Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Šaldyto motinos pieno vartojimas
Grįždami į darbą ar keliaudami, galbūt norėsite užšaldyti motinos pieną, kad maitintumėtės lanksčiau. Priklausomai nuo to, kokį šaldiklį naudojate, sušaldytas motinos pienas gali išlikti geras tris mėnesius ar metus.
Tyrimai parodė, kad pieno užšaldymas nekenkia svarbiems makroelementams ir kitai naudai, pavyzdžiui, antikūnams, mažiausiai devynis mėnesius ar ilgiau. Norėdami kūdikį maitinti anksčiau užšaldytu pienu, tiesiog atšildykite pieną ir patiekite vėsiai arba šiltai iki kūno temperatūros.
Skaitykite toliau ir sužinokite apie įvairius metodus, kuriuos galite naudoti atšildydami motinos pieną, bei kitus patarimus, susijusius su motinos pieno saugumu.
Kaip atšildyti motinos pieną šaldytuve
Galite atšildyti šaldytą motinos pieną, padėję jį į šaldytuvą per naktį arba maždaug 12 valandų. Iš ten atšildytą motinos pieną galite laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 24 valandas. Po to pienas gali būti tinkamesnis bakterijoms daugintis.
Visas pienas, naudojamas kūdikiui maitinti visą dieną, turėtų būti sunaikintas po maitinimo arba per vieną ar dvi valandas. Sužinokite daugiau apie tai, per kiek laiko motinos pienas gali saugiai sėdėti.
Norėdami atšildyti šaldytuve pieną, padėkite jį po šiltu tekančiu vandeniu, kol jis pasieks kūno temperatūrą. Prieš pasiūlydami pieną būtinai išbandykite pieną, kad įsitikintumėte, jog jis neuždegė burnos. Taip pat pieną galite sukramtyti, kad įmaišytumėte į pieno grietinėlę, kuri kyla šaldant.
Kaip atšildyti motinos pieną buteliuke ar šiltu vandeniu
Šaldytą motinos pieną galite atitirpinti tiesiai iš šaldiklio, įdėdami jį po šiltu tekančiu vandeniu, į šilto vandens vonią arba į butelių šildytuvą. Tai padaryti gali užtrukti tik keletą minučių, tačiau nepamirškite palaikyti vandens šilto, o ne karšto ar verdančio, kad nesudegintumėte kūdikio.
Pieną atitirpinus šiuo metodu, jis turėtų būti sunaudotas per dvi valandas.
Ar galite atšildyti motinos pieną kambario temperatūroje?
Nerekomenduojama atšildyti motinos pieno kambario temperatūroje. Tačiau yra rekomendacijų, kaip atšildytą pieną apdoroti kambario temperatūroje:
- Ištirpintą motinos pieną suvartokite per dvi valandas po to, kai jis liko kambario temperatūroje.
- Ištirpintą pieną išmeskite per vieną ar dvi valandas po to, kai jūsų kūdikis pradėjo maitinti, kad išvengtumėte bakterijų užteršimo.
- Neatšildykite jau atšildyto motinos pieno. Apie šį procesą ir tai, kaip jis gali pakeisti pieno bakterijas ir mitybą, yra mažai.
Ar galite atšildyti motinos pieną mikrobangų krosnelėje?
Nerekomenduojama atšildyti motinos pieno naudojant mikrobangų krosnelę. Tai gali sunaikinti piene esančias naudingas maistines medžiagas.
Pieno temperatūra jūsų mikrobangų krosnelėje taip pat gali būti nevienoda. Dėl to piene gali atsirasti karštų taškų, kurie gali nudeginti jūsų burną. Vietoj to, atšildykite šaldytuve per naktį arba naudokite šiltą vandenį.
Kiek laiko galima užšaldyti motinos pieną?
Skirtumai tarp to, kiek ilgai galite laikyti šaldytą motinos pieną, priklauso nuo temperatūros šaldiklyje.
- Motinos pienas, laikomas standartiniame šaldytuvo šaldiklyje (su savo durelėmis), gali išlikti geras iki devynių mėnesių. Idealiu atveju šį pieną turėtumėte suvartoti per tris – šešis mėnesius.
- Pienas, laikomas specialiame šaldiklyje arba šaldiklyje, gali būti sušaldytas iki vienerių metų. Idealiu atveju pieną turėtumėte vartoti nuo šešių mėnesių iki vienerių metų.
Nors jūsų pienas yra saugus laikantis šių rekomendacijų, tyrimai rodo, kad pieno kokybė laikui bėgant šiek tiek keičiasi. Riebalai, baltymai ir kalorijos gali sumažėti per 90 dienų užšaldytame piene. Po trijų mėnesių pieno rūgštingumas gali padidėti.
Keletas mažesnių tyrimų parodė, kad vitaminas C gali sumažėti po penkių mėnesių šaldytuvo.
Laikant giliai šaldiklyje, priešpienis išlieka stabilus mažiausiai šešis mėnesius. Kiti tyrimai rodo, kad devynis mėnesius ar ilgiau užšaldytame piene vis dar yra svarbių makroelementų ir imunoaktyvių baltymų.
Kodėl mano pienas atrodo ar kvepia juokingai?
Galite pastebėti, kad jūsų motinos pieno spalva skiriasi nuo siurbimo sesijos iki siurbimo sesijos. Tai turi įtakos jūsų mitybai ir kūdikio gyvenimo laikotarpiui, kai buvo gaminamas pienas. Laikui bėgant jūsų motinos pieno sudėtis keičiasi.
Atšildytas motinos pienas taip pat gali skirtingai kvepėti nei šviežias dėl riebalų rūgščių skilimo. Tai nereiškia, kad nesaugu gerti ar kad jūsų kūdikis tai atmes.
Kaip užšaldyti motinos pieną
Šaldyti motinos pieną nėra sudėtinga, tačiau laikydamiesi kelių rekomendacijų užtikrinsite, kad pienas būtų saugus:
- Nuplaukite rankas ir visus laikymo krepšius ar konteinerius.
- Ant maišų ar konteinerių etiketės nurodykite datą ir, jei reikia, vaiko priežiūros paslaugų teikėjui, savo vaiko vardą.
- Išreikškite pieną. Laikant jį nuo 1 iki 4 uncijų, gali būti geriausia apriboti atliekų kiekį. Laikykite mažesniais kiekiais jaunesniems kūdikiams. Kūdikiui senstant ir pradedant valgyti daugiau, galite laikyti didesniais kiekiais.
- Atšaldykite ir laikykite. Jei negalite iš karto užšaldyti pieno, per 24 valandas atšaldykite ir užšaldykite. Nepamirškite rezervuaro viršuje palikti vietos, kad būtų galima įvertinti pieno išsiplėtimą užšalimo metu.
- Nekombinuokite. Nepilkite šviežio pieno į jau užšaldytą pieną. Šviežias pienas gali sušildyti užšaldytą pieną, kuris gali pakviesti bakterijas. Jei turite pridėti uncijų kartu, pirmiausia atvėsinkite šviežią pieną. Priešingu atveju laikykite naujoje talpykloje.
- Pirmiausia naudokite seniausią pieną. Gali būti naudinga laikyti naujai išpumpuotą pieną pakabos gale, nuo naujausio iki seniausio. Kai norėsite duoti kūdikiui šaldyto pieno, pirmiausia pradėkite nuo seniausio pieno.
Išpilstykite į motinos pieno laikymo maišus ar tarą.
Kaip keliauti su šaldytu motinos pienu
Keliaujate su šaldytu pienu? Čia yra keletas patarimų, kurie gali padėti palengvinti jūsų kelionę.
Žinoti taisykles
Jungtinėse Valstijose galite keliauti turėdami protingą motinos pieno kiekį pagal Transporto saugumo administracijos (TSA) taisykles. Turėsite atskleisti savo krūties pompą kaip medicinos prietaisą ir deklaruoti savo pieną, kol būsite saugūs.
Jei pienas yra visiškai užšaldytas, agentams jūsų pieno tikrinti nereikės. Jei jis atšildytas arba pusiau kietas, agentai gali apžiūrėti kiekvieną spintelę su pienu. Paprašykite savo agento užsidėti švarias pirštines, kad išvengtumėte užteršimo.
Klauskite iš anksto
Viešnagės metu paprašykite viešbučio kambario su šaldikliu. Jei tai nėra išeitis, pabandykite pasirūpinti, kad jūsų šaldytuve pienas būtų šaltesnis. Nors tai nėra taip patogu, pienas, kurį nešiosite prie registratūros stalo, ir paprašysite jį įnešti į asmeninį aušintuvą, vis tiek atliks darbą.
Laikykite vėsiai
Kelionės metu apsvarstykite galimybę naudoti sausą ledus, kad pienas būtų kuo šaltesnis. Jei tai nėra išeitis, papildykite savo aušintuvą ledu iš įvairių užeigų oro uoste ar poilsio stotelėje.
Sužinokite daugiau
Tarptautinės kelionės gali apimti papildomas taisykles ir reglamentus. Prieš išvykdami perskaitykite savo teises. Norėdami sužinoti daugiau apie keliones po JAV Jungtinėse Valstijose, skaitykite TSA kelionių su motinos pienu gaires.
Ar galite užšaldyti formulę?
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai nerekomenduoja užšaldymo formulės. Užšaldymas nebūtinai yra nesaugus, tačiau dėl to skirtingi formulės komponentai gali atskirti.
Paėmimas
Užšaldytas išreikštas motinos pienas yra puikus atsargų kaupimo būdas, jei grįžtate į darbą ar norite maitintis lanksčiau pasimatymams ar kitas išvykas. Atvėsinto pieno maitinimas yra saugus ir suteikia jūsų kūdikiui maistinių medžiagų, kurių reikia augimui ir klestėjimui.
