Kas tai?
Paprasčiausia forma susilaikymas yra sprendimas neturėti lytinių santykių. Tačiau tai reiškia skirtingus dalykus skirtingiems žmonėms.
Kai kuriems žmonėms abstinencija gali būti laikoma susilaikymu nuo bet kokios seksualinės veiklos. Kiti gali užsiimti mankšta, vengdami įsiskverbimo iš makšties ar analinių.
Jūsų asmeninis apibrėžimas yra unikalus jums. Galite pasirinkti abstinencijos praktiką bet kada, net jei ir anksčiau turėjote lytinių santykių. Štai kodėl žmonės tai daro, kaip tai veikia ir dar daugiau.
Ar tai tas pats, kas celibatas?
Nors abstinencija ir celibatas dažnai naudojami pakaitomis, celibatas paprastai laikomas sprendimu susilaikyti nuo seksualinio gyvenimo dėl religinių priežasčių.
Kažkas, priėmęs celibato įžadą, praktikuoja susilaikymą. Bet šiuo atveju paprastai tai vertinama kaip ilgalaikis sprendimas.
Paprastai sprendimas apsiriboti yra apribotas tam tikru laikotarpiu. Pvz., Kas nors gali nuspręsti užsiimti abstinencija, kol tam tikrą laiką nebuvo su romantišku partneriu.
O kaip su treniruotėmis?
Kaip ir susilaikymas, pratimas skirtingiems žmonėms reiškia skirtingus dalykus.
Kai kuriems žmonėms susilaikymas reiškia susilaikymą nuo įsiskverbimo lytinių santykių metu.
Šis apibrėžimas palieka galimybę pasimėgauti, jusliniu masažu ir kitomis pratimų formomis.
Kitiems abstinencija gali būti sprendimas susilaikyti nuo bet kokio seksualinio gyvenimo, įskaitant mankštą.
Ar galite apskritai užsiimti kokia nors fizine veikla?
Sąžiningai, tai priklauso nuo jūsų asmeninio abstinencijos apibrėžimo.
Jei manote, kad seksas yra bet koks įsiskverbimas, tada, būdami abstinenti, galite dalyvauti kitoje fizinėje veikloje, pavyzdžiui, bučiuotis, džiūgauti ir rankiniu būdu stimuliuoti.
Ką tu gali padaryti su savo partneriu, vis dar būdamas nuolaidus?
Kadangi abstinencijos apibrėžimas priklauso nuo žmogaus, tai, ką galite padaryti su savo partneriu, praktikuodami abstinenciją, skiriasi.
Atsižvelgiant į jūsų asmeninį abstinencijos apibrėžimą, galite dalyvauti tokioje veikloje kaip:
Bučiuojantis
Vieno 2013 m. Tyrimo tyrėjai nustatė, kad poros, kurios bučiavosi daugiau, pranešė apie didesnį pasitenkinimą savo santykiais.
Bučiavimasis ne tik atpalaiduoja tuos „laimingus hormonus“, kurie padeda susilieti su partneriu, bet ir daro nuostabų poveikį jūsų bendrajai sveikatai.
Nešvarūs pokalbiai ar tekstai
Vienas 2017 m. Tyrimas rodo, kad bendravimas (žodinis ar neverbalinis) gali būti susijęs su seksualiniu pasitenkinimu. Tai reiškia, kad šiek tiek nešvarūs pokalbiai su savo partneriu gali būti būdas ištirti intymumą praktikuojant susilaikymą.
Vis dėlto svarbu atkreipti dėmesį, kad nors lytinis seksas gali būti seksualiai išlaisvinantis, turėtumėte elgtis atsargiai. Kai kurios sekso formos gali būti neteisėtos.
Sausas dulkėjimas
Sausas dulkėjimas neturi būti nepatogus. Tiesą sakant, tai gali būti puikus būdas pažinti savo kūną. Nebijokite eksperimentuoti su skirtingomis pozicijomis, technikomis ir net tuo, ką dėvite.
Tiesiog nepamirškite, kad liesdamiesi su kūno skysčiais, lytiniu keliu plintančios infekcijos (LPL) visada yra pavojus. Kai kurios LPL taip pat gali būti perduodamos susilietus su oda.
Tarpusavio masturbacija (kai kuriuose apibrėžimuose)
Negalima pasakyti, kad masturbacija turi būti solo veikla. Tai taip pat gali būti puikus būdas susisiekti su savo partneriu ir sužinoti, kas jiems patinka.
Be to, masturbacija teikia nepaprastą naudą jūsų fizinei ir psichinei sveikatai.
Rankinė stimuliacija (kai kuriuose apibrėžimuose)
Kaip ir masturbacija, rankinė stimuliacija - naudodama rankas ar pirštus malonumui savo partneriui - gali būti fantastiškas būdas padėti pasiekti orgazmą be seksualinio įsiskverbimo.
Taip pat galite eksperimentuoti naudodami sekso žaislus ar lubrikantus, kad vienas kitą stimuliuotumėte.
Patekus į organizmo skysčius padidėja rizika nėštumui ir LPL, todėl būtinai laikykitės atsargumo priemonių.
Oralinis seksas (kai kuriuose apibrėžimuose)
Kalbant apie malonumą, yra daugybė variantų, kaip naudoti burną ant savo partnerio lytinių organų ir kitų erogeninių zonų.
Nesvarbu, ar bandote atlikti pūtimo darbus, arbatpinigius, arimą ar dar ką nors, svarbu įsitikinti, ar vis dar naudojate apsaugą nuo LPL.
Analinis seksas (kai kuriuose apibrėžimuose)
Analinis seksas gali būti puikus pasirinkimas visų lyčių žmonėms. Skverbtis gali pirštais, sekso žaislu ar peniu, todėl pasinaudokite šia proga ir pažaisk su skirtingais pojūčiais.
Kaip jūs nustatote ribas su savo partneriu?
Kalbėdamas apie seksą ar abstinenciją, gali jaustis nepatogiai, tačiau taip neturi būti.
Jei nerimaujate, kaip pradėti pokalbį, pabandykite priartėti prie jo iš meilės vietos.
Visi nori būti laimingi. Jūsų tikslas turėtų būti ne tik pasakyti partneriui, ko norite, bet ir išmokti to, ko jie nori.
Bet jei esate įkarštyje ir norite dar kartą patvirtinti ribas, nedvejodami bendraukite su savo partneriu.
Atminkite, kad sutikimas yra būtinas ir reikalingas. Jūs galite bet kada pakeisti savo mintis ar nuostatas.
Niekada neturėtumėte jausti spaudimo ar savo partnerio spaudimo daryti tai, kas jums nepatinka.
Ar įmanoma nėštumas?
Abstinencija yra vienintelis 100 procentų efektyvus kontracepcijos metodas, tačiau jis veikia tik tuo atveju, jei iš tikrųjų esate abstinenti 100 procentų laiko.
Norint, kad nėštumas įvyktų, neapsaugotas makšties seksas vieną kartą - arba spermos patekimas į makštį per kitą lytinį aktą - trunka tik vieną kartą.
Jei jūs ir jūsų partneris esate pasirengę seksui, būtinai kalbėkite apie prezervatyvus ir kitas kontracepcijos formas.
Net jei nesate tikri, ar norite pasimylėti, išgėrę kontraceptinės tabletės ar turėdami prezervatyvus, galėsite pasiruošti, jei apsigalvosite.
Ar įmanoma užsikrėsti LTI?
Net jei praktikuojate susilaikymą, LTI gali būti įmanoma. Kai kurios LPL gali būti perduodamos per kūno skysčius. Kiti gali perduoti per odą.
Tai reiškia, kad jums gali kilti rizika bet kuriuo metu, kai turite neapsaugotą oralinį seksą, analinį seksą, dalijatės sekso žaislais ar užsiimate kita fizine veikla, kai kontaktas su oda gali pernešti kūno skysčius.
Prezervatyvų ir dantų užtvankų naudojimas gali padėti sumažinti riziką.
Taip pat svarbu pasitikrinti LTI naujų santykių pradžioje - prieš pradėdami lytiškai santykiauti su savo partneriu arba galvodami apie prezervatyvų nenaudojimą.
Kokia prasmė?
Skirtingi žmonės turi skirtingas abstinencijos priežastis. Nėra teisingo atsakymo.
Svarbu, kad darytumėte tai, kas jums geriausia, ir - jei jūsų partneris yra tas, kuris nori atsiriboti - visada gerbkite nustatytas ribas.
Štai keletas priežasčių, kodėl kažkas gali pasirinkti susilaikymą:
- Norite ištirti kitas intymumo formas.
- Jūs ar jūsų partneris nesidomi seksu ar nėra pasirengę seksui.
- Jūs jau turėjote lytinių santykių, bet nusprendėte, kad dar nepasiruošę jo turėti.
- Norite padidinti lytinį malonumą ne lytinių santykių metu.
- Jūs nesijaučiate patogiai sekso metu, neturite skausmo lytinių santykių metu arba neatsigaunate po traumos.
- Jūs negalite naudotis kitomis kontracepcijos priemonėmis, tokiomis kaip kontraceptines tabletes ar prezervatyvus.
Esmė
Jums bet kuriuo metu ir dėl bet kokios priežasties leidžiama susilaikyti.
Jūs neturite turėti lytinių santykių norėdami būti mylinčių ir intymių santykių dalis. Svarbiausia, kad darai tai, kas tau patogu.
Nepaisant jūsų praktikos priežasčių, susilaikymas gali būti įdomus būdas išbandyti naujus dalykus. Naršydami skirtingus malonumus galite išsiaiškinti, ką jums reiškia jausmingumas.
