Paskelbti savo nėštumą
Pirmasis teigiamas testas yra vienas įdomiausių nėštumo laikotarpių. Tikriausiai norite pasakyti visam pasauliui, kurio tikitės. Bet kada yra geriausias laikas pranešti apie nėštumą?
Daugelis būsimų tėvų laukia iki pirmojo trimestro pabaigos - maždaug 13 savaitės -, kad papasakotų draugams ir šeimos nariams apie nėštumą. Daugybė veiksnių lemia, kodėl žmonės laukia šio laiko, kol pasidalys naujienomis.
Vis dėlto svarbiausia jūsų sprendimo dalis turėtų suktis apie tai, kas jums yra patogiausia. Perskaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie tai, į ką reikėtų atsižvelgti prieš nusprendžiant paskelbti nėštumą.
Persileidimo rizika
Pirmasis trimestras yra didžiulis tobulėjimo ir pokyčių laikas jums ir jūsų mažyliui. Dėl visų šių pokyčių kyla tam tikra rizika, kad nėštumas gali nepasibaigti.
Nuo 10 iki 25 procentų žinomų nėštumų baigiasi persileidimu, o maždaug 80 procentų šių persileidimų įvyksta per pirmąjį trimestrą.
Daugumą persileidimų lemia veiksniai, kurių motina negali kontroliuoti. Maždaug pusę jų sukelia chromosomų anomalijos. Tai reiškia, kad kūdikis vystosi netinkamai.
Kitos pirmojo trimestro persileidimo priežastys:
- motinos liga
- liutealinės fazės defektas (moters mėnesinių ciklo problema)
- hormonų disbalansas
- adhezijos (į randą panašus audinys) gimdoje
Amžius yra dar vienas veiksnys, turintis įtakos persileidimui. Čia yra persileidimo rizika pagal amžių:
- 35 metų ir jaunesnės moterys: 15 proc
- Moterys nuo 35 iki 45 metų: nuo 20 iki 35 procentų
- 45 metų ir vyresnės moterys: 50 proc
Jei besivystantis kūdikis širdies plakimu gyvena iki 7 savaičių, persileidimo rizika sumažėja iki 10 procentų. Tomis pirmosiomis savaitėmis, kai rizika yra didžiausia, jūs net negalite žinoti, kad esate nėščia, nebent atlikote ankstyvą testą. Po 12 savaitės persileidimo rizika sumažėja iki 5 procentų likusio nėštumo laikotarpio metu.
Atsižvelgiant į šią statistiką, suprantama, kad daugelis tėvų, prieš paskelbdami, laukia, kol persileidimo rizika sumažės. Daugelis moterų nenori pranešti žmonėms liūdnos žinios apie persileidimą iškart po nėštumo paskelbimo.
Pirmasis prenatalinis vizitas
Kita priežastis, kodėl poros laukia, kol pasibaigs pirmasis trimestras, yra susijusios su prenatalinėmis patikromis. Pirmasis paskyrimas gali būti maždaug 8 nėštumo savaitę ar net vėliau.
Pirmojo vizito metu jūsų paslaugų teikėjas atliks testus, kad patvirtintų jūsų nėštumą, įvertintų jūsų datą, patikrintų, ar nėra infekcijų, ir nustatytų bendrą jūsų ir jūsų kūdikio sveikatą.
Kai kurioms poroms pirmą kartą išgirdus šį širdies plakimą ar atlikus ultragarsą iki nėštumo, visiems apie tai pranešama.
Pasikartojantis nėštumo praradimas
Jei patyrėte ankstesnį netektį, kito persileidimo rizika gali būti šiek tiek didesnė, atsižvelgiant į jūsų sveikatos istoriją.
Ši žinia gali būti gąsdinanti, ypač pasikartojančio nėštumo praradimo (RPL) atveju. Greičiausiai gydytojas apžiūrės jus, paskirs kraujo tyrimus ir atliks kitus tyrimus, kad nustatytų jūsų nuostolių priežastį.
Geros žinios yra tai, kad tinkamai gydantis, jūsų šansai pagimdyti kūdikį gali padidėti. Bet jūs galite jaustis maloniau laukdami, kol po šio gydymo visi praneš apie nėštumą.
Laukimo pranešant apie nėštumą privalumai
Jei jums buvo sunku pastoti, buvote netekusi nėštumo ar negimėte, galite palaukti net ilgiau nei 12 savaičių ir pasidalyti naujienomis apie savo nėštumą. Taip pat gerai dalintis vėliau nei tradicinis pirmojo trimestro nutraukimas. Tai priklauso nuo jūsų pačių ir to, kas jums atrodo geriausia.
Nors antrąjį ir trečiąjį trimestrus netenkama retai, poros gali jaustis jautrios arba nerimauti, kad kažkas įvyks.
Tokiais atvejais galite pasirinkti bendrinti naujienas apie:
- ultragarsu, kuris parodo, kad kūdikis sveikas
- išsiaiškinus kūdikio lytį
- įpusėjęs nėštumo ženklas (20 savaitė)
- asmeninio etapo pasiekimas (pvz., kai pradedate rodyti)
Kartais gali būti naudinga pranešti artimam draugui ar šeimos nariui, ypač jei jaučiate nerimą.
Jei vis tiek jums nepatinka keistis naujienomis, gydytojas gali nukreipti jus į terapeutą ar palaikymo grupę, kur galite išreikšti savo jausmus saugioje erdvėje.
Kita galimybė yra ieškoti forumų internete su moterimis, išgyvenusiomis panašiose situacijose. Internetinės paramos grupių pavyzdžiai:
- Nėštumo palaikymas
- Vėlesnis nėštumas palaikant netekimą
Laukimo pranašumai
- Persileidimo rizika paprastai sumažėja po pirmojo trimestro.
- Galėtumėte jaustis patogiau, kai atliksite ultragarsą, išgirdysite kūdikio širdies plakimą ar pasieksite nėštumo etapą.
- Yra anonimiškumas jums ir jūsų partneriui.
Laukiantys pasidalinti naujiena minusai
Jei jums labiau patinka palaikymo tinklas, neatsižvelgiant į nėštumo baigtį, nedelsdami pasidalykite naujienomis.
Pirmasis trimestras kai kurioms moterims gali būti sunkus dėl nuovargio, pykinimo, vėmimo ir kitų nemalonių simptomų. Kelių pagrindinių žmonių žinojimas gali palengvinti naštą. Ir jei jūs imsitės persileidimo, galbūt nenorėsite, kad teks išgyventi vien tam.
Taip pat galbūt norėsite iš karto pasakyti savo darbdaviui apie nėštumą, jei jūsų darbas reikalauja fizinio darbo, kuris gali būti pavojingas. Šie pavojai gali būti:
- pakartotinis lenkimas ties juosmeniu (daugiau nei 20 kartų per dieną)
- stovėti ilgą laiką
- sunkių daiktų, pavyzdžiui, dėžių, pakėlimas daugiau nei kartą per penkias minutes
- veikiami chemikalų
Jūsų darbas gali reikalauti šių užduočių. Duomenys nėra konkretūs apie tai, ar ši veikla tiesiogiai sukelia persileidimą, bet vis tiek verta apsvarstyti bendrą vaizdą. Pasitarkite su savo gydytoju dėl rekomendacijų, kaip kelti nėštumą nėštumo metu.
Laukimo trūkumai
- Pirmasis trimestras gali būti sunkus be palaikymo.
- Jei nepasakysite savo darbdaviui, galite susidurti su pavojumi darbo vietoje.
- Draugai ir šeimos nariai gali sužinoti iš kitų šaltinių, užuot pasakoję jiems tiesiogiai.
Skelbimas skirtingoms grupėms
Gali būti prasminga pranešti apie nėštumą skirtingoms grupėms skirtingu metu. Pirmiausia galite papasakoti keliems artimiems šeimos nariams, o paskui keliems draugams, prieš paskelbdami apie tai viešai socialinėje žiniasklaidoje ar papasakodami bendradarbiams.
Šeima
Apsvarstykite galimybę pasakyti tik savo šeimai. Jūsų nėštumas bus pagrindinė naujiena jūsų tėvams, ypač jei tai yra jų pirmasis anūkas. Galbūt norėsite sugalvoti kūrybingą būdą pasakyti savo motinai, tėvui ir seserims, kad galėtumėte būti jų reakcijos liudytojai iš pirmų rankų.
Jei nuspręsite anksti nėštumo metu pranešti tik savo šeimai, turėsite daugybę žmonių, su kuriais galėsite švęsti, tačiau jums nereikės vėl ir vėl aiškinti dalykų, jei kažkas nutiks ne taip.
Draugai
Greičiausiai pirmiausia norėsite pasakyti artimiausiems draugams. Tada, kai tik jaučiatės patogiau, galite išplėsti grupę arba paskelbti oficialų pranešimą socialinėje žiniasklaidoje. Tačiau atminkite, kad naujienos gali nutekėti net iš labiausiai geranoriško draugo ar giminaičio.
Socialiniai tinklai yra turbūt lengviausias būdas perduoti naujienas toli gyvenantiems draugams ir šeimos nariams. Paskelbę ultragarso nuotrauką internete, naujienas galėsite sužinoti iškart.
Darbdavys
Anksčiau ar vėliau turėsite apie tai pranešti darbdaviui, ypač jei ketinate išeiti vaiko priežiūros atostogų ar išeiti iš darbo. Kaip minėta aukščiau, pravartu iš karto pasakyti apie savo darbo vietą, jei jūsų darbas susijęs su fiziniu darbu, kuris gali būti pavojingas.
Kai darbdavys sužinos apie jūsų nėštumą, jūs esate apsaugotas nuo diskriminacijos pagal 1978 m. Nėštumo diskriminacijos įstatymą. Jei negalite nėščia, saugiai atlikti savo veiklą, darbdavys privalo suteikti jums tinkamas apgyvendinimo paslaugas.
Jei jūsų darbas nereikalauja fizinio darbo, galite palaukti, kol jums bus gera pranešti jiems. Tiesiog įsitikinkite, kad suteikėte darbdaviui pakankamai laiko pasiruošti laisvalaikiui.
Greičiausiai pirmiausia norėsite pasakyti savo tiesioginiam vadovui, kad jūs abu galėtumėte kartu planuoti, kaip pasakyti kitiems, su kuriais dirbate. Visiškai gerai, kai paprašote savo vadovo išlaikyti šią informaciją konfidencialią, kol būsite pasiruošę pasakyti kitiems.
Jei nenorite iš karto pranešti savo tiesioginiam viršininkui, nedvejodami susitikite su savo įmonės žmogiškųjų išteklių skyriumi ir aptarkite savo galimybes. Būkite pasirengę aptarti jų susirūpinimą dėl to, kaip nėštumas paveiks jūsų darbą.
Profesionalumas ir pasiruošimas padės nuraminti jūsų įsipareigojimą padaryti sklandų perėjimą.
Ką tu turėtum daryti?
Galų gale jūs turite nuspręsti, kada pasidalyti nėštumu. Galite iš karto pasakyti draugams ir šeimos nariams arba palaukti, kol sužinosite daugiau apie jūsų ir jūsų kūdikio sveikatą.
Norėdami padėti priimti sprendimą, galite užduoti sau šiuos klausimus:
- Ar turiu didelės rizikos nėštumą ar yra kitų veiksnių, kurie padidina persileidimo riziką?
- Ar pasakymas visiems leis man jaustis patogiau, ar mažiau komfortiškai?
- Ar turiu tam tikrų darbo ar gyvenimo būdo veiksnių, dėl kurių pasakojimas anksčiau tampa svarbus?
- Ar noriu didelio palaikymo tinklo, jei kažkas atsitiks?
Paėmimas
Nėštumo pradžia gali būti ir jaudinanti, ir bauginanti. Stenkitės atsipalaiduoti ir mėgautis kelione.
Daugybė moterų pasirenka nėštumą pasibaigus pirmajam trimestrui, nes persileidimo rizika yra žymiai sumažinta, o nėštumo „guzas“gali būti nebeįmanoma lengvai paslėpti. Žinoma, skelbti 12 savaičių ženklu nereikia, o pasirinkimas yra jūsų pačių pasirinkimas.
Nesvarbu, ar iškart pasakysite visam pasauliui, būtinai pasakykite gydytojui, jei esate nėščia ar ketinate pastoti. Suplanuokite prenatalinį susitikimą, vartokite vitaminus ir laikykitės gerų valgymo bei mankštos įpročių.
Stenkitės pasirūpinti savimi ir būsimu kūdikiu. Nesvarbu, kai pasidalinsi naujienomis, tikrai bus priežastis švęsti.
Dalykitės „Pinterest“
