Mokslo Palaikomi Kačių Mylėtojo Pranašumai

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Rugpjūčio 8-oji buvo Tarptautinė kačių diena. Kora tikriausiai pradėjo rytą kaip ir ji bet kuri kita: lipdama ant mano krūtinės ir paglostydama man petį, reikalaudama dėmesio. Greičiausiai miegu pakėliau pledą ir ji snigo po juo, išsipūtusi man ant šono. Corai - taigi ir man - kiekviena diena yra Tarptautinė kačių diena.

Katės gali mus pažadinti 16 val. ir barškantys nerimą keliančiu dažnumu, tačiau nuo 10 iki 30 procentų mūsų save vadina kačių žmonėmis - ne šunų žmonėmis, net ne vienodų galimybių kačių ir šunų mylėtojais. Taigi kodėl mes nusprendžiame įnešti šiuos pūkų kamuolius į savo namus ir išleisti daugiau nei 1000 USD per metus tam, kuris nėra genetiškai susijęs su mumis ir, atvirai kalbant, atrodo nedėkingas didžiąją laiko dalį?

Atsakymas yra akivaizdus man - ir tikriausiai visiems ten esantiems kačių mylėtojams, kuriems nereikia mokslinių tyrimų, kad pateisintų nuožmią meilę. Bet mokslininkai vistiek tai ištyrė ir nustatė, kad nors mūsų bičiuliai draugai gali būti nenaudingi mūsų baldams, jie gali šiek tiek prisidėti prie mūsų fizinės ir psichinės sveikatos.

1. Gera savijauta

Remiantis vienu Australijos tyrimu, kačių savininkai turi geresnę psichologinę sveikatą nei žmonės, neturintys augintinių. Klausimynuose jie teigia, kad jaučiasi laimingesni, labiau pasitikintys savimi ir mažiau nervingi, o gyvenime geriau miega, susikaupia ir susiduria su problemomis.

Katės įvaikinimas gali būti naudingas ir jūsų vaikams: apklausoje, kurioje dalyvavo daugiau nei 2200 jaunų 11–15 metų škotų, vaikai, kurie turėjo tvirtus ryšius su savo katytėmis, turėjo aukštesnę gyvenimo kokybę. Kuo jie buvo labiau prisirišę, tuo labiau jie jautėsi tinkami, energingi ir dėmesingi bei mažiau liūdni ir vieniši; ir tuo labiau jie mėgavosi savo laiku vieni, laisvalaikiu ir mokykloje.

Katės taip pat gali išstumti mus iš savo blogos nuotaikos, nes tai niekina sunkumų keliančią antiką ir jogą, panašią į miegojimo pozas. Vieno tyrimo metu žmonės su katėmis teigė išgyvenantys mažiau neigiamų emocijų ir atsiskyrimo jausmų nei žmonės, neturintys kačių. Tiesą sakant, vieniši su katėmis buvo blogos nuotaikos rečiau nei žmonės, turintys katę ir partnerį. (Galų gale jūsų katė niekada nevėluos vakarienės.)

Net interneto katės gali priversti mus šypsotis. Žmonės, kurie internete žiūri katės vaizdo įrašus, sako, kad po to jaučia mažiau neigiamų emocijų (mažiau nerimo, susierzinimo ir liūdesio) ir daugiau teigiamų jausmų (daugiau vilties, laimės ir pasitenkinimo). Tiesa, kaip nustatė tyrėjai, šis malonumas tampa kaltu, jei mes tai darome vilkindami. Bet atrodo, kad stebint, kaip katės erzina savo žmones ar dovanojamos dovanos, skirtos Kalėdoms, padeda mums jaustis mažiau išeikvotiems ir atgauti energiją ateinančiai dienai.

2. Stresas

Galiu patvirtinti, kad šilta katė ant jūsų kelių, gerai pamasavusi jūsų šlaunis, yra viena iš geriausių streso padarinių. Vieną popietę, būdamas apstulbęs, garsiai pasakiau: „Aš linkiu, kad Cora sėdėtų man ant kelių“. Štai štai ji kelias sekundes vėliau apkabino mane ir nuleido ant žemės (nors bandymai atkartoti šį reiškinį buvo nesėkmingi).

Vieno tyrimo metu tyrėjai aplankė 120 susituokusių porų savo namuose ir stebėjo, kaip jie reaguos į stresą ir ar katėms buvo kokia pagalba. Prijungti prie širdies ritmo ir kraujospūdžio matuoklių žmonėms buvo atlikta bauginanti užduotis: iš keturženklio skaičiaus kelis kartus atimant tris, po to dvi minutes laikant ranką lediniame vandenyje (žemiau 40 laipsnių Fahrenheito). Žmonės sėdėjo kambaryje vieni, su savo augintiniu klaidžiodami aplinkui, su sutuoktiniu (kuris galėtų pasiūlyti moralinę paramą), arba abu.

Prieš pradedant stresą keliančias užduotis, kačių savininkams buvo mažesnis širdies ritmas ir kraujospūdis ramybėje nei žmonėms, kurie neturėjo jokių augintinių. Vykdydami užduotis, kačių savininkai taip pat jautėsi geriau: jie labiau jautėsi iššūkiai nei grasinami, jų širdies ritmas ir kraujospūdis buvo mažesni, jie net padarė mažiau matematikos klaidų. Iš visų skirtingų scenarijų kačių savininkai atrodė ramiausiai ir padarė kuo mažiau klaidų, kai buvo katė. Apskritai, kačių savininkai taip pat greičiau atsigauna fiziologiškai.

Kodėl katės taip ramina? Katės nenuspręs mūsų dėl prastų matematikos įgūdžių ar tapsite pernelyg sielvarto išvargusios - tai paaiškina, kodėl katės iš tikrųjų kai kuriais atvejais padarė labiau raminančią įtaką nei reikšmingos kitos.

Kaip aiškina Karin Stammbach ir Dennis Turner iš Ciuricho universiteto, katės nėra tiesiog mažos būtybės, priklausomos nuo mūsų. Mes taip pat džiaugiamės iš jų. Yra visa mokslinė skalė, pagal kurią nustatoma, kokią emocinę paramą jūs gaunate iš savo katės, atsižvelgiant į tai, kaip tikėtina, kad jų ieškosite skirtingose stresinėse situacijose.

Katės nuolat lankosi, neaprėpiamos pasaulio rūpesčiais, todėl visi mūsų rūpesčiai ir nerimas gali atrodyti nereikalingi. Kaip sakė žurnalistė Jane Pauley: „Negalite žiūrėti į miegančią katę ir jaustis įsitempusi“.

3. Santykiai

Katės yra būtybės, kuriomis rūpinamės ir kurios mumis rūpinasi (arba bent jau manome, kad jie tai daro). Žmonės, kurie investuoja į šį įvairių rūšių ryšį, taip pat gali pastebėti naudą santykiuose su žmonėmis.

Pavyzdžiui, tyrimais nustatyta, kad kačių savininkai yra jautresni socialiai, labiau pasitiki kitais žmonėmis ir labiau mėgsta kitus žmones nei žmonės, kurie neturi naminių gyvūnėlių. Jei save vadinsite katės asmeniu, linkę manyti, kad kiti žmonės labiau patinka jums, palyginti su tuo, kuris nėra nei katės, nei šuns žmogus. Tuo tarpu net žmonės, kurie žiūri katės vaizdo įrašus, jaučiasi labiau palaikomi kitų, nei žmonės, kurie nėra tokie dideli kačių skaitmeninės terpės gerbėjai.

Nors šie ryšiai gali atrodyti gluminantys, prasminga, jei katės laikote tik vienu mazgu savo socialiniame tinkle.

„Teigiami jausmai dėl šunų / kačių gali sukelti teigiamą jausmą žmonėms arba atvirkščiai“, - rašo Rose Perrine ir Hannah Osbourne iš Rytų Kentukio universiteto.

Kai kas nors iš žmogaus ar gyvūno verčia mus jaustis gerai ir susieti, tai sustiprina mūsų gerumo ir dosnumo kitus. Kaip parodė šis Škotijos paauglių tyrimas, vaikai, kurie gerai bendrauja su geriausiu draugu, yra labiau prisirišę prie savo kačių, tikriausiai todėl, kad praleidžia laiką žaisdami kaip trijulė.

„Atrodo, kad augintiniai veikia kaip„ socialiniai katalizatoriai “, skatinantys socialinius žmonių ryšius“, - rašo JK tyrinėtojas Ferranas Marsa-Sambola ir jo kolegos. „Augintinis gali būti priimantis, atvirai meilus, nuoseklus, ištikimas ir sąžiningas, apibūdinantis savybes, kurios gali patenkinti pagrindinį asmens poreikį pajusti savivertės ir meilės jausmą“.

4. Sveikata

Galiausiai, nepaisant to, ką galbūt girdėjote apie kačių žmonių smegenų parazitus, yra daugybė įrodymų, kad katės gali būti naudingos mūsų sveikatai.

Vieno tyrimo metu tyrėjai 13 metų stebėjo 4435 žmones. Žmonės, praeityje turėję kačių, buvo rečiau mirę nuo širdies priepuolio nei žmonės, kurie niekada neturėjo kačių - net ir įvertindami kitus rizikos veiksnius, tokius kaip kraujospūdis, cholesterolis, rūkymas ir kūno masės indeksas.

Mokslininkai aiškina, kad tai pasakytina apie žmones, net jei jie šiuo metu neturėjo kačių, ir tai rodo, kad katės labiau primena prevencinius vaistus nei gydomos ligos gydymą.

Kitame tyrime Jamesas Serpellis iš Pensilvanijos universiteto sekė dvi dešimtis žmonių, ką tik įsigijusių katę. Jie baigė apklausas per dieną ar dvi po to, kai katė buvo parvežta namo, po to kelis kartus per kitus 10 mėnesių. Vieno mėnesio bėgyje žmonės sumažino sveikatos skundų, tokių kaip galvos skausmai, nugaros skausmai ir peršalimas, nors laikui bėgant ši nauda vidutiniškai išnyko. Kaip spėja Serpell, gali būti, kad žmonės, kurie užmezga gerus santykius su savo katinu, ir toliau mato pranašumus, o žmonės, kurie to nedaro, taip ir neturi.

Didžioji dalis šių tyrimų su katėmis yra koreliaciniai, tai reiškia, kad mes nežinome, ar katės iš tikrųjų yra naudingos, ar katės žmonės jau yra laiminga ir gerai prisitaikiusi grupė. Deja, mums, kačių mylėtojams, atrodo, kad pastarosios nėra. Bent jau, palyginti su šunų mylėtojais, mes esame linkę būti atviresni naujai patirčiai (net jei mūsų nemandagios katės nėra). Tačiau mes taip pat esame mažiau ekstravertai, mažiau šilti ir draugiški bei neurotiškesni. Mes patiriame daugiau neigiamų emocijų ir jas labiau slopiname, tai yra technika, kuri daro mus mažiau laimingus ir mažiau patenkintus gyvenimu.

Žiūrint iš šviesiosios pusės, tai reiškia, kad labiau tikėtina, jog katės iš tikrųjų teikia mums tiek džiaugsmo ir džiaugsmo, kiek mes sakome, kad tai daro, nors tyrimai toli gražu nėra įtikinami. Iš tikrųjų didžioji dalis naminių gyvūnėlių tyrimų yra sutelkti į šunis, iš dalies todėl, kad juos lengviau mokyti kaip terapijos padėjėjus. „Katės šiek tiek atsiliko nuo tyrimų“, - sako Serpell. Dar vienas kaulas, kurį turime pasiimti su savo šunų kolegomis.

Laukdami daugiau duomenų, aš ir toliau gvildensiu visus, kuriuos sutinku, kaip džiaugiuosi turėdamas katę mano gyvenime - ir mano lovoje, ir ant mano pietų stalo, ir stebėdamas, kaip aš einu į vonios kambarį. Tai, ką aš prarandu miego metu, atsisakau iš švelnios, pūlingos meilės.

Kira M. Newman yra pagrindinė „Greater Good“redaktorė. Ji taip pat yra „Metų laimės“, ištisus metus trunkančio mokslo apie laimę, ir „CaféHappy“, Toronte vykusio susitikimo, kūrėja. Sekite ją „Twitter“!