Girdėti žodžius „jūs sergate vėžiu“nėra maloni patirtis. Nesvarbu, ar tie žodžiai sakomi jums, ar mylimam žmogui, jie nėra tai, kam galite pasiruošti.
Po diagnozės mano tiesioginė mintis buvo: „Kaip aš einu į _?“Kaip aš būsiu tas tėvas, kurio reikia mano sūnui? Kaip aš dirbsiu toliau? Kaip aš išlaikysiu savo gyvenimą?
Aš buvau sušaldyta laike bandydama tuos klausimus ir abejones paversti veiksmais, net nesuteikdama laiko sau apdoroti to, kas ką tik atsitiko. Bet išbandydamas kitus, palaikydamas kitus ir turėdamas didelę valią, tuos klausimus pavertiau veiksmais.
Štai mano mintys, pasiūlymai ir padrąsinimo žodžiai, kuriuos galite padaryti jūs taip pat.
Tėvų po diagnozės nustatymas
Pirmas dalykas, kuris man iš burnos, kai radiologas man pasakė, kad sergu krūties vėžiu, buvo: „Bet aš turiu vienerių metų!“
Deja, vėžys nediskriminuoja ir nesvarbu, kad turite vaiką. Aš žinau, kad tai sunku išgirsti, bet tai realybė. Tačiau diagnozuotas vėžys būnant tėvu suteikia unikalią galimybę parodyti savo vaikams, kaip atrodo įveikiamos kliūtys.
Čia yra keletas kitų nuostabių išgyvenusiųjų padrąsinimo žodžių, kurie man padėjo, kai tai pasidarė ir vis dar sunku:
- „Mama, tu turi tai! Naudokite savo vaiką kaip savo motyvaciją tęsti kovą! “
- „Gerai, kad esu pažeidžiamas priešais savo vaiką“.
- „Taip, jūs galite paprašyti pagalbos ir vis tiek būti stipriausia mama planetoje!“
- „Gerai sėdėti vonioje ir verkti. Būti tėvu sunku, bet būti vėžiu sergančiu tėvu tikrai yra kitas lygis! “
- Paprašykite savo asmens (su kuo artimiausiu) kiekvieną savaitę skirti sau vieną dieną daryti tai, ką norite. Klausti nėra per daug! “
- „Nesijaudinkite dėl netvarkos. Turėsite dar daug metų valyti! “
- „Jūsų stiprybė bus jūsų vaiko įkvėpimas“.
Vėžys ir tavo karjera
Tęsti darbą nustatant vėžio diagnozę yra asmeninis pasirinkimas. Priklausomai nuo diagnozės ir darbo, galbūt negalėsite toliau dirbti. Man palaiminta, kad galiu dirbti nuostabioje įmonėje su palaikančiais bendradarbiais ir prižiūrėtojais. Eiti į darbą, nors kartais ir sunku, yra mano pabėgimas. Tai suteikia rutinos, žmonių, su kuriais galima susikalbėti, ir tai, kas užimtų mano protą ir kūną.
Žemiau yra mano asmeniniai patarimai, kaip padaryti jūsų darbą naudingu. Taip pat turėtumėte pasikalbėti su žmogiškaisiais ištekliais apie savo darbuotojų teises, kai kalbama apie asmenines ligas, pavyzdžiui, vėžį, ir išeiti iš ten.
- Būkite sąžiningas su savo vadovu apie tai, kaip jaučiatės emociškai ir fiziškai. Prižiūrėtojai yra tik žmonės ir jie negali perskaityti jūsų proto. Jei nesate sąžiningas, jie negali jūsų palaikyti.
- Būkite skaidrūs bendradarbiams, ypač tiems, su kuriais dirbate tiesiogiai. Suvokimas yra realybė, todėl įsitikinkite, kad jie žino, kokia yra jūsų tikrovė.
- Nusistatykite ribas, ko norite, kad kiti jūsų įmonės nariai žinotų apie jūsų asmeninę situaciją, kad jaustumėtės patogiai.
- Iškelkite sau realius tikslus, pasidalykite jais su savo vadovu ir padarykite juos matomus sau, kad galėtumėte tęsti kelyje. Tikslai nėra užrašomi nuolatiniu žymekliu, todėl toliau registruokitės ir koreguokite juos eidami (tik įsitikinkite, kad pranešėte apie visus pakeitimus savo vadovui).
- Susikurkite kalendorių, kurį galėtų pamatyti jūsų bendradarbiai, kad jie žinotų, kada jūsų gali laukti biure. Jūs neturite nurodyti konkrečios informacijos, tačiau turite būti skaidrūs, kad žmonėms nebūtų įdomu, kur esate.
- Būk malonus sau. Svarbiausias prioritetas visada turėtų būti jūsų sveikata!
Savo gyvenimo organizavimas
Tarp gydytojo paskyrimų, gydymo, darbo, šeimos ir chirurgijos greičiausiai atrodo, kad ketinate prarasti protą. (Nes gyvenimas jau nebuvo pakankamai pašėlęs, tiesa?)
Vienu metu po diagnozės nustatymo ir prieš pradedant gydymą prisimenu, kad savo chirurgui onkologui pasakiau: „Jūs suprantate, kad aš gyvenu, tiesa? Pavyzdžiui, ar kas nors negalėjo man paskambinti prieš planuodamas savo PET skenavimą tiesiai per darbo susitikimą, kurį turėsiu kitą savaitę? “Taip, aš iš tikrųjų tai sakiau savo gydytojui.
Deja, pokyčių nepavyko padaryti, ir aš galų gale turėjau prisitaikyti. Tai įvyko milijardą kartų per pastaruosius dvejus metus. Mano pasiūlymai jums yra šie:
- Gaukite kalendorių, kurį naudosite, nes jums jo reikės. Viską sudėkite į save ir visur nešiokitės!
- Tapkite bent šiek tiek lankstus, bet netapkite tokiu lanksčiu, kad tiesiog apsiverčiate ir atsisakote savo teisių. Jūs vis tiek galite gyventi!
Tai nusivils, demoralizuos ir kartais norėsis rėkti plaučių viršuje, tačiau galiausiai galėsite atgauti savo gyvenimo kontrolę. Gydytojo paskyrimai nustos būti dienos, savaitės ar mėnesio įvykiai ir virsta kasmetiniais įvykiais. Galų gale jūs galite valdyti.
Nors iš pradžių jūsų nebus visada klausiama, gydytojai galų gale pradės klausti ir suteiks jums daugiau galimybių kontroliuoti, kada numatomi paskyrimai ir operacijos.
Paėmimas
Vėžys reguliariai bandys sutrikdyti tavo gyvenimą. Tai privers jus nuolat klausti, kaip jūs gyvensite savo gyvenimą. Bet kur yra valia, ten yra kelias. Leisk jam pasinerti, sudaryk planą, perduok planą sau ir savo gyvenimo žmonėms ir tada pritaikyk jį progresuodamas.
Kaip ir tikslai, planai nėra užrašomi nuolatiniu žymekliu, todėl pakeiskite juos, kiek reikia, ir tada perduokite juos. O ir įdėkite juos į savo kalendorių.
Tu gali tai padaryti.
Danielle Cooper buvo diagnozuotas 3A stadijos trigubai teigiamas krūties vėžys 2016 m. Gegužės mėn., Būdamas 27 metų. Dabar jai 31 metai ir dveji metai nuo diagnozės, jai atlikus dvišalę mastektomijos ir rekonstrukcijos operaciją, aštuonis chemoterapijos ciklus, vienerių metų infuzijas ir daugiau. radiacijos mėnuo. Visą savo gydymą Danielle dirbo visą darbo dieną kaip projektų vadovė, tačiau tikroji jos aistra yra padėti kitiems. Greitai ji pradės podcast'ą, kad galėtų kasdien gyventi savo aistrą. Galite stebėti jos gyvenimą po vėžio „Instagram“.
