Potencialus vandenilis (pH) reiškia medžiagų rūgštingumą. Taigi, koks rūgštingumas turi bendro su jūsų oda?
Pasirodo, kad jūsų odos pH supratimas ir palaikymas yra svarbus visos jūsų odos sveikatai.
Šiek tiek apie pH skalę
PH skalė svyruoja nuo 1 iki 14, o 7 vertinami kaip „neutralūs“. Mažesni skaičiai yra rūgštiniai, o viršutiniai - šarminiai arba nerūgštiniai.
Galbūt nustebsite sužinoję, kad sveikos odos pH yra daugiau rūgščioje pusėje. Esant didesniam rūgštingumui, jūsų oda gali kovoti su kenksmingais mikrobais ir žalingais laisvaisiais radikalais, kurie gali padidinti senėjimo procesą.
Vis dėlto gali būti sudėtinga išlyginti odos pH. Kaip galite išlaikyti savo odos rūgštingumą nepadarydami žalos? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.
Oda pagal pH skalę
Dalykitės „Pinterest“
Atminkite, kad neutralus pH yra 7, o kas aukštesnis yra šarminis, o kas žemesnis yra rūgštus. Odos pH skalės paprastai būna šiek tiek platesnės, o rūgštingumas yra nuo 4 iki 7.
Tarptautiniame kosmetikos mokslo žurnale paskelbtame 2006 m. Tyrime teigiama, kad idealus pH lygis yra šiek tiek mažesnis nei 5.
Naujagimis turi palyginti aukštą pH lygį visoje odoje. Kūdikiams senstant jų pH lygis greitai mažėja. Vidutinis naujagimio odos pH yra apie 7. Tai lyginama su vidutiniu suaugusiųjų odos pH 5,7.
Odos pH kinta priklausomai nuo kūno ploto. Mažiau paveiktos vietos, tokios kaip sėdmenys, pažastys ir lytiniai organai, yra linkusios išlaikyti natūralų rūgštingumą. Tai skirtingai nei jūsų veidas, krūtinė ir rankos, kurie dažniausiai būna šarmingesni. Tokie skirtumai atsiranda dėl to, kad pastarosios odos vietos yra labiau veikiamos elementų.
Kiti veiksniai, kurie gali paveikti odos pH, yra šie:
- aknė
- oro tarša
- antibakteriniai produktai
- keičiasi sezonai, skiriasi drėgmės lygis
- kosmetika
- plovikliai
- antibakteriniai muilai ir geliai
- riebalų / odos drėgmė
- prakaitas
- vanduo iš čiaupo
- per daug saulės
- per dažnas jūsų odos plovimas
Kaip patikrinti jūsų odos pH
Namų tyrimo juostelės
Namų pH rinkinių dėka gali būti įmanoma patiems nustatyti jūsų odos pH. Jie būna popierinių juostelių, kurios užtepamos ant jūsų odos ir išmatuojamos, pavidalu.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, nusipirkite pH rinkinius, skirtus jūsų odai. Seilių ir šlapimo tyrimai gali išmatuoti bendrą jūsų kūno pH lygį, tačiau tai mažai padės pasakyti, koks yra jūsų odos paviršiaus pH matavimas.
Per dermatologą
Dermatologas taip pat gali pasiūlyti skysčio pH patikrinimą savo kabinete. Be to, jie gali jums padėti atliekant kosmetinę ir kitokią su oda susijusią priežiūrą, kuri jus domina.
Stebėkite ir įvertinkite
Atidžiai stebėdami, galite susidaryti bendrą supratimą apie jūsų odos pH lygį. Oda, kurios minkšta tekstūra be sausų dėmių, būtų laikoma subalansuota. Dirglumas, spuogai, paraudimas ir sausos dėmės gali būti aukšto odos pH, keliančios šarmingesnį profilį, požymiai.
Koks yra geriausias būdas palaikyti sveiką ir subalansuotą odos Ph?
Nuplaukite švelniais valikliais
Nesvarbu, ar švelnus jums, reiškia naudoti specialiai sukurtą komercinį veido prausiklį arba nuvalyti odą natūraliais ar augaliniais „pasidaryk pats“gaminiais, atminkite, kad vanduo taip pat veikia jūsų odą, net ir akimirksniu.
Kuo šarmingesnis jūsų veido prausiklis, tuo daugiau odos sudirginimo tikėtina.
Rūgštesnės valymo priemonės gali padėti kovoti su spuogais, kurie gali išvalyti, kai jūsų pH lygis sumažės žemiau 6. Flipide esantys šarminesnės odos priežiūros sudedamosios dalys gali padėti palaikyti sveiką odą tokiomis sąlygomis kaip egzema ir psoriazė.
Negalima purslų ir brūkšnys
Nepamirškite nusiprausti veido pakankamai ilgai, kad kuo geriau išnaudotumėte savo kasdienybę.
Naudokite odos toniką
Odos tonikas gali padėti neutralizuoti likusį šarmingumą, kuris neigiamai veikia jūsų odos optimalų pH lygį.
Sutraukiantis dažai
Šie panašūs produktai gali tonizuoti ir stangrinti odą. Ir jūs galite tęsti veido valymą dažais ar sutraukiančiaisiais. Skaitykite daugiau apie juos čia.
Drėkina
Tolesni su drėkinamuoju kremu. Yra drėkinamieji aliejai, losjonai, geliai ir stori kremai, iš kurių galite rinktis. Galbūt net norėsite pritaikyti drėkintuvą sezonui.
Neišmeskite drėgmės
Ar jūsų oda yra riebi, ar jai reikalinga papildoma drėgmė, ar ji yra jautri gaminiams, rinkoje yra daugybė pasirinkimo variantų. Tai apima aliejus, kurie neužkemš jūsų porų, ir drėkiklius sausai odai.
Nuplėšti
Odos šveitimas taip dažnai, kaip kartą per savaitę, naudojant švelnius šveitiklius, gali būti naudingas jūsų bendrosios odos priežiūros rutinai.
Išsaugoti sveiką odą taip pat gali padėti augalų rūgštys, kurios kartais gali būti naudojamos cheminėse žievelėse ir mikrodermabrazijos produktuose. Pasitarkite su dermatologu apie šias odos priežiūros galimybes, kad sužinotumėte, ar tai gali padėti išlyginti ar tonizuoti jūsų odą.
Skaitykite daugiau apie tai, kaip, kada ir kaip dažnai šveisti.
Paėmimas
Odos pH yra tik vienas iš aspektų, susijusių su bendrąja odos sveikata. Jei pasirūpinsite savo oda, naudodamiesi jūsų odos tipui skirtu valikliu ir drėkinamuoju kremu, galėsite pasiekti tinkamą aliejaus balansą, kurio jūsų odai reikia išlikti sveikiausiai.
Kasdienis kremas nuo saulės taip pat yra būtinas dalykas, norint apsaugoti odą nuo UV spindulių ir kitų dalelių pažeidimų.
Dėl visų konkrečių odos priežiūros problemų, tokių kaip spuogai ar dermatitas, reikėtų kreiptis į dermatologą. Jie gali padėti išspręsti bet kokias pagrindines odos problemas ir padėti išlaikyti jūsų odos sveikatą.
