Reumatoidinis artritas ir nugaros skausmai
Reumatoidinis artritas (RA) dažniausiai pažeidžia periferinius sąnarius, tokius kaip rankos, riešai, pėdos, alkūnės, kulkšnys ir klubai. Žmonės, turintys šį imuninį sutrikimą, taip pat dažnai patiria nugaros skausmą.
Jei sergate RA, nugaros skausmas gali atsirasti dėl to, kad jūsų kūno imuninė sistema atakuoja mažųjų stuburo sąnarių sinoviją. Pažengusiais atvejais tai gali sukelti nugaros smegenų ir nervų šaknų suspaudimą. Kai tai atsitiks, galite patirti vidutinį ar stiprų skausmą.
Skaitykite toliau ir sužinokite apie trumpalaikius nugaros skausmo gydymo būdus ir ilgalaikius nugaros skausmo gydymo veiksmus.
Nugaros skausmas: ūmus ir lėtinis
Prieš pradėdami gydyti nugaros skausmus, turite žinoti, ar turite ūmų ar lėtinį nugaros skausmą.
Ūmus nugaros skausmas dažniausiai būna įtempus nugarą. Jis gali būti gydomas vaistais ir paprastai laikui bėgant pagerės. Pratimai nerekomenduojami.
Lėtinis nugaros skausmas yra skirtingas. Tai ilgalaikė problema, kurią sukelia tokios sąlygos kaip RA. Tai galima gydyti įvairiais būdais, o mankšta gali būti naudinga.
1. Karštas ir šaltas gydymas simptomams palengvinti
Karštos ir šaltos pakuotės negali pašalinti pagrindinių nugaros skausmo priežasčių, tačiau jos gali padėti sumažinti skausmą ir sustingimą, kurį jaučiate paūmėjimo metu.
Norėdami pagerinti kraujotaką ir sumažinti raumenų spazmus, naudokite šilumos paketą. Tai taip pat gali padėti jūsų skausmą lengviau valdyti.
Norėdami sumažinti RA uždegimą, naudokite šaltą pakuotę. Jis daugiausia turėtų būti naudojamas esant paūmėjimams ar ūmiam skausmui.
Šaltos pakuotės iš pradžių gali jaustis nepatogiai, tačiau jos gali sumažinti patinimą ir palengvinti skausmą. Šaltos pakuotės turėtų būti dedamos tik 20 minučių vienu metu, 3 - 4 kartus per dieną.
2. Vaistai
Vaistai gali būti efektyvus lėtinio nugaros skausmo kontrolės būdas. Jums reikalingų vaistų rūšis priklauso nuo to, koks stiprus jūsų skausmas ir kaip dažnai jį patiriate.
Įvairūs vaistai gali palengvinti skausmą ir net sulėtinti RA progresavimą.
Skausmą malšinantys vaistai
Skausmo malšinimas yra svarbi mokymosi gyventi su lėtinėmis nugaros problemomis dalis. Analgetikai arba skausmą malšinantys vaistai yra vienas iš būdų palengvinti nugaros skausmus. Be recepto vaistų, tokių kaip aspirinas, gali pakakti švelniam skausmui malšinti.
Jei reikia, gydytojas gali skirti stipresnius vaistus skausmui malšinti. Tačiau tokius narkotinius vaistus kaip oksikodonas (Roxycodone, Oxaydo) reikia vartoti atsargiai nuo lėtinių ligų, kad būtų išvengta priklausomybės rizikos. Yra ir kitų vaistų, galinčių gydyti ne tik jūsų skausmą, bet ir pagrindinį uždegimą.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) gali nuraminti skausmą ir uždegimą. Priemonės nuo uždegimo yra naudingos, nes jos sumažina patinimą. Tai palengvina spaudimą nugarai ir palengvina judėjimą.
Ibuprofenas (Advil, Motrin IB) ir naproksenas (EC-Naprosyn) yra du NVNU, kurie dažnai skiriami. NVNU gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Kraujavimą iš skrandžio. Remdamasis savo ligos istorija, gydytojas galės padėti jums nuspręsti, ar NVNU jums tinka.
Ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai
Ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD) skiriami siekiant palengvinti skausmą ir sulėtinti RA progresavimą. Jie gali padėti sustabdyti būsimą skausmo paūmėjimą. Paprastai vartojamas DMARD yra metotreksatas.
DMARDs blokuoja chemikalus, kurie išsiskiria, kai antikūnai užpuola sąnario audinius. Tai apsaugo nuo tolesnio jūsų kaulų ir kremzlių pažeidimo.
DMARD gali sukelti daug šalutinių poveikių, tokių kaip:
- pykinimas
- odos bėrimai
- nuovargis
- kepenų pažeidimas
- nenormalus baltųjų kraujo kūnelių skaičius, dėl kurio gali atsirasti infekcija
Gydytojas gali padėti jums suvaldyti šį šalutinį poveikį, jei jis atsiranda.
Stuburo injekcijos
Stuburo injekcija gali būti greitas būdas palengvinti lėtinį nugaros skausmą. Paprastai tai reiškia kortikosteroido ar anestetiko suleidimą į nervų sritį, kuriai įtakos turi RA uždegimas.
Stuburo injekcija gali trukti kelias savaites ar net mėnesius. Kortikosteroidai gali sukelti kitų sveikatos problemų, tokių kaip svorio padidėjimas ir osteoporozė. Dėl šios priežasties gydytojas gali pasiūlyti palaukti kelis mėnesius kitos injekcijos.
3. Nugaros chirurgija dėl lėtinio skausmo
Chirurgija paprastai yra paskutinė nugaros skausmo gydymo priemonė. Vis dėlto tai gali būti labai veiksminga palengvinant lėtinį nugaros skausmą.
Pavyzdžiui, gydytojas gali rekomenduoti „suliejimo“procedūrą: Tai reiškia, kad reikia iškirpti sergantį sąnarį ir sujungti slankstelius, sumažinti judrumą. Kai kuriais atvejais tai palengvins skausmą toje srityje.
Kitas požiūris ir stuburo stabilizavimas, kad būtų sumažintas jūsų stuburo nervų spaudimas. Tai gali sumažinti skausmą ir netgi pagerinti mobilumą.
4. Lėtinio nugaros skausmo palaikymo terapija
Terapijos spektras gali padėti palaikyti nugaros skausmo gydymą. Pavyzdžiui, kineziterapija galėtų pagerinti jūsų lankstumą ir raumenų jėgą.
Taip pat gali būti naudinga ergoterapija. Tokia terapija moko jus naudotis bendromis apsaugos strategijomis. Pavyzdys galėtų būti daiktų paėmimas ir nešiojimas nesukeliant nugaros skausmų.
Chiropraktinis gydymas paprastai nerekomenduojamas RA sergantiems žmonėms, kurie kenčia nugaros skausmus.
5. Savęs priežiūra švelniai mankštinantis
Tinkamas pratimas gali padėti sumažinti jūsų nugaros spaudimą ir išlaikyti sąnarius elastingus, jei dėl RA sergate lėtiniu nugaros skausmu. Pratimai taip pat padeda palaikyti bendrą kūno sveikatą.
Nacionalinis artrito, raumenų ir kaulų sistemos bei odos ligų institutas rekomenduoja pratimus, tokius kaip vaikščiojimas ir tempimas, kad būtų išvengta nugaros skausmo. Taip pat gali būti naudinga tokia veikla kaip tai chi ir vandens pratimai, pavyzdžiui, plaukimas ar vandens aerobika.
Prieš pradėdami bet kurią nugaros skausmo fitneso programą, visada pasitarkite su gydytoju.
Paėmimas
Jei sergate RA ir manote, kad sergate lėtiniu nugaros skausmu, kreipkitės į gydytoją. Jie galės padėti rasti tinkamą jūsų konkrečios būklės gydymą, nesvarbu, ar tai trumpalaikiai sprendimai, pavyzdžiui, ledo pakuotės ir vaistai, ar ilgalaikės skausmo malšinimo strategijos, tokios kaip kineziterapija, ar tinkamas mankštos planas.
