Sveikata ir sveikata paliečia kiekvieną iš mūsų skirtingai. Tai vieno žmogaus istorija
Aš ką tik įsitaisiau vonioje, užpildytoje garuojančiu vandeniu ir šešiais puodeliais Epsom druskos, tikėdamasis, kad šis derinys leis kai kuriems mano sąnarių skausmams palengvinti ir nuraminti spazminius raumenis.
Tada išgirdau plakimą virtuvėje. Norėjau verkti. Į ką žemėje mano vaikas pateko dabar?
Būdamas vienas iš tėvų, turintis lėtinę ligą, buvau visiškai išsekęs. Man skaudėjo kūną, o galva dūrė.
Kai išgirdau, kaip miegamajame atidaromi ir užsidaromi stalčiai, pasinėriau į vandenį, ausyse klausydamas širdies plakimo. Priminiau sau, kad atėjo laikas manimi pasirūpinti, ir man buvo nepaprastai svarbu tai daryti.
Gerai, kad mano dešimties metų vaikas buvo vienas tas 20 minučių, kai aš mirkydavau vonioje, pasakiau sau. Aš bandžiau iškvėpti tam tikrą savo kaltę.
Paleido kaltę
Bandau atsikratyti kaltės, kai ką darau gana dažnai būdamas vienas iš tėvų - juo labiau dabar, kai esu neįgalus, chroniškai sergantis tėvas.
Aš tikrai nesu vienintelis. Aš priklausau lėtinėmis ligomis sergančių tėvų internetinės paramos grupei, kurioje pilna žmonių, kurie abejoja, kokį poveikį jų vaikams daro jų apribojimai.
Mes gyvename visuomenėje, orientuotoje į produktyvumą, ir kultūroje, kurioje pabrėžiami visi dalykai, kuriuos galime padaryti savo vaikų labui. Nenuostabu, kad abejojame, ar esame pakankamai geri tėvai.
Tėvams kyla socialinis spaudimas, kai jie renkasi gimnastikos užsiėmimus „Mamyte ir aš“, savanoriauja pradinės mokyklos klasėje, perveža mūsų paauglius iš kelių klubų ir programų, rengia „Pinterest“tobulus gimtadienio vakarėlius ir gamina sveikus, įvairiapusius patiekalus. tuo pačiu įsitikindami, kad mūsų vaikai neturi per daug ekrano laiko.
Kadangi aš kartais per daug nesveikai palieku lovą, kur kas mažiau namų, šie visuomenės lūkesčiai gali priversti mane jaustis kaip nesėkmę.
Tačiau aš - ir daugybė kitų lėtinėmis ligomis sergančių tėvų - įsitikinome, kad nepaisant dalykų, kurių negalime padaryti, yra daugybė vertybių, kurių mokome savo vaikus sergant lėtine liga.
1. Buvimas kartu
Viena iš lėtinių ligų dovanų yra laiko dovana.
Kai jūsų kūnas neturi galimybės dirbti visą darbo dieną ar įsitraukti į „go-go-go, do-do-do“mentalitetą, kuris toks dažnas mūsų visuomenėje, esate priversti sulėtinti tempą.
Prieš susirgdamas dirbau visą darbo dieną, keletą nakties mokiau, taip pat visą laiką lankiau vidurinę mokyklą. Su šeima dažnai praleisdavome reikalus, pavyzdžiui, žygius, lankydavomės bendruomenės renginiuose ir darydavome kitokią veiklą visame pasaulyje.
Kai susirgau, šie dalykai gana staigiai nutilo, o mano vaikai (tada 8 ir 9 metų) ir aš turėjau susitaikyti su nauja realybe.
Gyvenimas smarkiai sulėtėja, kai sergate, o mano nedarbingumas sulėtino ir mano vaikų gyvenimą.
Prieglaudoje lovoje su filmu ar gulint ant sofos klausytis, kaip mano vaikai skaito man knygą, yra daugybė galimybių. Aš esu namuose ir galiu būti šalia jų, kai jie nori pasikalbėti ar tiesiog reikia papildomo apkabinimo.
Gyvenimas tiek man, tiek mano vaikams tapo daug labiau orientuotas į dabar ir mėgavimąsi paprastomis akimirkomis.
Dalykitės „Pinterest“
2. Savęs priežiūros svarba
Kai mano jaunesniam vaikui buvo 9 metai, jie man pasakė, kad mano kita tatuiruotė turi būti žodžiai „pasirūpink“, taigi, kai tik pamačiau, prisiminsiu, kad pasirūpinsiu savimi.
Tie žodžiai yra rašalu užrašyti kursyvu ant dešinės rankos, ir jie buvo teisūs - tai puikus dienos priminimas.
Mano vaikai sužinojo, kad kartais turime pasakyti „ne“dalykams ar atsitraukti nuo veiklos, kad eitume pasirūpinti savo kūno poreikiais.
Jie sužinojo, kaip svarbu valgyti reguliariai ir valgyti maistą, į kurį gerai reaguoja mūsų kūnas, taip pat, kaip svarbu pailsėti.
Jie žino, kad svarbu ne tik rūpintis kitais, bet ir rūpintis savimi.
3. Užuojauta kitiems
Pagrindiniai dalykai, kuriuos mano vaikai išmoko auginti lėtinėmis ligomis sergantį tėvą, yra užuojauta ir empatija.
Pagalbos lėtinėmis ligomis grupėse, kuriose esu prisijungę, tai kartojasi ir vėl: tai, kaip mūsų vaikai tampa labai užjaučiančiais ir rūpestingais asmenimis.
Mano vaikai supranta, kad kartais žmonėms skauda ar jiems sunku atlikti užduotis, kurios kitiems gali būti lengvos. Jie greitai siūlo pagalbą tiems, kuriuos mato kovojantys, arba tiesiog klauso draugų, kuriuos skaudina.
Jie taip pat parodo tą užuojautą man, dėl ko aš didžiuojuosi ir esu dėkinga.
Išlipau iš tos vonios, susitvarkau su tuo, kad namuose turiu didžiulę netvarką. Suvyniojau į rankšluostį ir giliai įkvėpiau ruošdamasi. Tai, ką radau, mane nuteikė iki ašarų.
Mano vaikas ant lovos buvo paguldęs mėgstamiausias „komedijas“ir užvirė man puodelio arbatos. Sėdėjau ant savo lovos galo ir įsitraukiau į viską.
Vietoj to, ten buvo tiesiog meilė mano gražiajai šeimai ir dėkingumas už visus dalykus, kuriuos moko šis chroniškai sergantis ir neįgalus kūnas - ir tie, kuriuos myliu.
Angie Ebba yra menininkė su negalia, mokanti rašymo dirbtuves ir koncertuojanti visoje šalyje. Angie tiki meno, rašymo ir atlikimo jėgomis, leidžiančiomis geriau suprasti save, kurti bendruomenę ir imtis pokyčių. Angie galite rasti jos svetainėje, tinklaraštyje ar „Facebook“.
