Apžvalga
Senstant normalu, kad jūsų plaukų sruogos juda šiek tiek aukščiau virš kaktos. Vyrams tai dažniausiai prasideda nuo 17 iki 29 metų.
Kai jūsų plaukai pasieks tai, ką kai kurie žmonės vadina jūsų „subrendusia plaukų linija“, jūsų plaukų slinkimas gali sustoti arba sulėtėti. Tačiau retinimas gali būti tęsiamas palaipsniui, vadinamame „nuplikimu“.
Tai nėra daug, kas gali sustabdyti šį plaukų linijos nuosmukį, kai jis prasidės. Daugeliui žmonių plaukų slinkimą lemia genetikos ir senėjimo derinys. Tačiau yra keletas gydymo būdų, gydymo būdų ir gydymo namuose būdų, kurie gali padėti jūsų vis dar turintiems plaukams išlikti sveikiems ir sotiems.
Atsistatymas nuo plaukų linijos
Negarantuojamas gydymas, kuris sustabdys atsitraukiančią plaukų sruogą. Tačiau yra sveikatos strategijų ir gydymo būdų, kuriuos galbūt norėsite apsvarstyti, kad kuo ilgiau išlaikytumėte visus savo plaukus.
Valgykite sveiką mitybą
Jei valgysite dietą, kurioje yra daug antioksidantų, plaukai gali būti sveikesni ir sotūs.
Antioksidantai yra ingredientai, kovojantys su oksidaciniu stresu, kuris gali seninti jūsų plaukus. Mėlynėse, špinatuose, pupelėse ir graikiniuose riešutuose gausu natūralių antioksidantų.
Šie vitaminai ir mineralai yra būtina sveiko plaukų augimo dalis:
- vitaminas A
- vitaminas B-12
- vitaminas E
- geležies
- cinko
Įdėdami daug lapinių daržovių, riešutų ir sėklų, galite pagerinti jūsų plaukų išvaizdą ir išvaizdą.
Vaistai
Dažniausias nereceptinis vaistas atsitraukiančiai plaukų linijai yra vadinamas minidoksiliu (Rogaine). Keliuose tyrimuose nustatyta, kad aktualus minidoksilas veikia geriau nei placebas.
Finasteridas (Propecia) yra receptinis vaistas, mažinantis hormonų kiekį, dėl kurio jūsų plaukai gali atsitraukti. Išgėrus, buvo nustatyta, kad finasteridas skatina galvos odos plaukų augimą ir sustabdo plaukų slinkimą.
Vaistažolės
Vietomis naudojami augaliniai preparatai gali palaikyti sveikesnius, pilnesnius plaukus, jei jūsų plaukai atsitraukia.
Kinijos hibiskas, ženšenis, gotu kala, agrastai ir alavijas yra tradicinės holistinės medicinos šaknys, kaip plaukų slinkimo procedūros.
Galite sumaišyti keletą žolelių kartu su nešančiojo aliejaus tirpalu, kad gautumėte kondicionuojamąjį poveikį jūsų galvos odai.
Plaukų persodinimas
Plaukų persodinimas yra procedūra, kurios metu gydytojas plaukus perkelia nuo galvos galo į priekinę galvos dalį, ties jūsų plaukų linija. Šie implantuoti plaukų skyriai suteiks jūsų plaukams pilnesnę išvaizdą.
Plaukų persodinimas gali sukelti komplikacijų riziką, o sveikatos draudimas to neapima. Pasitarkite su gydytoju ir sužinokite, ar esate tinkamas kandidatas į plaukų persodinimo operaciją.
Pereikite prie švelnaus šampūno
Kai kurie šampūnai yra specialiai sukurti švelniems plaukams ir stimuliuojantiems plaukų folikulus. Kai kuriuose šampūnuose yra chemikalų, kurie pašalina riebalus (aliejų) iš jūsų galvos odos ir palieka folikulus silpnesnius, kiti iš tikrųjų gali skatinti plaukų augimą.
Šių šampūnų veiklioji medžiaga yra ketokonazolas. Duomenys rodo, kad daugeliu atvejų tai gali skatinti plaukų augimą. Išbandykite šiuos „Amazon“pasiekiamus šampūnus.
Žemo lygio šviesos terapija
Žemo lygio šviesos terapijoje naudojami lazeriai, skatinantys jūsų galvos odos plaukų augimą. Buvo nustatyta, kad tai veiksminga tiek vyrams, tiek moterims, kenčiantiems nuo plaukų slinkimo.
Tyrėjai teoretuoja, kad šviesa siunčia signalą į jūsų ląsteles, kad prasidėtų plaukų folikulų „anageno“(augimo) fazė.
Eteriniai aliejai
Kai kurie eteriniai aliejai gali skatinti plaukų augimą. Buvo nustatyta, kad rozmarinų aliejus, pipirmėčių aliejus ir levandų aliejus yra perspektyvūs atsitraukiančios plaukų linijos gydymo būdai.
Prieš tepant galvos odą, eterinius aliejus reikia sumaišyti su nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, migdolų, kokosų ar simondsijų aliejais. Išbandykite kelis iš šių eterinių aliejų, kuriuos galite įsigyti „Amazon“.
Galvos odos masažas
Reguliariai atliekant galvos odos masažą gali reikėti, kad plaukai būtų storesni, sveikesni, rodo tyrimai.
Dėl padidėjusios kraujotakos ties plaukų sritimi galvos odos masažas stimuliuoja plaukų folikulus. Pabandykite masažuoti galvos odą rankomis bent 4 minutes kiekvieną dieną.
Mažesnis DHT lygis
Dihidrotestosteronas (DHT) yra jūsų kūno hormonas. Padidėjus DHT lygiui, plaukų slinkimas gali padidėti.
DHT lygį organizme galite sumažinti stebėdami savo mitybą ir įtraukdami daug lizino bei cinko turinčių maisto produktų. Užkandžiai anakardžiais, migdolais ir riešutais yra paprastas būdas sumažinti DHT.
Sumažinkite stresą ir nerimą
Stresas buvo susijęs su kai kuriomis plaukų slinkimo rūšimis. Streso ir nerimo lygio mažinimas gali atrodyti lengvesnis nei padarytas.
Tyrimais nustatyta, kad streso lygį galite sumažinti atlikdami dažną mankštą, laiką lauke, atsipalaidavimo būdus ir meditaciją.
Kas prisideda prie atsitraukiančios plaukų linijos
Mažėjanti plaukų linija dažniausiai siejama su senėjimu ir paveldimais veiksniais.
Kiti veiksniai gali prisidėti prie atsitraukiančios plaukų linijos ir apsunkinti plaukų slinkimą. Šie veiksniai apima:
- pernelyg stilingi plaukai (ypač šiluma)
- pasirenkant griežtas šukuosenas, pavyzdžiui, karnizus ir pynimą
- plaukų dažymui naudojant tokias chemines medžiagas kaip baliklis ir peroksidas
- valgyti dietą, kurioje yra daug sočiųjų riebalų, perdirbto maisto, konservantų ir cukraus
- rūkydamas cigaretes
Kada kreiptis į gydytoją
Atminkite, kad kai kuriais atvejais plaukų slinkimas yra normalus. Masinis plaukų slinkimas nėra.
Jei jaučiate didelį plaukų slinkimą, plikas dėmes, pleiskanojimą ar kitus neįprastus plaukų slinkimo simptomus, turėtumėte kreiptis į savo pirminės priežiūros gydytoją arba dermatologą. Plaukų slinkimas gali būti ženklas, kad yra dar viena sveikatos būklė.
Atimti
Nėra įrodyto būdo, kaip sustabdyti jūsų plaukų liniją, kai tik ji prasidės. Tačiau yra daug daugiau variantų, nei būta anksčiau, norint, kad jūsų plaukai būtų atsparesni iškritimui.
Namų vaistų ir be recepto teikiamų procedūrų derinys yra gera vieta pradėti, jei norite sulėtinti plaukų slinkimą.
Plaukų slinkimo gydymo strategijos kiekvienam žmogui atrodys skirtingai, atsižvelgiant į tai, kaip greitai prarandate plaukus ir kiek plaukų slinkimas daro įtaką jūsų pasitikėjimui.
