Daugiau nei plaučių vėžys
Jūs žinote, kad cigarečių rūkymas sukelia plaučių vėžį ir širdies ligas. Žinai, kad pagelsta dantys. Jūs žinote, kad tai raukšlėja odą, dažo pirštus ir sumažina kvapo ir skonio pojūtį.
Tačiau vis tiek nepavyko mesti. Na, tik tuo atveju, jei vis dar galite įtikinti, čia yra dar septyni ne tokie linksmi dalykai, kuriuos galėtumėte gauti iš rūkymo, apie kuriuos galbūt nežinojote.
Psoriazė
Rūkymas tiesiogiai nesukelia niežtinčio, plokštelinės odos autoimuninio sutrikimo. Tačiau yra du dalykai, kuriuos tyrėjai tikrai žino apie psoriazę: Pirma, ji turi genetinį ryšį. Antra, pagal Nacionalinio psoriazės fondo duomenis, tabako rūkymas daugiau nei dvigubai padidina psoriazės tikimybę tiems, kurie nešioja geną.
Gangrena
Galbūt girdėjote apie gangreną. Tai įvyksta, kai jūsų kūno audiniai skyla, todėl atsiranda nemalonūs kvapai. Kai galūnės kraujas nepakankamai aprūpinamas krauju, atsiranda gangrena. Ilgalaikis rūkymas tai daro sutraukdamas kraujagysles ir mažindamas kraujotaką.
Impotencija
Tuo pačiu būdu, kaip reguliarus, ilgalaikis rūkymas, susiaurina kraujagysles ir sukelia gangreną, jis gali nutraukti kraujo tiekimą į vyro lytinius organus. Manote, kad „Viagra“ar „Cialis“veiks? Ne taip. Dėl cheminių organizmo reakcijų, atsirandančių dėl rūkymo, erekcijos disfunkcija (ED) yra nenaudinga.
Insultas
Kol jūsų kraujagyslės reaguoja į kancerogenus, jos taip pat gali šaudyti į jūsų smegenis. Jei kraujo krešulys nėra mirtinas, jis vis tiek gali sukelti rimtų smegenų pažeidimų. Sužinokite daugiau apie smūgius.
Aklumas
Rūkydami cigaretes, gali atsirasti geltonosios dėmės degeneracija, todėl nebegalėsite pamatyti, nes rūkymas užstoja jūsų tinklainės kraujotaką. Tai taip pat gali jus palikti visam laikui aklam.
Degeneracinė disko liga
Mūsų nugaros nebuvo skirtos išlikti amžinai, o rūkymas pagreitina degeneracijos procesą. Diskai tarp jūsų slankstelių praranda skysčius ir nebegali tinkamai apsaugoti ir palaikyti slankstelių, todėl jums atsiranda lėtinis nugaros skausmas, išvaržos diskai ir galbūt osteoartritas (OA).
Kiti vėžiai
Jūs girdėjote apie plaučių vėžį - dažniausiai tai pirmiausia paminėtina, kai žmonės nurodo priežastis mesti rūkyti. Tačiau nepamirškite šių vėžio rūšių:
- kepenys, inkstai ar šlapimo pūslė
- lūpa ar burna
- gerklę, gerklą ar stemplę
- skrandis ar dvitaškis
- kasa
- gimdos kaklelio
Galima ir leukemija. Kuo labiau rūkote, tuo didesnė rizika sirgti visais šiais vėžiais.
Atimti
Jei esate pasirengęs mesti rūkyti, yra daugybė būdų, kaip pradėti nuo rūkymo. Tai nėra lengvas kelias, tačiau turint tinkamus patarimus ir palaikymą, kiekvieną dieną keliauti tampa lengviau.
Tai tavo gyvenimas. Tai tavo sveikata. Rinkis išmintingai.
