Aktyvesnė veikla yra tik dalis to, kas vyksta su jūsų kūdikiu 16 savaitę. Kūdikio kraujotakos ir šlapimo sistemos veikia labiau pažengusios stadijoje.
Jūsų kūdikio galva taip pat atrodo „įprastesnė“, nes akys ir ausys įsitvirtina nuolatinėje galvos padėtyje. Jūsų kūdikio galva taip pat tampa statesnė ir nelenkiama į priekį, kaip tai buvo pirmaisiais mėnesiais.
Jūsų kūdikio kojos taip pat greitai vystosi. O jei jūsų kūdikis yra mergaitė, jos kiaušidėse susidaro tūkstančiai kiaušinių.
Šiame etape kūdikiai matuojami nuo galvos iki dugno. Tai vadinama vainiko ilgio ilgiu. 16 savaičių dauguma kūdikių yra maždaug 4,5 colio ilgio ir sveria apie 3,5 uncijos. Tai yra maždaug avokado dydžio. O šalia jūsų kūdikis pradės didelę augimo spurtą.
Dvynių vystymasis 16 savaitę
Ar dar jaučiate kokį nors judesį? Kai kurios moterys pradeda jausti, kad jų kūdikiai juda iki 16 savaitės, tačiau moterys, kurios pirmą kartą yra mamos, dažnai nejaučia judesio tik vėliau.
Vaisiaus judėjimas, dar vadinamas atgaivinimu, yra puikus ženklas, kad jūsų kūdikiai mankštinasi savo besivystančiais raumenimis. Laikui bėgant, šie maži kišenėlės ir kaladėlės virsta ritiniais ir spardymais.
16 savaičių nėštumo simptomai
Dalykitės „Pinterest“
Šiuo metu daugelis moterų praeina rytinę nėštumo stadiją. Tai taip pat yra laikas, kai jūs galite būti šiek tiek užmiršti ar turėti problemų susikaupti.
Nors dauguma jūsų praėjusių savaičių simptomų šią savaitę nebus naujiena, pavyzdžiui, švelnios krūtys, pažvelkite į simptomus, kuriuos galite tikėtis tęsti šią savaitę:
- šviesesnė oda (dėl padidėjusios kraujotakos)
- riebesnė ar skaistesnė oda (dėl hormonų)
- vidurių užkietėjimas
- rėmuo
- kraujavimas iš nosies
- grūstis
- nuolatinis svorio augimas
- galimas hemorojus
- užmaršumas
- sunku susikaupti
Jei jaučiate nusivylimą, pasitarkite su gydytoju arba draugu, kuris nėštumo metu galėjo patirti panašius simptomus.
Nėštumo švytėjimas
Padidėjęs kraujo tekėjimas visame kūne gali padaryti jūsų veidą ryškesnį. Dėl tų vis aktyvesnių hormonų šiomis dienomis jūsų oda gali tapti riebesnė ir skaistesnė.
Tai kartais vadinama „nėštumo švytėjimu“, tačiau galbūt nepamatysite šių pokyčių tokiais rožiniais terminais. Išbandykite valiklį be aliejaus, jei jūsų veidas tampa per riebus.
Vidurių užkietėjimas
Jei vidurių užkietėjimas vargina, būtinai valgykite daug skaidulų turinčius maisto produktus, tokius kaip švieži ir džiovinti vaisiai, daržovės, pupelės, migdolai, sėlenų grūdai ir kiti neskaldyti grūdai. Saugokitės riebaus, mažai skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, sūrio ir perdirbtos mėsos, kurie gali pabloginti vidurių užkietėjimą.
Rėmuo
Jei atsiranda rėmuo, atidžiai stebėkite maisto produktus, kurie gali sukelti. Dažnai kaltas yra keptas ar aštrus maistas. Atminkite, kad maistas, kurį kada nors mėgavoteisi be problemų, nėštumo metu gali būti neribotas.
Jei laikysitės sveikos mitybos, turėtumėte priversti priversti šį nėštumo trimestrą priaugti nuo 12 iki 15 svarų. Šis įvertinimas gali skirtis, jei nėštumo pradžioje turėjote antsvorio ar neturite antsvorio.
Kraujavimas iš nosies
Vienas iš galimų pokyčių yra retkarčiais kraujavimas iš nosies ar kraujavimas. Kraujavimas iš nosies paprastai yra nekenksmingas ir atsiranda tada, kai dėl papildomo kraujo tekėjimo jūsų kūne plyšta mažytės kraujagyslės jūsų nosyje.
Norėdami sustabdyti kraujavimą iš nosies:
- Sėskis ir laikyk galva aukščiau širdies.
- Nenukreipkite galvos atgal, nes tai gali sukelti kraujo rijimą.
- Nepertraukiamai mažiausiai penkias minutes suspauskite nosį nykščiu ir rodomuoju pirštu.
- Ant nosies uždėkite ledo paketą, kuris padės susiaurinti kraujagysles ir greitai sustabdyti kraujavimą.
Grūstis
Prieš pradėdami vartoti nereceptinius ar receptinius vaistus nuo perkrovos, virškinimo problemų ar kitų sveikatos problemų, pasitarkite su gydytoju. Jie gali atsakyti į jūsų klausimus apie tai, kokius vaistus dabar saugu vartoti.
Kito prenatalinio susitikimo metu nepamirškite pasakyti gydytojui apie bet kokius kitus simptomus.
Ką reikia padaryti šią savaitę siekiant sveiko nėštumo
Kai jūsų rytinė liga nebebus, puikus laikas susitelkti į sveiką mitybą ir kūno rengybą.
Jei trokštate saldaus maisto, vietoj to saldainių keikite vaisių ar jogurto. Jei trokštate sūraus maisto, pabandykite užkandžiauti styginiu sūriu. Jūsų kūnas ir jūsų kūdikis įvertins baltymus ir kalcį.
Siekite 30 minučių pratimų per dieną. Plaukimas ir vaikščiojimas yra puikios žemo intensyvumo treniruotės. Tiesiog nepamirškite pasikalbėti su gydytoju prieš pradėdami mankštą.
Taip pat galbūt norėsite pradėti tyrinėti lopšius, automobilių sėdynes, vežimėlius, kūdikių stebėtojus ir kitus kūdikiui skirtus daiktus. Turėdami tiek daug galimybių ir kadangi daugelis iš šių elementų turės įtakos jūsų kūdikio saugumui, jus gali nustebinti, kiek laiko tai gali užtrukti.
Kada paskambinti gydytojui
Jei jaučiate, kad jūsų kūdikis juda reguliariai, tačiau pastebite, kad mažiausiai 12 valandų nejutote jokio judesio, paskambinkite gydytojui. Gali būti, kad nepastebėjote savo kūdikio judesių, bet visada geriau žaisti saugiai.
Jei šią savaitę nepajutote, kaip jūsų vaikas juda, būkite kantrūs. Daugelis moterų nepastebi plazdėjimo maždaug po 20 savaičių.
Nors persileidimo rizika antrąjį trimestrą yra daug mažesnė nei ji buvo pirmąjį, niekada neturėtumėte nekreipti dėmesio į dėmėtumą, kraujavimą ar stiprų pilvo skausmą.
