Kas yra hype?
Kepimo soda ir citrinos sultys buvo pagirtos už dantų balinimą, spuogų išgydymą ir randų ištrynimą. Vis dėlto kiti tvirtina, kad šių dviejų derinimas yra pavojingas ir jūsų dantims, ir odai. Nors nebuvo atlikta daugybė tyrimų, susijusių su abiejų ingredientų vartojimu kartu, yra keletas tyrimų, kuriuose atskirai nagrinėjama kepimo sodos ir citrinos sulčių kosmetinė nauda.
Šie tyrimai kartu su informacija apie kepimo sodos ir citrinų sulčių pH rodo, kad kiekvienas iš šių ingredientų gali turėti naudos atskirai. Tačiau galbūt norėsite dar kartą pagalvoti, prieš derindami juos. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl.
Rūgščių ir bazių supratimas
Prieš pasinerdami į kepimo sodos ir citrinų sulčių poveikį, svarbu suprasti pH skalės pagrindus. Ši skalė, kuri svyruoja nuo 1 iki 14, nurodo, kaip kažkas yra rūgštus arba šarminis (priešingas rūgščiam). Kuo mažesnis skaičius pH skalėje, tuo rūgštesnis kažkas yra. Kuo didesnis skaičius, tuo jis paprastesnis.
Kepimo sodos pH yra apie 9, tai reiškia, kad ji yra pagrindinė. Citrinų sulčių pH yra apie 2, tai reiškia, kad jos yra labai rūgščios.
Dantų balinimas
Ieškinys
Kepimo soda gali pašalinti dantis nuo dėmių, įskaitant tas, kurias sukelia kava, vynas ir rūkymas. Įmaišę citriną į mišinį, kepimo soda tampa dar efektyvesnė.
Tyrimas
Ataskaitoje „Journal of Clinical Dentistry“buvo apžvelgti penki tyrimai, kuriuose buvo nagrinėjama kepimo sodos galimybė pašalinti dantų apnašas. Visuose penkiuose tyrimuose nustatyta, kad vien tik soda soda veiksmingai pašalina apnašas.
Tačiau 2015 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad citrinų sultys nevalgo dantų emalio, kuris apsaugo dantis nuo ėduonies. Skirtingai nuo kitų apsauginių skydų, tokių kaip jūsų nagai, dantų emalis neatsinaujina.
Daugelis šaldytojų, naudojančių kepimo soda ir citrinų sultis baltesniems dantims, reikalauja, kad kenksminga rūgštis citrinų sultyse būtų subalansuota dėl aukšto kepimo sodos pH. Tačiau nėra įrodymų, kad kepimo soda visiškai neutralizuoja citrinų sulčių rūgštingumą. Taip pat labai sunku žinoti, ar gamindami pastą namuose turite tinkamą rūgščių ir bazės santykį.
Atsižvelgiant į riziką visam laikui sugadinti dantų emalį, citrinas geriau palikti virtuvėje.
Pabandykite tai
Jei jus domina dantų balinimas, pirmiausia pasitarkite su savo odontologu. Jie gali rekomenduoti saugias nereceptines parinktis arba aptarti intensyvesnį gydymą su jumis.
Norėdami gauti naudos iš kepimo sodos dantų naudos, pabandykite valyti dantis mišiniu, kuriame yra 1 arbatinis šaukštelis kepimo sodos ir 2 arbatiniai šaukšteliai vandens. Taip pat galite ieškoti dantų pastos, kurioje yra kepimo sodos ir vandenilio peroksido. Šešių savaičių klinikinis tyrimas nustatė, kad dantų pasta su šiais ingredientais balino dantis labiau nei įprastos dantų pastos.
Sužinokite apie kitus būdus, kaip galite balinti dantis namuose. »
Odos priežiūra
Ieškiniai
Citrinų sultys, tepamos ant odos, gali sumažinti raukšles, išblukinti randus ir pašviesinti odą. Kruopinga kepimo sodos tekstūra veikia kaip pilingas, kad išvalytų jūsų poras. Sumaišius šiuos du kartu, gaunamas lengvas, naminis šveitiklis, atliekantis kelių produktų darbą.
Tyrimas
Kepimo soda
Nėra įrodymų, kad soda yra naudinga jūsų odai, net jei ji derinama su citrinų sultimis. Tiesą sakant, kepimo soda iš tikrųjų gali pakenkti jūsų odai.
Vidutinis odos pH yra nuo 4 iki 6, tai reiškia, kad ji yra šiek tiek rūgšti. Kai įvedate ką nors su aukštesniu pH, pavyzdžiui, kepimo soda, tai keičia jūsų odos pH. Nedideli odos pH sutrikimai, ypač didinantys ją, gali sukelti daugybę odos problemų, tokių kaip lupimasis, spuogai ir dermatitas. Naudodami šveitimo judesį, kad paskirstytumėte kepimo soda ant veido, ji tiesiog dirgina jūsų odą.
Gali atrodyti, kad citrinos sultys būtų geras būdas kovoti su aukštu kepimo sodos pH, tačiau panašiai kaip gaminant savo dantų pastą, sunku proporcijas išgauti ne laboratorijoje. Įpylus net šiek tiek per daug soda ar citrinos sulčių, jūsų oda gali nualpti.
Sužinokite daugiau apie veido plovimo su soda naudojimą. »
Citrinos sulčių
Vien tik citrinos sultys atrodo kaip naudingos jūsų odai. Jame gausu vitamino C, kuris gali padėti sumažinti uždegimą ir odos žalą nuo UV spindulių. Jame taip pat yra citrinos rūgšties, kuri, kaip nustatyta, išdžiovina spuogus.
Tačiau tyrimai rodo, kad vitaminas C ir citrinos rūgštis suteikia naudos odai tik tada, kai jie yra labai koncentruoti. Tiek vitamino C, tiek citrinos rūgšties koncentracija citrinų sultyse yra per maža, kad efektyviai įsiskverbtų į jūsų odą.
Pabandykite tai
Naudokite odai skirtą rūgštį, naudodamiesi soda soda ir gaukite vitamino C bei citrinos rūgšties privalumų. Jei esate linkę į spuogus, išbandykite salicilo rūgštį. Norėdami išvengti senėjimo, išbandykite alfa-hidroksi rūgštį, tokią kaip glikolio rūgštis.
Prieš tepdami ją ant veido, visada išbandykite rūgštį ant nedidelės odos dalies.
Sužinokite daugiau apie tinkamos veido rūgšties pasirinkimą jūsų odai. »
Esmė
Kepimo soda ir citrinų sultys gali atrodyti kaip nekenksmingi ingredientai, tačiau neteisingai naudojant jie iš tikrųjų gali pažeisti dantis ir odą.
Yra keletas įrodymų, kad kepimo soda veiksmingai pašalina apnašas iš jūsų dantų, tačiau pridėję citrinos į lygtį galite pašalinti emalį.
Patekus į jūsų odą, citrinų sultys atrodo logiškas sprendimas, nes jose yra ir vitamino C, ir citrinos rūgšties. Tačiau citrinos sulčių koncentracija nebus tokia didelė, kad būtų įmanoma pakeisti.
