Kiek laiko trunka pasveikimas?
Atsigavimo po mastektomijos procesas yra skirtingas kiekvienam. Viena iš priežasčių, kodėl ji tokia kintanti, yra tai, kad ne visos mastektomijos yra vienodos.
Dviguba mastektomija yra tada, kai abi krūtys pašalinamos chirurginiu būdu, tačiau yra keletas operacijų tipų:
- Odą ar spenelius tausojanti mastektomija. Krūties audinys pašalinamas, tačiau išsaugoma didžioji odos dalis, o kartais ir spenelis bei areola.
- Paprasta (visa) mastektomija. Pašalinama krūtis, areola, spenelis ir didžioji dalis odos. Sentinelio limfmazgiai taip pat gali būti pašalinti.
- Modifikuota radikali mastektomija. Pašalinama krūtis, areola, spenelis ir didžioji dalis odos. Taip pat yra krūtinės raumenys, o kartais ir paties raumens dalis. Taip pat pašalinami ašariniai limfmazgiai po ranka.
- Radikali mastektomija. Pašalinami visi krūtys, areola, spenelis, oda, krūtinės raumenys ir pažastų limfmazgiai. Gydytojai šiandien retai atlieka šį tipą.
Operacija paprastai apima trumpą buvimą ligoninėje ir stebėjimą per savaitę ar dvi. Taip pat galite pasirinkti skubią rekonstrukcinę operaciją, atidėtą rekonstrukciją arba jos visai nedaryti.
Šie veiksniai lemia, kiek laiko galite būti ligoninėje, nuo vienos nakties iki visos savaitės, jei jums atliekama sudėtinga rekonstrukcija. Įvairūs veiksniai taip pat turi įtakos, kai galite atnaujinti įprastą veiklą, kuri gali būti keturios ar šešios savaitės ar daugiau.
Taip pat yra emocinis mastektomijos komponentas, kuris gali turėti įtakos jūsų atsigavimui ir laikui bėgant pasikeisti.
Pasiruošimas operacijai
Gydytojas paaiškins medicinos specifiką. Čia yra keletas kitų dalykų, kuriuos reikia iš anksto apsvarstyti:
Važiuok namo
Jūsų chirurgas patars nevairuoti, tačiau jie gali net negalvoti apie tai, kad saugos diržo peties diržas gali skaudėti skaudamą krūtinę. Atsineškite mažą, minkštą pagalvę, kad būtų galima įsidėti tarp krūtinės ir dirželio.
Ką dėvi
Inventorizuokite savo garderobą ir, jei reikia, eikite apsipirkti. Kai išeisite iš ligoninės, krūtinėje vis tiek turėsite kanalizacijos vamzdžių. Jie liks vietoje mažiausiai savaitę ar dvi, o gal ir ilgiau. Jūsų krūtinė ir rankos bus skaudančios ir standžios.
Įsigykite laisvai pritvirtinamas viršūnes, kurias lengva uždėti ir nusimauti. Pasirinkite minkštus, natūralius audinius. Specializuotose parduotuvėse yra gardumynų ir viršūnių su kišenėmis drenažo lemputėms. Arba galite prisegti lemputę prie savo drabužių. Didelis užtrauktukas su gobtuvu yra geras pasirinkimas.
Jei nesiremontuojate ir planuojate nešioti protezus, kol kas nusipirkite mastektomijos liemenėles. Jūsų dydis pasikeis, kai patinimas mažės.
Kai būsite pasiruošę, gydytojas išrašys receptą protezavimui ir mastektomijos liemenėlėms, kuriuos gali padengti draudimas.
Ką valgysi
Jums gali nepatikti maisto gaminimas, todėl darykite tai, ką galite iš anksto. Pasirūpinkite savo virtuve ir, jei laikas leis, paruoškite keletą patiekalų šaldikliui.
Kaip jūs lizdą
Kas padeda gerai jaustis? Storas romanas, aromaterapija, jūsų močiutės afganas? Įsitikinkite, kad lengvai pasiekiate mėgstamą patogią kėdę ar sofą.
Kaip pasitelksite pagalbą
Tavo draugai gerai galvoja, kai sako: „Pranešk man, ar aš ką nors galiu padaryti“. Tačiau nepalikite progos - išmeskite savo kalendorių ir prisiimkite įsipareigojimus dabar. Apsvarstykite galimybę auklėti vaikus, transportuoti ir maitinti.
Ar norite palikti ramybėje, ar klesti, kai draugai metasi pro šalį? Ar pasveikimo metu bus atostogų ar ypatingų įvykių? Atėjo laikas visa tai išdėstyti ir pranešti žmonėms, ko jums reikia.
Ką padarysi, jei tau prireiks daugiau pagalbos
Sudarykite organizacijų, su kuriomis galite susisiekti, jei reikia, sąrašą. Apsvarstykite galimybę auklėti kūdikį, tvarkyti namus ir vežti. Amerikos vėžio draugija teikia daugybę informacijos apie paramos programas ir paslaugas jūsų rajone. Vietos paramos grupė taip pat gali būti naudingas informacijos šaltinis iš kitų, kurie turėjo panašią patirtį.
Kaip suvaldysite savo emocijas
Dviguba mastektomija su rekonstrukcija ar be jos gali būti emocinis potyris. Iš anksto žinokite, kad ir kokie jausmai galioja. Jums leidžiama patirti teigiamas ir neigiamas emocijas ir bet kokius skirtumus.
Negalima sumušti savęs dėl nė vieno iš jų. Jie normalūs. Viskas nesikeis per naktį, tad skirkite sau laiko viską išsiaiškinti.
Ką žinoti prieš išvykstant iš ligoninės
Po operacijos kelias valandas praleisite atstatymo kambaryje, kad stebėtumėte savo gyvybinius požymius. Turėsite tvarsliava ir keletą kanalizacijos, išeinančių iš jūsų krūtinės. Turėsite vaistų nuo skausmo, o krūtinė kelias valandas bus nutirpusi.
Jūs būsite perkeltas į ligoninės kambarį nakčiai. Sugrįžus jausmas gali jausti skausmą ir keistus krūtinės ir pažastų pojūčius.
Gausite instrukcijas:
- valydamas kanalizaciją
- pastebėję infekcijos požymius, tokius kaip kraujo ar skysčių surinkimas ar limfedema
- duše
- tvarsčių pašalinimas
- vartoti vaistus
- rankų ir pečių tempimo pratimai
- grįžęs dėl pasimatymo
Jums, žvelgiant po operacijos, gali būti sunku sekti iškrovos instrukcijas. Tikriausiai gausite ir rašytines instrukcijas, bet gera mintis, kad kažkas kitas ten klausys.
Gaivinimo namuose gairės
Tikrasis sveikimo procesas prasideda grįžus namo. Tai gali vykti sklandžiau, jei atsiminsite šiuos dalykus:
Maistingas maistas ir mankšta padeda atsigauti
Gerai maitinkitės, atlikite gydytojo rekomenduotus tempimo pratimus ir, jei galite, eikite pėsčiomis. Tai naudinga kūnui ir dvasiai.
Vamzdeliai yra laikini
Turėsite ištuštinti kanalizacijos vamzdžius ir sekti, kiek skysčių ištuštinsite iš jų. Jei rankos yra standžios, jums gali prireikti pagalbos dėl to ir greičiausiai kurį laiką turėsite išsimaudyti.
Tai gali būti nuobodus ar nemalonus, tačiau vis priminkite sau, kad tai laikina.
Tavo kūnas pasveiks
Jums gali būti liepta pašalinti chirurginius tvarsčius namuose, užuot dariusi gydytoją. Galbūt norėsite palaikyti ką nors po ranka. Atminkite, kad jums ką tik buvo atlikta operacija, o gijimo procesas tik prasidėjo.
Gerai paskambinti gydytojui
Tikimasi, kad paskambinsite, jei atkūrimas vyks ne taip, kaip tikėtasi. Taip gausite reikiamą pagalbą.
Atkūrimas nėra tiesioginis kelias
Kai kurios dienos atrodys tarsi du žingsniai į priekį ir vienas žingsnis atgal. Visa tai yra proceso dalis.
Jei jums nereikia rekonstruoti, gali kilti nerimas dėl protezavimo, tačiau prireiks kelių savaičių, kol galėsite tinkamai susitvarkyti.
Galimas fizinis šalutinis poveikis
Kai kurie galimi fiziniai šalutiniai poveikiai yra šie:
- Nuovargis. Būsite pavargę porą dienų ir gali būti sunku patogiai atsigulti į lovą. Pabandykite išdėstyti pagalves aplink liemenį arba miegoti spintelėje. Dienos metu taip pat šiek tiek pailsėkite.
- Fantominiai jausmai. Fantominis krūtų skausmas nėra retas atvejis. Jums gali atsirasti jutimai krūtinėje ir pažastyse, pavyzdžiui, niežulys, dilgčiojimas ar spaudimas. Jūsų krūtinė gali būti nutirpusi ar pernelyg jautri lytėjimui. Tai normalu.
- Bėda su rankomis. Mastektomija ir limfmazgių pašalinimas turi įtakos jūsų pečiams ir rankoms. Tempimo pratimai ir laikas turėtų pasirūpinti skausmu ir sustingimu.
- Limfedema. Limfmazgių pašalinimas padidina rankos patinimo ar infekcijos riziką. Stenkitės išvengti traumų ar susižeidimų. Nedelsdami skambinkite gydytojui, jei rankos patinsta.
Emociniai pokyčiai
Kad ir kokios būtų dvigubos mastektomijos priežastys, jūs privalote išgyventi emocinius pokyčius. Sunku numatyti, kaip jausitės iškart po mastektomijos ar per ateinančius mėnesius.
Kai kurios bendros emocijos apima:
- liūdesys, praradimo jausmas ir liūdesys
- kūno įvaizdžio problemos
- nerimas dėl intymumo
- vėžio ir gydymo baimė
Jūs turite teisę į savo jausmus. Girdite daug apie teigiamą požiūrį, tačiau tai nereiškia, kad turite nusivilti laimingą veidą, kai to nejaučiate. Puiku pripažinti, kad jums gali būti sunku.
Patarimai, kaip susitvarkyti atkūrimo metu
Atkūrimo metu gali būti naudinga atsiminti šiuos pasiūlymus:
- Pripažinkite savo emocijas, kad galėtumėte jas panaudoti. Pasidalykite savo mintimis su žmogumi, kuriuo pasitikite.
- Jei jums reikia šiek tiek laiko, pasakykite tai ir pasiimkite.
- Kai ilgisi kompanijos, papasakok savo draugams.
- Grįžkite prie mėgstamų pomėgių, knygų ar filmų. Tai, kas privertė jus jaustis gerai prieš operaciją, turėtų jaustis gerai.
- Peržiūrėkite palaikymo grupes.
- Pasakykite gydytojui, jei jaučiate intensyvų depresijos jausmą, kuris neišnyks.
Esmė
Atsigavimas po dvigubos mastektomijos yra unikalus kiekvienam asmeniui, todėl atsispirkite norui laikytis savęs kažkieno standartų.
Niekas jūsų gyvenimo nepažįsta geriau nei jūs. Pasiūlykite sau tokią pačią užuojautą, kokia būtų jums, brangus draugas.
Gaukite palaikymą iš kitų, kurie gyvena su krūties vėžiu. Atsisiųskite nemokamą „Healthline“programą čia.
