Ar yra ryšys?
Probiotikai yra gyvi mikrobai, kurie laikomi naudingais jūsų kūnui. Jūsų kūne yra trilijonai jų. Ir kiekvieno žmogaus mikrobų kolekcija, vadinama mikrobioma, yra skirtinga.
Nuo 1990 m. Mokslininkai tyrinėjo, kaip žarnyno mikrobai veikia įvairias ligas, tokias kaip psoriazė. Naujausi tyrimai rodo, kad probiotikų vartojimas gali padėti pagerinti būklę.
Kaip psoriazei gydyti naudojami probiotikai?
Psoriaze sergančių žmonių žarnyne dažnai būna daugiau uždegimą sukeliančių bakterijų. Į dietą įtraukus naudingų bakterijų, gali subalansuoti jūsų žarnyno bakterijų mišinį. Taip yra todėl, kad probiotikai stimuliuoja jūsų kūno T ląsteles. Jūsų T ląstelės yra atsakingos už jūsų imuninės sistemos reguliavimą. Jie taip pat gali sumažinti uždegimą.
Mikrobų ir psoriazės tyrimai yra naujesni. Ankstesni tyrimai parodė, kad probiotikai gali pagerinti simptomus žmonėms, sergantiems:
- viduriavimas
- dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
- makšties ir šlapimo takų mielių infekcijos
- reumatoidinis artritas
Ką sako tyrėjai?
Specifiniai žarnyno mikrobai gali būti naudingi organizmui už žarnyno ribų. Psoriaze sergantiems žmonėms tai gali reikšti sumažėjusį odos uždegimą.
Viename 2012 m. Atvejo tyrime buvo nagrinėjamas probiotinis moters, sergančios pustuline psoriaze, gydymas. Jos žvynelinė neatsakė į tradicinį gydymą, todėl medicinos specialistai ištyrė kitas galimybes.
Jai buvo uždėtas probiotikas Lactobacillus. Paprastai tai naudojama gaminant jogurtą, sūrį ir fermentuotus maisto produktus. Per dvi savaites jos pažeidimai ėmė mažėti.
2013 m. Tyrimas apžvelgė probiotiko Bifidobacterium infantis 35624 poveikį psoriaze sergantiems žmonėms. Tyrėjai padarė išvadą, kad geriant probiotiką, sumažėja uždegimo biomarkeriai.
Nors yra vilčių teikiančių įrodymų, JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) dar nepatvirtino probiotikų jokiai ligai gydyti. Norint išsiaiškinti, kurios probiotikų padermės yra naudingiausios, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kaip į savo režimą įtraukti probiotikus?
Į savo racioną įtraukdami maistą, kuriame gausu probiotikų, yra paprastas būdas įtraukti šias bakterijas į jūsų sistemą. Probiotinės bakterijos dažniausiai aptinkamos:
- jogurtas
- fermentiniai sūriai, tokie kaip „Gouda“, „Cheddar“, „Swiss“ir „Parmesan“
- košės duona
- marinuoti agurkai
- acidophilus pienas
Taip pat galite apsvarstyti galimybę vartoti probiotinį papildą. Jei vartojate papildą, pasitarkite su gydytoju. Kartu jūs galite pasirinkti geriausią variantą ir pasirinkti tinkamą priedą jūsų poreikiams. Būtinai aptarkite visus kitus vaistus ar maisto papildus, kuriuos galite vartoti.
Kokie yra tradiciniai psoriazės gydymo būdai?
Tradicinis psoriazės gydymas priklauso nuo protrūkio sunkumo, kur jis yra jūsų kūne, ir nuo to, kaip gerai reaguojate į konkretų gydymą.
Lengvų ar vidutinio sunkumo protrūkių atvejais gydymas paprastai pradedamas vietiniais tepalais ir kremais. Juose gali būti kortikosteroidų, akmens anglių deguto arba vitaminų A ar D. Kai kurie aktualūs gydymo būdai yra receptai, o kiti parduodami be recepto.
Sunkesnius ligos protrūkius galima gydyti sisteminiais vaistais, imuninę sistemą slopinančiomis medžiagomis ar biologinėmis priemonėmis. Taip pat gali būti naudojamas šių vaistų derinys. Fototerapija ir lazerio terapija taip pat gali būti veiksmingos, kai jos derinamos su kitomis procedūromis.
Kai pasireiškia psoriazės paūmėjimas, atkreipkite dėmesį į bendrą savo būklę ligos atsiradimo metu. Tai apima bet kokius vartojamus vaistus, bet kokį maistą ar gėrimus, kuriuos jau esate vartojusi, ir bet kokią veiklą, kurioje galbūt dalyvavote. Tai padės nustatyti galimus sukėlėjus.
Stresas, rūkymas ir tam tikri vaistai yra žinomi veiksniai. Kai kurie žmonės taip pat praneša, kad karštis, tam tikri maisto produktai, kvepalai ar chemikalai gali sukelti psoriazės paūmėjimą.
Ką aš dabar galiu padaryti?
Jei nuspręsite į savo psoriazės schemą įtraukti probiotikų, laikykite žurnalą, kuriame įrašysite, kokius probiotikus pridedate, ir visus jūsų patirtus rezultatus. Tai padės stebėti visus pakeitimus ar patobulinimus.
Tuo tarpu laikykitės psoriazės režimo. Laikykite savo odą sutepta ir švaria, naudokite rekomenduojamus tepalus ir vartokite visus paskirtus geriamuosius vaistus pagal tvarkaraštį. Jei atsiranda kokių nors neįprastų simptomų, kreipkitės į gydytoją.
