Opioidai yra labai stiprių skausmą malšinančių vaistų grupė. Jie gali būti naudingi trumpą laiką, pavyzdžiui, atsigauti po operacijos ar susižeisti. Tačiau buvimas ant jų per ilgai gali sukelti šalutinio poveikio, priklausomybės ir perdozavimo riziką.
Apsvarstykite galimybę nutraukti opioidų vartojimą, kai jūsų skausmas bus kontroliuojamas. Kitos priežastys, dėl kurių nustota vartoti opioidą:
- Tai nebepadeda jūsų skausmui.
- Tai sukelia šalutinį poveikį, pavyzdžiui, mieguistumą, vidurių užkietėjimą ar kvėpavimo sutrikimus.
- Turite vartoti daugiau narkotikų, kad gautumėte tokį patį palengvėjimą, kaip ir anksčiau.
- Jūs tapote priklausomas nuo narkotikų.
Jei vartojote opioidą dvi ar mažiau savaičių, turėtumėte sugebėti baigti dozę ir nustoti vartoti. Bet jei vartojote ilgiau nei dvi savaites arba vartojate didelę dozę (daugiau nei 60 miligramų per parą), jums prireiks gydytojo pagalbos, kad lėtai sulaikytumėte vaistą.
Per greitai nutraukus opioidų vartojimą gali atsirasti abstinencijos simptomų, tokių kaip raumenų skausmas, pykinimas, šaltkrėtis, prakaitavimas ir nerimas. Gydytojas padės lėtai sušvelninti vaistus, kad būtų išvengta abstinencijos.
Štai šeši klausimai, kuriuos turite užduoti gydytojui, kai ruošiatės mažinti opioidinių vaistų vartojimą.
1. Kiek laiko reikia, kad sumažėtų šių vaistų vartojimas?
Jei per greitai sumažinsite opioidų vartojimą, atsiras abstinencijos simptomai. Jei norite atsikratyti narkotikų per kelias dienas, saugiausias būdas tai padaryti yra prižiūrimame centre.
Sumažinti dozę maždaug 10–20 procentų kas vieną – tris savaites gali būti saugi strategija, kurią galite padaryti patys. Palaipsniui mažindami dozę, galėsite išvengti abstinencijos simptomų ir suteiksite organizmui galimybę priprasti prie kiekvienos naujos dozės.
Kai kurie žmonės renkasi dar lėtesnį mažėjimą, sumažindami dozę maždaug 10 procentų per mėnesį. Gydytojas padės pasirinkti grafiką, kurį jums bus lengviausia laikytis.
Suleidę mažiausią įmanomą dozę, galite pradėti pailginti laiką tarp tablečių. Kai pasiekiate tašką, kai vartojate tik vieną tabletę per dieną, turėtumėte galėti sustoti.
2. Kiek laiko prireiks, kad visiškai pašalinčiau opioidus?
Tai priklauso nuo jūsų vartojamos dozės ir nuo to, kaip lėtai mažinate dozę. Tikimasi, kad kelias savaites ar mėnesius praleisite vaisto vartojimą.
3. Ką turėčiau daryti, jei turiu abstinencijos simptomus?
Laipsniškas mažėjimo grafikas turėtų padėti išvengti abstinencijos simptomų. Jei turite tokių simptomų kaip viduriavimas, pykinimas, nerimas ar miego sutrikimai, gydytojas gali rekomenduoti vaistų, gyvenimo būdo pokyčių ar psichinės sveikatos patarimų.
Kiti būdai palengvinti abstinencijos simptomus yra šie:
- vaikščiojimas ar kitų pratimų atlikimas
- praktikuoja relaksacijos metodus, tokius kaip gilus kvėpavimas ar meditacija
- geriamojo vandens, kad liktumėte hidratuotas
- valgydami maistingus patiekalus visą dieną
- išlikti optimistiškas ir pozityvus
- blaškymo būdų, tokių kaip muzikos skaitymas ar klausymas, naudojimas
Negalima grįžti į ankstesnę opioidų dozę, kad išvengtumėte simptomų. Jei kyla skausmas ar abstinencija, kreipkitės į gydytoją patarimo.
4. Kaip dažnai turėčiau tave pamatyti?
Kai sumažinsite opioidą, reguliariai lankysitės pas gydytoją. Šių paskyrimų metu gydytojas stebės jūsų kraujospūdį ir kitus gyvybinius požymius bei tikrins jūsų pažangą. Jums gali reikėti šlapimo ar kraujo tyrimų, kad patikrintumėte narkotikų kiekį jūsų sistemoje.
5. Ką daryti, jei vis tiek skauda?
Nustojus vartoti opioidus, bet tik laikinai, jūsų skausmas gali užsidegti. Pradėję vartoti narkotikus, turėtumėte pradėti jaustis ir veikti geriau.
Bet kokį skausmą, kurį patiriate sumažėjus opioidų vartojimui, galima valdyti kitais būdais. Galite vartoti ne narkotinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (Tylenol) arba ibuprofenas (Advil, Motrin). Arba galite išbandyti ne narkotikų metodus, tokius kaip ledas ar masažas.
6. Kur galiu rasti pagalbos atjunkant nuo narkotikų?
Opioidai gali būti sunkus įprotis. Sumažindami juos, įsitikinkite, kad turite palaikymą, ypač jei ilgą laiką vartojote šiuos narkotikus ir nuo to priklausėte.
Jums gali tekti kreiptis į psichikos sveikatos specialistą, kad gautumėte pagalbos nuo opioidų vartojimo. Arba galite prisijungti prie tokios paramos grupės kaip Narkotikų anonimas (NA).
Atimti
Opioidai gali būti labai naudingi trumpalaikiam skausmui malšinti, tačiau jie gali sukelti problemų, jei per ilgai jų nedarysite. Kai tik pradėsite jaustis geriau, pasitarkite su gydytoju apie saugesnius skausmo variantus ir paklauskite, kaip sumažinti opioidus.
Tikėkitės praleisti keletą savaičių ar mėnesių, lėtai atjunkydami nuo šių vaistų. Per šį laiką reguliariai apsilankykite pas savo gydytoją, kad įsitikintumėte, ar smailėjanti kūgis praeina sklandžiai, ir ar jūsų skausmas vis dar gerai kontroliuojamas.
