Apžvalga
Tobulame pasaulyje jūsų išmatos būtų minkštos ir lengvai praeinamos kiekvieną kartą, kai reikia atlikti tuštinimąsi. Tačiau tikėtina, kad retkarčiais gali atsirasti sunkių tuštinimosi atvejų.
Tai yra sunkiau praeiti nei minkštą tuštinimąsi ir jie gali būti nuo sunkiai praeinančių iki visiškai skausmingų. Gydytojai gali vadinti kietų išmatų vidurių užkietėjimu.
Nors kietas tuštinimasis kartkartėmis pasitaiko kiekvienam, tai taip pat gali būti pagrindinės sveikatos būklės simptomas.
Sąlygų, sukeliančių sunkų tuštinimąsi, pavyzdžiai yra divertikulinė liga, žarnyno nepraeinamumas ar hipotirozė. Jei kietos išmatos yra, yra būdų, kaip palengvinti išmatų praleidimą namuose.
Kietos išmatos sukelia
Galite turėti kietų išmatų dėl daugybės priežasčių. Kartais kaltas veiksnių derinys. Paprastai žmogaus išmatos yra gaminamos iš atliekų produktų ir nesuvirškintos maisto medžiagos, kuri dera su vandeniu, kad būtų pašalinta per žarnyną.
Tam taip pat reikalingas judrumas arba virškinimo trakto judėjimas, kad išmatos galėtų judėti virškinamuoju traktu pašalinant jas.
Problema dėl bet kurio ar kelių iš šių virškinimo procesų gali sukelti kietą išmatą.
Su vaistais susijusios priežastys
Kartais kietos išmatos atsiranda dėl to, ką jūs valgėte (ar nevalgėte), taip pat dėl vartojamų vaistų. Pavyzdžiai:
- aliuminio ir kalcio turinčius antacidus
- anticholinerginiai vaistai
- antikonvulsantai, kad būtų išvengta traukulių
- antispazminiai vaistai
- kalcio kanalų blokatoriai
- diuretikai
- geležies papildai
- vaistai, vartojami depresijai gydyti
- vaistai, vartojami Parkinsono ligai gydyti
- narkotiniai skausmo vaistai
Su dieta ir gyvenimo būdu susijusios priežastys
Su dieta susijusios kietų išmatų priežastys yra dehidracija (nepakankamai geriama vandens) ir mažai skaidulų turinti dieta. Kai kurios galimos su gyvenimo būdu susijusios kietų išmatų priežastys:
- dietos pokyčiai
- keičiant vaistus
- neužsiimti reguliariu fiziniu aktyvumu
- keliaujant
Jei asmuo dažnai nepaiso noro atlikti žarnyno judesius, tai gali lemti, kad išmatos praeis sunkiau. Taip yra todėl, kad sulaikant tuštinimąsi gali pasikeisti smegenys, darantys įtaką būsimam potraukiui atlikti žarnyną.
Jūsų išmatos gali kauptis virškinamojo trakto viduje ir sunkiau praeiti.
Medicininės priežastys
Kartais dėl pagrindinės sveikatos būklės gali atsirasti kietų išmatų. Šių sąlygų pavyzdžiai:
- senėjimas
- anatominės virškinamojo trakto problemos
- smegenų traumos
- celiakija
- divertikulitas
- su hormonais susijusios būklės, tokios kaip hipotireozė
- žarnyno kliūtys
- žarnyno navikai
- Parkinsono liga
- nėštumas
- proktitas, prostatos liaukos uždegimas
- nugaros smegenų sužalojimai
Kai kurios iš šių būklių, pavyzdžiui, žarnyno nepraeinamumas, gali būti medicininė pagalba. Išmatos negali išlipti, jei žarnynas nutekėja į žarnyną, žmogus gali patirti pavojingų gyvybei komplikacijų.
Kietos išmatos su krauju
Jei jūsų išmatos ypač sunkiai praeina, neretai išmatose galima pamatyti kraujo praliejimą. Kieta išmatos gali sudirginti žarnyno gleivinę ir sukelti ašarojimą, dėl kurios gali kraujuoti. Taip pat galite patirti kraujavimą iš kažkur virškinimo trakto, tai gali reikšti, kad išmatose matote kraują.
Jei kraujyje daugiau nei teka arba jis tęsiasi ilgiau nei parą, kreipkitės į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog kraujo išmatos nėra pagrindinės sveikatos būklės požymis.
Kieta juoda išmatos
Kartais kietos išmatos gali atrodyti juodos ir gausios. Tai gali rodyti kraujavimą aukštesnėje virškinamojo trakto vietoje, pavyzdžiui, skrandyje ar stemplėje. Kai kurie vartojami vaistai, tokie kaip geležies papildai, taip pat gali sukelti tamsią išmatą.
Kietos išmatos simptomai
Rimčiausi kieto išmatos simptomai yra kraujavimas iš tiesiosios žarnos arba kraujas išmatose. Jei asmuo ir toliau kraujavo, gali prireikti skubios medicinos pagalbos.
Kiti kietų išmatų simptomai:
- pilvo skausmas
- sunku praeiti dujas
- skausmas praeinant išmatoms
- tempimas praeinant išmatomis
Dėl daugelio šių simptomų galite bijoti praeiti bet kokias kitas išmatas. Ši baimė gali pabloginti vidurių užkietėjimą.
Komplikacijos
Virškinamajame trakte gali kauptis kietos išmatos, pažeisdamos jo gleivinę. Komplikacijos iš kietų išmatų gali būti:
- išangės įtrūkimai
- išmatų smūgis
- hemorojus
- žarnyno užsikimšimas
- tiesiosios žarnos prolapsas
Tai gali padėti apsaugoti nuo išmatų, kiek įmanoma minkštesnių.
Kietų išmatų gydymas
Jei išmatose nėra kraujo ar didelis skausmas, galite pradėti bandydami sušvelninti išmatą namuose.
Namų gynimo priemonės
Namų gynimo priemonių išmatoms sušvelninti pavyzdžiai:
- Pilvo masažas. Kartais skrandžio masažas gali padėti stimuliuoti žarnyną, jei jie nepakankamai juda, kad išmatos greičiau virškėtų. Gali padėti skrandžio įtrinimas sukamaisiais judesiais.
- Gerti daugiau vandens. Padidėjęs vandens kiekis virškinamajame trakte, išmatos gali būti minkštesnės ir lengviau praeiti. Geras ženklas, kad geriate pakankamai vandens, yra tai, jei jūsų šlapimas yra šviesiai geltonos spalvos.
- Valgykite daugiau skaidulų. Pluoštas gali padidinti išmatų tūrį, nes tai gali stimuliuoti žarnyną ir padėti išmatoms judėti per virškinamąjį traktą. Tačiau pridėjus per daug skaidulų iš karto, gali atsirasti priešingas poveikis ir atsirasti pilvo pūtimo bei pilvo diskomforto. Puikių skaidulų šaltinių pavyzdžiai yra viso grūdo duona, juodosios pupelės, uogos ar obuoliai su oda, morkos, žali žirneliai, brokoliai, migdolai ir žemės riešutai.
- Venkite tuščių kalorijų, mažai skaidulų turinčio maisto. Daugybė mažai skaidulų turinčių maisto produktų jūsų mitybai neprideda daug maistinės vertės. Venkite greito maisto, perdirbto maisto ir traškučių.
- Pratimas. Fizinis aktyvumas gali turėti žarnyną stimuliuojantį poveikį kūnui.
Gydymas sunkiu kakotu
Vaistų, kuriuos gydytojas gali skirti ar rekomenduoti, pavyzdžiai:
- Masės formavimo agentai. Pavyzdžiai yra „Citrucel“ar „FiberCon“. Šie vaistai padeda didinti išmatų tūrį, todėl jas lengviau praeiti.
- Osmosiniai agentai. Pavyzdžiai yra „MiraLAX“. Šie vaistai pritraukia vandenį prie išmatų, todėl lengviau praeina.
- Išmatų minkštikliai. Pavyzdžiai yra natrio druska (Colace). Tai padeda sušvelninti kietą išmatą, todėl ji nėra tokia sunki.
Idealiu atveju šie metodai yra trumpalaikis sprendimas. Jei kietos išmatos sukelia rimtų medicininių problemų, tokių kaip žarnyno užsikimšimas ar tiesiosios žarnos prolapsas, jums gali prireikti operacijos. Paprastai tai yra paskutinis bandymas ištaisyti pagrindinę problemą.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į gydytoją, jei per keturias dienas tuštinimasis nebuvo atliktas. Jei išmatose matote kraujo, kurio kiekis padidėja, gali tekti kreiptis į greitąją medicinos pagalbą.
Priešingu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jūsų kietos išmatos jus vargina. Jei jaučiate tokius simptomus kaip pilvo pūtimas, skausmas ir diskomfortas, pasitarkite su gydytoju.
Atimti
Kietasis kauliukas gali būti gyvenimo būdo veiksnių, vartojamų vaistų ar pagrindinės sveikatos būklės simptomas. Yra keli skirtingi gydymo metodai, kurie gali palengvinti išmatų praeinamumą.
Pradėjus juos anksčiau, nei vėliau, galima išvengti rimtų medicininių problemų, tokių kaip žarnyno nepraeinamumas.
