Apžvalga
Pabudimas dusinant orą gali sugesti. Kai kurie žmonės apibūdina dusulį ir jausmą, tarsi jie būtų uždusę. Daugelis kultūrų dalijasi mitu, kad tai atsitiko dėl to, kad ant žmogaus krūtinės sėdėjo kažkokia antgamtinė dvasia. Skaitykite toliau ir sužinokite apie nustatytas sveikatos būkles, paaiškinančias šį reiškinį.
Dėl ko atsibunda oras?
Yra kelios skirtingos priežastys, dėl kurių jūs galite pabusti dusindami orą. Kai kurie yra laikini ir gerybiniai, kiti - rimtesni.
„Postnasal“lašelis
Lašelis po nosies nosies nosies sekretas naktį gali judėti žemyn gerkle ir įstrigti, ypač jei gulite ant nugaros. Tai gali užblokuoti jūsų kvėpavimo takus, dėl ko atsiranda kosulio ir dusulio refleksas.
Žmonės, kurie atsibunda dusdami orą dėl lašelių po nosies, dažnai sako, kad jaučiasi uždusę. Jie taip pat gali turėti tokius simptomus kaip gerklės skausmas, blogas burnos skonis ar sinusinis galvos skausmas.
Sužinokite daugiau apie postnazinį lašinimą.
Hipnagoginis trūkčiojimas
Hipnagoginiai trūkčiojimai yra nevalingi kūno judesiai, kurie įvyksta iškart, kai jūs užmiegate. Jie taip pat kartais vadinami migdomaisiais trūkčiojimais. Tai gali būti nedideli rankos trūktelėjimai arba apimti visą jūsų kūną ir priversti jus jaustis kaip krisdami pabudę.
Kartais, kai tai atsitiks, jūsų raumenys bus įsitempę, todėl jums trūks oro. Jums gali būti sunkus jausmas krūtinėje. Kiti simptomai gali būti:
- greitas širdies ritmas
- greitas kvėpavimas
- prakaitavimas
Hipnagoginius trūkčiojimus gali apsunkinti:
- stresas ar nerimas
- kofeino
- miego trūkumas
- netaisyklingas miego grafikas
Obstrukcinė miego apnėja
Dėl obstrukcinės miego apnėjos miego metu jūsų kvėpavimas gali prasidėti ir sustoti. Tai gali paskatinti gerklės raumenis tiek atsipalaiduoti, kad jie užstoja jūsų kvėpavimo takus. Galite staiga pabusti dusindami orą ar uždusdami.
Kiti miego apnėjos simptomai gali būti:
- per didelis dienos nuovargis
- garsiai knarkiantis
- ryto galvos skausmai
- aukštas kraujo spaudimas
- nuotaikos pokyčiai
- sunku susikaupti dienos metu
Sužinokite daugiau apie obstrukcinę miego apnėją.
Plaučių edema
Plaučių edema atsiranda, kai perteklinis skystis kaupiasi oro erdvėse ir audiniuose plaučiuose. Dėl to sunkiau kvėpuoti. Laikui bėgant plaučių edema gali vystytis lėtai, ji taip pat gali išsivystyti staiga. Dėl apsunkinto kvėpavimo galite pabusti dusinantis ore ir jausti, kaip dūstate ar snaudžiate. Ūminė plaučių edema yra medicininė būtinoji padėtis.
Kiti simptomai, kuriuos galite patirti, yra šie:
- pasunkėjęs kvėpavimas ar dusulys, kuris sustiprėja gulint
- švokštimas
- staigus nerimas ar neramumas
- greitas ir nereguliarus širdies plakimas
- krūtinės skausmas
- kosulys, dėl kurio gali atsirasti putojantis skreplių kiekis, kuris gali būti tirpinamas krauju
Sužinokite daugiau apie plaučių edemą.
Nerimo ir panikos priepuoliai
Tiek nerimas, tiek panikos priepuoliai gali priversti jus atsibusti ore. Priepuoliai gali kilti miegant be jokio akivaizdaus trigerio. Dėl abiejų sąlygų gali padaugėti hipnagoginių trūkumų.
Kiti simptomai:
- silpnumas ar svaigulys
- prakaitavimas
- turintys šaltkrėtis
- praradęs kontrolę
- krūtinės skausmas
- teroro jausmas ar artėjanti bausmė
- dusulys
Sužinokite daugiau apie nerimą ir panikos priepuolius.
Rūgštinis refliuksas
Rūgštinis refliuksas gali sukelti skrandžio rūgšties nutekėjimą į stemplę. Ši liga dar vadinama GERL. Kartais ši rūgštis judės pakankamai toli gerklų ar gerklų link. Tai gali priversti žmogų pabusti užspringus, kosėti ir atsikvėpti.
Kiti įprasti rūgšties refliukso simptomai yra šie:
- rėmuo
- dantų emalio erozija
- Blogas kvapas
- lėtinis gerklės skausmas
Sužinokite daugiau apie rūgšties refliuksą.
Širdies nepakankamumas
Stazinis širdies nepakankamumas gali sukelti papildomo skysčio kaupimąsi plaučiuose ar aplink juos, todėl gali atsirasti grūstis ir pasunkėti kvėpavimas. Nors simptomai dažniausiai pasireiškia sunkiai mankštinantis, jie gali atsirasti gulint ir miegant progresuojant širdies nepakankamumui.
Kiti simptomai gali būti:
- patinimas kojose
- didelis nuovargis
- krūtinės skausmas
- letargija
- pilvo pūtimas
- virškinimo trakto problemos
Sužinokite daugiau apie širdies nepakankamumą.
Kaip prabudus dusinama, kad oro srovė būtų apdorota?
Šio simptomo gydymas labai priklauso nuo pagrindinės būklės.
Gydomas postnazinis lašelis
Jei jaučiate lašą po nosies nosies, galite naudoti sinusų drėkinimo priemones, tokias kaip neti puodas, kad pašalintumėte gleivių perteklių. Nosies purškikliai fiziologiniu tirpalu gali padėti sudrėkinti nosies kanalus. Miegokite pakeldami galvą, kad būtų užtikrintas tinkamas drenažas ir išvengta gleivių užsikimšimo kvėpavimo takuose.
Taip pat galite vartoti nedrąsių antihistamininių vaistų. Gydytojas gali skirti steroidinį nosies purškalą.
Pirkite neti vazonėlius.
Gydyti hipnagoginius trūkčiojimus
Hipnagoginius trūkčiojimus galima gydyti keičiant gyvenimo būdą, įskaitant:
- reguliuojantis jūsų miego grafiką
- geresnės kokybės miegas
- sumažinti stresą
- išpjaustyti kofeiną bent šešias valandas prieš miegą
Nerimo ir panikos sutrikimų gydymas
Sumažinti stresą ir kofeino kiekį taip pat galima sumažinti nerimo ir panikos sutrikimų simptomus. Pokalbis su terapeutu taip pat gali būti naudingas, nes padeda išsiaiškinti nerimo ar panikos priepuolių priežastis ir priežastis bei rasti būdus simptomams valdyti. Taip pat galima įsigyti receptinių vaistų nuo nerimo ir panikos sutrikimų.
Gydoma obstrukcinė miego apnėja
Obstrukcinė miego apnėja gali būti pavojinga sveikatos būklė ir ją reikia gydyti. Gydytojas gali rekomenduoti numesti svorio, jei šiuo metu turite antsvorio, ir mesti rūkyti, jei dar to nepadarėte.
Jie taip pat gali nurodyti teigiamą slėgį kvėpavimo takuose. Tai reiškia, kad naudojant aparatą deguoniui tiekti esant šiek tiek didesniam oro slėgiui nei įprasta, kad kvėpavimo takai būtų atviri. Gydytojas taip pat gali paskirti kandiklį, skirtą kvėpavimo takams atverti, nukreipdamas žandikaulį į priekį.
Gydantis plaučių edemą
Plaučių edemą reikia nedelsiant gydyti. Gydytojas gali skirti:
- Įkraukite reduktorius. Tai sumažina skysčio sukeliamą slėgį jūsų širdyje ir plaučiuose. Tai gali būti diuretikai.
- Papildomos apkrovos reduktoriai. Jie plečia kraujagysles, kad sumažintų širdies kairiojo skilvelio spaudimą.
- Kraujo spaudimo vaistai.
Gydantis rūgšties refliuksą
Jei turite rūgšties refliuksą, dėl kurio jūs galite pabusti dėl oro gurkšnio, gydytojas greičiausiai rekomenduos gyvenimo būdo pokyčių ir vaistų derinį. Gyvenimo būdo pokyčiai apima mesti rūkyti ir vengti maisto ir gėrimų, kurie gali sukelti GERL. Jie apima:
- riebus maistas
- aštrus maistas
- turinčios daug rūgšties
- alkoholio
Venkite valgyti dvi ar tris valandas prieš miegą. Miegokite šiek tiek pakelta galva ir viršutine kūno dalimi. Jei reikia, gydytojas gali skirti antacidinių vaistų ir H2 receptorių blokatorių, kad sumažėtų rūgšties gamyba.
Gydant širdies nepakankamumą
Širdies nepakankamumas yra lėtinė liga, todėl ją reikės nuolat gydyti. Gydytojas gali skirti tokių vaistų kaip AKF inhibitoriai, beta adrenoblokatoriai, diuretikai ir inotropai.
Sunkiais atvejais gali prireikti chirurgijos tam tikroms širdies nepakankamumo priežastims gydyti, pavyzdžiui, vainikinių arterijų šuntavimo būdu užsikimšus arterijoms. Chirurgija taip pat gali apimti širdies nepakankamumo pažeidimo, pavyzdžiui, širdies vožtuvo pakeitimo, gydymą.
Kokia perspektyva?
Pabudimas dusinant orą gali kelti nerimą, tačiau tai nėra kažkas neįprasto. Jei kitaip jaučiatės gerai arba simptomai greitai išnyks, galite vėl miegoti. Jei ir toliau reguliariai žadinate dusinantį orą ar turite simptomų, kurie rodo rimtesnę pagrindinę būklę, susitakite pas gydytoją. Jie gali padėti rasti ar patvirtinti priežastį.
Jei jaučiate bet kurį iš šių skubių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:
- besitęsiantys dusulio, krūtinės skausmo ar jų abiejų simptomai
- prarasti sąmonę
- stiprus krūtinės skausmas
