tikslas - suteikti jums turinį, kuris galėtų padėti jums per šį sunkų laiką.
Mes skyrėme straipsnių rinkinį, kad sutelktume dėmesį į tai, ką išgyveni per tas pirmąsias 42 dienas po kūdikio. Gausite taktinių patarimų, pavyzdžiui, būdus, kaip sustiprinti dubens dugną po gimimo, ir ko tikėtis iš savo kūdikio kūno, taip pat asmeninių istorijų, paaiškinančių, kodėl grožis šioje fazėje nieko neveikiant, išskyrus miegą ir maitinimą, yra grožis. tavo vaikas.
Mes darome tai todėl, kad žinome, kad darote viską, ką galite, kad rūpintumėtės savo kūdikiu, ir norime, kad jūs taip pat pradėtumėte daryti viską, ką galite. „Healthline Parenthood“tikime, kad rūpinatės jumis, kad galėtumėte geriau jais rūpintis.
Jamie Webber
Parenthood vyresnysis redaktorius
