Įvadas
Ar sekso metu nepavyksta išlaikyti erekcijos? Jums gali kilti problemų su erekcijos disfunkcija (ED) ar impotencija. Galbūt girdėjote, kad magnio papildai gali pagerinti ED, tačiau tyrimai nerodo daug šios idėjos palaikymo. Čia rasite daugiau informacijos apie ED, jo simptomus ir rizikos veiksnius bei skirtingas gydymo galimybes.
Kas yra erekcijos disfunkcija?
Jei retkarčiais kyla problemų dėl erekcijos, tai paprastai nėra priežastis nerimauti. Tačiau kai šis klausimas tebevyksta, tai gali reikšti didesnį susirūpinimą sveikata, pavyzdžiui, širdies ligas ar diabetą.
ED simptomai yra šie:
- sunku gauti erekciją
- sunku išlaikyti erekciją
- praradęs susidomėjimą seksu
- priešlaikinė ejakuliacija
4 proc. Vyrų penkiasdešimtmetį ir iki 17 proc. Vyrų šeštojo dešimtmečio metu turi ED. Jaunesni vyrai taip pat gali patirti nuolatinių sunkumų siekdami ir išlaikydami erekciją dėl įvairių priežasčių.
Rizikos veiksniai ir ED diagnozė
Erekcija apima ir smegenis, ir kūną, o daugelis dalykų gali sutrikdyti pusiausvyrą. Jei jaučiate bet kokius ED simptomus ir turite rizikos veiksnių, galite apsilankyti pas gydytoją, kad patikrintų. ED rizikos veiksniai yra šie:
- vyresnis amžius
- tokios ligos kaip diabetas, širdies ligos, nerimas ir depresija
- prostatos problemos
- vaistų vartojimas medicininėms ir psichologinėms ligoms gydyti
- kūno masės indeksas (KMI) antsvorio ar nutukimo atvejais
- buvę sužalojimai, operacijos ar medicininis gydymas
- didelis tabako gaminių, narkotikų ar alkoholio vartojimas
- ilgą laiką patyręs dviračių sportą
Paprastai ED diagnozuojama paprašius asmens seksualinės istorijos ir atliekant fizinį egzaminą. Taip pat galite atlikti laboratorinius tyrimus, norėdami patikrinti hormonus ir kitus lygius. Psichosocialiniu įvertinimu galima įvertinti bet kokius psichologinius veiksnius, galinčius prisidėti prie jūsų būklės.
Magnis ir ED
Magnis yra mineralas, atsakingas už daugelio jūsų kūno reakcijų reguliavimą, įskaitant:
- baltymų sintezė
- raumenų ir nervų funkcijos
- gliukozės kiekio kraujyje kontrolė
- kraujospūdžio reguliavimas
Jo galite rasti maisto produktuose, pavyzdžiui, riešutuose, sėklose ir žaliose lapinėse daržovėse, arba įvairiuose maisto papilduose ir tam tikruose vaistuose.
2006 m. „BJU International“paskelbė tyrimą, kuriame buvo ištirtas galimas ryšys tarp žemo magnio lygio ir priešlaikinės ejakuliacijos. Šio nedidelio tyrimo rezultatai vis dar nėra aiškūs, tačiau tyrimas sukėlė diskusiją apie magnį ir ED daugelyje internetinių šaltinių.
Šiems teiginiams pagrįsti nebuvo atlikta jokių naujausių tyrimų. Galų gale yra mažai įrodymų, kad daugiau magnio vartojimas padeda ED.
Šalutinis magnio poveikis
Jei pasirinksite papildymą, darykite tai protingai. Per didelis magnio kiekis iš maisto šaltinių kelia nedidelę grėsmę jūsų sveikatai. Inkstai padeda kūnui atsikratyti pertekliaus per šlapimą.
Per didelis magnio kiekis iš papildų ar vaistų gali sukelti nemalonų virškinimo trakto šalutinį poveikį, įskaitant:
- viduriavimas
- pykinimas
- skrandžio spazmai
Jei sergate inkstų liga, per didelis magnio vartojimas gali būti rizikingas. Prieš pradėdami vartoti papildus ar nereceptinius vaistus, kurių sudėtyje yra magnio, pasitarkite su gydytoju.
Geriausia palaikyti sveiką magnio kiekį yra dieta, kurioje gausu sveikų vaisių, daržovių, ankštinių augalų ir kito maisto, kuriame gausu mineralų. Vis dar nerimaujate, ar jums gali trūkti? Gydytojas gali ištirti jūsų kraują, kad nustatytų jūsų kiekį ir, jei reikia, paskirti tinkamą papildymą jūsų bendrai sveikatai.
Gydymo galimybės
Gyvenimo būdo pokyčiai
Jei sergate ED, gali padėti paprasti gyvenimo būdo pokyčiai.
- Jei rūkote, sustokite šiandien. Kol esate prie jo, ribokite alkoholio vartojimą ir venkite kitų narkotikų.
- Reguliariai sportuokite. Judant kūnui, galima numesti svorio, sumažinti cholesterolio ir kraujospūdį, padidėti energijos lygis ir padėti išspręsti nerimo ir miego problemas.
- Sumažinti stresą. Kūnas skirtingai susidoroja su stresu.
- Valgykite sveiką mitybą.
- Kreipkitės į gydytoją, kad būtų pašalintos visos didesnės sveikatos problemos, galinčios sukelti jūsų ED.
Be savo gyvenimo būdo keitimo, yra įvairių gydymo būdų, kuriuos gali skirti arba rekomenduoti gydytojas.
Vaistai
Yra įvairių geriamųjų vaistų, kurie padeda padidinti varpos kraujotaką. Jie apima:
- sildenafilis („Viagra“)
- tadalafilis (Cialis)
- vardenafilis (Levitra)
- avanafilis (Stendra)
Šie vaistai turi šalutinį poveikį, įskaitant galvos skausmą, skrandžio sutrikimą ir nosies užgulimą. Jie taip pat sąveikauja su kitais narkotikais. Tačiau daugelis vyrų juos sėkmingai priėmė.
Taip pat yra įvairių vaistų, kuriuos galite skirti su adata arba žvakučių forma. Testosterono terapija yra dar viena galimybė tais atvejais, kai ED sukelia žemas hormonų kiekis.
Nemedikamentinis gydymas
Jei vaistai nepadeda apgauti, gydytojas taip pat gali ištirti keletą iš šių variantų ir su jais susijusią riziką:
- varpos pompa, kuri sukuria erekciją traukiant kraują į varpą
- varpos implantas, kuriame yra pripučiami arba pusiau standūs strypai, reikalingi erekcijai atlikti
- operacija, kuri gali būti naudinga, jei turite kraujo tėkmės problemų, neleidžiančių erekcijai
Kada paskambinti gydytojui
Prieš pradėdami gydytis nuo ED namuose, susitakite su gydytoju. Kadangi ED gali būti kitų sveikatos problemų simptomas, svarbu suprasti pagrindinę priežastį, kad galėtumėte rasti geriausią sprendimą.
ED yra dažna problema bet kokio amžiaus vyrams, todėl nesulaikykite jokios informacijos, kuri gali padėti nustatyti jūsų diagnozę. Kuo daugiau informacijos galite pateikti, tuo didesnė tikimybė, kad gydytojas suras jums tinkamą veiksmų eigą.
Gydymas gali padėti
Erekcijos disfunkcija yra sudėtingas klausimas, kuris gali paveikti jus fiziškai ir psichologiškai. Tinkamai gydant, įskaitant paprastus gyvenimo būdo pokyčius, daugelis vyrų gali palengvinti simptomus.
