Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Kas yra žiemos alergija?
Jaučiate alergijos įgėlimą aštriau nei įprasta šį sezoną?
Alergijos žiemą simptomai iš tikrųjų yra tik jūsų sezoniniai alergijos simptomai. Tačiau dėl šaltesnių ir atšiauresnių orų, būdingų žiemos sezonui, jūs daugiau laiko praleidžiate patalpose ir padidinate alergenų poveikį patalpose.
Kai kurie iš labiausiai paplitusių alergenų patalpose, kurie gali sukelti jūsų žiemos alergijas, yra šie:
- ore esančios dulkių dalelės
- dulkių erkutės
- naminis pleiskanas (odos dribsniai, nešantys baltymus)
- pelėsiai
- tarakonų išmatos
Geriausias būdas palengvinti alergijos simptomus yra imtis prevencinių priemonių. Bet vis tiek galite gauti palengvėjimą dėl savo alergijos simptomų, net jei jūsų simptomai jau yra patys blogiausi.
Perskaitykite keletą patarimų apie tai, kokius alergenus reikia saugoti patalpose, kokius simptomus galite patirti, ką galite padaryti alergijos simptomams gydyti ir jų prevencijai, ir dar daugiau - įskaitant tai, kaip nustatyti skirtumą tarp žiemos alergijos ir šalčio.
Kambariniai alergenai
Yra įvairių patalpų alergenų, kurie žiemą gali sukelti simptomus, ypač kai drėgnas oras ir dėl prastų oro sąlygų daugiau laiko praleidžiate patalpose.
Čia yra keletas labiausiai paplitusių alergenų, kuriuos reikia atsiminti patalpose:
| Alergenas | Kur jis rastas? | Kodėl tai dažna? | Dėl ko dar blogiau? |
| Dulkių erkutės | Patalynė, baldai ir kilimai | Dulkių erkutės gyvena šiltoje, drėgnoje aplinkoje, o jų negyvi kūnai ir kaušas gali patekti į buitines dulkes. | Naudojant patalpų šildymą, o ne reguliariai skalbiant patalynę |
| Naminių gyvūnėlių pleiskanos | Beveik bet koks vidinis paviršius: lovos, kilimai ir apmušalai | Naminių gyvūnėlių pleiskanos iš šunų ar kačių gali patekti į namų dulkes ir prilipti prie daugelio paviršių patalpose, padidindamos jūsų tikimybę. | Naminiai gyvūnai praleidžia daugiau laiko viduje, ypač miegamuosiuose ar gyvenamuosiuose kambariuose |
| Pelėsiai | Tamsiose, drėgnose vietose, pavyzdžiui, vonios kambariuose, rūsiuose ir po kriauklėmis | Drėgnas oras gali skatinti pelėsių augimą. | Drėkintuvai, nesandarūs vamzdžiai ar maišytuvai |
|
Tarakonų išmatos |
Tamsiose, drėgnose vietose, ypač virtuvės spintelėse, po kriauklėmis ar už prietaisų | Dėl drėgno oro kuojos gali būti varomos patalpose. | Palikite maistą ar trupinius |
Simptomai
Čia yra įspėjamasis alergijos simptomų požymis:
- čiaudėjimas
- užsikimšusi / sloga
- niežti akis
- gerklės niežėjimas
- ausų niežėjimas
- sunku kvėpuoti, ypač per užsikimšusią nosį
- sausas kosulys, kartais skrepliai
- odos bėrimas
- šleikštulys
- žemo laipsnio karščiavimas
Dėl sunkios alergijos taip pat gali atsirasti daugiau ardančių, astmos simptomų, tokių kaip:
- krūtinės sandarumas
- švokštimas ar švilpimas, kai kvėpuojate
- greitai kvėpuoja
- jaučiuosi pavargęs
- jaučia nerimą
Alergija prieš šaltį
Alergija ir peršalimas turi daug skirtingų šaltinių. Peršalimas atsiranda dėl viruso, kurį platina jau užkrėstas žmogus. Alergija atsiranda dėl to, kad jūsų kūnas išskiria histaminą, kuris sukuria uždegiminį atsaką į alergenus ar kitus dirgiklius.
Peršalimas taip pat baigiasi, kai jūsų kūnas kovoja su infekcija. Alergija gali atsirasti bet kada, kai susidursite su alergenais, kurie patenka į jūsų kvėpavimo takus. Simptomai išlieka tol, kol nuolat kvėpuojate alergenais.
Čia pateikiamas išsamus suskirstymas:
| Šalta | Alergija |
|
Trunka kelias dienas iki dviejų savaičių |
Trunka nuo kelių dienų iki mėnesių ar ilgiau |
|
Gali atsitikti bet kuriuo metų laiku (bet dažniausiai žiemą ir pavasarį) |
Gali atsitikti bet kuriuo metu per metus |
|
Simptomai pasireiškia praėjus kelioms dienoms po užsikrėtimo |
Simptomai išryškėja iškart po alergenų poveikio |
|
Gali sukelti kūno skausmus ir karščiavimą |
Jokio kūno skausmo ar karščiavimo |
|
Sukelia kosulį, sloga ir dusulį |
Sukelia kosulį, niežtinčias akis, sloga ir dusulį |
| Paprastai sukelia gerklės skausmą | Gerklės skausmas nėra dažnas |
|
Nesukelia akių laistymo ir niežėjimo |
Dažnai sukelia akių laistymą ir niežėjimą |
Gydymas
Alergijos simptomus galima lengvai išgydyti namuose, tačiau jie taip pat gali būti naudingi atliekant ilgalaikį klinikinį gydymą. Čia yra keletas jūsų variantų:
- Vartokite nereceptinius (ne biržos) alergijos vaistus. Antihistamininiai vaistai, tokie kaip cetirizinas (Zyrtec) arba feksofenadinas (Allegra), gali efektyviai palengvinti simptomus, kai jie vartojami reguliariai. Nebiržiniai vaistai su acetaminofenu (Tylenol), tokie kaip Zyrtec-D, gali padėti esant susijusiems simptomams, tokiems kaip galvos skausmas.
- Naudokite neti puodą ar nosies drėkinimo procedūrą. Šios procedūros veikia per nosies kanalus siunčiant švarų, distiliuotą vandenį, kad būtų pašalinti alergenai.
- Naudokite nosies purškiklius. Receptinio stiprumo steroidiniai nosies purškalai, tokie kaip flutikazonas (Flonazė) ir triamcinolonas (Nasacort), gali padėti palengvinti uždegimą ir kitus simptomus, pavyzdžiui, sloga. Dabar juos galima įsigyti už prekystalio.
- Gaukite alergijos kadrų (imunoterapija). Dėl sunkių, lėtinių alergijos simptomų kreipkitės į gydytoją apie alergijos šūvius. Šie darbai veikia jus, kad reguliariai veiktų labai nedideli alergenų kiekiai, kad padidėtų jūsų kūno imunitetas. Tai sukelia daug lengvesnius simptomus per kelerius metus.
Prevencija
Pabandykite atlikti šiuos veiksmus, kad sumažintumėte alergenų, kurie paprastai būna žiemą, poveikį patalpose:
- Ant savo patalynės, įskaitant pagalves ir čiužinius, uždėkite specialų apsauginį apvalkalą, kad neliktų dulkių erkučių.
- Reguliariai plaukite drabužius, patalynę ir visus nuimamus apmušalų užvalkalus karštame vandenyje, kad sumažėtų pleiskanos ir dulkių erkutės.
- Norėdami sumažinti drėgmę patalpų ore, naudokite sausintuvą. Idealus drėgmės lygis yra apie 30–50 procentų.
- Reguliariai siurbkite namus. Norėdami pašalinti didžiąją dalį alergenų dalelių iš daugumos paviršių, naudokite vakuumą su HEPA filtru.
- Išimkite kilimus ir pakeiskite juos linoleumu, plytelėmis arba mediena.
- Pelėsių augimo vietas nuvalykite vandeniu ir 5% baliklio tirpalu.
- Po to, kai valgysite jūs ar jūsų augintiniai, išvalykite visas liekanas ar trupinius jūsų virtuvėje ar valgomojo zonoje.
- Ištaisykite bet kokius nesandarumus vonios kambaryje, rūsyje, stoge ar vamzdžiuose, kad drėgmė nesikauptų ir nesusidarytų aplinka, kurioje galėtų klestėti dulkių erkutės, pelėsiai ar kuojos.
- Uždarykite įtrūkimus ar angas jūsų duryse, languose ar sienose, kur gali patekti kuojos ar gali pūsti lauko oras.
- Apribokite laiką, kurį jūsų augintiniai praleidžia patalpose. Jei jiems neįmanoma būti lauke, saugokite juos nuo daug laiko praleidžiančių vietų, tokių kaip miegamasis, svetainė ar virtuvė.
Esmė
Alergija žiemai iš esmės yra tokia pati kaip sezoninė alergija simptomų atžvilgiu. Jie įtraukia:
- niežėjimas
- čiaudėjimas
- bėrimai
- sloga ar užkimšta nosis
Alerginių vaistų vartojimas, nosies ir sinusų valymas ar prevencinės priemonės gali padėti sumažinti simptomus, nes žiemą daugiau laiko praleidžiate patalpose.
Kreipkitės į gydytoją, jei norite paklausti apie alergijos šūvius, jei alergijos simptomai nepagerėja, jei gydymas tęsiasi keletą savaičių ar ilgiau arba nutraukia kasdienį gyvenimo būdą.
