Tai, kaip mes matome pasaulio formas, kuriomis pasirenkame, - ir pasidalinimas įtikinama patirtimi gali parodyti, kaip mes elgiamės vieni su kitais, į gerąją pusę. Tai yra galinga perspektyva.
„Tik leisk man sekundę atsikvėpti“, - sušnabždu, kai mano partnerio burna yra už kelių centimetrų nuo mano.
Mes abu pradedame kvėpuoti kartu, vienas didelis įkvėpimas, vienas iškvėpimas. Užmerkiu akis ir bandau atsipalaiduoti. Mano raumenų įtampa tokia stipri, kad skausminga. Aš juos atleisiu.
Bet dar kartą mano kūnas sekso metu veikia kaip barikados. Mano makšties raumenys yra stiprūs ir pasiryžę neleisti viskam patekti į mano kūną.
Bet koks bandymas eiti į mane sekso metu buvo tarsi trenkti į sieną, fiziškai ir dažnai emociškai.
Štai kaip aš jaučiausi aštuonerius metus kovodamas su vaginismu.
Eksperimentuodamas su savo partneriais tokiais būdais, kokių galiu neturėti, jei lytiniai santykiai nebuvo skausmingi - naujos pozicijos, priešžanga, įsiskverbimas, oralinis seksas - aš įgavau pasitikėjimo miegamuoju.
Vaginismus: trumpa apžvalga
Kai kurioms moterims pasireiškia nevalingas makšties raumenų susitraukimas, vadinamas vaginismu. Dubens dugno raumenys įtempiami tiek, kad į daiktą sunku patekti.
Vaginizmo simptomai yra šie:
- deginimas, dilgčiojimas ir gilus skausmas, kai bandoma prasiskverbti
- nesugebėjimas įkišti tampono, piršto ar falinio objekto
- jei įmanoma prasiskverbti, ašarojimas ar gilus skausmas po to
Galiausiai sekso metu mano kūnas ėmė numatyti įsiskverbimo skausmą. Mano numatymas dar labiau pablogino patirtį, net buvo bandoma prikimšti kūną prieš lytinį aktą.
Vaginizmą patiriančios moterys dažnai patiria stresą, nerimą, paniką ir depresiją, nes seksas - o ne lytinis potraukis - gali tapti rūpesčiais.
Vaginismas moterims pasireiškia dviem būdais:
- Pirminis vaginizmas yra tada, kai makšties skverbimasis niekada nebuvo pasiektas.
- Antrinis vaginismas yra tada, kai įvyko trauma, operacija ar stresas, dėl kurio lytiniai santykiai tapo neįmanoma, kai kadaise tai buvo įmanoma.
Nors emociniai veiksniai, traumos ir gimdymas buvo susieti su vaginismu, ne visada tam yra priežastis. Manau, kad nuo mažens turėjau pirminį vaginizmą, nes niekada nesugebėjau įkišti tampono, tačiau vis dar nesu tikras, kas jį sukėlė.
Gydymą gali sudaryti:
- dubens dugno raumenų fizinė terapija
- apsilankymas pas psichologą, jei įvyko trauma ar prievarta
- naudojant dilatatorius, kurie padeda iš naujo mokyti dubens raumenis
- joga, dubens pratimai ir meditacija
Vaginizmas yra išgydomas. Jei skvarbus seksas jums yra skausmingas ar jaučiasi neįmanomas, pasitarkite su gydytoju.
Pasimatymai, kai lytiniai santykiai nėra išeitis
Vaginizmas pirmiausia daro įtaką jūsų lytiniam gyvenimui ir santykiams, nes lytiniai santykiai iš makšties tampa beveik neįmanomi.
Būdamas jaunas seksualus asmuo, pagyvenęs dar paauglystėje, jaučiausi nugalėtas. Kai prieš trejus metus pirmą kartą pradėjau rašyti apie vaginizmą, vis dar pykau ant savo kūno, dėl šio nenustatyto sutrikimo, dėl šios negalios, kuri sukrėtė mano seksualinės jaunystės metus. Jaučiausi apiplėšta, izoliuota ir susvetimėjusi.
Šiuo metu į vaginizmą žvelgiu kaip į savo visos tapatybės formavimą. Ši izoliacija ir susvetimėjimas prisidėjo prie mano obsesinių tyrimų, kuriuose buvo nagrinėjami visi seksualiniai dalykai. Tai man atvėrė duris seksualumo srityje.
Suprantama, kad vienas didžiausių vaginizmo turinčių žmonių rūpesčių yra pasimatymai. Daugelis žmonių stebisi, kaip jie gali išlaikyti santykius ar paaiškinti sutrikimą naujam partneriui.
Iš mano patirties, tai sudėtinga. Bet ne neįmanoma.
Vaginismas teigiamai paveikė mano seksualumą įvairiais būdais
Mano pirmieji santykiai su sunkiu vaginismu - o tai reiškia, kad nieko nevyko - vis dar yra ilgiausi mano santykiai iki šiol. Per ketverius metus mes tik tris kartus patyrėme lytinį potraukį.
Mes improvizavome, eksperimentavome su spontaniškumu ir įgavome neįtikėtinų išankstinių žaidimų ir oralinio sekso įgūdžių - to dažniausiai imamasi, kai susiduriame su žalojančiu seksualiniu sutrikimu.
Šiuo metu dažnai nebuvo svarbu, kad skverbtis nebuvo išeitis. Mano orgazmai iš oralinio sekso ir klitorio stimuliavimo vis tiek lėmė, kad matau žvaigždes. Dėl šio eksperimentavimo sužinojau, ko nori mano kūnas ir kaip jis to nori.
Tam tikra prasme, žvelgdamas į keletą metų vėliau, galiu pasakyti, kad vaginizmas teigiamai paveikė mano seksualumą ir tai, kaip aš vertinu save kaip seksualų asmenį.
Sutikimas - kelis kartus sekso metu - yra nepaprastai svarbus
Kaip ir su bet kokiu seksualiniu partneriu, svarbiausia yra bendravimas. Bet kai seksas yra neįmanomas ar skausmingas, pirmiausia atsiranda bendravimas.
Nesijaudinkite dėl nuotaikos nužudymo, jei jūsų kūnas šaukiasi pagalbos. Taip pat svarbu turėti partnerį, kuris patikrintų jus žodžiu ir vizualiai.
Kartais sensacija, kurią galvojau galinti išgyventi, kad lytiniai santykiai greitai taptų nepakeliama. Ir iš pradžių man ne visada buvo patogu tai išreikšti.
Kai buvau jaunesnė ir išmokau susidoroti su šia liga, buvau visiškai apimta skausmo. Aš dažnai imdavausi tylėti, negalėdama išreikšti, koks jaudinantis skverbimasis buvo. Pajuto, kaip mano kūnas buvo atitrūkęs iš vidaus, ir deginimo pojūtis paliko mane sukrėstą.
Skausmas galų gale priverstų mane sustabdyti savo partnerį per ašaras ar paniką.
Kadangi bet koks lengvas judesys galėjo pakeisti mano komforto lygį, mano partneriui reikėjo bendrauti kiekviename šurmulyje, kad būtų išvengta tolesnio skausmo, užduodant tokius klausimus kaip „Ar tai jaučiasi gerai?“arba „O jei aš tai padarysiu?“
Atrasdami kitus sekso aspektus, galite jaustis jaudinančiai
Kadangi skverbimasis man buvo per daug skausmingas, mes improvizuodavome. Po kurio laiko supratau, kad „seksas“neturi reikšti skverbimosi sekso ar sekso, apimančio falinį objektą. Seksas yra sklandus, kaip ir mano besivystantis seksualumas.
Aš buvau labai jautrus skausmui ir malonumui ir šliauždavau, kuriose mano kūno vietose bučiuojama ir kaip jiems patinka bučiuotis. Supratau, kad bučiavimasis pusvalandį ar spenelio stimuliavimas gali būti intymus ir labai erotiškas.
Pažinti savo kūną ir tai, kas man buvo gera, ugdė mano pasitikėjimą savimi ir savęs jausmą net per vaginizmo iššūkius. Nors galbūt nebuvo mano idealus kelias sužinoti, kas man patiko miegamajame, tai turiu priimti kelionę.
Tiesioginio bendravimo išmokimas lovoje leido man valdyti savo malonumą
Tai nereiškia, kad visi mano santykiai buvo sėkmingi bendraujant apie vaginizmą, juo labiau kad aš įsipareigojau heteroseksualiems cis vyrams.
Kai mano kūnas buvo įsitempęs, raumenys susitraukė, daugelis partnerių manė, kad priversti save išgydyti šią būklę. Didesnė jėga reiškė didesnę sėkmę jų pabaigoje. Tačiau jėga sukėlė daugiau problemų, daugiau skausmo, daugiau atstumo ir nepasitikėjimo mūsų santykiais.
Su keliais partneriais, kuriais pasitikėjau, fizinis jautrumas leido man apibūdinti tai, kas man patiko, o kas ne.
Kadangi visi kūnai yra skirtingi, bendravimas man ir toliau tarnavo gerai - net per seksualinį gyvenimą be skausmo. Bet aš turėjau didelę įtaką mano balso naudojimui, kai mano kūnas jautėsi labiausiai skirtingas.
„Daugiau to“arba „Ne, leisk man parodyti tau“, sakyčiau partneriams, kurie užsiregistruos pas mane. Kažkodėl mano vaginismas man suteikė daugiau galimybių kontroliuoti savo seksualinius norus.
Kai sekso metu jaučiate skausmą, būtina turėti suprantantį partnerį. Be paciento ir empatiško partnerio, vaginismas gali būti nepakeliamas santykių aspektas.
Bendrauti svarbu ir miegamajame. Aš siūlyčiau pateikti savo partneriui literatūrą, paaiškinančią vaginismo pranašumus ir trūkumus, ir pradėti atvirus pokalbius apie tai.
Visą gyvenimą mėgaujasi lėtesniu seksu
Lėtesnis seksas yra dar vienas metodas, kurį šiandien vis dar naudoju savo seksualiniame gyvenime be skausmo.
Greitas seksas man nėra malonus, tačiau greitas ir pasiutęs yra metodas, kurio naudojasi daugelis žmonių.
Lėtesnis seksas man leidžia valdyti savo kūną, prisitaikyti, kai kažkas nesijautė tinkamai.
Laiko vartojimas taip pat leidžia sutelkti dėmesį į visus veiksnius, kurie veikė ir toliau dirba, kad būtų naudinga mano kūnui: tepimas, pritraukimas, varpos dydis ir tai, kiek pasitikėjau žmogumi (ty, situacinis vaginismas).
Nepaisant to, vaginizmas yra sunkus. Tai sekinanti, prisidėjusi prie libido praradimo, padarė mane nepaprastai maniakišką ir paliko painiavą dėl mano kūno.
Buvau santykiuose po to, kai dingo mano vaginizmas
Dabartinis partneris niekada manęs nepatyrė. Jis nežino, koks nusivylimas buvo mano daugelį metų.
Jis susitiko su manimi po to, kai aš sunkiai dirbau, kad gydyčiau dilatatorius, terapiją ir ryžtą. Ir už tai esu dėkingas. Su juo aš esu visų tų metų, kuriais kovojau ir augau, kulminacija, iš naujo apibrėždama savo seksualumą.
Dabar jaučiu ryšį su savo kūnu, kai žinau, kad tai ne tik trapumas, bet ir jo stiprumas.
Per ilgus darbo metus, švelnumą ir kančią aš labiau suderinu savo seksualumą ir tai, kas esu seksuali asmenybė, nei buvau kada nors anksčiau. Aš esu skolingas toms nesėkmių ir niūrumų naktims.
Tiek ilgai jaučiausi svetima savo kūne. Jos mechanizmai nebuvo man kontroliuojami, bet dabar aš atėmiau tą galią. Šis kūnas yra mano.
S. Nicole Lane yra sekso ir moterų sveikatos žurnalistė, įsikūrusi Čikagoje. Jos raštai pasirodė „Playboy“, „Rewire News“, „HelloFlo“, „Broadly“, „Metro UK“ir kituose interneto kampeliuose. Ji taip pat yra praktikuojanti vizualiųjų menų kūrėja, dirbanti su naujomis laikmenomis, asambliažu ir lateksu. Sekite ją „Twitter“.
