Prabudimas nutirpusiomis rankomis nėra neįprastas dalykas. Daugelis žmonių jautė, kaip vienu metu rankos užmiega.
Miegas tokioje padėtyje, kuri daro spaudimą rankai ar plaštakai, yra dažna tirpimo ir smeigtuko bei adatų pojūčio priežastis, kuri greitai atsibunda pabudus ir pakeitus padėtį, tačiau tai nėra vienintelė galimybė.
Nublukusios rankos gali būti pagrindinės sveikatos būklės požymis, todėl svarbu žinoti apie kitus simptomus.
Sužinokite daugiau apie tai, kas tai lemia, ir ką galite dėl to padaryti.
Pabudimas nutirpusiomis rankomis sukelia
Galimos pabudimo nutirpusiomis rankomis priežastys:
Riešo kanalo sindromas
Riešo kanalo sindromą sukelia vidurinio nervo suspaudimas riešo kanale, kuris yra siauras praėjimas priekinėje riešo pusėje. Dilgčiojimas ir tirpimas yra dažniausiai pasitaikantys simptomai. Gali atsirasti silpnumas ir sukibimo jėgos.
Tai gali sukelti pasikartojantys rankų judesiai, pavyzdžiui, rašyti klaviatūra ar valdyti mechanizmus, taip pat nutukimas ar riešo trauma.
Gimdos kaklelio (kaklo) spondilozė
Gimdos kaklelio spondilozę paprastai sukelia kasdienis stuburo diskų, esančių jūsų kakle, susidėvėjimas.
Tai gali sukelti osteoartrito požymius, tokius kaip kaulų užuomazgos ir išsipūtę diskai. Abu gali susiaurinti vietą jūsų gimdos kaklelio stuburo srityje ir daryti spaudimą nervų šaknims ar nugaros smegenims, sukeldami tirpimą ir dilgčiojimą rankose.
Gimdos kaklelio spondilozė taip pat gali sukelti kojų ir pėdų tirpimą, taip pat kaklo skausmą ir sustingimą.
Krūtinės ląstos angos sindromas (TOS)
TOS yra grupė sutrikimų, atsirandančių, kai nervai ar kraujagyslės apatinėje kaklo ir viršutinėje krūtinės srityje yra sudirgę, sužeisti ar suspausti.
Dilbis dilbyje, rankoje ir pirštuose yra dažni nervo suspaudimo simptomai, kurie taip pat gali sukelti skausmą kaklo, pečių, rankos ar plaštakos srityse.
Periferinė neuropatija (nervo pažeidimas)
Periferinė neuropatija reiškia keletą sąlygų, susijusių su jūsų periferinės nervų sistemos pažeidimais, kurios priima ir siunčia signalus tarp jūsų centrinės nervų sistemos ir likusio kūno.
Yra daugiau nei 100 periferinės neuropatijos rūšių ir simptomai priklauso nuo paveiktų nervų. Simptomai gali būti šie:
- dilgčiojimas ir tirpimas
- aštrūs, draskantys skausmai
- dusinantis sensacija
Cukrinis diabetas
Cukrinis diabetas yra lėtinė liga, sukelianti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Tai atsitinka, kai jūsų kūnas arba veiksmingai nereaguoja į insuliną arba jo nepakankamai pagamina.
Maždaug pusei diabetu sergančių žmonių yra kokių nors nervų pažeidimų, įskaitant periferinę neuropatiją ir riešo kanalo sindromą, kurie gali sukelti skausmą, tirpimą ir silpnumą rankose.
Miegojimo poza
Tikėtina, kad pabudimas nutirpusiomis rankomis gali sukelti spaudimą rankoms iš miegojimo pozos. Tai gali nutikti gulint ant rankos ar rankos arba tokioje padėtyje, kuri daro spaudimą nervui. Dėl laikino kraujo tėkmės trūkumo gali atsirasti tirpimas ar smeigtukai ir adatos.
Norint pakeisti simptomus, paprastai pakanka pakeisti savo poziciją.
Chemoterapija ir kiti vaistai
Chemoterapija ir kiti vaistai gali pažeisti periferinius nervus. Tyrimai rodo, kad chemoterapijos sukelta periferinė neuropatija pasireiškia nuo 30 iki 68 procentų gydomų žmonių.
Kiti vaistai, kurie sukelia periferinę neuropatiją, yra antikonvulsantai, tam tikri širdies ir kraujospūdį mažinantys vaistai ir kai kurie antibiotikai, įskaitant metronidazolą (Flagyl) ir fluorchinolonus (Cipro, Levaquin).
Vitamino B-12 trūkumas
Vitaminas B-12 yra būtinas jūsų smegenų ir centrinės nervų sistemos veiklai bei DNR sintezei. Tai taip pat reikalinga raudoniesiems kraujo kūneliams gaminti.
Vitamino B-12 trūkumą gali sukelti daugybė veiksnių, tokių kaip amžius, šeimos istorija ir tam tikros medicininės būklės, tokios kaip gastritas ir autoimuninės ligos.
Vitamino B-12 trūkumo simptomai gali būti tirpimas ir dilgčiojimas pėdose, raumenų silpnumas ir sumažėjęs apetitas.
Piktnaudžiavimas alkoholiu
Alkoholis gali pakenkti nerviniam audiniui, kai suvartojama per daug alkoholio. Tai vadinama alkoholine neuropatija.
Žmonės, kurie geria per daug, gali jausti skausmą ir dilgčiojimą galūnėse. Neretai alkoholizmo metu trūksta tam tikrų vitaminų ir maistinių medžiagų, kurių reikia kūnui tinkamai nervų funkcijai, nes sunkus alkoholio vartojimas dažnai sutampa su prasta dieta.
Taip pat galite pastebėti:
- raumenų silpnumas
- raumenų mėšlungis ir spazmai
- seksualinė disfunkcija
Gangliono cista
Ganglioninės cistos yra nervinės gumbai, augantys išilgai sąnarių ar sausgyslių riešuose ar rankose. Jei cista spaudžia nervą, tai gali sukelti rankų tirpimą. Cista taip pat gali būti skausminga spaudžiant arba trukdyti sąnariui judėti.
Daugelis ganglinių cistų praeina be gydymo.
Kitos ligos
Rankų tirpimą gali sukelti daugybė kitų ligų. Kai kurie iš jų apima:
- reumatoidinis artritas
- išsėtinė sklerozė
- vilkligė
- Laimo ligos
- ŽIV ir AIDS
- sifilis
- Sjögreno sindromas
- hipotireozė
- Guillain-Barré sindromas
- Raynaud fenomenas
Tirpimas rankose ir kitur
Jei taip pat jaučiate tirpimą kitose kūno vietose, pažvelkite, kas tai galėjo sukelti.
Prabundu nutirpusiomis rankomis
Riešo kanalo sindromas ir jūsų miego padėtis gali priversti jus pabusti, kai yra tirpimas vienoje ar abiejose rankose.
Kitos nutirpusių rankų ir plaštakų priežastys yra gimdos kaklelio spondilozė, periferinė neuropatija ir TOS. Tai gali sukelti ir piktnaudžiavimas alkoholiu.
Prabundu nutirpusiomis rankomis ir kojomis
Periferinė neuropatija, kurią sukelia tokia sveikatos būklė kaip diabetas, ar kai kurie vaistai, įskaitant chemoterapiją, gali sukelti rankų ir kojų tirpimą. Tai gali sukelti ir piktnaudžiavimas alkoholiu bei vitamino B-12 trūkumas.
Prabundu nutirpusiomis rankomis ir pirštais
Riešo kanalo sindromas dažnai paveikia rankas ir visus pirštus, išskyrus peties pirštą. Gimdos kaklelio spondilozė, TOS, periferinė neuropatija ir miegojimo poza taip pat gali sukelti rankų ir pirštų tirpimą.
Prabundu viena nutirpusia ranka
Jei nutirpusi tik viena ranka, greičiausiai kaltininkai yra riešo kanalo sindromas ir spaudimas rankai miegant. Periferinio nervo pažeidimas ir ganglinės cistos yra kitos galimybės.
Pabudimas tiriant rankų tirpimą
Pirmiausia gydytojas paklaus jūsų simptomų ir visų vartojamų vaistų. Tada jie atliks fizinį egzaminą. Jie greičiausiai užsakys vaizdavimo ar kitus testus, tokius kaip:
- paprasto filmo rentgeno nuotrauka
- KT skenavimas
- MRT
- nervų funkcijos tyrimai, tokie kaip elektromiografija
- kraujo tyrimai
Gydytojas taip pat gali nukreipti jus pas neurologą. Jie gali atlikti neurologinį tyrimą, kad patikrintų, ar nėra silpnumo.
Gydantis rankų tirpimą
Rankų tirpimo gydymas priklauso nuo priežasties. Jums gali prireikti jokio gydymo, jei retkarčiais jaučiate tirpimą ir pagerėja pasikeitus miego padėčiai.
Gydymas gali apimti medicininio gydymo ir namų gynimo būdų derinį.
Pratimas
Riešo kanalo sindromo pratimai gali padėti pagerinti simptomus ir sustiprinti jėgą, jei turite ir raumenų silpnumą.
Tempimo, stiprinimo ir laikysenos pratimai taip pat gali padėti esant gimdos kaklelio spondilozės simptomams.
Nereceptiniai vaistai nuo skausmo
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas ar aspirinas, gali padėti esant nestipriems skausmams ir uždegimams, pažeidžiantiems jūsų rankas, kaklą ir kitas sritis.
Sruogos ar riešo apsaugai
Dėvėdami riešo apsaugą ar atramą, riešai bus tiesūs, kad sumažintumėte spaudimą tarpiniam nervui. Galite nešioti juos atlikdami kartotines užduotis arba vakarais, kad išvengtumėte riešo kanalo sindromo simptomų.
Aktualūs gydymo būdai
Odą dengiantys lidokaino pleistrai ir kapsaicino kremas gali palengvinti lengvą skausmą ir periferinę neuropatiją. Remiantis 2014 m. Tyrimu, aktualus mentolis, toks kaip „Biofreeze“, taip pat gali padėti palengvinti riešo kanalo skausmus.
Vitaminas B-12
Vitamino B-12 trūkumą galima gydyti geriamaisiais vitamino B-12 papildais. Jei trūkumas yra didelis arba negalite absorbuoti vitamino B-12 iš savo raciono, gali reikėti vitamino B-12 injekcijų.
Taip pat gali padėti valgyti maistą, kuriame yra daug vitamino B-12, pavyzdžiui, lašišą, kiaušinius ir kepenis.
Antidepresantai
Kai kurių tipų antidepresantai gydo neuropatinį skausmą, kišdamiesi į procesus, atsakingus už skausmo signalų siuntimą. Jie gali būti naudingi gydant nervų skausmus, kuriuos sukelia diabetas ir kitos ligos.
Vaistai nuo užšalimo
Vaistai, sukurti epilepsijai gydyti, gali palengvinti nervų skausmą. Tai apima gabapentiną (Gralise, Neurontin) ir pregabaliną (Lyrica).
Chirurgija
Chirurgija gali būti galimybė tam tikroms ligoms, jei ne chirurginis gydymas neveikia. Tai gali būti operacija, skirta išlaisvinti suspaustus nervus ar kraujagysles, kuriuos sukėlė riešo tunelis, išsipūtę diskai, TOS ar ganglijų cistos.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į gydytoją, jei ir toliau jaučiate tirpimą arba jūsų tirpimas nepagerėja keičiant padėtį. Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate tirpimą kitose vietose ar turite kitų su tuo susijusių simptomų.
Skambinkite telefonu 911, jei norite nutirpti, jei prasideda staigus nutikimas, ypač kai jį lydi silpnumas ar paralyžius, sunku pasikalbėti ar staigus stiprus galvos skausmas, nes tai yra galimi medicininės pagalbos, pavyzdžiui, insulto, požymiai.
Atimti
Pabudimas nutirpusiomis rankomis greičiausiai nieko nesijaudina, jei tai atsitinka retkarčiais ir pagerėja, kai jūsų rankos pabunda.
Jei tirpimas nepraeina ar jaučiate kitų simptomų, kreipkitės į gydytoją. Jie gali patikrinti, ar nėra nervų pažeidimų ir kitų pagrindinių tirpimo priežasčių.
