Jei dusulys dėl idiopatinės plaučių fibrozės (IPF) blogėja, gydytojas gali rekomenduoti plaučių reabilitaciją (PR). Šis reabilitacijos būdas skirtas žmonėms, turintiems lėtinių kvėpavimo sunkumų, susijusių su įvairiomis plaučių ligomis. Be IPF, PR taip pat naudojamas padėti sergantiems lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL) ir cistine fibroze.
Čia yra keletas svarbių PR privalumų, kad galėtumėte nustatyti, ar jis jums tinka.
1. Išmoksite naujų kvėpavimo metodų
Turbūt pats nemaloniausias IPF aspektas yra nesugebėjimas kvėpuoti taip, kaip buvai įpratęs. PR yra skirtas išmokyti jus įvairių kvėpavimo metodų, kad jums būtų patogiau.
Šie kvėpavimo būdai padės įsisavinti daugiau deguonies, o tai gali užkirsti kelią tolesniam randų susidarymui ir kitoms su IPF susijusioms komplikacijoms. Taip pat ugdysite ištvermę, kad galėtumėte sportuoti ilgiau ir dažniau.
2. PR gali padėti išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą
Kadangi gyvenant su IPF pasidaro sunkiau kvėpuoti, greičiausiai negalėsite daugiau sportuoti. Kai pirmą kartą pradedate PR, jums bus atlikti testai, kad būtų galima įvertinti jūsų bendrą kūno rengybos ir mankštos galimybes. Terapeutas taip pat gali išmatuoti jūsų raumenų masę.
Turėdamas šią informaciją, PR terapijos specialistas gali rekomenduoti konkrečias treniruotes, kurios padėtų pagerinti jūsų kūno rengybos ir mankštos galimybes. Jie taip pat gali išmokyti jus tinkamai kvėpuoti tam tikrais aktyvumo laikotarpiais, kad per greitai nesusivalgtumėte. Jei jūsų deguonies lygis yra žemas, gali būti taikoma deguonies terapija.
3. Dietologas gali vadovautis jūsų mityba
PR dažnai susideda iš ekspertų komandos. Viename iš jų gali būti dietologas.
IPF dažnai būna apetito praradimas ir kvėpavimo problemos, dėl kurių sunku valgyti. Dėl šios priežasties galite netyčia numesti svorio. Svorio netekimas dėl valgymo trūkumo gali greitai neigiamai paveikti jūsų sveikatą, išeikvodamas jūsų organizmui svarbias maistines medžiagas, kurių reikia, kad jis veiktų.
Kita vertus, jei turite antsvorio, tai gali padidinti dusulį.
PR metu dietologas gali dirbti kartu su jumis ir įsitikinti, ar gaunate reikalingų maistinių medžiagų. Jie taip pat siūlys patiekalų planus ir strategijas, padėsiančius užtikrinti, kad galėsite patogiai valgyti.
4. PR gali sumažinti stresą ir pagerinti jūsų susidorojimo įgūdžius
IPF neabejotinai gali kelti stresą. Laikui bėgant, jūs netgi galite patirti nerimą ir depresiją. Nors psichinės sveikatos problemas geriausia spręsti pas psichinės sveikatos specialistą, kasdienis gyvenimo būdas vis tiek gali turėti įtakos jūsų emocinei gerovei.
Pakeitimai, kuriuos jūs darote PR su mankšta ir dieta, gali padėti sumažinti nerimą ir depresiją. Jūs netgi galite išmokti tam tikrų įgūdžių, kaip įveikti stresą.
5. Jūs įgysite vertingų išteklių
Švietimas yra pagrindinis PR komponentas. Kadangi programa trunka apie kelis mėnesius, jūsų komanda norės įsitikinti, ar turite renkantis reabilitaciją. Sužinosite daugiau apie IPF, simptomus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, ir apie ilgalaikes valdymo strategijas.
Per PR galite rasti net IPF paramos grupes ir vietinius renginius. Be to, nors PR nepakeičia įprastų gydytojo vizitų, vis tiek galite gauti informacijos apie vaistus ir kitas gydymo galimybes.
6. Jūs įgysite daugiau energijos
Pratimai, sveika mityba ir rūpinimasis savimi papildo vienas kitą, kad išlaikytumėte geriausią, energingiausią. Nuovargis dėl IPF yra dažnas reiškinys, kuris gali būti susijęs su negalėjimu valgyti ir sportuoti, taip pat su galimu nerimu ir depresija.
Laikui bėgant jūsų pastangos viešųjų ryšių sesijose gali atsipirkti, ir galite rasti daugiau energijos daryti tai, kas jums patiko.
7. Jūsų simptomai gali pagerėti
Visi PR aspektai veikia kartu ir padeda pagerinti jūsų IPF simptomus. Kvėpavimo metodai dažnai yra prioritetiniai dalykai, tačiau kitos reabilitacijos ypatybės, tokios kaip mityba ir streso valdymas, taip pat turi įtakos jūsų kūno galimybėms kovoti su šia liga.
Nors PR tiesiogiai negerina plaučių funkcijos, jis padės maksimaliai išnaudoti dabartinę plaučių funkciją. Tai gali sukelti mažiau kvėpavimo problemų ir kitų simptomų, tokių kaip sausas kosulys.
Paėmimas
Plaučių reabilitacijos nauda IPF yra neabejotina. Vis dėlto svarbu nepamiršti, kad PR negali pakeisti jūsų gydymo plano. Abu būdai gali veikti kartu, kad padėtų valdyti IPF simptomus ir pagerintų jūsų gyvenimo kokybę.
Prieš pradėdami dirbti, žinokite, kad PR yra didelis jūsų įsipareigojimas. Jei esate ant tvoros apie šią terapijos formą, pažiūrėkite, ar galite dalyvauti susitikime ir pasveikinti, ar pirmiausia susitarti dėl teismo susitikimo. Kaip ir bet kuri terapijos forma, nuoseklumas PR yra esminis dalykas, norint gauti maksimalią naudą.
Nors šios reabilitacijos formos rizika paprastai yra nedidelė, tam tikri pratimai gali būti ne patys geriausi. Apskritai PR nauda yra didesnė už riziką, tačiau pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
