Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Kas yra uždegimas?
Uždegimas ištinka visus, nesvarbu, ar jūs apie tai žinote, ar ne. Jūsų imuninė sistema sukuria uždegimą, kad apsaugotų kūną nuo infekcijos, sužeidimo ar ligos. Yra daugybė dalykų, kurių negalėtumėte išgydyti be uždegimo.
Kartais sergant autoimuninėmis ligomis, pavyzdžiui, kai kuriomis artrito rūšimis ir uždegiminėmis žarnyno ligomis, jūsų imuninė sistema užpuola sveikas ląsteles.
Uždegimas skirstomas į du pagrindinius tipus:
- Ūmus uždegimas dažniausiai pasireiškia trumpą (tačiau dažnai sunkų) laikotarpį. Tai dažnai išnyksta per dvi savaites ar mažiau. Simptomai greitai išryškėja. Šis tipas atkuria jūsų kūno būklę prieš sužalojimą ar ligą.
- Lėtinis uždegimas yra lėtesnis ir paprastai būna ne tokia sunki uždegimo forma. Paprastai tai trunka ilgiau nei šešias savaites. Tai gali įvykti net tada, kai nėra traumų, ir tai ne visada baigiasi, kai liga ar trauma išgydoma. Lėtinis uždegimas buvo susijęs su autoimuniniais sutrikimais ir net ilgalaikiu stresu.
Uždegimo simptomai
Konkretūs simptomai priklauso nuo to, kur yra jūsų kūno uždegimas ir kas jį sukelia.
Ilgalaikis uždegimas gali sukelti daugybę simptomų ir paveikti jūsų organizmą įvairiais būdais. Dažni lėtinio uždegimo simptomai gali būti šie:
- kūno skausmas
- nuolatinis nuovargis ir nemiga
- depresija, nerimas ir kiti nuotaikos sutrikimai
- virškinimo trakto problemos, tokios kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir rūgšties refliuksas
- svorio priaugimas
- dažnos infekcijos
Paprastų uždegiminių būklių simptomai
Simptomai taip pat gali skirtis priklausomai nuo būklės, kurioje yra uždegiminis komponentas.
Pavyzdžiui, kai kuriomis autoimuninėmis sąlygomis jūsų imuninė sistema veikia odą, todėl atsiranda bėrimai. Kitų tipų atveju jis puola specifines liaukas, kurios veikia hormonų kiekį organizme.
Sergant reumatoidiniu artritu, jūsų imuninė sistema puola jūsų sąnarius. Galite patirti:
- sąnarių skausmas, patinimas, sustingimas ar sąnario funkcijos praradimas
- nuovargis
- tirpimas ir dilgčiojimas
- ribotas judesio diapazonas
Sergant žarnyno uždegiminėmis ligomis, virškinamajame trakte pasireiškia uždegimas. Keletas bendrų simptomų yra šie:
- viduriavimas
- skrandžio skausmas, mėšlungis ar pilvo pūtimas
- svorio metimas ir anemija
- kraujavimo opos
Sergant išsėtine skleroze, jūsų kūnas užpuola mielino apvalkalo. Tai yra nervinių ląstelių apsauginė danga. Galite patirti:
- rankų, kojų ar vienos veido pusės tirpimas ir dilgčiojimas
- pusiausvyros problemos
- dvigubas regėjimas, neryškus matymas ar dalinis regėjimo praradimas
- nuovargis
- pažinimo problemos, tokios kaip smegenų rūkas
Uždegimo priežastys
Daugelis veiksnių gali sukelti uždegimą, pavyzdžiui:
- lėtinės ir ūminės ligos
- tam tikri vaistai
- dirgiklių ar pašalinių medžiagų poveikio, kurio jūsų kūnas negali lengvai pašalinti
Pasikartojantys ūminio uždegimo epizodai taip pat gali sukelti lėtinį uždegiminį atsaką.
Taip pat yra tam tikrų rūšių maisto produktų, kurie gali sukelti ar sustiprinti uždegimą žmonėms, sergantiems autoimuniniais sutrikimais.
Šie maisto produktai apima:
- cukraus
- rafinuoti angliavandeniai
- alkoholio
- perdirbta mėsa
- transriebalai
Kaip diagnozuojamas uždegimas?
Nėra nei vieno testo, kuriuo būtų galima diagnozuoti uždegimą ar jį sukeliančias sąlygas. Vietoj to, atsižvelgdamas į jūsų simptomus, gydytojas gali paskirti bet kurį iš žemiau pateiktų testų diagnozei nustatyti.
Kraujo tyrimai
Yra keletas vadinamųjų žymeklių, kurie padeda diagnozuoti uždegimą organizme. Tačiau šie žymekliai yra nespecifiniai, tai reiškia, kad nenormalus lygis gali parodyti, kad kažkas negerai, bet ne tai, kas negerai.
Serumo baltymų elektroforezė (SPE)
SPE laikomas geriausiu būdu patvirtinti lėtinį uždegimą. Tai matuoja tam tikrus baltymus skystoje kraujo dalyje, kad būtų galima nustatyti bet kokias problemas. Per daug arba per mažai šių baltymų gali nurodyti uždegimą ir žymenis kitoms ligoms.
C-reaktyvusis baltymas (CRP)
CRP natūraliai gaminamas kepenyse reaguojant į uždegimą. Didelis CRP kiekis kraujyje gali atsirasti dėl kelių uždegiminių susirgimų.
Šis testas yra labai jautrus uždegimui, tačiau jis nepadeda atskirti ūmaus ir lėtinio uždegimo, nes abu kartus CRP padidės. Didelis kiekis kartu su tam tikrais simptomais gali padėti gydytojui nustatyti diagnozę.
Eritrocitų nusėdimo greitis (ESR)
ESR testas kartais vadinamas sedimentacijos greičio bandymu. Šis tyrimas netiesiogiai matuoja uždegimą, matuojant raudonųjų kraujo kūnelių paskendimo kraujo vamzdyje greitį. Kuo greičiau jie nuskandins, tuo didesnė tikimybė, kad patirsite uždegimą.
ESR testas retai atliekamas atskirai, nes tai nepadeda nustatyti konkrečių uždegimo priežasčių. Tai gali padėti gydytojui nustatyti, kad yra uždegimas. Tai taip pat gali padėti jiems stebėti jūsų būklę.
Plazmos klampumas
Šis tyrimas nustato kraujo storį. Uždegimas ar infekcija gali sutirštinti plazmą.
Kiti kraujo tyrimai
Jei gydytojas mano, kad uždegimą sukelia virusai ar bakterijos, jie gali atlikti kitus specifinius tyrimus. Tokiu atveju gydytojas gali aptarti, ko tikėtis su jumis.
Kiti diagnostiniai tyrimai
Jei turite tam tikrų simptomų, pavyzdžiui, lėtinį viduriavimą ar tirpimą vienoje veido pusėje, gydytojas gali paprašyti vaizdo tyrimo, kad patikrintų tam tikras kūno dalis ar smegenis. Dažniausiai naudojami MRT ir rentgeno spinduliai.
Norėdami diagnozuoti uždegimines virškinimo trakto ligas, gydytojas gali atlikti procedūrą, kad pamatytų virškinamojo trakto vidines dalis. Šiuos testus gali sudaryti:
- kolonoskopija
- sigmoidoskopija
- viršutinė endoskopija
Namų vaistai, skirti sumažinti uždegimą
Kartais kovoti su uždegimu gali būti taip paprasta, kaip pakeisti dietą. Vengdami cukraus, trans-riebalų ir perdirbto maisto, galite pasirinkti geresnės savijautos kelią.
Taip pat yra maisto produktų, kurie iš tikrųjų gali kovoti su uždegimu.
Peržiūrėkite mūsų vadovą, kaip laikytis priešuždegiminės dietos.
Galite dar labiau padėti sumažinti uždegimą atlikdami šiuos veiksmus:
- Vartokite papildų. Gydytojas gali padėti nuspręsti, kuris jums yra geriausias ir saugesnis.
- Jei norite sumažinti patinimą ir diskomfortą, naudokite karšto ar šalto terapiją fizinių traumų atvejais.
- Pratimus darykite dažniau.
- Valdykite ir sumažinkite streso lygį. Norėdami pradėti, išbandykite šiuos 16 patarimų.
- Mesti rūkyti. Šios programos gali padėti.
- Gydykite ir valdykite bet kokias buvusias ligas.
Kitos uždegimo gydymo galimybės
Jei uždegimas atsirado dėl pagrindinės autoimuninės būklės, gydymo galimybės skirsis.
Gydytojas gali rekomenduoti keletą bendrų uždegimo simptomų:
NVNU ir aspirinas
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) paprastai yra pirmoji gynybos linija gydant trumpalaikį skausmą ir uždegimą. Daugumą jų galima nusipirkti už prekystalio.
Įprasti NVNU apima:
- aspirinas
- ibuprofenas („Advil“, „Motrin“, „Midol“)
- naproksenas („Aleve“)
Taip pat yra receptinių veislių, tokių kaip diklofenakas, kurias gydytojas gali skirti gydant ūminį uždegimą ar tam tikras būkles.
NVNU gali būti labai veiksmingi esant uždegimui, tačiau atsiranda tam tikra sąveika ir šalutinis poveikis, ypač ilgalaikiam vartojimui. Būtinai pasakykite gydytojui apie kitus vaistus, kuriuos vartojate, ir jei vartodami NVNU turite kokių nors šalutinių reiškinių.
Parduotuvėje yra NVNU ir aspirino.
Kortikosteroidai
Kortikosteroidai yra tam tikros rūšies steroidai, dažniausiai naudojami patinimui, uždegimui ir alerginėms reakcijoms gydyti.
Paprastai kortikosteroidai yra nosies purškiklis arba geriamosios tabletės.
Kreipkitės į gydytoją vartodami kortikosteroidus. Ilgalaikis vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, ir gali atsirasti tam tikra sąveika.
Pirkite kortikosteroidus.
Aktualūs analgetikai ir kiti kremai
Aktualūs analgetikai paprastai naudojami ūminiam ar lėtiniam skausmui gydyti. Jie gali turėti mažiau šalutinių poveikių nei geriamieji vaistai.
Aktualiuose kremuose ir produktuose gali būti įvairių vaistų. Kai kurie iš jų yra skirti tik su receptu, todėl geriau pasitarti su gydytoju. Tai ypač pasakytina apie ilgalaikį uždegimą, pavyzdžiui, su artritu.
Kai kuriuose aktualiose medžiagose yra NVNU, pavyzdžiui, diklofenako ar ibuprofeno. Tai gali būti naudinga žmonėms, turintiems uždegimą ir skausmą tam tikroje kūno dalyje.
Kiti aktualūs kremai gali turėti natūralių ingredientų, kurie turi tam tikrų priešuždegiminių savybių įrodymų.
Įsitikinkite, kad nenaudojate vietinio kremo, veikiančio tik skausmą, pavyzdžiui, kapsaicino.
Pirkite aktualius analgetikus.
Paėmimas
Uždegimas yra normali ir natūrali jūsų organizmo imuninio atsako dalis. Tačiau ilgalaikis ar lėtinis uždegimas gali sukelti žalingą poveikį. Atrodo, kad tai dažniau siejama su autoimuniniais sutrikimais.
Ūmus uždegimas yra normali gijimo proceso dalis ir gali atsirasti, kai jaučiate gerklės skausmą ar net nedidelį odos pjūvį. Ūmus uždegimas turėtų praeiti per kelias dienas, nebent jis būtų negydytas.
Jei jaučiate ilgalaikio uždegimo požymius, susitakite pas gydytoją. Jie gali atlikti keletą tyrimų ir peržiūrėti jūsų simptomus, kad sužinotų, ar jums reikia gydyti bet kokias pagrindines ligas.
