Apie Fitzpatrick skalę
Jei kada bandėte priderinti odą prie veido ar veido, galite žinoti, koks sudėtingas gali būti odos tipizavimas. Įveskite „Fitzpatrick“odos tipizavimą - mokslinę odos tipo klasifikaciją.
Nors ši odos tipizavimo forma nepadės rasti tobulo atspalvio, ji gali pasakyti, kiek atspalvio turite turėti saulėtomis dienomis.
Sukurta 1975 m., Sistema odos tipą klasifikuoja pagal jūsų turimą pigmento kiekį ir jūsų odos reakciją į saulės poveikį. Ši informacija gali padėti numatyti bendrą saulės žalos ir odos vėžio riziką.
Sužinoję savo rizikos lygį, galite apsiginkluoti priemonėmis, kurių reikia jūsų odai apsaugoti. Skaitykite toliau ir sužinokite apie savo „Fitzpatrick“odos tipą, kokią apsaugą nuo saulės turėtumėte naudoti ir dar daugiau.
Kuo skiriasi odos tipai?
Ši klasifikacija yra pusiau subjektyvi, nes ji buvo sukurta apklausiant žmones apie jų praeities saulės reakcijas. Išsirinkęs aiškias tendencijas, kūrėjas išskyrė šešias grupes.
Gali būti, kad neatitiksite visų vieno tipo savybių, todėl turėtumėte eiti su tuo, kuris jus geriausiai apibūdina.
„Fitzpatrick“1 odos tipas
- odos spalva (prieš saulę): dramblio kaulas
- akių spalva: šviesiai mėlyna, šviesiai pilka arba šviesiai žalia
- natūrali plaukų spalva: raudona arba šviesiai blondinė
- saulės reakcija: oda visada strazdanos, visada dega ir žievelės, ir niekada nenudeginti
Fitzpatrick odos tipas 2
- odos spalva (prieš buvimą saulėje): šviesi arba blyški
- akių spalva: mėlyna, pilka arba žalia
- natūrali plaukų spalva: blondinė
- saulės reakcija: oda dažniausiai strazdanoja, dažnai nudega ir žievės, o rečiau - rausva
Fitzpatrick 3 odos tipas
- odos spalva (prieš buvimą saulėje): nuo švelnios iki smėlio spalvos, su aukso spalvos atspalviu
- akių spalva: lazdynas arba šviesiai ruda
- natūrali plaukų spalva: tamsiai blondinė arba šviesiai ruda
- saulės reakcija: oda gali strazdanoti, retkarčiais nudegti, o kartais - parausti
„Fitzpatrick“4 odos tipas
- odos spalva (prieš saulę): alyvuogių arba šviesiai ruda
- akių spalva: tamsiai ruda
- natūrali plaukų spalva: tamsiai ruda
- saulės reakcija: iš tikrųjų nėra strazdanos, dega retai ir dažnai dega
„Fitzpatrick“5 odos tipas
- odos spalva (prieš buvimą saulėje): tamsiai ruda
- akių spalva: nuo tamsiai rudos iki juodos
- natūrali plaukų spalva: nuo tamsiai rudos iki juodos
- saulės reakcija: retai strazdanos, beveik niekada nedega ir visada raugėja
„Fitzpatrick“6 odos tipas
- odos spalva (prieš buvimą saulėje): nuo tamsiai rudos iki tamsiausiai rudos, pigmentuotos
- akių spalva: rudai juoda
- natūrali plaukų spalva: juoda
- saulės reakcija: niekada nebūna strazdanų, niekada nedegina ir visada tamsiai dega
Ką jums reiškia jūsų odos tipas
Saulės lovos ir kiti dirbtinio įdegio aparatai yra kenksmingi visiems, nepriklausomai nuo odos tipo. Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, kurie naudojasi įdegio aparatais iki 35 metų, 75 kartus dažniau serga melanoma.
Saulės žalos rizika taip pat yra didesnė, jei gyvenate netoli pusiaujo. Kuo arčiau pusiaujo esate, tuo intensyvesni yra saulės spinduliai, todėl labai svarbu budriai saugotis saulės.
Norėdami gauti maksimalią apsaugą, kiekvienas asmuo turėtų tepti kremus nuo saulės kasdien. Štai ką dar turėtumėte žinoti apie savo odą ir kaip ją apsaugoti, atsižvelgiant į jūsų odos tipą.
1 ir 2 tipai
Jei jūsų odos tipas yra 1 arba 2, turite didelę riziką:
- saulės žala
- odos senėjimas nuo saulės poveikio
- melanoma ir kiti odos vėžiai
Norėdami apsaugoti savo odą, turėtumėte laikytis šių patarimų:
- Naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra 30 ar didesnis.
- Apribokite saulės spindulių poveikį ir ieškokite šešėlio, kai esate saulėje.
- Dėvėkite skrybėlę su plačiu kraštu, kad apsaugotumėte galvą ir veidą.
- Dėvėkite UV spindulius blokuojančius akinius nuo saulės.
- Jei planuojate ilgesnį laiką būti tiesioginiuose saulės spinduliuose, dėvėkite apsauginius drabužius, kurių UPF laipsnis yra 30 ar didesnis.
- Kiekvieną mėnesį tikrinkite odą nuo galvos iki kojų.
- Kasmet patikrinkite odą pas gydytoją.
3–6 tipai
Jei jūsų oda yra nuo 3 iki 6 tipo, vis tiek turite tam tikrą odos vėžio riziką dėl saulės poveikio, ypač jei naudojote deginimosi patalpose patalpas. Jūs vis tiek turėtumėte naudoti apsaugą nuo saulės, net jei rizika yra mažesnė nei žmonių, kurių oda yra 1 ar 2 tipo.
Odos vėžio fondas pažymi, kad afroamerikiečiai, kuriems diagnozuota melanoma, paprastai diagnozuojami vėliau, prisidedant prie prastesnės bendros perspektyvos.
Norėdami gauti maksimalią apsaugą, turėtumėte vadovautis šiais patarimais:
- Apribokite saulės spindulių poveikį.
- Dėvėkite skrybėlę su plačiu kraštu, kad apsaugotumėte galvą ir veidą.
- Dėvėkite UV spindulius blokuojančius akinius nuo saulės.
- Dėvėkite apsauginius drabužius, jei planuojate ilgą laiką būti tiesioginiuose saulės spinduliuose.
- Dėvėkite apsauginius kremus nuo saulės, kurių SPF yra 15 ar didesnis.
- Kiekvieną mėnesį tikrinkite odą nuo galvos iki kojų. Atkreipkite dėmesį į bet kokius keistus augimus. Acralinė lentiginous melanoma yra dominuojanti melanomos forma tarp tamsesnės odos žmonių. Jis pasirodo ant kūno dalių, kurios dažnai nėra veikiamos saulės. Tai dažnai nepastebima, kol vėžys neišplito, todėl būtinai patikrinkite visas kūno vietas.
- Kasmet patikrinkite odą pas gydytoją.
Kada gauti ekraną
Jei padidėja odos vėžio rizika, turėtumėte reguliariai tikrinti odą. Pasitarkite su gydytoju, kaip dažnai turėtumėte atvykti į atranką. Priklausomai nuo jūsų individualių poreikių, odos tikrinimas gali būti dažnesnis nei jūsų metinis patikrinimas.
Žmonės, kuriems padidėja odos vėžio rizika, apima tuos, kurie turi:
- asmeninė ar šeimos odos vėžio istorija
- Fitzpatrick 1 arba 2 odos tipas
- pažeista imuninė sistema
Taip pat galite pasikalbėti su gydytoju, kaip ir kada turėtumėte patys atlikti odos patikrinimus.
