Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Ar eteriniai aliejai padės mano celiulitui atsirasti?
Eteriniai aliejai daugelį kultūrų daugelį metų buvo naudojami daugybei ligų gydyti: nuo streso mažinimo iki žaizdų gijimo iki sinusų valymo. Yra ne mažiau kaip 90 eterinių aliejų, kuriuos dermatologai dažnai rekomenduoja odos ligoms gydyti, su daugiau nei 1 500 įprastų derinių.
Vienas iš naujesnių eterinių aliejų naudojimo būdų yra padėti atsirasti celiulitui. Celiulitas yra odos sritis, dažniausiai ant klubų, šlaunų, sėdmenų ir skrandžio, kuri atrodo vientisa ir nualinta dėl riebalų, besikaupiančių po oda.
Tačiau celiulitas veikia ne tik tuos, kurie turi antsvorio. Anot Mayo klinikos, genetika tikriausiai vaidina didžiausią vaidmenį nustatant, ar turėsite celiulitą, ar ne.
Nors pats celiulitas nėra sunki sveikatos būklė, išvaizda kai kuriems gali sukelti nerimą. Viename 2014 m. Atliktame tyrime teigiama, kad iki 90 procentų moterų, bet tik 2 procentai vyrų, kosmetiniu požiūriu yra susirūpinę dėl celiulito pasiekę brendimą.
Kokie eteriniai aliejai naudojami celiulitui?
Remiantis 2017 m. Apžvalginiu straipsniu, paskelbtu įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvia medicina, dažniausiai naudojami eteriniai aliejai gydant celiulitą yra šie:
- kedro mediena
- kiparisas
- pankoliai
- pelargonija
- greipfrutai
- kadagys
- levandų
- citrina
- citrinžolė
- kalkių
- mandarinas
- rozmarinas
- Ispaninis šalavijas
Kaip naudoti eterinius aliejus celiulitui
Eteriniai aliejai neturėtų būti naudojami tiesiai ant odos, nes jie yra labai stiprūs ir gali sudirginti. Eterinius aliejus reikia maišyti su nešančiaisiais aliejais. Įprasti, kuriuos galite turėti savo sandėliukuose, yra kokosų aliejus arba alyvuogių aliejus.
Kiti nešikliai aliejai, rekomenduojami Nacionalinės holistinio aromaterapijos asociacijos, yra šie:
- abrikosų branduolys
- arnika
- avokadas
- baobabas
- boružė
- kalendra
- vakarinė raktažolė
- simondsijų
- Marula
- erškėtuogių sėkla
- Šaltalankis
- Jonažolė
- saldus migdolas
- tamanu
Tinkamai skiedžiant eterinius aliejus
Pasirinkę bent vieną eterinį aliejų ir atitinkamą nešančiąjį aliejų, Minesotos universiteto ekspertai siūlo skiesti nuo 1 iki 5 procentų. Jei masažuojate didelius kūno plotus, laikykitės arčiau 1 proc.
- 1 procentas: 1 lašas eterinio aliejaus viename šaukštelyje nešiklio aliejaus
- 3 procentai: 3 lašai eterinio aliejaus į arbatinį šaukštelį nešiklio aliejaus
- 5 procentai: 5 lašai eterinio aliejaus į arbatinį šaukštelį nešiklio aliejaus
Tada patepkite eterinio aliejaus mišinį paveiktoje vietoje ir švelniai įtrinkite. Kadangi šie aliejai linkę greitai išgaruoti, rekomenduojama juos tepti du kartus per dieną.
Nedidelis 2018 metų Tailando tyrimas parodė, kad reguliariai aštuonias savaites masažuojant žolelių įvyniojimą, kuriame buvo kalkių ir citrinžolių (taip pat daugelio kitų aliejų ir žolelių), sumažėjo ir celiulito atsiradimas, ir odos raukšlių dydis.
Vis dėlto svarbu nepamiršti, kad prie šių rezultatų galėjo prisidėti daugybė įvairių veiksnių, įskaitant masažą.
Įsigykite kalkių ir citrinžolių eterinius aliejus internetu.
Saugos priemonės naudojant eterinius aliejus
Galvodami apie eterinio aliejaus gydymą, turite imtis kelių atsargumo priemonių.
- Įsitikinkite, kad jūsų gydymo kambaryje yra gera ventiliacija.
- Laikykite aliejų nuo akių.
- Alyvas laikykite atokiau nuo liepsnos, nes jos gali būti labai degios.
- Jei gydymas sukelia odos sudirginimą ir jei sudirginimas tęsiasi nutraukus eterinio aliejaus vartojimą, kreipkitės į gydytoją.
- Jei jūs ar jūsų vaikas netyčia suvartojate kokių nors eterinių aliejų, nedelsdami kreipkitės į artimiausią apsinuodijimų kontrolės centrą ir pabandykite išgerti nenugriebto arba 2 procentų pieno. NENORITE vėmimo.
- Negalima nuryti eterinių aliejų.
Prieš išbandydami bet kokį gydymo planą, įskaitant eterinius aliejus, pasitarkite su gydytoju.
Atimti
Ištirti eteriniai aliejai, skirti gydyti celiulitą ir turintys kuo mažiau šalutinių poveikių. Tačiau vis dar yra tyrimų, kuriuos reikia atlikti, siekiant įvertinti geriausius aliejus ir jų derinius, taip pat tikrąjį jų veiksmingumą (palyginti su tiesiog nešiklio aliejaus ar masažo veiksmingumu).
Prieš vartodami bet kokius eterinius aliejus, pasitarkite su gydytoju arba dermatologu, kad jie galėtų pateikti patarimų, kaip geriausiai pasirinkti jūsų odos tipą.
