Epsomo druska yra nėščios moters sąjungininkė.
Ši natūrali skausmo ir skausmo priemonė turi nepaprastai ilgą istoriją. Jis šimtmečius buvo naudojamas kaip įvairių nėštumo problemų gydymas.
Čia pateikiame Epsom druskos vartojimo nėštumo metu naudą.
Kas yra Epsom druska?
Epsomo druska iš tikrųjų nėra druska. Taip yra todėl, kad jame nėra natrio chlorido. Epsomo druska yra kristalizuota magnio ir sulfato, dviejų natūralių mineralų, forma.
Šie kristalizuoti mineralai iš pradžių buvo aptikti kaip „druska“, kuriuos mes šiandien vadiname Epsom mieste, Anglijoje. Epsomo druska buvo naudojama šimtmečius.
Kaip vartoti Epsom druską
Nėščios moterys gali naudoti Epsom druską, mirkydamos vonioje. Epsomo druska labai lengvai ištirpsta vandenyje. Daugelis sportininkų jį naudoja vonioje, kad palengvintų skaudančius raumenis. Jie prisiekia, kad tai padeda raumenims atsigauti po sunkios treniruotės.
Į šiltą vonią įmaišykite apie 2 puodelius Epsom druskos ir pamirkykite apie 12–15 minučių. Nepamirškite, kad vandens temperatūra būtų patogi ir nesugadinta. Būsimam kūdikiui pavojinga pakelti kūno temperatūrą, mirkydami karštoje vonioje. Dėl šios priežasties nėštumo metu reikia vengti karštų vonių (arba labai karšto vonios vandens).
Pranašumai
Epsom druskos vonių vartojimas nėštumo metu yra keletas privalumų. Tai yra penkios pagrindinės priežastys, kodėl nėščios moterys tai rekomenduoja.
1. Raminkite tuos raumenis
Nėščios moterys gali pastebėti, kad vonia su Epsom druska palengvina skaudančius raumenis ir nugaros skausmus. Dažnai rekomenduojama gydyti kojų mėšlungį - dažną nėštumo problemą.
2. Odos čiulptukas
Daugelis nėščių moterų mano, kad Epsom druska ramina ištempiančią odą. Taip pat rekomenduojama paspartinti pjūvių ir nedidelių saulės nudegimų gijimą.
3. Padėkite virškinti
Nėščios moterys neturėtų vartoti Epsom druskos, nebent gydytojas jums pateikė konkrečias instrukcijas ir dozavimo rekomendacijas.
4. Sumažinkite stresą
Manoma, kad magnis yra natūralus streso mažintojas. Daugelis nėščių moterų mano, kad Epsom druska padeda nuraminti sielą.
5. Įpilkite druskos
Magnio trūkumas kelia susirūpinimą JAV. Epsomo druska gali padėti pakeisti tai, ko mums trūksta dietose. Kreipkitės į gydytoją, jei nerimaujate, kad dietos metu negaunate pakankamai druskos. Nevartokite Epsom druskos, nebent jūsų gydytojas jums nurodys.
Ar jis efektyvus?
Kai kurie tyrimai rodo, kad magnio sulfatas absorbuojamas per odą. Štai kodėl jis naudojamas vonioje. Tačiau kai kurie ekspertai teigia, kad absorbuotas kiekis yra per mažas, kad būtų svarbu.
Niekas nesiginčija, kad „Epsom“druska, naudojama vonioje, nedaro jokios žalos arba nedaro jokios žalos. Tai reiškia, kad daugelis gydytojų mano, kad Epsom druska yra saugus būdas palengvinti, net jei reljefo negalima moksliškai išmatuoti.
Kiti privalumai
Viename „British Journal of Obstetrics and Gynecology“paskelbtame tyrime buvo stebimos moterys, kurioms į veną buvo leidžiama magnio sulfato, kad būtų galima gydyti preeklampsiją. Preeklampsija yra potencialiai pavojinga gyvybei liga, kuri išsivysto per nedidelį nėštumo procentą.
Britanijos vadovaujamame tyrime nėščios moterys iš viso pasaulio, sergančios preeklampsija, buvo gydomos magnio sulfatu. Tai sumažino jų riziką daugiau nei 15 procentų. Iš tikrųjų gydytojai nuo 1900-ųjų pradžios preeklampsijai gydyti naudojo magnio sulfatą. Tyrimas patvirtino dešimtmečius trukusį naudojimą.
Epsomo druska taip pat buvo naudojama virškinimo problemoms, tokioms kaip rėmuo ir vidurių užkietėjimas, gydyti. Tačiau šiam gydymui reikia vartoti Epsom druską. Tai yra kažkas, ko niekada neturėtumėte daryti be gydytojo nurodymų.
Kur nusipirkti Epsom druskos
Epsomo druskos galima įsigyti vaistinėse ir daugelyje maisto prekių parduotuvių. Rasite įvairių prekių ženklų ir kainų. Tarp jų nėra jokio realaus skirtumo. Tačiau nėštumo metu laikykitės tiesios Epsom druskos.
Nenaudokite produktų, sumaišytų su žolelėmis ar aliejais, kad išvengtumėte alerginių reakcijų ar kitų komplikacijų.
Įspėjimai
Niekada neturėtumėte valgyti Epsom druskos. Nėštumo metu negerkite jo ištirpinto ir neįšvirkškite be gydytojo patarimo ir pagalbos. Magnio sulfato perdozavimas ar apsinuodijimas gali būti retas atvejis.
