Kas yra probiotikai?
Probiotikai yra mikroorganizmai, kuriuos mes priimame į savo kūną, kad palaikytume savo sveikatą. Paprastai tai yra bakterijų štamai, kurie gali padėti pagerinti mūsų virškinimą, arba vadinamosios gerosios bakterijos. Probiotiniai produktai skirti sveikoms, žarnynui palankioms bakterijoms tiekti žarnyno sienelę.
Probiotikai randami tam tikruose maisto produktuose. Jie taip pat tiekiami įvairių formų papildais, įskaitant tabletes ir kapsules.
Nors daugelis žmonių vartoja probiotikus, kad palaikytų savo bendrą virškinimo sveikatą, jie taip pat buvo naudojami gydyti tam tikras žarnyno problemas, tokias kaip gastroenteritas ir būklė, vadinama pouchitu. Bet ar šios gerosios bakterijos gali būti naudojamos ir opiniam kolitui (UC) gydyti?
Ar turėčiau vartoti probiotikus UC?
UC yra uždegiminė storosios žarnos liga, sukelianti kruviną viduriavimą, mėšlungį ir pilvo pūtimą. Liga atsinaujina ir praeina, vadinasi, kartais būna, kai liga būna tyli, ir kartais, kai ji vėl plinta, sukeldama simptomus.
Standartinis UC gydymas turi du komponentus: gydyti aktyvius paūmėjimus ir užkirsti kelią paūmėjimams. Taikant tradicinį gydymą, aktyvūs paūmėjimai dažnai gydomi kortikosteroidais, tokiais kaip prednizonas. Paūmėjimų gali užkirsti kelią palaikomasis gydymas, ty ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas.
Pažvelkime, ar probiotikai gali padėti patenkinti bet kurį iš šių gydymo poreikių.
Ar probiotikai gali sustabdyti paūmėjimą?
Atsakymas į šį klausimą greičiausiai ne. 2007 m. Klinikinių probiotikų vartojimo UC paūmėjimų apžvalgoje nustatyta, kad probiotikai nesutrumpina paūmėjimo laiko, kai jie pridedami prie reguliaraus gydymo.
Tačiau probiotikus vartojusių žmonių žmonės paūmėjimo metu pranešė apie mažiau simptomų ir šie simptomai buvo ne tokie sunkūs. Kitaip tariant, nors probiotikai greitai nepadidino paūmėjimo, atrodė, kad paūmėjimo simptomai buvo retesni ir ne tokie sunkūs.
Ar probiotikai gali padėti išvengti paūmėjimų?
Probiotikų vartojimas šiam tikslui rodo daugiau vilčių.
Keletas tyrimų parodė, kad probiotikai gali būti tokie pat veiksmingi kaip tradiciniai UC vaistai, įskaitant aukso standarto gydymo mesalaziną.
2004 m. Atliktas vokiečių tyrimas stebėjo 327 pacientų, turinčių UC, grupę, pusei jų skyrus mezalazino, o kitai - probiotikus (Escherichia coli Nissle 1917). Po vienerių metų gydymo vidutinis remisijos laikas (laikas be paūmėjimo) ir remisijos kokybė buvo vienoda abiem grupėms.
Panašūs rezultatai buvo pastebėti ir kituose tyrimuose. Kitas probiotikas - Lactobacillus GG - taip pat gali būti naudingas palaikant remisiją UC.
Kaip probiotikai padeda gydyti opinį kolitą?
Probiotikai gali padėti gydyti UC, nes jie pašalina tikrąją ligos priežastį.
Manoma, kad UC sukelia imuninės sistemos žarnyne problemos. Jūsų imuninė sistema padeda kūnui kovoti su liga, tačiau kartais ji gali atitraukti dėmesį ir nukreipti į savo kūną, stengiantis apsaugoti jį nuo jaučiamo pavojaus. Kai tai atsitiks, ji vadinama autoimunine liga.
Manoma, kad UC atveju bakterijų disbalansas storojoje žarnoje yra pavojus, skatinantis imuninę sistemą reaguoti.
Ar probiotikai gali pagilinti UC?
Probiotikai gali padėti teikdami gerąsias bakterijas, kurios padeda atkurti bakterijų pusiausvyrą žarnyne, pašalindamos problemą, į kurią reaguoja imuninė sistema. Pajutęs pavojų, imuninė sistema gali sušvelnėti arba sustabdyti priepuolį.
Kaip jau minėjome anksčiau, probiotikai gali padėti prailginti laiką tarp paūmėjimų ir paūmėjimo simptomus padaryti lengvesnius. Be to, probiotikai greičiausiai yra pigesni nei įprasti vaistai nuo UC, be to, ilgą laiką jie gali būti saugesni.
Probiotikai taip pat gali apsaugoti nuo kitų žarnyno problemų, tokių kaip Clostridium difficile kolitas ir keliautojų viduriavimas.
Privalumai yra daug, tačiau, vartojant probiotikus su UC, yra keli trūkumai. Pagrindinis dalykas yra tai, kad jie greičiausiai nėra naudingi sukeliant greitesnę remisiją UC paūmėjimo metu.
Kitas prieštaravimas yra tas, kad kai kurie žmonės turėtų juos naudoti atsargiai. Probiotikuose yra gyvų bakterijų, todėl jie gali padidinti infekcijos riziką žmonėms, kurių imuninė sistema pažeista (pavyzdžiui, tiems, kurie vartoja ilgalaikius ar dideles kortikosteroidų dozes). Taip yra todėl, kad susilpnėjusi imuninė sistema gali nesugebėti išlaikyti gyvų bakterijų, todėl gali kilti infekcija.
Probiotikų, skirtų UC, pranašumai
- Gali padėti išvengti UC paūmėjimų
- Gali sumažinti simptomus paūmėjimo metu
- Iki šiol neparodytas rimtas šalutinis poveikis
- Pigiau nei kiti UC vaistai
- Galimai saugesnis ilgalaikiam vartojimui nei kiti UC vaistai
- Gali apsaugoti nuo kitų žarnyno ligų, tokių kaip C. difficile infekcija
UC probiotikų trūkumai
- Nenutraukite paūmėjimų proceso
- Reikia vartoti atsargiai žmonėms su susilpnėjusia imunine sistema
Kur galiu gauti probiotikų?
Yra daugybė rūšių probiotikų ir daugybė mikroorganizmų padermių, kurios gali būti naudojamos juose. Dvi dažniausiai naudojamos bakterijos yra Lactobacillus ir Bifidobacterium.
Probiotikų galite gauti iš įvairių šaltinių. Jų galite rasti tokiuose maisto produktuose kaip jogurtas, kefyras (fermentuotas gėrimas, gaminamas iš karvės pieno) ir netgi rauginti kopūstai.
Jūs taip pat galite juos vartoti kaip papildus, tokias kaip kapsulės, tabletės, skysčiai ar guminukai. Vietinėje vaistinėje greičiausiai yra keletas variantų.
Jei galvojate apie probiotikų vartojimą, turėtumėte atsiminti, kad skirtingai nuo receptinių vaistų, probiotinių papildų nereglamentuoja JAV maisto ir vaistų administracija (FDA). Tai reiškia, kad FDA netikrina, ar papildai yra saugūs ar veiksmingi prieš jiems patenkant į rinką.
Jei norite gauti patarimų, kaip rasti aukštos kokybės probiotiką, pasitarkite su gydytoju.
Prebiotikai
Prebiotikai yra angliavandeniai, kurie yra „maistas“tam tikroms bakterijų grupėms. Prebiotikų vartojimas gali padėti padidinti jūsų pačių žarnyno probiotikų populiaciją. Kai kurie natūralūs prebiotikų šaltiniai yra šie:
- česnakai
- kiaulpienių žalumynai
- svogūnas
- šparagai
- artišokas
- bananas
- porai
- cikorijos šaknis
Kad maistui būtų kuo daugiau prebiotikų, šiuos maisto produktus reikia vartoti žalius.
Šalutiniai poveikiai
Iki šiol rimtas šalutinis poveikis nebuvo susijęs su ilgalaikiu UC probiotikų vartojimu. Tyrimų apžvalgoje probiotikų vartotojams šalutinis poveikis buvo maždaug toks pat (26 proc., Palyginti su 24 proc.), Kaip ir tiems, kurie vartojo mesalaziną.
Kiti vaistai
Probiotikų vartojimas gali padėti išspręsti UC, tačiau gydytojas taip pat gali skirti vaistų, kurie padėtų sukelti ar palaikyti remisiją. Šie vaistai skirstomi į keturias pagrindines kategorijas, kurias sudaro:
- aminosalicilatai
- kortikosteroidai
- imunomoduliatoriai
- biologija
Pasitarkite su gydytoju
Nors probiotikus lengva gauti ir jie turi nedaug šalutinių poveikių, prieš įtraukdami juos į UC gydymo planą, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Tai ypač svarbu, jei turite susilpnėjusią imuninę sistemą arba vartojate dideles kortikosteroidų dozes.
Ir tikrai nenaudokite probiotikų jokiems vaistams ar gydymui, kuriuos patarė gydytojas, nepatikrinę su gydytoju.
Bet jei jūs ir jūsų gydytojas manote, kad probiotikai yra kita galimybė apsvarstyti jūsų UC gydymo planą, kreipkitės į gydytoją pagalbos ieškant jums geriausio probiotiko. Greičiausiai neturėjote ko prarasti - išskyrus galbūt kai kuriuos UC atvaizdus.
