Širdies Ligos: Rizikos Veiksniai, Prevencija Ir Kita

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Kas serga širdies liga?

Remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centrais (CDC), širdies liga yra pagrindinė mirties priežastis JAV. Jungtinėse Valstijose 1 iš 4 mirčių įvyksta dėl širdies ligos. Tai maždaug 610 000 žmonių kasmet miršta nuo šios ligos.

Širdies liga nediskriminuoja. Tai pagrindinė kelių gyventojų, įskaitant baltaodžius, ispanus ir afroamerikiečius, mirties priežastis. Beveik pusei amerikiečių gresia širdies ligos, o jų skaičius auga. Sužinokite daugiau apie padidėjusį širdies ligų skaičių.

Širdies liga gali būti mirtina, bet jos galima išvengti ir daugeliui žmonių. Anksčiau pasirinkdami sveikos gyvensenos įpročius, galite sveikiau gyventi ilgiau.

Kuo skiriasi širdies ligos?

Širdies liga apima įvairias širdies ir kraujagyslių problemas. Dėl širdies ligų sklinda kelios ligos ir būklės. Širdies ligų tipai yra šie:

• Aritmija. Aritmija yra širdies ritmo anomalija.
• Aterosklerozė. Aterosklerozė yra arterijų sukietėjimas.
• Kardiomiopatija. Dėl šios būklės širdies raumenys sukietėja arba susilpnėja.
• Įgimtos širdies ydos. Įgimtos širdies ydos yra širdies nelygumai, būdingi gimus.
• Koronarinių arterijų liga (CAD). CAD sukelia apnašų kaupimasis širdies arterijose. Tai kartais vadinama išemine širdies liga.
• Širdies infekcijos. Širdies infekcijas gali sukelti bakterijos, virusai ar parazitai.

Sąvoka širdies ir kraujagyslių liga gali būti vartojama nurodant širdies būklę, kuri konkrečiai veikia kraujagysles.

Kokie yra širdies ligos simptomai?

Skirtingos širdies ligos gali sukelti daugybę skirtingų simptomų.

Aritmijos

Aritmijos yra nenormalūs širdies ritmai. Patirti simptomai gali priklausyti nuo turimos aritmijos tipo - per greiti ar per lėti širdies plakimai. Aritmijos simptomai yra šie:

• apsvaigimas nuo galvos
• plakančia širdimi ar bėgančiu širdies plakimu
• lėtas pulsas
• alpantys burtai
• galvos svaigimas
• krūtinės skausmas

Aterosklerozė

Aterosklerozė sumažina jūsų galūnių aprūpinimą krauju. Be krūtinės skausmo ir dusulio, aterosklerozės simptomai apima:

• peršalimas, ypač galūnėse
• tirpimas, ypač galūnėse
• neįprastas ar nepaaiškinamas skausmas
• kojų ir rankų silpnumas

Įgimtos širdies ydos

Įgimtos širdies ydos yra širdies problemos, atsirandančios augant vaisiui. Kai kurie širdies defektai niekada nėra diagnozuojami. Kiti gali būti randami, kai sukelia simptomus, tokius kaip:

• mėlynos spalvos oda
• galūnių patinimas
• dusulys ar pasunkėjęs kvėpavimas
• nuovargis ir mažai energijos
• nereguliarus širdies ritmas

Vainikinių arterijų liga (CAD)

CAD yra apnašų kaupimasis arterijose, kurios per širdį ir plaučius perkelia kraują, kuriame yra daug deguonies. CAD simptomai yra šie:

• krūtinės skausmas ar diskomfortas
• spaudimo ar suspaudimo jausmas krūtinėje
• dusulys
• pykinimas
• nevirškinimo ar dujų jausmas

Kardiomiopatija

Kardiomiopatija yra liga, dėl kurios širdies raumenys išauga ir tampa standūs, stori ar silpni. Šios būklės simptomai yra šie:

• nuovargis
• pilvo pūtimas
• patinusios kojos, ypač kulkšnys ir pėdos
• dusulys
• plakimas ar greitas pulsas

Širdies infekcijos

Sąvoka širdies infekcija gali būti vartojama apibūdinti tokias ligas kaip endokarditas ar miokarditas. Širdies infekcijos simptomai yra šie:

• krūtinės skausmas
• krūtinės užgulimas ar kosulys
• karščiavimas
• šaltkrėtis
• odos bėrimas

Skaitykite daugiau apie širdies ligos požymius ir simptomus.

Kokie yra širdies ligų simptomai moterims?

Moterys dažnai patiria kitokių širdies ligų požymių ir simptomų nei vyrai, ypač turint omenyje CAD ir kitas širdies ir kraujagyslių ligas.

Tiesą sakant, 2003 m. Tyrimas apėmė simptomus, kurie dažniausiai pasireiškė moterims, patyrusioms širdies smūgį. Svarbiausi simptomai nebuvo „klasikiniai“širdies smūgio simptomai, tokie kaip krūtinės skausmas ir dilgčiojimas. Vietoj to, tyrimas pranešė, kad moterys labiau linkusios teigti, kad jose jaučiamas nerimas, miego sutrikimai ir neįprastas ar nepaaiškinamas nuovargis.

Be to, 80 procentų tyrime dalyvavusių moterų teigė, kad bent vieną mėnesį prieš širdies priepuolį patiria šiuos simptomus.

Moterų širdies ligos simptomus taip pat galima supainioti su kitomis ligomis, tokiomis kaip depresija, menopauzė ir nerimas.

Dažni moterų širdies ligos simptomai yra šie:

• galvos svaigimas
• blyškumas
• dusulys ar negilus kvėpavimas
• apsvaigimas nuo galvos
• alpimas ar išnykimas
• nerimas
• pykinimas
• vėmimas
• žandikaulio skausmas
• kaklo skausmas
• nugaros skausmas
• nevirškinimas ar dujinis skausmas krūtinėje ir skrandyje
• šaltas prakaitavimas

Skaitykite daugiau apie dažnus moterų širdies ligos požymius ir simptomus - ir sužinokite, kodėl daugelis moterų sako, kad neskambintų telefonu 911, jei manytų, kad ištiko širdies priepuolis.

Kas sukelia širdies ligas?

Širdies ligos yra ligų ir būklių, sukeliančių širdies ir kraujagyslių sutrikimus, visuma. Kiekvieną širdies ligos tipą sukelia kažkas, kas būdinga tai būklei. Aterosklerozė ir CAD atsiranda dėl apnašų kaupimosi arterijose. Kitos širdies ligų priežastys aprašytos žemiau.

Aritmijos priežastys

Nenormalaus širdies ritmo priežastys:

• diabetas
• CAD
• širdies defektai, įskaitant įgimtus širdies defektus
• vaistai, papildai ir vaistažolės
• padidėjęs kraujospūdis (hipertenzija)
• per didelis alkoholio ar kofeino vartojimas
• medžiagų vartojimo sutrikimai
• stresas ir nerimas
• esamas širdies pažeidimas ar liga

Įgimtos širdies ydos sukelia

Ši širdies liga atsiranda, kol kūdikis dar vystosi gimdoje. Kai kurie širdies defektai gali būti sunkūs ir diagnozuojami bei gydomi anksti. Kai kurie taip pat gali būti diagnozuoti daugelį metų.

Jūsų širdies struktūra taip pat gali pasikeisti senstant. Tai gali sukelti širdies defektą, dėl kurio gali kilti komplikacijų ir problemų.

Kardiomiopatijos priežastys

Yra keletas kardiomiopatijos tipų. Kiekvienas tipas yra atskiros sąlygos rezultatas.

• Išsiplėtusi kardiomiopatija. Neaišku, kas sukelia šią dažniausią kardiomiopatijos rūšį, dėl kurios susilpnėja širdis. Tai gali būti ankstesni širdies pažeidimai, tokie kaip narkotikai, infekcijos ir širdies priepuolis. Tai taip pat gali būti paveldima būklė arba nekontroliuojamo kraujospūdžio rezultatas.
• Hipertrofinė kardiomiopatija. Ši širdies liga lemia storesnį širdies raumenį. Paprastai tai paveldima.
• Ribojanti kardiomiopatija. Dažnai neaišku, kas lemia tokio tipo kardiomiopatiją, dėl kurios susidaro standžios širdies sienos. Galimos priežastys gali būti rando audinio kaupimasis ir nenormalus baltymų kaupimasis, žinomas kaip amiloidozė.

Širdies infekcija sukelia

Bakterijos, parazitai ir virusai yra dažniausios širdies infekcijų priežastys. Nekontroliuojamos kūno infekcijos taip pat gali pakenkti širdžiai, jei jos nėra tinkamai gydomos.

Kokie yra širdies ligų rizikos veiksniai?

Yra daugybė širdies ligų rizikos veiksnių. Kai kurie yra kontroliuojami, o kiti - ne. CDC teigia, kad maždaug 47 procentai amerikiečių turi bent vieną širdies ligos rizikos veiksnį. Kai kurie iš šių rizikos veiksnių yra šie:

• aukštas kraujo spaudimas
• didelis cholesterolio kiekis ir žemas didelio tankio lipoproteinų (DTL), „gerojo“, cholesterolio kiekis
• rūkymas
• nutukimas
• fizinis neveiklumas

Pavyzdžiui, rūkymas yra kontroliuojamas rizikos veiksnys. Remiantis Nacionaliniu diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų instituto (NIDDK) duomenimis, rūkantys žmonės dvigubai rizikuoja susirgti širdies ligomis.

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat gali būti didesnė širdies ligų rizika, nes padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje padidina riziką:

• angina
• širdies smūgis
• insultas
• CAD

Jei sergate cukriniu diabetu, būtina kontroliuoti gliukozės kiekį, kad sumažintumėte širdies ligų išsivystymo riziką. Amerikos širdies asociacija (AHA) praneša, kad žmonės, turintys aukštą kraujospūdį ir sergantys cukriniu diabetu, dvigubai padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Rizikos veiksniai, kurių negalite kontroliuoti

Kiti širdies ligų rizikos veiksniai yra šie:

• šeimos istorija
• etninė priklausomybė
• seksas
• amžiaus

Nors šie rizikos veiksniai nėra kontroliuojami, galbūt galėsite stebėti jų poveikį. Pasak Mayo klinikos, CAD istorija šeimos istorijoje ypač susijusi su:

• giminaitis vyras iki 55 metų, pavyzdžiui, tėvas ar brolis
• giminaitė moteris iki 65 metų, pavyzdžiui, motina ar sesuo

Juodieji ne Ispanai, ne Ispanai baltieji ir Azijos ar Ramiojo vandenyno salų paveldo žmonės turi didesnę riziką nei vietiniai Aliaskos ar Amerikos gyventojai. Taip pat vyrams didesnė širdies ligų rizika nei moterims. CDC duomenimis, nuo 70 iki 89 procentų visų širdies įvykių Jungtinėse Valstijose įvyksta vyrams.

Galiausiai, jūsų amžius gali padidinti širdies ligų riziką. Vyrai ir moterys nuo 20 iki 59 metų rizikuoja panašia CAD. Po 60 metų nukentėjusių vyrų procentas padidėja nuo 19,9 iki 32,2 procentų. Tik 9,7–18,8 proc. Tokio amžiaus moterų.

Sužinokite daugiau apie CAD rizikos veiksnius.

Kaip diagnozuojama širdies liga?

Norėdami nustatyti širdies ligos diagnozę, gydytojas gali užsisakyti kelių rūšių tyrimus ir vertinimus. Kai kuriuos iš šių testų galima atlikti dar neparodžius širdies ligos požymių. Kiti gali būti naudojami ieškant galimų simptomų atsiradimo priežasčių.

Fiziniai egzaminai ir kraujo tyrimai

Pirmas dalykas, kurį atliks gydytojas, yra atlikti fizinį patikrinimą ir atsižvelgti į jūsų patirtus simptomus. Tada jie norės sužinoti jūsų šeimą ir asmeninę medicinos istoriją. Genetika gali vaidinti kai kurias širdies ligas. Jei turite artimą šeimos narį, sergantį širdies liga, pasidalykite šia informacija su gydytoju.

Dažnai užsakomi kraujo tyrimai. Taip yra todėl, kad jie gali padėti gydytojui pamatyti jūsų cholesterolio kiekį kraujyje ir ieškoti uždegimo požymių.

Neinvaziniai testai

Širdies ligai diagnozuoti gali būti naudojami įvairūs neinvaziniai testai.

• Elektrokardiograma (EKG arba EKG). Šis tyrimas gali stebėti širdies elektrinę veiklą ir padėti gydytojui pastebėti bet kokius pažeidimus.
• Echokardiograma. Šis ultragarsinis tyrimas gali suteikti gydytojui išsamų jūsų širdies struktūros vaizdą.
• Streso testas. Šis egzaminas atliekamas jums atliekant sunkią veiklą, pavyzdžiui, vaikščiojant, bėgiojant ar važiuojant nejudančiu dviračiu. Tyrimo metu gydytojas gali stebėti jūsų širdies veiklą reaguodamas į fizinio krūvio pokyčius.
• Miego arterijos ultragarsas. Norėdami gauti išsamų miego arterijų ultragarsą, gydytojas gali nurodyti atlikti šį ultragarso tyrimą.
• Holterio monitorius. Gydytojas gali paprašyti nešioti šį širdies ritmo monitorių nuo 24 iki 48 valandų. Tai leidžia jiems susidaryti išsamesnį vaizdą apie jūsų širdies veiklą.
• Pakreipimo stalo bandymas. Jei neseniai atsistoję ar atsisėdę jaučiate alpimą ar galvos skausmą, gydytojas gali nurodyti atlikti šį tyrimą. Jos metu esate pritvirtintas prie stalo ir lėtai pakeltas ar nuleistas, kol jie stebi širdies ritmą, kraujospūdį ir deguonies kiekį.
• KT skenavimas. Šis vaizdo tyrimas suteikia gydytojui labai išsamų rentgenografinį jūsų širdies vaizdą.
• Širdies MRT. Kaip ir kompiuterinė tomografija, širdies MRT gali pateikti labai išsamų jūsų širdies ir kraujagyslių vaizdą.

Invaziniai testai

Jei fizinis egzaminas, kraujo tyrimai ir neinvaziniai testai nėra galutiniai, gydytojas gali norėti pažvelgti į savo kūną, kad nustatytų, kas sukelia neįprastus simptomus. Invaziniai testai gali apimti:

• Širdies kateterizacija ir koronarinė angiografija. Gydytojas gali įterpti kateterį į jūsų širdį per kirkšnį ir arterijas. Kateteris padės atlikti tyrimus, susijusius su širdimi ir kraujagyslėmis. Kai šis kateteris bus jūsų širdyje, gydytojas gali atlikti koronarinę angiografiją. Koronarinės angiografijos metu į subtiliąsias širdies arterijas ir kapiliarus švirkščiamas dažiklis. Dažai padeda gauti labai išsamų rentgeno vaizdą.
• Elektrofiziologijos tyrimas. Atlikdamas šį tyrimą, gydytojas per kateterį gali pritvirtinti elektrodus prie širdies. Kai elektrodai yra vietoje, gydytojas gali perduoti elektrinius impulsus ir užrašyti, kaip reaguoja širdis.

Skaitykite daugiau apie testus, kurie naudojami diagnozuojant širdies ligas.

Kokius gydymo būdus galima gydyti nuo širdies ligų?

Širdies ligos gydymas labai priklauso nuo jūsų širdies ligos rūšies, taip pat nuo to, kiek ji pažengusi. Pavyzdžiui, jei sergate širdies infekcija, greičiausiai gydytojas paskirs antibiotiką.

Jei turite apnašų, jie gali laikytis dvejopo požiūrio: skirti vaistų, kurie gali padėti sumažinti papildomo apnašų susidarymo riziką, ir pasirūpinti sveikos gyvensenos pokyčiais.

Širdies ligos gydymas skirstomas į tris pagrindines kategorijas:

Gyvenimo būdo pokyčiai

Sveiko gyvenimo būdo pasirinkimas gali padėti išvengti širdies ligų. Jie taip pat gali padėti gydyti ligą ir užkirsti kelią jos blogėjimui. Jūsų dieta yra viena iš pirmųjų sričių, kurią galite bandyti pakeisti.

Mažai natrio ir mažai riebalų turinti dieta, kurioje gausu vaisių ir daržovių, gali padėti sumažinti širdies ligų komplikacijų riziką. Vienas iš pavyzdžių yra dietinis požiūris į hipertenzijos nutraukimą (DASH).

Taip pat reguliariai mankštintis ir mesti tabaką gali padėti gydyti širdies ligas. Taip pat stenkitės sumažinti alkoholio vartojimą.

Vaistai

Tam tikroms širdies ligoms gydyti gali prireikti vaisto. Gydytojas gali paskirti vaistą, kuris gali išgydyti arba kontroliuoti širdies ligą. Taip pat gali būti skiriami vaistai, siekiant sulėtinti ar sustabdyti komplikacijų riziką. Tikslus jūsų išrašytas vaistas priklauso nuo jūsų širdies ligos rūšies. Skaitykite daugiau apie vaistus, kurie gali būti skirti gydyti širdies ligas.

Chirurgija ar invazinės procedūros

Kai kuriais širdies ligos atvejais, norint gydyti ligą ir užkirsti kelią pablogėjusiems simptomams, būtina operacija ar medicininė procedūra.

Pvz., Jei turite arterijų, kurias visiškai ar beveik visiškai užstoja apnašos, gydytojas gali įterpti stentą į jūsų arteriją, kad būtų užtikrinta reguliari kraujotaka. Procedūra, kurią atliks gydytojas, priklauso nuo jūsų širdies ligos rūšies ir širdies pažeidimo laipsnio.

Kaip galima išvengti širdies ligų?

Kai kurie širdies ligų rizikos veiksniai negali būti kontroliuojami, pavyzdžiui, jūsų šeimos istorija. Tačiau vis tiek svarbu sumažinti riziką susirgti širdies liga, sumažinant rizikos veiksnius, kuriuos galite kontroliuoti.

Siekiama sveiko kraujospūdžio ir cholesterolio skaičiaus

Sveikas kraujospūdis ir cholesterolio diapazonas yra keli iš pirmųjų žingsnių, kurių galite imtis sveikai širdžiai. Kraujospūdis matuojamas gyvsidabrio milimetrais (Hgmm). Sveikas kraujo spaudimas laikomas mažesniu nei 120 sistoliniu ir 80 diastoliniu, kuris dažnai išreiškiamas kaip „120 virš 80“arba „120/80 mm Hg“. Sistolinis yra slėgio matavimas, kol širdis susitraukinėja. Diastolinis yra matavimas, kai širdis ilsisi. Didesni skaičiai rodo, kad širdis per daug dirba, kad siurbtų kraują.

Jūsų idealus cholesterolio lygis priklausys nuo rizikos veiksnių ir širdies sveikatos istorijos. Jei rizikuojate susirgti širdies ligomis, sergate cukriniu diabetu ar jau esate ištikęs širdies priepuolio, jūsų planinis lygis bus mažesnis nei žmonių, kurių rizika yra maža ar vidutinė.

Suraskite streso valdymo būdus

Kad ir kaip paprasta, streso valdymas taip pat gali sumažinti širdies ligų riziką. Negalima nuvertinti lėtinio streso, kuris prisideda prie širdies ligų. Pasitarkite su gydytoju, jei jus dažnai užklumpa nerimas, esate susidūręs su stresiniais gyvenimo įvykiais, tokiais kaip persikraustymas, darbo pakeitimas ar skyrybų išgyvenimas.

Įsigykite sveikesnį gyvenimo būdą

Taip pat svarbu valgyti sveiką maistą ir reguliariai mankštintis. Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų ir druskos. Gydytojai rekomenduoja mankštintis nuo 30 iki 60 minučių daugeliu dienų, iš viso 2 valandas ir 30 minučių kiekvieną savaitę. Pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, ar galite saugiai laikytis šių nurodymų, ypač jei jau sergate širdies liga.

Jei rūkote, sustokite. Cigaretėse esantis nikotinas verčia susiaurinti kraujagysles ir apsunkina deguonimi prisotinto kraujo cirkuliaciją. Tai gali sukelti aterosklerozę.

Sužinokite daugiau apie būdus, kaip sumažinti širdies ligų riziką ir galbūt jų išvengti.

Kokių gyvenimo būdo pokyčių reikia širdies ligoms?

Jei neseniai gavote širdies ligos diagnozę, pasitarkite su gydytoju apie veiksmus, kurių galite imtis, kad išliktumėte kuo sveikesni. Galite pasiruošti susitikimui sudarydami išsamų savo kasdieninių įpročių sąrašą. Galimos temos:

• vartojami vaistai
• savo įprastą mankštos rutiną
• jūsų tipiška dieta
• bet kokia šeimos liga širdies liga ar insultas
• asmeninė aukšto kraujo spaudimo ar diabeto istorija
• bet kokie simptomai, kuriuos patiriate, pvz., siautulinga širdis, galvos svaigimas ar energijos trūkumas

Reguliariai lankantis pas gydytoją yra tik vienas įpročių, kuriuos galite pasirinkti. Jei tai padarysite, bet kurias galimas problemas galite sužinoti kuo anksčiau. Kai kurie rizikos veiksniai, tokie kaip aukštas kraujo spaudimas, gali būti pašalinti vartojant vaistus, kad sumažėtų širdies ligų rizika.

Gydytojas taip pat gali pateikti patarimų:

• mesti rūkyti
• kontroliuoja kraujospūdį
• reguliariai mankštindamiesi
• palaikant sveiką cholesterolio lygį
• numesti svorio, jei turite antsvorio
• sveikai maitintis

Atlikti šiuos pakeitimus iš karto gali būti neįmanoma. Aptarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kurie gyvenimo būdo pokyčiai turės didžiausią poveikį. Net maži žingsniai link šių tikslų padės jums išlikti sveikiausiems.

Skaitykite daugiau apie gyvenimo būdo pokyčių svarbą padedant gydyti ir užkirsti kelią širdies ligoms.

Koks ryšys tarp širdies ligų ir hipertenzijos?

Hipertenzinė širdies liga yra būklė, kurią sukelia lėtinis aukštas kraujospūdis. Dėl hipertenzijos jūsų širdis turi sunkiau siurbti, kad jūsų kūnas galėtų cirkuliuoti krauju. Dėl padidėjusio slėgio gali atsirasti keletas širdies problemų, įskaitant storą, padidėjusį širdies raumenį ir susiaurėjusias arterijas.

Dėl papildomos jėgos, kurią jūsų širdis turi naudoti siurbti kraują, jūsų širdies raumenys gali būti kietesni ir stori. Tai gali įtakoti tai, kaip gerai jūsų širdis pumpuoja. Dėl hipertenzinės širdies ligos arterijos gali būti mažiau elastingos ir standesnės. Tai gali sulėtinti kraujo apytaką ir neleisti jūsų kūnui gauti reikiamo deguonies kraujo.

Hipertenzinė širdies liga yra pagrindinė aukšto kraujospūdžio žmonių mirties priežastis, todėl svarbu, kad kuo greičiau pradėtumėte gydytis nuo padidėjusio kraujospūdžio. Gydymas gali sustabdyti komplikacijas ir galbūt išvengti papildomos žalos.

Skaitykite daugiau apie hipertenzinę širdies ligą.

Ar galima išgydyti širdies ligas?

Širdies ligos negalima išgydyti ar panaikinti. Jį reikia gydyti visą gyvenimą ir atidžiai stebėti. Daugelį širdies ligos simptomų galima palengvinti vartojant vaistus, procedūras ir keičiant gyvenimo būdą. Kai šie metodai nepavyksta, gali būti naudojama koronarinė intervencija arba šuntavimo operacija.

Jei manote, kad galite patirti širdies ligos simptomų arba turite širdies ligų rizikos veiksnių, susitarti pas gydytoją. Drauge jūs abu galite pasverti savo riziką, atlikti keletą atrankos testų ir sudaryti savo sveikatos būklės planą.

Svarbu patiems pasirūpinti savo sveikata dabar, prieš pradedant diagnozę. Tai ypač pasakytina apie tai, jei šeimoje yra buvę širdies ligų ar būklių, padidinančių širdies ligų riziką. Rūpinimasis savo kūnu ir širdimi gali atsipirkti daugelį metų.