6 žolelės Ir Prieskoniai Virškinimui Virškinti

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Jei ką nors perkate per nuorodą šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Kaip tai veikia.

Jūsų kūnas natūraliai gamina rūgštis, tulžį ir fermentus, kurie padeda suskaidyti tai, ką valgote, kad pasisavintumėte maistines medžiagas, tačiau kartais mūsų virškinimo sistemai reikia šiek tiek palaikymo. Yra: karčiųjų žolelių arba dar labiau žinomų kaip kartūs.

Galbūt pastebėjote, kad jie minimi kokteiliuose, tačiau šie gėrimai iš pradžių buvo naudojami kaip virškinimo priemonė.

Parodyti siekiant palengvinti skrandžio rūgšties susidarymą, tam tikros karčiosios žolelės gali padėti sklandžiau virškinti jūsų organizmą.

Taigi, jei aplink diržą jaučiatės šiek tiek nepatogiai (žinote: pilvo pūtimas, dujos, nevirškinimas, vidurių užkietėjimas - tai gali būti bet kokio streso iki amžiaus, persivalgymo ar prastos dietos padarinys), kartukai gali jūsų silpnajai sistemai suteikti sujudimas.

Žymius virškinimą gerinančius kartumus sukeliančias medžiagas sudaro gencijono šaknys, kiaulpienė, sliekas ir varnalėša. Mes sudėjome receptą, kurį galite pagaminti namuose virškinimo palaikymui.

Rūgščių receptas:

• 1 uncijos džiovintos gencijono šaknies
• 1/2 uncijos džiovintos kiaulpienės šaknies
• 1/2 uncijos džiovintų sliekų
• 1 šaukštelis. džiovintos apelsino žievelės
• 1/2 šaukštelio. džiovinto imbiero
• 1/2 šaukštelio. pankolio sėkla
• 8 uncijos alkoholio (rekomenduojama: 100 įrodyta degtinės arba „SEEDLIP's Spice 94“, nealkoholinis pasirinkimas)

Instrukcijos:

1. Sumaišykite visus ingredientus į mūro stiklainį ir ant viršaus užpilkite alkoholio.
2. Sandariai uždarykite ir sutrinkite karštoje, tamsioje vietoje.
3. Maždaug 2–4 savaites leiskite kartotei infuzuoti, kol pasieksite norimą stiprumą. Reguliariai purtykite stiklainius (maždaug kartą per dieną).
4. Kai paruošta, trupinius sutrinkite per muslino sūrio arba kavos filtrą. Laikykite įtemptus kartumus hermetiškame inde kambario temperatūroje.

Naudojimas: 15-20 minučių prieš ar po valgio išgerkite kelis lašus šio virškinamojo kartumo, išgerkite tiesiai arba įmaišykite į vandenį.

Q:

Ar yra kokių nors rūpesčių ar sveikatos priežasčių, dėl kurių kažkas neturėtų vartoti šių karčiųjų?

A:

Stimuliuoti skrandžio rūgštis nepatartina esant rūgščių refliuksui, opoms ar kitoms skrandžio ligoms. Kaip ir bet kokio diagnozuoto virškinimo sutrikimo atveju, nenaudokite kartumo kaip medicininio gydymo pakaitalo ar be paskirtos medicininės terapijos.

Naudokite tik profilaktikai ir esant ūmiai situacijai ir visada kreipkitės į gydytoją, prieš pradėdami naujus namus ar natūralias priemones, ypač su vaikais, taip pat nėštumo ir žindymo metu. Be to, jei problema yra alkoholis, išbandykite versiją be alkoholio.

Katherine Marengo, LDN, „RDAnswers“atstovauja mūsų medicinos ekspertų nuomonėms. Visas turinys yra griežtai informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.

Tiffany La Forge yra profesionalus virėjas, receptų kūrėjas ir maisto rašytojas, kuris tvarko tinklaraštį „Pastarnokai ir pyragaičiai“. Jos tinklaraštyje daug dėmesio skiriama tikram maistui subalansuotam gyvenimui, sezoniniams receptams ir prieinamiems sveikatos patarimams. Kai ji nėra virtuvėje, Tiffany mėgaujasi joga, žygiais, kelionėmis, ekologiškais sodininkystės darbais ir atostogomis su savo gvazdikėliais, kakava. Apsilankykite jos tinklaraštyje arba „Instagram“.