Apibrėžimas
Valsalvos manevras yra kvėpavimo technika, kuri gali būti naudojama diagnozuojant autonominės nervų sistemos (ANS) problemą. Jis taip pat gali būti naudojamas norint padėti atkurti normalų širdies ritmą, jei jūsų širdis pradeda plakti per greitai.
Pasivadinęs XVII amžiaus italų gydytoju Antonio Maria Valsalva, ši technika reikalauja, kad jūs pabandytumėte iškvėpti, kai jūsų kvėpavimo takai yra užkimšti. Taip pat gali būti naudojama „Valsalva“manevro versija, padedanti subalansuoti oro slėgį ausyse.
Be to, kad uždarote burną ir suspaudžiate nosį, jūs nusileidžiate tarsi atlikdami tuštinimąsi. Manevras sukelia keletą greitų širdies ritmo ir kraujospūdžio pokyčių.
Pirmiausia turėtumėte išbandyti šią techniką prižiūrint gydytojui, kad įsitikintumėte, jog tai darote teisingai ir saugiai, tačiau veiksmingai.
Kaip atlikti manevrą
Norėdami atlikti „Valsalva“manevrą, atlikite šiuos veiksmus eilės tvarka:
- Čiupkite nosį uždarytą.
- Uzsiciaupk.
- Pabandykite iškvėpti, tarsi pripūstumėte balioną.
- Nuleisk žemyn, tarsi atliktum tuštinimąsi.
- Tai darykite maždaug 10–15 sekundžių.
„Valsalva“manevrą galima atlikti sėdint arba gulint. Paklauskite savo gydytojo, kuris požiūris jums tinka.
Kokios yra keturios „Valsalva“manevro fazės?
„Valsalva“manevrą galima suskirstyti į keturias fazes.
Pirma fazė
Oro pūtimas prieš uždarus kvėpavimo takus, kai jūs atsiguliate, padidina slėgį jūsų krūtinėje. Taip yra todėl, kad slėgis jūsų aortoje krūtinės srityje trumpam padidėja, o kraujas iš jūsų širdies išeina į jūsų galūnes ir likusį kūną.
Dėl šios pirmosios fazės laikinai padidėja kraujospūdis.
Antra fazė
Antrasis etapas sukelia pastovų kraujospūdžio kritimą, nes ribotas kraujo kiekis venose grįžta į širdį.
Dėl mažesnio į širdį grįžtančio kraujo kiekio iš širdies mažiau pumpuojamas kraujas ir sumažėja kraujospūdis. Jūsų ANS jaučia šį slėgio kritimą ir reaguoja padidindamas širdies ritmą ir išstūmimą bei sutraukdamas arterijas.
Visa tai lemia, kad kraujospūdis gali būti normalus, jei jūsų ANS yra sveikas.
Trečioji fazė
Pasibaigus manevrui, jūs atsipalaiduojate ir kelioms akimirkoms sumažėja kraujospūdis. Tai trečias etapas.
Ketvirtoji fazė
Netrukus į širdį pradeda bėgti kraujas. Po kelių širdies dūžių kraujo tėkmė turėtų būti normali, o jūsų kraujospūdis pakils, nes jūsų kraujagyslės vis dar yra susiaurėjusios.
Dėl kraujospūdžio padidėjimo širdies ritmas normalus. Tai yra ketvirtoji fazė.
Kam naudojamas „Valsalva“manevras?
Ši paprasta procedūra naudojama dėl daugybės skirtingų priežasčių. Du svarbūs tikslai yra susiję su tuo, kaip „Valsalva“manevras veikia jūsų kraujospūdį ir širdies ritmą.
Atkuriamas širdies ritmas
Kraujo spaudimo ir širdies ritmo pokyčiai judant per keturias manevro fazes dažnai gali atkurti normalų širdies ritmą, kai jūsų širdis patiria tachikardiją.
Tachikardija yra neįprastai greitas širdies ritmas. Jei vienas „Valsalva“manevras nepadaro triuko, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti antrą kartą.
ANS sutrikimo diagnozavimas
Valsalvos manevras, ne tik nenormalus širdies ritmas, gali būti naudojamas ir diagnozuojant ANS sutrikimą.
Jūsų širdies ritmo ir kraujospūdžio pokyčiai įvairiuose Valsalva manevro etapuose gali padėti gydytojui nustatyti jūsų simpatinių ir parasimpatinių nervų funkcijų problemas.
Jei turite būklę, vadinamą ortostatiniu tachikardijos sindromu (POTS), antroje ir ketvirtoje fazėse padidės reikšmingas kraujospūdžio padidėjimas.
BULVAI yra būklė, kai kraujospūdis smarkiai sumažėja, kai jūs atsistojate po to, kai sėdite ar gulite. Tai gali būti labai rimta sveikatos problema, sukelianti alpimą, kritimą ir kitas komplikacijas.
Gydyti užsikimšusias ausis
„Valsalva“manevras taip pat gali padėti esant gana nekenksmingoms problemoms, tokioms kaip oras, laikinai blokuojantis Eustachijaus vamzdelį vidinėje ausyje. Šį jausmą galbūt patyrėte pakildami ar tūpdami lėktuve.
„Valsalva“manevras dažnai gali būti naudojamas norint padėti jūsų ausims „atsiversti“, verčiant orą pro sinusus ir Eustachijaus vamzdelį.
Įspėjimai
„Valsalva“manevras neturėtų būti naudojamas visų rūšių širdies ir kraujagyslių problemoms gydyti. Nebandykite šios technikos, jei turite aukštą kraujospūdį ir rizikuojate patirti insultą ar širdies priepuolį.
Prieš išbandydami šią metodą, pasitarkite su gydytoju, jei turite širdies ritmo problemų, dar vadinamų aritmija.
Jei kelis kartus bandysite manevrą sulėtinti lenktyniaujančią širdį, bet nepalengvinsite savo tachikardijos, eikite į greitosios pagalbos skyrių. Taip pat turėtumėte eiti į skubios pagalbos skyrių, jei širdies plakimas neįprastai greitas, skauda krūtinę, dusulys ar jaučiate alpimą.
Pabandykite „Valsalva“manevrą išvalyti ausis taip pat turėtumėte elgtis atsargiai. Jei bandysite iškvėpti per stipriai, galite plyšti auskarą.
Atimti
„Valsalva“manevras gali būti naudinga gydymo ir diagnostikos priemonė, tačiau tai visada turėtų būti daroma pirmiausia su gydytojo nurodymais. Jei galite tai padaryti saugiai, tai gali būti greitas ir lengvas būdas plakti širdį saugiu ir įprastu greičiu.
Jei gydytojas niekada to nepasiūlė, eik į priekį ir paklausk. Tai gali pasirodyti kaip puiki pagalba jūsų širdžiai ir gyvenimo kokybei.
