Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Apžvalga
Yra daugybė priežasčių, kodėl gali tekti greitai išdžiovinti motinos pieną. Šis motinos pieno išsausėjimo procesas vadinamas laktacijos slopinimu.
Bet kokiu atveju, lėtai ir be streso atjunkyti geriausia tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Idealiausias laikas nujunkyti, kai to nori ir mama, ir kūdikis.
Kartais jūs turite nutraukti žindymą greičiau, nei norite. Keli veiksniai turės įtakos tam, kiek laiko jūsų pienas išdžiūsta, įskaitant jūsų kūdikio amžių ir tai, kiek pieno pagamina jūsų kūnas.
Kai kurios moterys gali nustoti gaminti tik per kelias dienas. Kitiems gali prireikti kelių savaičių, kad jų pienas visiškai išdžiūtų. Po laktacijos slopinimo taip pat galima patirti miegančius pojūčius ar nutekėjimą ištisus mėnesius.
Dažnai rekomenduojama atjunkyti palaipsniui, tačiau tai ne visada gali būti įmanoma. Nepaisant to, staigus nujunkymas gali būti nepatogus ir sukelti infekciją ar kitas medicinines problemas. Prieš išbandydami bet kurį iš šių metodų, pasitarkite su gydytoju.
Šaltas kalakutas
Jūsų pienas gali sulėtėti savaime, jei ne maitinate krūtimi ar neskatinate krūties. Atsižvelgiant į tai, kiek ilgai žindėte, tai gali užtrukti.
Pabandykite šį metodą atsiminti šiuos patarimus:
- Dėvėkite palaikomąją liemenėlę, kuri laikytų jūsų krūtis vietoje.
- Norėdami palengvinti skausmą ir uždegimą, naudokite ledo pakuotes ir nereceptinius vaistus.
- Pieno pienas rankiniu būdu palengvina varginimą. Atlikite tai taupiai, kad ir toliau neskatintumėte gamybos.
Išbandykite: pirkite ledo pakuočių ir vaistų nuo uždegimo.
Vaistažolės
Remiantis vienu 2014 m. Tyrimu, šalavijai gali padėti atjunkyti ar pertekliniai. Tačiau nėra tyrimų, tiriančių specifinį šalavijų poveikį perteklinei pieno gamybai.
Nelabai žinoma apie šalavijų vartojimo saugumą, jei kūdikis išgeria jūsų motinos pieno po šalavijo.
Turėtumėte pradėti nuo nedidelio šalavijų kiekio ir pamatyti, kaip jūsų kūnas reaguoja. Galima įsigyti vaistažolių arbatų, kurių sudėtyje yra šalavijų. Juos lengvai galima skiesti tol, kol rasite sau tinkamiausią kiekį.
Remiantis 2014 m. Tyrimu, kitos žolelės, galinčios išdžiūti motinos pieną, yra šios:
- pipirmėčių
- pievagrybiai
- petražolių
- jazminas
Apie šių žolelių poveikį kūdikiams mažai žinoma, tačiau kai kurie gali būti pavojingi kūdikiui. Kadangi augalinės medžiagos gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį jums ar jūsų kūdikiui, prieš naudodamiesi šiais metodais turėtumėte pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar žindymo konsultantu.
Išbandykite: įsigykite šalavijų arbatos (įskaitant tas, kurios skirtos naudoti atjunkymo metu), pievagrybių arbatos ir petražolių.
Taip pat pirkite pipirmėčių aliejų ir jazminų gėles, kurios abi gali būti tepamos vietiniu būdu.
Kopūstai
Kopūstų lapai gali slopinti laktaciją, kai jie naudojami ilgą laiką, nors reikia daugiau tyrimų.
Norėdami naudoti kopūstus:
- Nuimkite ir nuplaukite žalių kopūstų lapus.
- Įdėkite lapus į indą ir padėkite į šaldytuvą, kad atšaltų.
- Prieš dėdami liemenėlę, uždėkite po vieną lapą ant kiekvienos krūties.
- Pakeiskite lapus, kai jie nudžiūsta, arba maždaug kas dvi valandas.
Lapai gali padėti sumažinti patinimą, nes sumažėja pieno atsargos. Jie taip pat naudojami norint sumažinti ankstyvo žindymo sutrikimus.
Išbandykite: nusipirkite kopūstų.
Kontracepcija
Gimstamumo kontrolė, naudojant tik progestiną, nebūtinai turi įtakos pasiūlai. Kita vertus, kontraceptinės tabletės, kuriose yra hormono estrogeno, gali veiksmingai slopinti laktaciją.
Šis poveikis pastebimas net gerai nustačius pieno tiekimą.
Ne visos moterys patirs šį slopinantį poveikį, tačiau daugelis to padarys. Pasitarkite su gydytoju dėl rekomenduojamo laiko, kai reikia pradėti vartoti tabletes, kurių sudėtyje yra estrogeno, kai esate po gimdymo.
Gimstamumo kontrolė nėra patvirtinta šiam vartojimui JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA), tačiau tam tikrose situacijose ji gali būti paskirta. Tai vadinama netinkamu narkotikų vartojimu.
Sudafed
Atlikus nedidelį 2003 m. Tyrimą su 8 žindančiomis moterimis, nustatyta, kad vienkartinė 60 mg (švirkščiamo) pseudoefedrino (Sudafed) dozė labai sumažina pieno gamybą.
Be to, vartojant maksimalią šio vaisto paros dozę, nepadarė neigiamo poveikio kūdikiams, kurie toliau žindė, nes buvo slopinamas laktacija. Didžiausia paros dozė yra 60 mg, keturis kartus per dieną.
Prieš pradėdami vartoti bet kokius ne biržos vaistinius preparatus, maitinkite krūtimi, pasitarkite su gydytoju. Sudafed yra naudojamas ne pagal etiketę, kad išdžiovintų motinos pieną ir gali sukelti dirglumą kūdikiams, kurie maitinami krūtimi.
Išbandykite: parduotuvėje „Sudafed“.
Vitaminas B
Jei dar nežindėte kūdikio, didelės vitaminų B-1 (tiamino), B-6 (piridoksino) ir B-12 (kobalamino) dozės gali veiksmingai slopinti laktaciją.
Aštuntojo dešimtmečio B-6 tyrimas parodė, kad šis metodas 96 proc. Dalyvių nesukelia nemalonaus šalutinio poveikio. Tik 76,5 proc. Pacientų, gavusių placebą, neturėjo jokio šalutinio poveikio.
Naujausi tyrimai, taip pat ir iš 2017 m. Literatūros apžvalgos, pateikė prieštaringos informacijos apie šios galimybės veiksmingumą. Remiantis 2017 m. Apžvalga, tyrimo dalyviai per penkias – septynias dienas vartojo B – 6 dozes nuo 450 iki 600 mg.
Per daug vitaminų B-1, B-6 ir B-12 vartojimo neigiamo poveikio ar per ilgai saugu vartoti padidintas dozes nėra daug. Prieš pradėdami vartoti naują vitamino papildus, turėtumėte pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar žindymo konsultantu.
Išbandykite: įsigykite vitamino B-1, vitamino B-6 ir vitamino B-12 papildų.
Kiti vaistai
Kabergolinas gali būti naudojamas pieno slopinimui. Jis veikia sustabdydamas prolaktino gamybą organizme.
Šis vaistas nėra patvirtintas šiam vartojimui FDA, tačiau gali būti paskirtas be etiketės. Gydytojas gali paaiškinti naudą ir riziką.
Kai kurios moterys mato, kad jų pienas išdžiūsta išgėrus tik vieną vaistų dozę. Kitiems gali prireikti papildomų dozių.
Nelabai žinoma apie kabergolino saugumą kūdikiams, maitinamiems krūtimi, kurių motinos vartojo kabergoliną. Prieš pradėdami vartoti, turėtumėte pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar žindymo konsultantu.
Kai kurie pieną mažinantys vaistai, apie kuriuos galbūt girdėjote, pavyzdžiui, bromokriptinas, neberekomenduojami vartoti dėl ilgalaikio šalutinio poveikio.
Moterys taip pat naudodavo didelę dozę estrogeno, kad sustabdytų pieno gamybą. Ši praktika nutraukta dėl kraujo krešėjimo pavojaus.
3 metodai praleisti
Toliau pateikiami keli metodai, apie kuriuos galbūt girdėjote anekdotiniu būdu, tačiau jie nėra įrodyti ar gali būti pavojingi.
1. Įrišimas
Įrišimas reiškia sandarų vyniojimąsi krūtimis. Krūties rišimas buvo naudojamas per visą istoriją, kad padėtų moterims nutraukti motinos pieno gamybą.
2003 m. Atliktame tyrime, kuriame dalyvavo moterys, nemaitinančios krūties, po gimdymo, rišimo poveikis buvo lyginamas su nešiojančios palaikomosios liemenėlės poveikiu.
Nors abiejų grupių sustingimo simptomai per pirmąsias 10 dienų reikšmingai nesiskyrė, rišamojoje grupėje bendras skausmas ir nutekėjimas buvo didesnis. Todėl tyrėjai nerekomenduoja įpareigoti.
Palaikomoji liemenėlė arba švelnus įrišimas padeda geriau palaikyti švelnias krūtis judant ir gali sumažinti diskomfortą.
2. Skystų skysčių ribojimas
Moterims, kurios maitina krūtimi, dažnai nurodoma, kad jos turi hidrataciją, kad išlaikytų pieno atsargas. Jums gali kilti klausimas, ar skysčių vartojimo ribojimas gali sukelti priešingą efektą. Šis metodas nėra gerai ištirtas.
Tyrėjai išsiaiškino, kad padidėjęs skysčių kiekis iš tikrųjų gali nepadidinti tiekimo. Neturint aiškių įrodymų, kad geriant daugiau padidėja (arba sumažėja) tiekimas, geriau išlikti hidratuotu nepriklausomai.
3. Nėštumas
Jei žindote nėščia, pieno tiekimas ar pieno skonis gali pasikeisti. Žindymą skatinanti grupė „La Leche League“aiškina, kad įprasta matyti, kad per ketvirtą ir penktą nėštumo mėnesius sumažėja tiekimas.
Kadangi pokyčiai skiriasi priklausomai nuo žmogaus, nėštumas nėra patikimas „metodas“motinos pienui išdžiovinti. Daugelis moterų sėkmingai maitina krūtimi per visą nėštumą.
Kiek laiko reikia, kad pienas nudžiūtų
Kiek laiko užtrunka, kol pienas nudžiūsta, priklauso nuo to, kokį metodą išbandėte ir nuo to, kiek ilgai žindėte. Tai gali užtrukti tik keletą dienų arba iki kelių savaičių ar mėnesių, atsižvelgiant į jūsų žindymo slopinimo būdą ir esamą atsargų kiekį.
Net ir praleidus didžiąją dalį pieno, kelis mėnesius po atjunkymo vis tiek galite gaminti pieną. Jei jūsų motinos pienas grįžta be jokios priežasties, pasitarkite su gydytoju.
Galima rizika
Jei staigiai nutraukiate maitinimą krūtimi, kyla užsikrėtimo rizika ir užsikimšimo pieno latakai ar infekcija.
Jums gali reikėti išgerti šiek tiek pieno, kad palengvintumėte užklupimo jausmą. Tačiau kuo daugiau pieno išreikšite, tuo ilgiau reikės išdžiūti.
Kada kreiptis pagalbos
Žindymo slopinimas kartais gali būti nepatogus, tačiau jei jaučiate skausmą ir kitus nerimą keliančius simptomus, paskambinkite gydytojui.
Kartais užmerktas ortakis gali sukelti krūtų jautrumą. Švelniai įmasažuokite plotą išreikšdami ar žindydami.
Kreipkitės į gydytoją, jei negalite atblokuoti pieno latakų per 12 valandų arba jei karščiuojate. Karščiavimas yra krūties infekcijos, tokios kaip mastitas, simptomas.
Kiti krūties infekcijos simptomai:
- šiluma ar paraudimas
- bendras negalavimas
- krūtų patinimas
Geriamieji antibiotikai gali padėti gydyti šią būklę, kol ji tampa rimtesnė.
Taip pat galite susisiekti su sertifikuotu laktacijos konsultantu. Šie specialistai yra mokomi visko, ko reikia žindymui, ir gali pasiūlyti skirtingus metodus arba padėti pašalinti kilusias problemas.
Paėmimas
Džiovinti savo pieno atsargas yra labai individualus sprendimas ir kartais tai būtina dėl įvairių priežasčių.
Jei atjunkote dėl sveikatos būklės (ar dėl kitų priežasčių), tačiau vis tiek norite suteikti motinos pieną kūdikiui, JAV ir Kanadoje yra pieno bankai. Tokį galite rasti per Šiaurės Amerikos žmonių pieno bankų asociaciją (HMBANA).
Motinos pienas yra patikrintas ir pasterizuotas, todėl yra saugus vartoti. Šios organizacijos taip pat priima aukas iš motinų, kurios prarado vaiką ar kitaip nori paaukoti savo pieną.
