Apžvalga
Psoriazė yra lėtinė autoimuninė liga, pažeidžianti odą, galvos odą, nagus, o kartais ir sąnarius (psoriazinis artritas). Dėl šios būklės odos ląstelės per daug auga, o ant sveikos odos atsiranda sidabrinės, niežtinčios odos dėmių. Šie pleistrai kartais gali įtrūkti ir kraujauti. Simptomai ateina ir praeina. Pleistro dydis ir vieta gali keistis kiekvienam protrūkiui priklausomai nuo žmogaus.
Psoriazę sukelia imuninės sistemos puolimas. Dažniausios paūmėjimų priežastys:
- stresas
- gerti per daug alkoholio (daugiau nei vienas gėrimas per dieną moterims ir du vyrams)
- odos dirgintojai, tokie kaip saulės nudegimas ar bėrimas nuodais
- infekcijos, silpninančios imuninę sistemą
Psoriazė pasireiškia šeimose, ji gali būti sunkesnė rūkaliams ir žmonėms, turintiems antsvorio. Žmonės, sergantys ja, gali patirti depresiją, kuri gali paveikti kasdienę funkciją ir gyvenimo kokybę.
Gydymas
Negalima išgydyti psoriazės. Tačiau yra ir gydymo būdų, kurie gali sumažinti simptomus. Kai kurie receptiniai vaistai keičia imuninės sistemos reakciją. Kiti gydymo būdai sumažina uždegimą ir lėtą odos ląstelių augimą. Vaistai, kuriuos galite tepti tiesiai ant odos, yra salicilo rūgštis, kuri pašalina odos sluoksnius. Kortikosteroidai gali padėti išgydyti, o drėkikliai gali sumažinti diskomfortą. Kai kurie žmonės taip pat naudoja ultravioletinių spindulių terapiją ir vitaminą D, kad palengvintų simptomus.
Šios gydymo galimybės dažnai padeda gydyti simptomus, tačiau jos gali neveikti visų paūmėjimų.
Kur patenka avižiniai dribsniai
Avižiniai dribsniai jau seniai ramina sudirgusią odą - ne tada, kai ją valgote, bet tepdami ant odos. Yra daug be recepto avižinių dribsnių vonios mišinių, losjonų ir muilo. Tačiau viskas, ko jums reikia, yra paprastos avižos ir vonia, kad gautumėte naudingą poveikį.
Jūs norite naudoti koloidinius avižinius dribsnius. Tai yra smulkiai sumalti avižiniai dribsniai, kurie ištirpsta karštame vandenyje ir neužkimš jūsų nutekėjimo. Galite nusipirkti arba pasigaminti patys.
Norėdami pasigaminti savo koloidinį avižinį dribsnį, nesmulkintas avižas sumalkite trintuve arba virtuviniame kombaine, kol tekstūra bus truputį trintesnė nei įprastų miltų. Norėdami pamatyti, ar gerai sumalate, sumaišykite šaukštą karšto vandens puodelio. Jis turėtų susimaišyti ir likti suspenduotas, o dugnas nusistovėtų labai mažai.
Moksliškai įrodyta, kad avižiniai dribsniai mažina odos patinimą ir niežėjimą. Joje yra riebalų, tokių kaip omega-3 ir omega-6 riebiosios rūgštys, kurie yra sveiki jūsų odai.
Pasiruoškite savo vonią
Avižiniai dribsniai švelniai veikia odą ir nežinoma, kad gali sukelti odos alergiją. Tačiau galite apsvarstyti galimybę voniai naudoti ekologiškai užaugintas avižas, kad sumažintumėte dirgiklių galimybę. Tikrai nenaudokite greito avižinių dribsnių.
Jei naudojate naminius avižinius dribsnius, eksperimentuokite, kiek tinka jūsų vonios vandens kiekiui. (Vienintelis neigiamas dalykas per daug naudojant yra tai, kad švaistote avižas.)
Geriausia pradėti nuo 1/2 puodelio (4 uncijos) koloidinių avižinių dribsnių ir paruošti iki tiek, kiek 1 1/2 puodelio (12 uncijų).
Užpilkite levandomis
Avižinių dribsnių vonia turėtų padėti geriau jaustis jūsų psoriazei (arba daugumai odos diskomforto), tačiau ji gali jaustis lieknėja. Norėdami neutralizuoti šį poveikį, įpilkite šiek tiek saldžių kvapų levandų eterinio aliejaus.
Žmonės ilgą laiką naudojo levandą tokioms odos ligoms kaip psoriazė nuraminti. Tai taip pat sumažina kraujospūdį ir širdies ritmą, o tai gali sumažinti stresą - dažną psoriazės priežastį. Įpilkite kelis lašus levandų eterinio aliejaus, kai prausitės. Neturite reikiamos sumos, tereikia pridėti lašą ar du vienu metu. Netepkite eterinių aliejų tiesiai ant savo odos.
Po savo vonios
Būkite ypač atsargūs, įlipdami ir išlipdami iš vonios. Avižiniai dribsniai gali padaryti paviršių slidų. Išlipę švelniai paglostykite odą rankšluosčiu. Venkite stipraus trynimosi, kai išdžiūstate.
Kiti avižinių dribsnių variantai
Jūs neturite patekti į vonią, kurioje pilna avižinių dribsnių, kad padėtumėte odai. Tiesą sakant, jums nereikia malti avižų. Paruoškite avižinių dribsnių tirpalą, kurį galite tepti ant odos, tvarsčiu, arba patepti audiniu arba medvilnės rutuliu.
Norėdami tai padaryti, pasigaminkite avižinę košę ant savo viryklės, lyg norėtumėte pusryčiams, tačiau padvigubinkite vandens kiekį nurodymais. Kai avižiniai dribsniai išvirti tinkamą laiko tarpą, avižas nuplaukite ir išpilkite skysčio. Kai skystis atvės, užtepkite jį tvarsčiais, kad oda būtų mirkoma.
