Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti
Jei kada nors verkėte sekso metu ar po jo, žinokite, kad tai visiškai normalu ir jūs ne vieni.
Tai gali būti laimingos ašaros, palengvėjimo ašaros ar šiek tiek melancholijos. Ašaros sekso metu ar po jo taip pat gali būti grynai fizinė reakcija.
PCD nebūtinai turi sukelti orgazmą. Tai gali nutikti bet kam, nepriklausomai nuo lyties ar seksualinės orientacijos.
Temos tyrimai riboti, todėl sunku pasakyti, kiek žmonių tai patiria.
2015 m. Tyrime tyrėjai apklausė 230 heteroseksualių moterų ir nustatė, kad PCD yra paplitęs.
Naudodamiesi anoniminiu 2018 m. Tyrimo klausimynu, tyrėjai nustatė, kad iš 1 208 vyrų 41 procentas patyrė PCD. Iki 4 procentų teigė, kad tai įprastas dalykas.
Sekite kartu, kai ieškome priežasčių, dėl kurių kažkas gali verkti sekso metu ar po jo, ir ką daryti, jei tai atsitiks jums ar jūsų partneriui.
Laimė
Emocijos gali sukelti verksmą, ir jos nėra visos blogos.
Tikriausiai esate patyrę ar matę „džiaugsmo ašaras“, pavyzdžiui, vestuvėse ar gimus vaikui. Tas pats gali nutikti sekso metu ar po jo.
Galbūt jūs esate įsimylėjęs galvą virš kulnų, o gal tiesiog turėjote geriausią seksą.
Jei kurį laiką neturėjote sekso ar ilgai to nesitikėjote, šie jausmai gali būti dar stipresni.
Būdamas užvaldytas scenarijaus
Ar akimirksniu visiškai pasiklydai? Ar sekso metu vaidinote vaidmenis ar fantazavote?
Šie scenarijai gali pakelti įtampą ir sukurti emocinius kalnelius.
Jūs galėjote greitai atslūgti nuo numatymo baimės iki ekstazės, prieš sugrįždami žemėje.
Ašaros gali reikšti, kad jus tiesiog užvaldo viso to jaudulys.
Jei jus vargina verksmingas atsakymas, galite pabandyti šiek tiek sušvelninti scenarijų, kad pamatytumėte, ar tai padeda.
Įsijautęs į savo kūno reakciją
Ar tu ką tik patyrei didžiausią orgazmą savo gyvenime? Ar tai buvo jūsų pirmoji patirtis keliems orgazmams?
Intensyvus fizinis seksualinis malonumas tikrai gali priblokšti, ir nenuostabu, kad verksite.
Priešingai, jus gali sužavėti tai, kad jūsų organizmas nereaguoja.
Jei laukėte puikaus sekso ir negaunate norimos pabaigos, galite būti nusivylę ir pakankamai įsitempę verkti.
Biologinis atsakas
Kai kurie skaičiavimai rodo, kad nuo 32 iki 46 procentų moterų patiria PCD. Tačiau nebuvo daug tyrimų, kad būtų nustatyta, kodėl.
Tai gali atsirasti dėl sekso metu vykstančių hormoninių pokyčių, kurie gali sukelti stiprias emocijas.
Verksmas taip pat gali būti įtampa mažinimo ir stipraus fizinio susijaudinimo mechanizmas. Jei išeisite išdžiūvę, staiga paleisdami visą tą paslėptą seksualinę energiją, be abejo, galite jus nuteikti iki ašarų.
Kartais tai yra grynai fizinis dalykas.
Skausmas
Yra daug priežasčių, dėl kurių galite patirti skausmą dėl sekso.
Skausmingas lytinis aktas vadinamas dispareunija, apimančia skausmą lytinio akto metu ar po jo dėl:
- trūksta tepimo
- lytinių organų trauma ar dirginimas
- šlapimo takų ar makšties infekcija
- egzema ar kitos odos ligos prie lytinių organų
- makšties raumenų spazmai, vadinami vaginismu
- įgimtos anomalijos
Fizinis skausmas, susijęs su seksu, gali būti išgydomas, todėl pasitarkite su gydytoju.
Jei sekso žaismas susijęs su santūrumu ar bet kokiu skausmo lygiu, kuris jums nepatinka, pasitarkite su savo partneriu, kaip vaidinti vaidmenį nesukeliant fizinio skausmo. Raskite lygį, kuris tinka jūsų abiem.
Nerimas
Verksmas yra natūrali reakcija į stresą, baimę ir nerimą.
Kai apskritai jauti nerimą, sunku atsisakyti lytinių santykių.
Galbūt jūsų kūnas išgyvena judesius, bet jūsų protas yra kitur. Jums gali atrodyti, kad per ją ašaros.
Ar gali būti, kad jus užklupo spektaklio nerimas? Galite nerimauti dėl to, ar patenkinate savo partnerį, ar pateisinote lūkesčius.
Visas tas nerimas gali atidaryti užtvankas ir nubraukti ašaras.
Gėda ar kaltė
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių galite jausti tokią gėdą ar kaltę dėl sekso, kad tai verčia verkti.
Kažkuriuo savo gyvenimo momentu kažkas gali pasakyti, kad seksas iš prigimties yra blogas, ypač tam tikrose situacijose. Nereikia pirkti į šias teorijas, jei norite, kad jos jums įkristų į galvą netinkamais momentais.
Jums gali būti nemalonu dėl to, ką matote kaip „gyvulišką“elgesį, „keistą“seksą ar impulsų kontrolės nebuvimą. Gali kilti problemų dėl kūno įvaizdžio ar bijoti galimybės būti matomiems nuogai.
Gėda ir kaltė taip pat gali būti kitų santykių santykių, kurie jus seka miegamajame, liekamasis poveikis.
Sumišimas
Sumišimas po sekso nėra toks neįprastas. Tai gali būti dėl pačios lyties.
Ar tai buvo mišrūs signalai? Manėte, kad viskas vyks viena kryptimi, bet jie pasuko kita linkme?
Jūs sakėte, kad jiems kažkas nepatinka, bet jie vis tiek tai padarė? Manėte, kad teikiate malonumą, bet jie akivaizdžiai nepatenkinti ar nusiminę?
Neišspręstos problemos ir emocinė painiava iš santykių gali įsiveržti į jūsų lytinį gyvenimą. Jums gali kilti įvairių idėjų apie tai, kokie yra santykiai ar kaip kitas žmogus iš tikrųjų jaučia jus.
Seksas ne visada pasirodo puikus. Kartais vienas ar abu jūs paliekate sumišę ir nusivylę.
Depresija
Jei pastebite, kad dažnai verkiate, tai gali būti depresijos ar kitos psichinės sveikatos būklės požymis, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
Kiti depresijos požymiai gali būti:
- liūdesys
- nusivylimas, dirglumas ar pyktis
- nerimas
- sunku miegoti, neramumas ar nuovargis
- koncentracijos ar atminties praradimas
- apetito pokyčiai
- nepaaiškinami skausmai
- susidomėjimo normalia veikla, įskaitant seksą, praradimas
PCD dažnis yra didesnis tiems, kurie serga depresija po gimdymo. Tai gali būti dėl greitų hormonų lygio svyravimų.
Ankstesnės traumos ar prievartos sužadinimas
Jei išgyvenote seksualinį išpuolį, tam tikri judesiai ar pozicijos gali sukelti skausmingus prisiminimus.
Tai gali jus pasijausti ypač pažeidžiamais, o ašaros būtų suprantama reakcija.
Jei tai tapo dažna problema, galbūt norėsite atsipūsti nuo sekso. Apsvarstykite galimybę kreiptis į kvalifikuotą terapeutą, kuris galėtų padėti jums įgyti įgūdžių, kaip įgyti įpročius.
Ką daryti, jei verkiate?
Dėl fizinio skausmo ar diskomforto prieš pat seksą, jo metu ar po jo reikia kreiptis į gydytoją. Išgydoma daugybė tokio tipo skausmo priežasčių.
Priešingu atveju pagalvokite apie verkimo priežastis. Štai keletas klausimų, kuriuos užduokite sau šiuo metu:
- Ar tai buvo tik kelios ašarotos ašaros, ar aš tikrai verkiau?
- Ar tai jautėsi fiziškai ar emociškai?
- Kas man kilo mintyse, kai tai prasidėjo? Ar mano mintys buvo malonios ar trikdančios?
- Ar aš pasitikėjau piktnaudžiavimu ar santykiais?
- Ar verkimas palengvino įtampą ar ją papildė?
Jei jūsų atsakymai linkę būti priblokšti meilės ar gryno fizinio malonumo, greičiausiai jums nereikia dėl to jaudintis. Išsivalyti kelias ašaras ar net visiškai išblukti ne visada verta pokyčių.
Jei jūsų atsakymai nukreipti į emocinius dalykus santykiuose ar miegamajame, išbandykite kelis dalykus:
- Duok tam laiko. Kitą dieną pakartokite šiuos klausimus, kai turėsite šiek tiek laiko sau ir galėsite išsamiai ištirti savo jausmus.
- Kalbėkitės su savo partneriu. Dirbdami santykių klausimais galite išvalyti orą ir pagerinti jūsų lytinį gyvenimą.
- Kalbėk apie seksą. Aptarkite savo seksualinius norus ir nemėginimus. Būkite atsargūs, nekritikuokite, o skatinkite dalintis jausmais ir idėjomis, siekdami praturtinti savo seksualinius išgyvenimus. Tai gali būti nepatogu, bet tai padaryti verta.
Jei šis procesas sukelia skausmingą traumą ar neišspręstas emocijas, neatsisakykite verkti kaip nesvarbios.
Ką daryti, jei tavo partneris verkia
Matyti, kaip jūsų partneris verkia, gali šiek tiek nuliūdinti, todėl:
- Paklauskite, ar kažkas negerai, bet stenkitės nesmerkti ir nepripažinti kaltinamojo.
- Siūlykite komfortą, bet gerbkite jų norus, jei jiems reikia vietos.
- Pakelkite jį vėliau, už akimirkos karščio. Klausykite pagarbiai. Negalima jėgos spręsti, jei jie vis dar nenori to aptarti.
- Nespauskite jiems sekso.
- Paklauskite, kaip galite padėti.
Iš esmės tereikia būti jiems.
Esmė
Verksmas sekso metu ar po jo nėra neįprastas reiškinys ir, nors paprastai tai nesukelia nerimo, tai gali būti rimtesnių problemų, į kurias reikėtų atkreipti dėmesį, ženklas.
Jei tai atsitiks reguliariai, gali būti naudinga pasikalbėti su terapeutu apie tai, ką patiriate.
Jie gali padėti jums išnarplioti jūsų ašarų priežastį ir potencialiai išspręsti kilusias problemas.
