Krūties vėžio sveikatos linija yra nemokama programa žmonėms, susidūrusiems su krūties vėžio diagnoze. Programą galima rasti „App Store“ir „Google Play“. Atsisiųsti čia
Daugeliui žmonių, išgyvenančių krūties vėžį, šeima ir draugai teikia besąlyginę ir būtiną paramą. Bet užmegzti ryšius su žmonėmis, kurie patiria būtent tai, ką jūs esate, yra nepakeičiama.
Krūties vėžio sveikatos linija (BCH) yra nemokama programa, sukurta žmonėms, sergantiems krūties vėžiu. Programa atitinka jus su kitais, atsižvelgiant į gydymą, vėžio stadiją ir asmeninius pomėgius, kad galėtumėte dalintis patirtimi, atsisakyti idėjų viena nuo kitos ir pareikšti savo mintis ir jausmus su kuo nors suprantu žmogumi.
„Ši programa yra lūžio būdas priversti krūties vėžiu sergančias moteris susisiekti viena su kita ir aptarti jų diagnozę bei gydymą“, - sako Ann Silberman, 2009 m. Gavusi krūties vėžio diagnozę. „Kažkas išsigandęs ar turintis blogą dieną gali turėti grupę žmonių, kurie ten buvo, - [dešinėje] kišenėje [laukia], kol prisijungs “.
Ericka Hart, kuriai buvo suteikta dvišalė krūties vėžio diagnozė būnant 28 metų, sutinka.
„Man labai lengva kalbėtis su kitais išgyvenusiais dėl krūties vėžio, kartais labiau nei su savo šeimos nariais, nes jie tiesiog gavo tai, ką išgyvenau. Ši programa yra galimybė tiesiog susisiekti su žmonėmis, kurie ją gauna, atėmus rūpesčius “, - sako ji.
Sukurkite savo bendruomenę
BCH programa suderina jus su bendruomenės nariais kiekvieną dieną 12 val. Ramiojo vandenyno standartiniu laiku. Taip pat galite naršyti narių profilius ir prašyti, kad akimirksniu atitiktų. Jei kas nors nori su tavimi susitarti, tau bus pranešta nedelsiant. Prisijungę nariai gali pranešti vieni kitiems ir dalytis nuotraukomis.
„Tiek daug krūties vėžio palaikymo grupių reikia ilgo laiko, kad susietų jus su kitais išgyvenusiaisiais, arba jos jungia jus remdamiesi tuo, kas, jų manymu, veiks. Man patinka, kad tai yra programos algoritmas, o ne asmuo, atliekantis „atitikimą“, - sako Hartas.
„Mums nereikia naršyti po krūties vėžio tinklalapio ir susirasti palaikymo grupių ar prisiregistruoti prie paramos grupių, kurios galbūt jau yra pradėjusios. Mes turime tik turėti savo vietą ir su kuo nors pasikalbėti taip dažnai, kaip mums reikia / norime “, - sako ji.
Hartas, juodaodis, kurį identifikuoja kaip keistuolį, taip pat vertina galimybę užmegzti ryšius su daugybe lyčių tapatybių.
„Pernelyg dažnai krūties vėžiu išgyvenančios moterys yra pažymėtos kaip cisternos moterys, todėl svarbu ne tik pripažinti, kad krūties vėžys pasitaiko su daugeliu tapatybių, bet ir tai, kad tai suteikia erdvės prisijungti įvairios tapatybės žmonėms“, - sako Hartas.
Jaučiasi raginamas kalbėtis
Kai rasite tinkamų atitikmenų, „BCH“programa palengvina pokalbį, suteikiant galimybę atsakyti į ledlaužius.
„Taigi, jei jūs nežinote, ką pasakyti, galite tiesiog atsakyti į klausimus arba jų nepaisyti ir pasakyti„ labas “, - aiškina Silbermanas.
Anai Crollman, kuriai 2015 m. Buvo diagnozuota krūties vėžio diagnozė, galimybė pritaikyti tuos klausimus prideda asmeninį įspūdį.
„Mano mėgstamiausia įlaipinimo dalis buvo pasirinkti„ Kas maitina jūsų sielą? “Tai privertė mane pasijusti labiau kaip žmogumi, o ne tik su pacientu “, - sako ji.
Programa taip pat praneša jums, kai esate paminėta pokalbyje, todėl galite įsitraukti ir palaikyti sąveiką.
„Buvo puiku, kai galėjau pakalbėti su naujais mano ligos ligomis, kurie patyrė tai, ką turiu, ir jiems padėti, taip pat turiu vietą, kur prireikus galėčiau gauti pagalbą“, - sako Silbermanas.
Hartas pažymi, kad turėdami galimybę dažnai bendrauti su žmonėmis užtikrinsite, kad rasite ką nors, su kuo kalbėtis.
„Taip pat svarbu pažymėti, kad vien todėl, kad žmonės dalijasi įvairaus laipsnio krūties vėžiu, tai dar nereiškia, kad jie ketina prisijungti. Kiekvieno žmogaus patirtis dėl krūties vėžio vis dar turi būti pagerbta. Nėra visiems tinkamo dydžio “, - sako ji.
Pasirinkimas ir atsisakymas nuo grupės pokalbio
Tiems, kurie nori įsitraukti į grupę, o ne vienas į vieną, programa kiekvieną darbo dieną teikia grupės diskusijas, vadovaujamas BCH vadovo. Aptariamos temos: gydymas, gyvenimo būdas, karjera, santykiai, naujai diagnozuoti ir gyvenimas su 4 stadija.
„Man labai patinka programos skyriai grupėms“, - sako Crollmanas. „Dalis, kuri, manau, ypač naudinga, yra vadovas, kuris tęsia gamtosaugą, atsako į klausimus ir įtraukia dalyvius. Tai padėjo man pasijusti labai lauktam ir vertinamam pokalbiuose. Kai išgyvenu keletą metų nuo gydymo, buvo malonu jausti, kad galėčiau įnešti įžvalgos ir palaikymo naujai diagnozuotoms moterims diskusijoje. “
Silbermanas pabrėžia, kad turėdami nedaug grupės galimybių, pasirinkimai netaps didele.
„Daugiausia, apie ką turime kalbėti, yra ten, kas yra“, - sako ji ir priduria, kad mėgstamiausia grupė yra gyventi su 4-uoju etapu. „Mums reikia vietos, kur galėtume pasikalbėti apie savo problemas, nes jos skiriasi tiek, kiek ankstyvoje stadijoje.“
„Tik šį rytą aš kalbėjau apie moterį, kurios draugai po metų nenorėjo kalbėti apie jos vėžio patirtį“, - sako Silbermanas. „Mūsų gyvenimo žmonių negalima kaltinti, kad jie nenori amžinai girdėti apie vėžį. Manau, kad nė vienas iš mūsų to nepadarys. Taigi labai svarbu, kad turėtume kur diskutuoti, neužkraudami našta kitiems.
Prisijungę prie grupės, nesate įsipareigoję. Galite bet kada išeiti.
„Aš buvau daugelio„ Facebook “palaikymo grupių narė, prisijungdavau ir savo naujienų kanale pamatydavau, kad žmonės mirė. Aš buvau naujokas grupėse, todėl nebūtinai turėjau ryšio su žmonėmis, bet tai paskatino tiesiog apsvaigti nuo mirštančių žmonių “, - prisimena Hartas. „Man patinka, kad programa yra tai, ką galiu pasirinkti, o ne tik matyti ją visą laiką“.
Hart daugiausia dėmesio skiria „gyvenimo būdo“grupei BCH programoje, nes artimiausiu metu ji nori susilaukti kūdikio.
„Naudinga būtų pasikalbėti su žmonėmis apie šį procesą grupėje. Būtų malonu pasikalbėti su žmonėmis apie tai, kokių variantų jie pasirinko ar ieško, ir kaip jie susiduria su alternatyviais žindymo būdais “, - sako Hartas.
Gaukite informaciją apie gerbiamus straipsnius
Kai nenorite bendrauti su programos nariais, galite ramiai sėdėti ir skaityti straipsnius, susijusius su gyvenimo būdu ir krūties vėžio naujienomis, kuriuos apžvelgė „Healthline“medicinos specialistai.
Nurodytame skirtuke naršykite straipsnius apie diagnozę, operaciją ir gydymo galimybes. Naršykite klinikinius tyrimus ir naujausius krūties vėžio tyrimus. Raskite būdų, kaip puoselėti savo kūną sveikatingumo, rūpinimosi savimi ir psichinės sveikatos pagalba. Be to, perskaitykite asmenines istorijas ir išgyvenusių krūties vėžiu liudijimus apie jų keliones.
„Vienu paspaudimu galite perskaityti straipsnius, kurie supažindina jus su vėžinio pasaulio aktualijomis“, - sako Silbermanas.
Pavyzdžiui, Crollman sako, kad jai greitai pavyko rasti naujienų istorijų, tinklaraščių turinio ir mokslinių straipsnių apie pupų pluošto, susijusio su krūties vėžiu, tyrimą, taip pat tinklaraščio įrašą, kurį parašė išgyvenusi krūties vėžiu, išsamiai apibūdindama savo asmeninę patirtį.
„Man patiko, kad informacinio straipsnio kredencialai rodo, kad jis patikrintas pagal faktus, ir buvo aišku, kad yra mokslinių duomenų, patvirtinančių parodytą informaciją. Tokios dezinformacijos epochoje yra galybė turėti patikimą informacijos apie sveikatą šaltinį, taip pat asmeniškesnius dalykus apie ligos emocinius aspektus “, - sako Crollmanas.
Dalykitės „Pinterest“
Naudokite lengvai
BCH programa taip pat buvo sukurta tam, kad būtų lengva naršyti.
„„ Healthline “programa man patinka dėl supaprastinto dizaino ir lengvo naudojimo. Aš lengvai prieinu prie jo savo telefoną ir nereikia daug įsipareigoti dėl naudojimo “, - sako Crollmanas.
Silbermanas sutinka, pažymėdamas, kad programos atsisiuntimas užtruko tik keletą sekundžių ir buvo paprasta pradėti naudoti.
„Iš tikrųjų nebuvo ko daug mokytis. Manau, kad kas nors galėtų tai išsiaiškinti, jis yra taip gerai suplanuotas “, - sako ji.
Tai yra tikslus programos tikslas: įrankis, kurį lengvai gali naudoti visi žmonės, kenčiantys nuo krūties vėžio.
„Šiuo metu [krūties vėžio] bendruomenė vis dar stengiasi rasti reikalingus išteklius vienoje vietoje ir susisiekti su kitais išgyvenančiais šalia jų ir toli esančiais, kurie dalijasi panašia patirtimi“, - sako Crollmanas. „Tai gali plisti ir kaip bendradarbiavimo erdvė tarp organizacijų - platforma, skirta išgyvenusiesiems susieti vertingą informaciją, išteklius, finansinę paramą ir vėžio naršymo įrankius“.
Cathy Cassata yra laisvai samdoma rašytoja, kuri specializuojasi pasakojimuose apie sveikatą, psichinę sveikatą ir žmonių elgesį. Ji labai mėgsta rašyti su emocijomis ir užmegzti ryšį su skaitytojais įžvalgiai ir įtraukdama. Daugiau apie jos kūrybą skaitykite čia.
