Ar ryžių vanduo tinka odai?
Ryžių vanduo - vanduo, likęs kepant ryžius - jau seniai manoma, kad skatina stipresnius ir gražesnius plaukus. Anksčiausiai žinomas jo panaudojimas buvo daugiau nei prieš 1000 metų Japonijoje.
Šiandien ryžių vanduo populiarėja ir kaip odos procedūra. Sakoma, kad ji nuramina ir tonizuoja odą, netgi pagerina skirtingas odos sąlygas. Dar labiau viliojantis ryžių vanduo yra tai, ką lengvai ir nebrangiai galite pasigaminti namuose.
Ryžių vandenyje yra medžiagų, kurios, kaip žinoma, padeda apsaugoti ir atkurti jūsų odą. Nepaisant tam tikros naudos, galima teigti, kad mokslas nevisiškai įrodė.
Ryžių vandens nauda odai
Ryžių vanduo odai pašviesinti
Daugelis svetainių rekomenduoja naudoti ryžių vandenį, kad pašviesintumėte odą ar sumažintumėte tamsias dėmeles. Tiesą sakant, daugelyje komercinių produktų - įskaitant muilus, tonerius ir kremus - yra ryžių vandens.
Kai kurie žmonės prisiekia, kad oda pašviesina ryžių vandenį. Nors žinoma, kad kai kurios jame esančios cheminės medžiagos pašviesina pigmentą, jo veiksmingumo įrodymų nėra.
Ryžių vanduo veidui
2013 m. Tyrimas parodė, kad ryžių vynas (fermentuotas ryžių vanduo) gali padėti pagerinti odos žalą nuo saulės. Ryžių vynas padidina kolageno kiekį odoje, todėl jūsų oda elastinga ir padeda išvengti raukšlių. Ryžių vynas taip pat turi natūralių apsaugos nuo saulės savybių.
Kiti tyrimai rodo tvirtus rauginto ryžių vandens anti-senėjimo pranašumus dėl jo antioksidacinių savybių.
Sausa oda
Yra žinoma, kad ryžių vanduo padeda sudirginti odą dėl natrio lauro sulfato (SLS), ingrediento, esančio daugelyje asmens priežiūros priemonių. Anekdotiniai įrodymai parodė, kad ryžių vandens vartojimas du kartus per dieną padeda odai, kuri buvo išsausinta ir pažeista SLS.
Pažeisti plaukai
Balintiems plaukams gali padėti inozitolis - ryžių vandenyje esanti cheminė medžiaga. Tai padeda atstatyti pažeistus plaukus iš vidaus, įskaitant suskaidytus galus.
Virškinimo sutrikimai
Kai kurie žmonės rekomenduoja gerti ryžių vandenį, jei apsinuodijote maistu ar turite skrandžio klaidą. Nors yra rimtų įrodymų, kad ryžiai padeda viduriuoti, juose dažnai yra arseno pėdsakų. Geriant daug ryžių vandens, kuriame yra arseno koncentracija, gali išsivystyti vėžys, kraujagyslių ligos, hipertenzija, širdies ligos ir 2 tipo diabetas.
Egzema, spuogai, bėrimai ir uždegimas
Daugybė žmonių teigia, kad vietinis ryžių vandens naudojimas gali nuraminti odą, išvalyti dėmeles, atsirandančias dėl odos ligų, tokių kaip egzema, ir padėti jai išgydyti. Remiantis tuo, ką žinome apie ryžių vandens savybes, yra pagrindo manyti, kad kai kurie iš šių teiginių yra tiesa. Tačiau vis dar trūksta patikimų įrodymų.
Akių problemos
Kai kurie sako, kad geriant ryžių vandenį ar valgant tam tikras ryžių rūšis, gali išspręsti akių problemas, tokias kaip geltonosios dėmės degeneracija, kuri dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms ir gali sukelti aklumą. Tačiau iki šiol šis teiginys nebuvo įrodytas.
Apsauga nuo saulės poveikio
Įrodyta, kad ryžiuose esančios cheminės medžiagos padeda apsaugoti odą nuo saulės spindulių. 2016 m. Tyrimas parodė, kad tai buvo efektyvus apsaugos nuo saulės produktas, kai jis derinamas su kitais augalų ekstraktais.
Kaip naudoti ryžių vandenį ant veido
Yra keletas skirtingų būdų paruošti ryžių vandenį. Visi jie turi būti kruopščiai nuplauti ryžiai, prieš pradedant juos dirbti. Dauguma sako, kad jūsų naudojami ryžių tipai nėra svarbūs.
Verdantis ryžių vanduo
Ryžius gerai nuplaukite ir nusausinkite. Naudokite maždaug keturis kartus daugiau vandens nei ryžiai. Išmaišykite ryžius ir vandenį kartu ir užvirkite. Nukelkite jį nuo ugnies. Paimkite šaukštą ir paspauskite ryžius, kad išsiskirtų naudingos cheminės medžiagos, ryžius nukoškite per sietelį ir ne ilgiau kaip savaitę šaldykite vandenį hermetiškame inde. Prieš naudojimą praskieskite paprastu vandeniu.
Mirkymas ryžių vandeniu
Taip pat galite pasigaminti ryžių vandens, mirkydami ryžius vandenyje. Vykdykite tą patį procesą, kaip aprašyta aukščiau, tačiau užuot virinę ryžius ir vandenį, leiskite jam mirkti mažiausiai 30 minučių, prieš tai spaudžiant ryžius ir ištrinant per sietą. Galiausiai atvėsinkite ryžių vandenį.
Fermentuotas ryžių vanduo
Norėdami paruošti fermentuotą ryžių vandenį, ryžius mirkyti naudokite tą patį procesą. Tada, užuot atvėsinę vandenį (po to, kai ryžiai yra išspausti ir atimti), palikite juos indelyje kambario temperatūroje vieną ar dvi dienas. Kai indas pradeda skleisti kvapą, padėkite jį į šaldytuvą. Prieš naudojimą praskieskite paprastu vandeniu.
Naudojamas ryžių vandeniui
Ryžių vandenį galima tepti tiesiai ant odos ar plaukų. Galite eksperimentuoti pridėdami kvepalų ar kitų natūralių ingredientų, kad galėtumėte pritaikyti. Jei virinote ar fermentavote, pirmiausia turėtumėte praskiesti paprastu vandeniu.
Plaukų skalavimas
Pabandykite įpilti šiek tiek eterinio aliejaus, kad naminis ryžių vanduo suteiktų malonų aromatą. Ryžių vandenį tepkite ant plaukų nuo šaknų iki galų ir palikite mažiausiai 10 minučių. Išskalauti.
Šampūnas
Norėdami pasidaryti šampūną, į raugintą ryžių vandenį įpilkite šiek tiek skysto kastilijos muilo, taip pat pasirinktą alavijo, ramunėlių arbatos ar nedidelį kiekį eterinio aliejaus.
Veido valiklis ir tonikas
Įdėkite nedidelį kiekį ryžių vandens ant medvilnės rutulio ir švelniai išlyginkite ant veido ir kaklo kaip toniką. Norėdami valyti, įmasažuokite į odą. Jei norite, nuplaukite. Taip pat galite pasidaryti veido kaukę storu audinio popieriaus lapu.
Vonios mirkymas
Pasūdykite truputį natūralaus muilo ir įpilkite jo kartu su vitaminu E į ryžių vandenį, kad mirkytų vonia.
Kūno šveitimas
Įpilkite šiek tiek jūros druskos, šiek tiek eterinio aliejaus ir citrusinių vaisių, kad gautumėte natūralų sluoksnį. Nuplaukite ir nuplaukite.
Apsauginis kremas nuo saulės
Pirkdami kremus nuo saulės, kurių sudėtyje yra ryžių vandens ekstraktų, galite pagerinti apsaugą nuo saulės spindulių. Saulės kremai, kuriuose buvo ryžių sėlenų ekstraktų, kartu su kitais augalų ekstraktais, pagerino UVA / UVB apsaugą.
Atimti
Ryžių vanduo šiuo metu yra labai populiarus. Nors ne visi teiginiai apie tai, kaip tai gali padėti jūsų odai ir plaukams, yra įrodyti, yra įrodymų, kad tai padeda tam tikroms odos problemoms, tokioms kaip saulės žala ir natūralus senėjimas. Tai taip pat atkuria pažeistus plaukus.
Nors nerekomenduojama gerti daug ryžių vandens dėl galimo arseno kiekio, jo užtepimas ant odos ir plaukų gali duoti teigiamą naudą. Prieš pradėdami bet kokį odos režimą, pirmiausia pasitarkite su dermatologu.
