Akių džiūvimas yra dažna būklė, įvykstanti tada, kai jūsų akys neišgauna pakankamai ašarų arba ašaros išgaruoja per greitai. Tai gali būti nepatogu ir sukelti akyse skausmą, paraudimą ir deginimo pojūtį.
Kelios dažniausios pabudimo sausomis akimis priežastys:
- miego metu jūsų vokai nėra sandariai uždaryti (naktinės lagoftalmos)
- negaminate aukštos kokybės ašarų norėdami sutepti akis
- jūs negaunate pakankamai ašarų, kad suteptumėte akis
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie tai, kas gali sukelti sausas akis, ir kaip jas gydyti.
Naktinis lagoftalmas
Naktinis lagoftalmas yra negalėjimas visiškai uždaryti akių vokų miegant. Manoma, kad tai pirmiausia sukelia septintojo kaukolės nervo, dar žinomo kaip veido nervas, silpnumas.
Veido nervo silpnumas gali būti įvairių priežasčių, įskaitant:
- kaukolės ar žandikaulio trauma
- smegenų arterijos, kuri aprūpina veido nervą, aprūpinimas krauju
- Varpo paralyžius, staigus, bet laikinas veido raumenų silpnumas
Ašarų kokybė
Norėdami apsaugoti ir pamaitinti priekinį akies paviršių, ašaros yra trijų sluoksnių. Tai apima vandens, gleivių ir aliejaus sluoksnius.
Vandens sluoksnis drėkina akį, o aliejaus sluoksnis neleidžia vandens sluoksniui išgaruoti. Gleivių sluoksnis tolygiai paskirsto ašaras per akių paviršių.
Visi trys šie sluoksniai reikalingi ašaroms gaminti. Jei kuris nors iš šių sluoksnių nėra pagamintas pakankamai dideliu kiekiu, ašarų kokybė sumažėja.
Keratokonjunktyvitas sicca yra labiausiai paplitusi akių sausumas. Tai sukelia nepakankamas vandens kiekis ašarose.
Nepakankama ašarų gamyba
Ašarą gamina liaukos aplink ir akių vokus. Remiantis Amerikos optometrijos asociacija, yra keletas priežasčių, dėl kurių jūs negalite pagaminti pakankamai ašarų. Jie apima:
- Amžius. Sausos akys yra įprasta vyresniame amžiuje. Dauguma vyresnių nei 65 metų žmonių susiduria su kai kuriais sausų akių simptomais.
- Medicininės būklės. Dėl blefarito (akių vokų uždegimo) gali atsirasti mažai ašarų. Mažas ašarų išsiskyrimas taip pat gali būti skydliaukės problemų, diabeto, reumatoidinio artrito ar Sjögreno sindromo rezultatas.
- Vaistų šalutinis poveikis. Dekongestantai, antihistamininiai vaistai, antidepresantai ir kraujospūdį mažinantys vaistai gali neigiamai paveikti ašarų gamybą.
Ką turėčiau daryti pabudęs sausomis akimis?
Pirmasis žingsnis yra išsiaiškinti, kas sukelia sausas akis. Geriausias būdas gauti šią informaciją yra apsilankyti pas savo akių gydytoją ir atlikti išsamų akių tyrimą.
Aptarę sausas akis su gydytoju, būtinai pasakykite jiems apie visus vaistus ir maisto papildus, kuriuos vartojate.
Priklausomai nuo konkrečios situacijos, gydytojas gali rekomenduoti bet kurį iš šių gydymo būdų:
- Dirbtinės ašaros lašai. Galite įsigyti nereceptinių akių lašų, kurie gali sutepti jūsų akis. Gydytojas gali pasiūlyti sunkesnį tepalą miego metu.
- Punktalinė okliuzija. Tai procedūra, kurios metu gydytojas uždarys ortakį, kuris pašalina ašaras nuo jūsų akių (punkciją).
- Šiluminis pulsavimas. Jei liaukos, kurios gamina aliejų jūsų ašarose (meibomijos liaukos), yra užkimštos ir sukelia akių sausumą, gydytojas gali pasiūlyti šiluminio pulsavimo sistemą (LipiFlow). Ši sistema šildo ir masažuoja užsikimšimą, kad jį pašalintų.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti bet kurį iš šių vaistų:
- cholinerginiai vaistai arba ašarą stimuliuojantys vaistai, tokie kaip cevimelinas ar pilokarpinas
- akių įdėklai, tokie kaip hidroksipropilceliuliozės oftalmologinis įdėklas (Lacrisert), kurie yra įterpiami tarp jūsų akies obuolio ir apatinio voko sutepimui.
- antibiotikai, kurie gali sumažinti uždegimą, galintį trukdyti aliejų išskiriančioms liaukoms.
- Receptiniai akių lašai, tokie kaip kortikosteroidai ar ciklosporinas (Restasis), gali kontroliuoti jūsų ragenos (akies paviršiaus) uždegimą.
Namų vaistai nuo sausų akių
Yra daugybė sausų akių gydymo būdų, kuriuos galite išbandyti namuose. Jie apima:
- Šilti kompresai. Taikant akis šiltu kompresu, gali būti lengviau užkimšti aliejų gaminančias liaukas. Švarią skalbinių servetėlę pamirkykite šiltu vandeniu ir užmerkę akis švelniai prispauskite prie vokų. Apsvarstykite tai keletą kartų per dieną savaitę ar dvi.
- Blakstienų plovimas. Norėdami palengvinti akių vokų uždegimą, naudokite šiltą vandenį ir švelnų muilą, pavyzdžiui, kūdikių šampūną, švelniai masažuodami šalia blakstienų pagrindo užmerktas akis.
- Naudojant drėkintuvą. Drėgmės pridėjimas prie sauso patalpų oro, ypač žiemą, gali padėti išvengti akių išsausėjimo.
- Geriamas vanduo. Būkite hidratuotas, išgerdami nuo 8 iki 10 stiklinių vandens per dieną.
- 20-20-20 taisyklė. Kiekvieną 20 minučių, kurias praleidžiate žiūrėdami ekraną, pabandykite padaryti 20 sekundžių pertrauką ir pažvelgti į kažką, kas yra 20 pėdų atstumu, rekomenduoja Amerikos optometrijos asociacija.
- Apvynioti saulės akiniai. Apsaugokite akis nuo saulės ir džiūstančio vėjo nešiodami apvyniotus saulės akinius.
- Oro filtras. Filtrai gali sumažinti dulkių ir kitų ore dirginančių medžiagų kiekį, kuris gali paskatinti sausas akis.
Atimti
Prabudimas sausomis akimis gali sumažinti teigiamą jausmą, kurį sukelia geras miegas. Niežėjimas, smėlinis jausmas ir dirginimas gali erzinti ir erzinti.
Yra keletas sausų akių diskomforto gydymo būdų, kuriuos galite išbandyti namuose, pavyzdžiui, užtepkite šiltą kompresą ir nusiplaukite vokus.
Vis dėlto, jei jūsų diskomfortas išlieka keletą dienų, pasitarkite su savo akių gydytoju. Jie gali atlikti išsamų akių tyrimą ir rekomenduoti gydymo planą.
