Supratimas alpimas
Alpimas atsiranda, kai trumpam prarandate sąmonę, nes jūsų smegenys negauna pakankamai deguonies.
Medicininis alpimo terminas yra sinkopė, tačiau jis labiau žinomas kaip „praeinantis“. Alpimo burtas paprastai trunka nuo kelių sekundžių iki kelių minučių.
Prieš nualpdamas kartais jaučiamas apsvaigimas, galvos svaigimas, silpnumas ar pykinimas.
Kai kurie žmonės supranta, kad triukšmas dingsta, arba jie apibūdina pojūtį kaip „užtemimą“arba „išputimą“.
Visiškas pasveikimas paprastai užtrunka keletą minučių. Jei nėra pagrindinės sveikatos būklės, sukeliančios alpimą, jums gali nereikėti jokio gydymo.
Alpimas paprastai nekelia nerimo, tačiau kartais tai gali būti rimtos medicininės problemos simptomas. Jei neturite ankstesnio alpimo istorijos ir praėjusį mėnesį esate ne kartą nualpę, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Alpimo priežastys
Daugeliu atvejų alpimo priežastis nėra aiški.
Alpimas gali atsirasti dėl daugelio veiksnių, įskaitant:
- baimė ar kita emocinė trauma
- stiprus skausmas
- staigus kraujospūdžio sumažėjimas
- mažas cukraus kiekis kraujyje dėl diabeto
- hiperventiliacija
- dehidracija
- per ilgai stovėti vienoje padėtyje
- atsistojęs per greitai
- fizinis krūvis karštoje temperatūroje
- per stipriai kosėja
- įtempimas tuštinimosi metu
- vartoja narkotikus ar alkoholį
- traukuliai
Vaistai, dėl kurių gali sumažėti kraujospūdis, taip pat padidina jūsų alpimo tikimybę. Tai apima tam tikrus vaistus, vartojamus gydyti:
- aukštas kraujo spaudimas
- alergijos
- depresija
- nerimas
Jei pasukę galvą į vieną pusę sukelsite alpimą, gali būti, kad jutikliai, esantys jūsų kaklo kraujagyslėse, yra ypač jautrūs. Šis jautrumas gali sukelti alpimą.
Taip pat esate linkę alpėti, jei turite kurią nors iš šių sąlygų:
- diabetas
- širdies liga
- aterosklerozė
- nereguliarus širdies plakimas ar aritmija
- nerimas ar panikos priepuoliai
- lėtinė plaučių liga, tokia kaip emfizema
Alpimo tipai
Yra keli sinkopės tipai. Trys paplitę tipai yra šie:
- Vasovagal sinkopė. Vasovagalo sinkopė apima magos nervą. Tai gali išprovokuoti dėl emocinių traumų, streso, kraujo regėjimo ar ilgą laiką stovint.
- Karotidinio sinuso sinkopė. Šis tipas atsitinka, kai miego arterija kakle yra susiaurėjusi, dažniausiai pasukus galvą į vieną pusę arba užsidėjus per aptemptą apykaklę.
- Situacijos sinkopė. Šis tipas atsiranda dėl įtempimo kosint, šlapinantis, judinant žarnas ar turint virškinimo trakto problemų.
Kaip išvengti alpimo
Jei turite alpimo istoriją, pabandykite sužinoti, kas jus sukelia alpimą, kad išvengtumėte tų suveikimų.
Visada lėtai atsikelkite iš sėdimos ar gulimos padėties. Jei kraujas ar kitos medicininės procedūros metu jaučiate silpnumą nematant kraujo, pasakykite gydytojui. Jie gali imtis tam tikrų atsargumo priemonių, kad apsaugotų jus nuo alpimo.
Galiausiai, nepraleiskite valgio.
Galvos svaigimas ir silpnumas, verpimo pojūtis yra įspėjamieji alpimo požymiai. Jei pastebėjote kurį nors iš šių požymių, atsisėskite ir padėkite galvą tarp kelių, kad į jūsų smegenis patektų kraujas.
Taip pat galėtumėte atsigulti, kad išvengtumėte sužeidimo dėl kritimo. Negalima atsistoti, kol nesijausi geriau.
Ką daryti, kai kas nors susinervina
Kai kas nors šalia tavęs alpsta, galite paskatinti kraujotaką jų galvoje, pakeldami kojas aukščiau širdies lygio.
Arba galite paprašyti, kad jie sėdėtų su galva tarp kelių.
Atlaisvinkite aptemptas apykakles, diržus ir kitus ribojančius drabužius. Laikykite asmenį gulintį ar sėdintį bent 10–15 minučių. Geriausia yra rami, rami vieta.
Taip pat gali padėti vėsus vandens gėrimas. Sužinokite daugiau apie pirmosios sąmonės netekimo patarimus.
Jei asmuo nekvėpuoja, nedelsdami skambinkite telefonu 911 arba vietine pagalbos tarnyba.
Kada alpsta avarinė situacija?
Turėtumėte nedelsdami paskambinti 911 arba vietinei pagalbos tarnybai, jei kas nors nualptų ir:
- nekvėpuoja
- per kelias minutes neatgauna sąmonės
- nukrito ir patyrė traumą arba kraujavo
- yra nėščia
- serga cukriniu diabetu
- neturi alpimo istorijos ir yra vyresnis nei 50 metų
- turi nereguliarų širdies plakimą
- skundėsi krūtinės skausmu ar spaudimu arba sirgo širdies liga
- turi traukulius ar susižeidė liežuvį
- prarado žarnyno ar šlapimo pūslės kontrolę
- turi sunkumų dėl kalbos ar regėjimo
- lieka sumišęs ar dezorientuotas
- nesugeba pajudinti jų galūnių
Vykdykite 911 operatoriaus ar avarinio dispečeriaus nurodymus. Laukiant pagalbos, gali tekti atlikti gelbėjamąjį kvėpavimą ar CPR.
Tyrimai ir diagnozė
Jei anksčiau neturėjote alpimo ir esate kelis kartus alpęs, gydytojas nori išsiaiškinti, ar priežastis yra pagrindinė sveikatos būklė.
Net žmonės, kurie praeina tik vieną kartą, turėtų bent jau gauti elektrokardiogramą (EKG arba EKG), kurioje būtų užfiksuota jūsų širdies elektrinė veikla.
Pasakykite gydytojui apie konkrečias jūsų alpimo burtų aplinkybes, tokias kaip tai, ką darėte ir kaip jautėtės prieš pat alpant.
Būkite pasirengę suteikti gydytojui išsamią ligos istoriją, įskaitant informaciją apie anksčiau diagnozuotas ligas ir visus receptinius bei nereceptinius vaistus, kuriuos vartojate.
Atsižvelgiant į atlikto fizinio tyrimo rezultatus, gydytojas gali nurodyti atlikti papildomus tyrimus.
Paprastai diagnozė prasideda EKG. Kiti testai, kurie gali būti naudojami norint išsiaiškinti, kodėl praleidote, yra šie:
- Holterio monitorius. Tai nešiojamas širdies stebėjimo įtaisas, kurį nešiojate mažiausiai 24 valandas.
- Echokardiograma. Šis testas naudoja garso bangas, kad būtų sukurtas judantis jūsų širdies vaizdas.
- Elektroencefalograma. Elektroencefalograma (EEG) matuoja jūsų smegenų elektrinį aktyvumą. Išklausęs simptomų aprašymą, gydytojas paprastai galės pasakyti, ar jums pasireiškė alpimas ar traukuliai. Jie atliks EEG, jei nesate tikri.
Kai kuriais atvejais jums gali būti atliekama galvos smegenų kompiuterinė tomografija. Šis vaizdo tyrimas patikrina, ar nėra kraujavimo smegenyse.
Vis dėlto paprastai nepavyksta išsiaiškinti alpimo priežasties. Tai naudinga tik tada, kai buvo padaryta galvos trauma ir yra susirūpinimas dėl kraujavimo.
Gydymas ir perspektyvos
Alpimo gydymas priklausys nuo gydytojo diagnozės.
Jei nėra jokių sveikatos sutrikimų, dėl kurių galite susilpnėti, jums paprastai nereikės gydymo, o ilgalaikė perspektyva yra gera.
