Ankstyvasis Laikotarpis: 14 Galimų Priežasčių, Patarimų Valdymui Ir Kita

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Ar tai normalu?

Ankstyvasis periodas čia ir nekelia nerimo.

Kiekvieno mėnesinių ciklas yra skirtingas. Jūsų ciklas prasideda pirmą dabartinio laikotarpio dieną ir baigiasi kito mėnesio pirmą dieną.

Paprastai ciklas trunka nuo 21 iki 39 dienų, todėl kraujavimo dienų skaičius kiekvienam asmeniui skiriasi. Dauguma žmonių kraujavo nuo dviejų iki septynių dienų.

Jei jūsų ciklas dažnai būna trumpesnis nei 21 diena - dėl to kraujavimas vyksta anksčiau nei įprastai - tai gali būti kažko požymis.

Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kuriuos simptomus reikia stebėti ir kada kreiptis į gydytoją.

1. Pubertizmas

Pubertiškumas paprastai prasideda nuo aštuonerių iki 13 metų. Tai lemia jūsų kūno cheminės medžiagos, vadinamos reprodukciniais hormonais. Šie hormonai ir toliau paveiks jūsų menstruacinį ciklą visais vaisingo amžiaus metais.

Per pirmuosius kelerius metus po mėnesinių vartojimo šie hormonai gali būti nereguliarūs. Tai reiškia, kad dienų skaičius tarp jūsų laikotarpių gali būti trumpesnis arba ilgesnis nei vidutinis.

Pubertiškumas taip pat gali sukelti:

• padidėjęs krūties audinys
• plaukai vystosi pažastyse ir kirkšnyje
• spuogus
• nuotaikingumas

2. Perimenopauzė

Perimenopauzė yra perėjimas į menopauzę. Paprastai jis prasideda keturiasdešimtųjų viduryje ir pabaigoje ir trunka apie ketverius metus.

Jūsų hormonų kiekis per tą laiką svyruoja žiauriai, ir jūs galite ne ovuliuoti kiekvieną mėnesį. Tai gali sukelti nereguliarų periodą, todėl menstruacijos gali įvykti anksčiau ar vėliau nei įprasta.

Perimenopauzė taip pat gali sukelti:

• laikotarpiai turi būti lengvesni ar sunkesni nei įprasta
• praleisti periodai
• makšties sausumas
• karščio bangos
• sunku miegoti
• dirglumas

3. Intensyvus pratimas

Intensyvus mankšta gali sukelti nereguliarų periodą arba visiškai sustabdyti mėnesines. Dažnai ši būklė siejama su sportininkais, kurie kasdien treniruojasi keletą valandų. Dažniausiai tai vyksta sporte, kuriame yra riboti svoriai, pavyzdžiui, baletas ir gimnastika.

Pratimai daro įtaką tik mėnesinėms, kai sudeginama daug daugiau kalorijų nei suvalgote. Be pakankamos energijos jūsų kūnas negamina reprodukcinių hormonų, reikalingų normaliai ovuliacijai.

4. Svorio svyravimai

Ankstyvas, nereguliarus arba praleistas laikotarpis dažnai būna susijęs su dideliais svorio pokyčiais. Periodo pažeidimai dažnai atsiranda greitai numetus svorį. Tai gali nutikti laikantis griežtų dietų, atliekant skrandžio šuntavimo operacijas ar valgant.

Kai kūnas pereina į bado režimą, jis pasilieka savo energiją būtiniausioms gyvybės funkcijoms, pavyzdžiui, kvėpuoti. Jūsų kūnas nustos gaminti reprodukcinius hormonus, o tai lemia periodinius pažeidimus.

5. Stresas

Didelis stresas gali sutrikdyti jūsų hormonų kiekį ir sukelti nereguliarius laikotarpius. Jei jaučiate nerimą ar neseniai išgyvenate trauminį įvykį, tai gali išsekinti jūsų hormonus.

Stresas taip pat gali sukelti:

• nepaaiškinamas svorio padidėjimas ar praradimas
• sunku miegoti
• sunku susikaupti

6. Įprastos rutinos pakeitimas

Įprastos rutinos pokyčiai gali paveikti hormonus ir sukelti mėnesines ankstyvą ar vėlyvą. Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, kurie keičiasi dienos ir nakties pamainomis, kaip ir slaugytojai, dažnai patiria nereguliarų periodą. Laiko juostų perjungimas gali turėti panašų poveikį.

Tyrėjai tiksliai nežino, kodėl taip nutinka, tačiau tai gali būti susiję su jūsų cirkadinio ritmo sutrikimu. Tai, savo ruožtu, gali sutrikdyti miego hormoną melatoniną.

Norint ištirti melatonino ir reprodukcinių hormonų ryšį, reikia daugiau tyrimų.

7. Kraują skystinantys vaistai

Kraujo skiediklio (antikoaguliantų) vartojimas gali pailginti mėnesines ir sukelti sunkų kraujavimą.

Antikoaguliantai natūraliai išsiskiria jūsų laikotarpiu, kad padėtų suskaidyti gimdos gleivinę, todėl jis galėtų ištekėti iš makšties. Antikoaguliantų vartojimas gali sukelti šį procesą greičiau ir sukelti didesnį srautą.

8. Hormoninė kontracepcija

Hormoninės gimstamumo kontrolės metu esantys hormonai tiesiogiai veikia ovuliaciją ir menstruacijas.

Jei vartojate kontraceptines tabletes, kito laikotarpio laikas priklausys nuo to, kada ciklo metu pradėjote vartoti tabletes ir nuo to, ar vartojate placebo savaitę (priminimo tabletes).

Kitos hormoninės kontracepcijos galimybės, tokios kaip intrauteriniai prietaisai (IUD) ir „Depo-Provera“kadras, gali sukelti menstruacinius pažeidimus pirmuosius du ar tris mėnesius. Šalutinis poveikis yra nereguliarūs mėnesiniai ar kasdienis proveržio kraujavimas.

Prisitaikydami prie hormoninės kontracepcijos, taip pat galite patirti:

• mėšlungis
• skauda krūtis
• galvos skausmai
• pykinimas

9. Avarinė kontracepcija

Avarinė kontracepcija (EC) naudojama siekiant sumažinti nėštumo riziką po neapsaugoto sekso. Galite gauti EB piliulę arba įkišti vario IUD kaip EC.

EC piliulėse yra hormonų, kurie sutrikdo normalų ovuliacijos procesą. Tai gali sukelti ankstyvą ar vėlyvą laikotarpį. Jei reguliariai vartojate EB tabletes, mėnesinės gali tapti nereguliarios.

Neretai žmonės patiria proveržį, kai gydytojas įterpia IUD. Norint priprasti prie TV, gimda užtrunka keletą mėnesių, per tą laiką galite kraujuoti kasdien arba nereguliariai.

Variniai IUD taip pat gali sukelti:

• sunkūs periodai
• stiprus menstruacijų mėšlungis
• mėšlungis ar nugaros

10. Tam tikros lytiškai plintančios infekcijos (LLI)

Ligos, tokios kaip chlamidija ir gonorėja, yra gana dažnos. Šios bakterinės infekcijos paprastai nesukelia simptomų. Kai jie tai padaro, jie gali pastebėti taškymąsi tarp laikotarpių arba kraujo išsiliejimą.

Jie taip pat gali sukelti:

• skausmas sekso metu
• skausmas ar deginimas šlapinantis
• pilvo skausmas

11. Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)

PCOS yra dažna būklė, kurią sukelia hormonų pusiausvyros sutrikimas. Tai pasireiškia 1 iš 10 vaisingo amžiaus moterų.

Daugelis žmonių nežino, kad turi PCOS, kol jiems sunku pastoti. Tai taip pat gali sukelti:

• netaisyklingi periodai
• praleisti periodai
• per daug veido ar kūno plaukų
• aknė
• svorio priaugimas

12. Endometriozė

Endometriozė atsiranda tada, kai audinys, linijuojantis jūsų gimdą, pradeda augti už gimdos ribų. Tai pasireiškia maždaug 11 procentų moterų JAV nuo 15 iki 44 metų.

Be netikėto kraujavimo, endometriozė gali sukelti:

• stiprus menstruacijų mėšlungis
• lėtinis apatinės nugaros dalies skausmas
• skausmas sekso metu ar po jo

13. Nekontroliuojamas ar nediagnozuotas diabetas

Kai diabetas nediagnozuojamas ar blogai valdomas, cukraus kiekis kraujyje yra chroniškai didesnis nei įprasta. Viename 2011 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad daugeliui 2 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių laikotarpiai iki diagnozės nustatymo buvo nereguliarūs.

Diabetas taip pat gali sukelti:

• padidėjęs troškulys
• padidėjęs poreikis šlapintis, ypač naktį
• lėtas gijimas
• staigus svorio kritimas

14. Skydliaukės liga

Manoma, kad vienai iš aštuonių moterų per visą gyvenimą išsivystys skydliaukės būklė.

Dėl skydliaukės būklės jūsų kūnas pagamina daugiau ar mažiau skydliaukės hormonų, nei reikia jūsų kūnui. Šis hormonas yra būtinas kelioms kūno funkcijoms, įskaitant jūsų medžiagų apykaitą ir mėnesinių ciklą.

Jūsų individualūs simptomai priklausys nuo to, ar skydliaukė yra nepakankama ar hiperaktyvi. Be ankstyvų menstruacijų, gali atsirasti:

• laikotarpiai, kurie yra lengvesni ar sunkesni nei įprasta
• širdies ritmas greitesnis ar lėtesnis nei įprasta
• sunku miegoti
• netikėtas svorio metimas ar padidėjimas

Kuo skiriasi ankstyvas periodas nuo implantacijos simptomų?

Implantavimas įvyksta, kai apvaisintas kiaušinis pritvirtinamas prie jūsų gimdos gleivinės. Tai atsitinka po vienos ar dviejų savaičių po pastojimo.

Implantacija ne visada sukelia simptomus. Kai simptomai pasireiškia, jie apima lengvą kraujavimą ar mėšlungį. Kraujavimas paprastai yra lengvesnis nei įprasta, paprastai tampono ar tampono nereikia.

Jei nuo praėjusio mėnesio buvote neapsaugotas lytinis santykis ar patyrėte nesėkmingą kontracepciją, galite apsvarstyti galimybę įsigyti porą be recepto nėštumo testų. Galite imtis vieno dabar, bet dar gali būti per anksti užregistruoti tikslų rezultatą.

Pirkite nėštumo testą internetu.

Jei galite, palaukite, kol atliksite testą, kol praeis savaitė po to, kai turėjo prasidėti įprastas laikotarpis. Taip pat galite kreiptis į gydytoją, kad patvirtintumėte rezultatus.

Kuo skiriasi ankstyvasis laikotarpis nuo persileidimo simptomų?

Persileidimas yra nėštumo praradimas. Daugiausia persileidimų įvyksta per pirmąjį trimestrą. Dažnai tai atsitinka dar anksčiau nei asmuo sužino apie nėštumą, todėl gali būti sunku atskirti ypač sunkų periodą nuo persileidimo.

Persileidimas gali sukelti daugiau mėšlungį ir nugaros skausmus nei įprasta.

Jei nėštumas buvo ilgesnis, iš makšties praeina rausvos išskyros, kraujo krešuliai ar vaisiaus audinio gabalėliai.

Jei manote, kad persileidėte, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Jei pašalinote neįprastą audinį ir sugebate jį surinkti, atsineškite jį. Jūsų gydytojas įvertins audinį ir panaudos jį diagnozei nustatyti.

Jūsų gydytojas taip pat atliks dubens tyrimą ir ultragarsą, kad nustatytų, ar įvyko persileidimas. Kai kuriais atvejais jiems gali tekti pašalinti iš jūsų gimdos audinius.

Patarimai valdymui

Kaip suvaldysite savo periodą, priklausys nuo to, kas, jūsų manymu, lemia ankstyvą jo atsiradimą. Daugeliu atvejų ankstyvasis laikotarpis išnyks per mėnesį ar du.

Galite grąžinti savo ciklą į vėžes, jei:

• Naudokite laikotarpio programą. Periodo stebėjimo programos leidžia registruoti kasdienius simptomus. Laikui bėgant galite pastebėti savo srauto modelį. Jūs taip pat galite pasidalyti savo žurnalais su gydytoju kito susitikimo metu.
• Būkite pasiruošę. Krepšyje ar darbe laikykite kelis kelnaitės įdėklus, kaladėles ar tamponus, kad nebūtumėte apsaugoti. Norėdami gauti papildomos apsaugos, apsvarstykite galimybę investuoti į apatinio trikotažo rinkinį. Senka? Gaukite pėdkelnių įdėklus, kaladėles ir tamponus dabar.
• Kiekvieną naktį miegokite aštuonias valandas. Neįprastas miego grafikas gali išstumti mėnesines. Jei dirbate naktimis, darykite tai, kas įmanoma, kad palaikytumėte savo cirkadinį ritmą, miegodami tamsioje ir ramioje aplinkoje dienos metu.
• Valgykite sveiką, subalansuotą mitybą. Tinkama mityba yra sveikos reprodukcinės sistemos raktas. Jei suvartojate nepakankamai kalorijų, jūsų kūnas negali gaminti hormonų, reikalingų normaliam funkcionavimui palaikyti.
• Negalima treniruotis per stipriai. Sudegindamas daugiau kalorijų, nei suvartojate, jūsų kūnas neturi energijos tinkamai gaminti reprodukcinius hormonus. Apsvarstykite galimybę papildyti savo racioną baltymų kokteiliais, kuriuose yra daug kalorijų. Pirkite keletą čia.
• Sutvarkykite savo stresą. Psichologinis stresas gali mesti veržliaraktį į jūsų mėnesinių ciklą. Jei jūsų namuose ar darbe yra vis daugiau problemų, skirkite šiek tiek laiko tam, kad pažiūrėtumėte to, kas jums patinka, eikite pasivaikščioti ar užsiimkite joga.
• Išlaikykite sveiką svorį. Nutukimas gali sutrikdyti jūsų reprodukcinius hormonus. Pradėti mankštos planą su draugu arba prisijungti prie dietos palaikymo grupės, tokios kaip Svorio stebėtojai, galite padėti pasiekti sveiką svorį.

Kada kreiptis į gydytoją

Ankstyvas laikotarpis paprastai nėra nieko rimto ženklas. Bet jei jaučiate stiprų skausmą ar diskomfortą, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei patyrėte persileidimą ar įtariate, kad turite.

Jei nepatirsite jokių sunkių simptomų, galbūt galėsite tvarkyti reikalus namuose. Apsvarstykite kitų dviejų ar trijų mėnesių laikotarpius, kad pamatytumėte, kaip palyginsite laiką, tėkmę ir kitus simptomus.

Jei viskas nelygi, pasitarkite su gydytoju. Jie gali naudoti šią informaciją norėdami įvertinti jūsų ciklą ir patarti dėl tolesnių veiksmų.