Kas yra diafragma?
Diafragma yra tarp viršutinės pilvo dalies ir krūtinės. Tai raumenys, atsakingi už kvėpavimą. Įkvėpus diafragma susitraukia, todėl jūsų plaučiai gali išsiplėsti, kad patektų deguonis; iškvėpdamas diafragma atsipalaiduoja, kad išleistų anglies dioksidą.
Kai kurios sąlygos ir komplikacijos gali sukelti diafragmos spazmus, kurie gali trukdyti normaliam kvėpavimui ir gali būti nepatogūs.
Kas sukelia diafragmos spazmą?
Diafragmos spazmas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių ir įvairaus sunkumo. Kartais spazmas yra trumpalaikis, ypač jei jis atsiranda dėl „čiulptuko perforatoriaus“.
Kitos priežastys yra labiau susijusios ir gali turėti su jais susijusių papildomų simptomų.
Hiatal išvarža
Jei turite hiatalinę išvaržą, dalis skrandžio patenka per diafragmą hiatomos angoje.
Hiatal hernias sukelia susilpnėję raumeniniai audiniai, kurie gali būti ypač didelio hiato (raumenų erdvės), sužeidimo ar nuolatinio spaudimo aplinkiniams raumenims rezultatas.
Mažos hiatal išvaržos paprastai nesukelia problemų, tuo tarpu didelės hiatal išvaržos gali sukelti skausmą ir kvėpavimo pasunkėjimą. Kiti hiatalinės išvaržos simptomai yra šie:
- rėmuo
- sunku ryti
- raugėjimas
- jausmas pervargęs po valgio
- pravažiuojanti juodą išmatą
- vemiantis kraujas
Phrenic nervo sudirginimas
Freninis nervas kontroliuoja diafragmos raumenis. Tai siunčia signalus jūsų smegenims, o tai leidžia kvėpuoti negalvojant. Jei jūsų galvos nervas sudirgęs ar pažeistas, galite prarasti galimybę atlikti automatinį kvėpavimą. Ligą gali sukelti nugaros smegenų trauma, fizinė trauma ar chirurginės komplikacijos. Dėl dirginančio nervo dirginimo taip pat galite patirti:
- žagsėjimas
- dusulys gulint
- diafragmos paralyžius
Laikinas paralyžius
Jūsų diafragma gali laikinai paralyžiuotis, jei „paleidote vėją nuo jūsų“, kai tiesiogiai pataikėte į pilvą. Iškart po smūgio gali būti sunku kvėpuoti, nes jūsų diafragma gali sunkiai išsiplėsti ir susitraukti. Kiti laikino paralyžiaus simptomai:
- žagsėjimas
- sandarumas krūtinėje
- skausmas krūtinėje
- skausmas skrandyje
Šoniniai lipnumai nuo mankštos
Šoniniai dygliai ar mėšlungis šonkaulyje kartais atsiranda, kai pirmą kartą pradedate mankštą ar kai šie pratimai tampa intensyvesni. Kai kuriems žmonėms geriant sultis ar valgant tiesiai prieš treniruotę gali padidėti šoninių lipnumų galimybė.
Jei per daug mankštinsite diafragmą, ji gali pradėti spazmuoti. Kai spazmas yra lėtinis, tai gali atsirasti dėl mankštos sukeltų bronchų spazmų, be to, galite patirti:
- krūtinės skausmas ir spaudimas
- dusulys
- sausas kosulys
Diafragmos plazdėjimas
Diafragmos plazdėjimas yra reta būklė, kurią galima neteisingai diagnozuoti kaip spazmą. Diafragmos virpėjimą taip pat gali sukelti freninis nervas. Kiti su diafragmos plazdėjimu susiję simptomai yra šie:
- krūtinės sandarumas
- pasunkėjęs kvėpavimas
- pilvo sienos impulsų jausmas
Kaip gydomi diafragmos spazmai?
Anekdotiniai įrodymai rodo, kad kontroliuojamas kvėpavimas gali sustabdyti diafragmos spazmus. Padaryti tai:
- Atsigulkite ant nugaros ant grindų arba ant lovos.
- Šiek tiek sulenkite kelius, vieną pagalvę padėkite po keliais, kitą - po galva.
- Vieną ranką uždėkite ant viršutinės širdies šalia krūtinės, o kitą - ant viršutinio pilvo, tiesiai po šonkauliu.
- Lėtai įkvėpkite per nosį. Pajuskite, kaip skrandis juda prieš ranką.
- Įtempkite pilvo raumenis, pilvas patenka į vidų, ir iškvėpkite per burną ištiestomis lūpomis.
Norėdami gydyti hiatalinę išvaržą
Šią būklę galima diagnozuoti atliekant kraujo tyrimus, stemplės rentgenografiją, endoskopiją ar manometriją.
Kai kuriais atvejais operacija yra būtina. Paprastai tai atliekama per nedidelį pjūvį pilvo ar krūtinės sienelėje. Gyvenimo būdas ir namų gynimo būdai apima mažesnių patiekalų valgymą, maisto produktų, kurie gali sukelti rėmuo, vengimą, alkoholio vartojimą, svorio metimą ir lovos galvos pakėlimą.
Frenic nervo sudirginimui gydyti
Šią būklę galima valdyti kvėpavimo stimuliatoriumi, kuris perima atsakomybę už pranešimų siuntimą į diafragmą. Elementai, išdėstyti aplink nervą, aktyvuojami per širdies stimuliatorių ir stimuliuoja diafragmos susitraukimus.
Jei pažeistas vienas nervas, gausite vieną implantą, o jei pažeisti abu, gausite du.
Šoninės siūlės
Pakelkite ranką, atitinkančią skausmo šoną, ir uždėkite tą ranką ant nugaros. Laikykite jį nuo 30 iki 60 sekundžių, kad mazgai atsipalaiduotų. Jūs netgi galite tęsti pratimus laikydami tempimą.
Be to, galite spausti ranka iki skausmo taško ir lėtai sulenkti atgal ir pirmyn. Norėdami išvengti šoninių siūlių prieš treniruotę, atlikite šerdies tempimus, įskaitant aukščiau aprašytą.
Kokia diafragmos spazmo prognozė?
Diafragmos spazmų prognozė labai skiriasi, atsižvelgiant į priežastį. Tačiau daugeliu atvejų simptomus gali išgydyti gydymas namuose arba gydymas.
Kartais spazmai atsiranda dėl įprasto perviršio ir gali būti lengvai palengvinti. Kitais atvejais gali tekti pašalinti pagrindinę būklę, o išgydžius šią ligą, taip pat gydoma spazmas.
Naudodamiesi naujomis technologijomis ir vaizdo gavimo įranga, gydytojai labiau nei bet kada yra pasirengę nustatyti diafragmos spazmo priežastį ir pateikti teigiamą gydymo planą.
