5 Paprasti Kambariniai Augalai, Primenantys Savigydą

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Aš dar nesu mama daugybei augalų, bet aš pakeliu šį titulą.

Iš pradžių, kai aš pradėjau puošti mažą savo namo kampelį su mažyčiais, lapiniais augalais ir keliais sukulentais, jis buvo skirtas tik tam, kad prieiti prie namo ir pagyvinti jį.

Vis dėlto, skyręs laiko savo augalų puoselėjimui beveik kasdien, aš pradėjau suprasti, kad jie yra daugiau nei tik priemonė mano namų estetiniam tikslui pasiekti.

Jie praktiškai panašūs į mano vaikus

Galų gale aš turėjau jų ieškoti kaip aš pats.

Augalams, kaip ir kiekvienai kitai būtybei, reikalingas tam tikras dėmesys, kad jie klestėtų. Kartais, kai nedariau savo pastangų, rudi, sudžiūvę augalų lapų galai atspindėjo mano skausmą ir atvirkščiai.

Kai supratau augalų ir savisaugos koreliaciją, tyrinėjau savo dabartinius augalus (kaip ir kitus, kuriuos planuoju pridėti prie savo namų).

Pasirodo, mano pelnas nėra savavališkas. Augalai gali atspindėti mūsų gyvenimą daugiau nei vienu būdu ir padėti mums aklimatizuotis sunkiais laikais.

Remkitės savo asmenybe, sužinokite, kuris augalas jums skambina

Tačiau ne visi augalai teikia džiaugsmo, ypač labai prižiūrimi. Kai kurie sunkiais laikais taip pat kalba su mumis labiau nei kiti.

Suapvalinau augalų sąrašą ir pasinėriau į jų asmenybes. Sužinokite, kurie iš jų kreipiasi, atsižvelgiant į jų naudą, taip pat į pastangas ir dėmesį, kuriuos norite skirti.

1. Norėdami priminti, kad nutrūktų toksiški ryšiai, išbandykite alaviją

Dalykitės „Pinterest“

Alavijas yra tikriausiai mano mėgstamiausias naminis augalas vien todėl, kad turi tiek daug privalumų ir yra lengvai prižiūrimas. Jei esate būdas suteikti daug (emociškai, pinigiškai ar fiziškai) kitiems, jūs ir alavijas galite sukurti puikų poravimą.

Nors jūs galite nupjauti lapus, kad galėtumėte žoleles gydyti ir pagerinti odos žaizdas (nudegimus, įpjovimus, randus ir uždegimą), alavijas taip pat yra galingas augalas, galintis išvalyti orą aplink jus. Tai nėra tas pats kaip oro filtras, tačiau tai gali padėti pašalinti kenksmingų cheminių medžiagų orą.

Alavijas ir jūs: Persodinimo proceso metu gali tekti nupjauti negyvus gabalėlius, kurie nebeprisideda prie jo augimo.

Tai darydami gali priminti jūsų pačių augimą: artėjant prie skirtingų gyvenimo etapų, kartais turite atleisti, kas ar kas gali jus sustabdyti nuo klestėjimo.

Ir toliau mokantis daugiau apie save bei patiriant naujų dalykų gyvenime, gali tekti save perplanuoti. Priimkite pasirinkimus, kurie padėtų jums toliau augti tam, kuo norite būti.

Rūpinimasis alaviju

• Kur jį dėti: Norėdami pasinaudoti alavijo teikiamais privalumais, pastatykite šią elektrinę virtuvėje arba vonios kambaryje, kur yra dauguma buitinių chemikalų. Kadangi alavijas gali išaugti kaip labai didelis augalas, įprasta jį persodinti didesniame vazonėlyje, kur jis gali toliau augti iki galo.
• Kaip juo rūpintis: Šis mažai priežiūros reikalaujantis augalas yra gerai laistomas kiekvieną savaitę ir mirkomas saulėje. Ar ne daug šviesos? Padėdamas ant palangės, jis vis tiek gali veikti savo stebuklą netiesioginiuose saulės spinduliuose.

2. Norėdami priminti, kad norite atsipalaiduoti ir išlikti ramūs, išbandykite levandą

Dalykitės „Pinterest“

Šis augalas labai lengvai naudoja akis, maloniai kvepia ir yra vieno populiariausių eterinių aliejų šaltinis. Tiems, kurie pamiršta atsipalaiduoti ar pasiimti sau keletą sekundžių, ypač dienos pabaigoje, levandos (ir galingas jos kvapas) yra jums.

Nors jis nėra laikomas tradiciniu naminiu augalu, levandos suteikia daugybę privalumų, kuriuos naudos beveik visi, norintys išlaikyti tam tikrą jo versiją.

Gėlių kvapas yra veiksmingas mažinant nerimą ir užtikrinant ramią atmosferą.

Aktualiai, taip pat puiku papildyti savo grožio rutiną dėl antiseptinių ir priešuždegiminių savybių.

Levandos ir jūs: užmerkite akis ir įkvėpkite keletą gilių įkvėpimų, kai jaučiatės priblokšti arba kai norite gerai pailsėti. Įkvėpdami atpalaiduojantį kvapą, jis padės jus nuraminti.

Šiltesniais pavasario mėnesiais išneškite savo levandų augalą lauke, nes tai padeda augalui sugauti šviežius saulės spindulius. Kol esate prie jo, pasiimkite keletą akimirkų lauke, kad gautumėte ir savo vitamino D dozę.

Rūpinimasis levandomis

• Kur jį įdėti: pastatykite levandų augalą ant naktinio stovo savo miegamajame, kad tai būtų vienas iš paskutinių dalykų, kurį matote prieš miegą nutoldami.
• Kaip juo rūpintis: Geriausia augalą laikyti šviesioje vietoje ir laistyti, kai dirva sausa liečiant. Per didelis laistymas gali sutrumpinti jo gyvenimo trukmę.

3. Norėdami priminti, kad reikia išlaikyti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, išbandykite taikos lelijas

Dalykitės „Pinterest“

Į sąrašą reikia įtraukti dar vieną natūralų valiklį: taikos lelijos. Šis spalvingas augalas pagerina energijos srautą namuose, nes neutralizuoja kenksmingas patalpų chemines medžiagas. Taip pat tikima, kad tai padeda žmonėms klestėti tiek psichiškai, tiek fiziškai, tiek dvasiškai.

Jei esate įsitraukęs į astrologiją, įvertinsite, kad taikos lelijos atrodo švelniai ir švelniai, tačiau yra nepaprastai stiprios ir giliai įsišaknijusios, panašios į energiją, kurią skleidžia žmonės, gimę pagal Vėžio zodiako ženklą.

Taikos lelijos ir jūs: Taikos lelijos simbolizuoja taiką, ramybę, klestėjimą, apsivalymą ir vienatvę. Kadangi taikos lelijos turi tokią galingą simboliką, pasakykite teigiamus teiginius savo augalams. Pasakykite tik tai, ką jūs patys norėtumėte išgirsti.

Rūpinimasis taikos lelijomis

• Kur jį dėti: Laikykite jį savo miegamajame ar darbo kabinete, kad būtų lengviau subalansuoti visas energijas jūsų erdvėje. Jei kalbėjimasis su jūsų augalu yra šiek tiek neįprastas, leiskite jo buvimui priminti, kad galvojate apie gyvenimą patvirtinančias mintis.
• Kaip juo rūpintis: Šiam gražiam augalui reikia netiesioginių saulės spindulių ir vandens kartą per savaitę arba kai dirva sausa liečiant.

4. Norėdami, kad priminimas išliktų ir klestėtų sunkiais laikais, išbandykite gyvatės augalą

Dalykitės „Pinterest“

Žinomi kaip gyvatės augalai, teikiantys didelę apsauginę energiją jūsų erdvėje, yra ypač patvarūs ir, norint užaugti, reikalauja labai mažai dėmesio.

Lengvai besiveržiantiems žmonėms, kuriems reikia priminimo, koks jie atsparus, kai sunkmetis sunkėja, gyvatės yra čia. Gyvatės augalai yra lengvai einantys ir yra idealus augalas, kurį galima stebėti. Reikšmė: jiems reikia mažai dėmesio ir jie vis tiek klesti veikiant šiek tiek spaudžiant - kaip Svarstyklės!

Šis augalas yra išskirtinis, nes jis gali konvertuoti anglies dioksidą į deguonį naktį, tai reiškia, kad jei jūs gyvenate vietovėje, kurioje nėra oro srauto, jei aplink jus yra nemažai gyvačių augalų, tai gali padėti išvalyti deguonį jūsų erdvėje!

Gyvačių augalai ir jūs: Gyvačių augalai yra priminimas, kad net tada, kai jaučiatės vieniši ar išgyvenate sunkų laiką, vis tiek galite pasirinkti išgyventi ir išgyventi net sunkiausias situacijas.

Pamatę šį augalą, raskite ramioje vietoje savo namuose atsisėskite šalia jo, užmerkite akis, įkvėpkite vėsų, švaraus oro, kurį jis teikia, ir raskite ramybę.

Rūpinimasis gyvačių augalais

• Kur jį įdėti: Laikykite savo gyvatės augalą miegamajame, kur greičiausiai pailsėsite, ar bet kurį kitą savo namų kambarį. Vienas gražiausių dalykų, visų pirma susijusių su šiuo augalu, yra tas, kad nesvarbu, kur jis bus jūsų erdvėje, ir net jei jis bus apleistas keletą savaičių, jis vis tiek suteiks jums švaraus oro, nes jis auga atspariai.
• Kaip ja rūpintis: tiesiog laistykite kas porą savaičių, kad dirva būtų drėgna. Tai gana sunku nužudyti, todėl augalą lengva prižiūrėti, nepaisant patirties.

5. Norėdami, kad priminimas išliktų, išbandykite eukaliptą

Dalykitės „Pinterest“

Šis populiarus augalas yra žinomas ne tik dėl išskirtinio, malonaus aromato, bet ir dėl gebėjimo padėti gydyti astmą, peršalimą ir spūstis.

Eukaliptas ir jūs: tiems, kuriems reikia priminimo, kad vertintumėte dabartį ir tai, ką atneš diena, eukaliptas yra idealus augalas. Įkvėpkite gydančio ir galingo kvapo. Tai darydami, jūs vėl sugrįšite į dabartinę akimirką.

Atminkite, kad ši akimirka yra viskas, ką turite. Nemąstykite apie tai, kas įvyko vakar, nes negalite to pakeisti, ir nesirūpinkite rytdienos darbų sąrašu, nes viskas, ką turite, yra būtent ši akimirka. Mėgautis.

Rūpinimasis eukaliptu

• Kur jį pastatyti: Jei jaučiatės šiek tiek pajutęs orą, galite sukurti eukalipto „vonios puokštę“, kurią nunešite į dušą. Uždėję eukalipto pluoštą aplink savo dušo galvutę ir leisdami pakilti garui ir šilumai, jis į atmosferą išleis gaivų augalo aromatą.
• Kaip juo rūpintis: Eukaliptui reikia visiško saulės spindulių ir jį reikia reguliariai laistyti.

Papildomi, gyvybę gerinantys augalo mylėjimo pranašumai

Tyrimai rodo, kad ne tik akimirksniu padidinate namų meninę išvaizdą, bet ir apsuptas tokių želdinių gali išvalyti aplinkinį orą, sukurti gerovės jausmą ir pagerinti jūsų gyvenimą.

Augalų nauda

• Mažina nerimo lygį. Nuolat matydami augalus ir būdami šalia jų, žmonės jaučiasi ramiau ir atsipalaidavę, todėl sumažėja nerimo lygis.
• Padidina dėmesingumą ir atmintį. Buvimas aplink augalus - tiek namuose, tiek darbe - padeda 20 procentų pagerinti atmintį ir dėmesį, ir gali padidinti koncentraciją.
• Padidėja produktyvumas. Šis tyrimas rodo, kad darbuotojai buvo produktyvesni, kai į jų darbo vietą buvo įtraukta tik keli kambariniai augalai.
• Sumažina streso lygį ir pakelia nuotaiką. Rūpinimasis augalais gali sumažinti fiziologinį ir psichologinį stresą, palyginti su protiniu darbu. Taip gali būti todėl, kad rūpinimasis augalais slopina simpatinę nervų sistemos veiklą ir skatina jaukius, atsipalaidavusius ir natūralius jausmus.
• Kviečia kūrybiškumą. Žmonės yra 15 procentų kūrybingesni, kai juos supa žaluma ir gamtos elementai.

Rūpinimasis savo augalais iš esmės yra priminimas rūpintis savimi

Kai aš protiškai kovojau ir man buvo sunku savimi pasirūpinti, mano augalai nukentėjo, nes aš jais taip pat nesirūpinau. Tačiau kai jie yra laimingi ir žali, tai paprastai reiškia, kad aš esu dėmesingesnis sau ir rūpinuosi savo fiziniais bei emociniais poreikiais.

Kai galiu liudyti, kaip mano augalo lapai natūraliai atsiskleidžia, kad gautų saulės spindulius, aš akimirksniu pagaunu laimę. Tai primena man daryti tai, kas man atrodo tinkama, užuot vien sutelkusi dėmesį į savo įsipareigojimus. Tai priminimas visada tęsti veiklą ir toliau augti.

Shawna Davis yra sveikatingumo žurnalistė, sveikatingumo gyvenimo būdo tinklaraščio „Froing and Flowing“įkūrėja ir kūrėja. Be tinklaraščio, ji yra sertifikuota jogos instruktorė, žmona, šunų mama ir natūralių plaukų entuziastė, mėgstanti sveikatą, sveikatingumą ir natūralų grožį. Jį galite sekti „Instagram“.