Apžvalga
Akupunktūra yra kinų tradicinės medicinos rūšis, atsiradusi tūkstančius metų. Akupunktūristai smulkiomis adatomis naudoja slėgio taškus įvairiose kūno vietose. Teigiama, kad šis gydymas:
- sumažinti uždegimą
- atpalaiduokite kūną
- padidinti kraujotaką
Taip pat manoma, kad jie išskiria endorfinus. Tai yra natūralūs hormonai, mažinantys skausmo jausmą.
Kinijos tradicijoje gera energija teka per „qi“(tariama „chee“). Jį gali blokuoti kliūtys, vadinamos „bi“. Adatos atveria qi ir pašalina dvi dalis.
Dauguma žmonių arba nejaučia adatų, arba įkišdami adatas jaučia labai mažą dūrį. Sakoma, kad adatos yra plonesnės nei plaukų sruogos.
Kai kurie žmonės akupunktūrą naudoja sąnarių, taip pat galvos, nugaros ir nerimo skausmams gydyti.
Kadangi reumatoidinis artritas (RA) gali sukelti sąnarių ar viršutinės kaklo dalies uždegimą, o sąnarių uždegimas gali sukelti skausmą - žmonės, sergantys šia liga, gali išbandyti akupunktūrą norėdami rasti palengvėjimą.
Kokia nauda?
Nors akupunktūra turi skeptikų, yra keletas mokslinių įrodymų, kad ji gali palengvinti RA sergančių žmonių skausmą.
Otavos universiteto atlikto tyrimo metu dalyviams, kuriems dėl RA buvo kelio skausmas, šiek tiek palengvėjo elektroakupunktūra. Šio tipo akupunktūra naudoja elektros srovę, kuri pulsuoja per adatas. Dalyviai pastebėjo skausmo sumažėjimą po 24 valandų po gydymo ir po keturių mėnesių. Tačiau tyrimas atkreipia dėmesį į tai, kad mėginio dydis buvo per mažas, kad būtų galima rekomenduoti elektroakupunktūrą kaip gydymą.
Ramiojo vandenyno Rytų medicinos koledžas mini du tyrimus, parodančius akupunktūros ir elektroakupunktūros pranašumus:
- Pirmasis yra tyrimas iš Rusijos, kuriame dalyvavo 16 žmonių, kurie turėjo RA. Įrodyta, kad atliekant kraujo mėginius, pagerėja jų būklė atliekant aurikuloelektrofunkciją, kurioje adatos dedamos į specialias ausies dalis.
- Antrajam tyrimui 54 dalyviai, sergantys RA, gavo „šiltą adatą“. Tai yra akupunktūros gydymas naudojant Kinijos žolę Zhuifengsu. Buvo sakoma, kad tyrimas yra šimtu procentų efektyvus, nors nebuvo pateikta jokios konkrečios informacijos apie kriterijus.
Akupunktūros adatos gali būti dedamos visame kūne. Akupunktūros taškai neturi būti dedami tiksliai ten, kur jaučiate skausmą, o vietoj slėgio taškų, kuriuos nustato jūsų akupunktūristas.
Akupunktūristas adatas gali įkišti į jūsų kojas, kelius, rankas, pečius ir kitur. Dėmesys šiems taškams gali sumažinti uždegimą, padidinti endorfinų kiekį ir sukelti atsipalaidavimą. Tiesą sakant, daugelis žmonių sesijų metu užmiega.
Kokia rizika?
Yra keletas su akupunktūra susijusių pavojų, nors dauguma tyrėjų mano, kad galima nauda viršija šią riziką. Be to, daugelis mano, kad rizika yra ne tokia rimta, kokia susijusi su vaistais. Galite patirti:
- nedidelis skausmas ten, kur buvo adatos
- skrandžio sutrikimas
- nuovargis
- nedideli kraujosruvos
- apsvaigimas nuo galvos
- raumenų trūkčiojimas
- paaštrėjusios emocijos
Kai kurie tyrimai parodė, kad RA akupunktūra nepadeda arba nepateikia pakankamai įrodymų, kad parodytų bet kurį iš būdų. Peržiūrėjus Tufts medicinos centro ir Tufts universiteto medicinos mokyklos paskelbtus tyrimus, padaryta išvada, kad nors buvo ir teigiamų rezultatų, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Straipsnyje žurnale „Rheumatology“pažymima, kad dauguma teigiamų tyrimų atkeliauja iš Kinijos, o neigiami tyrimai, atlikti Kinijoje, yra reti. Autoriai mano, kad nepakanka įrodymų, kad akupunktūra gydo RA, nes tyrimų yra per mažai ir jie nėra aukštos kokybės.
Kai kurie žmonės turėtų vengti akupunktūros, įskaitant:
- Žmonės su kraujavimo sutrikimais. Jums gali kilti problemų gydant adatą.
- Žmonės, kurie yra nėščia. Kai kurie akupunktūros gydymo metodai sukelia ankstyvą gimdymą.
- Žmonės, turintys širdies problemų. Jei turite širdies stimuliatorių, naudojant akupunktūrą su šilumos ar elektros impulsais gali kilti problemų su jūsų prietaisu.
Ieškodami akupunktūristo, reikia atsiminti kelis svarbius dalykus. Susiraskite licencijuotą asmenį, nes jie turės išsamų mokymą.
Licencijuoti akupunktūristai taip pat naudos tik sterilias adatas. Nesterilios adatos gali sukelti infekciją, nes bakterijos ir virusai gali patekti į jūsų kraują. Adatos turi būti fasuotos.
Taip pat svarbu nepakeisti akupunktūros jokiu gydytojo paskirtu gydymu. Įrodyta, kad akupunktūra veikia geriausiai kartu su vaistais.
Kokie yra kiti natūralūs gydymo būdai?
Akupunktūra nėra vienintelis natūralus gydymas, galintis palengvinti RA skausmą.
Kintanti šiluma ir šaltis taip pat gali sumažinti patinimą ir taip sumažinti skausmą. Vienu metu naudokite ledo pakuotes 15 minučių, po to šiltu ir drėgnu rankšluosčiu ar šildymo kilimėliu.
Tai chi taip pat gali būti naudingas. Dėl lėto kovos meno judėjimo gali tekėti kraujas ir didėti lankstumas. Gali būti naudingi ir papildomi pratimai, ypač mankšta vandenyje.
Remiantis kai kuriais tyrimais, papildai, pavyzdžiui, žuvų taukai, yra mano pagalba gydant RA. Tai ypač gali padėti sumažinti rytinį sustingimą.
Kiti natūralūs gydymo būdai:
- biofeedback
- papuošalai su magnetu
- proto ir kūno terapija, kaip gilus kvėpavimas
Atminkite, kad įrodyta, kad ne visi šie gydymo būdai veikia. Aptarkite gydytojui geriausią natūralų gydymą, kurį galite naudoti kartu su jūsų paskirtu gydymu.
Paėmimas
Jei norėtumėte pabandyti akupunktūrą, kad palengvintumėte RA simptomus, pasitarkite su gydytoju, kad gautų patarimų ir rekomendacijų. Kai kurie draudimo planai apima akupunktūrą, ypač tam tikroms sveikatos būklėms. Akupunktūros ieškojimas pagal jūsų planą taip pat gali padėti užtikrinti, kad rasite ką nors gerbiamo.
Jei nesate tikri, kas sukelia jūsų skausmą, prieš pradėdami bet kokį gydymą, įsitikinkite, kad gydytojas tiksliai išaiškino diagnozę.
