Jei kada nors prabudote susipainiojęs (o gal net šiek tiek susijaudinęs) apie tai, kodėl jūsų svajonės buvo kupinos banguojančių sekso scenų su jumis kaip pagrindiniu veikėju, jūs ne vieni.
Sekso sapnai yra normali gyvenimo dalis. Tiesą sakant, gana saugu sakyti, kad tam tikru metu mes visi juos turime - kai kuriais daugiau nei kitais. Sapnuoti apie seksualinę veiklą su kuo nors kitu, išskyrus jūsų partnerį, taip pat yra normalu.
Ką sapnai gali mums pasakyti
Mes visi norime sužinoti savo svajonių prasmę, ypač kai jie kelia pasipiktinimą ir susimąstome, kodėl tam tikra tema grojo mums miegant.
Sapnų turinys dažnai susijęs su tuo, kas vyksta jūsų pabudimo gyvenime. Taigi, kai jūsų dienos bus užpildytos stresu ir nerimu, gali baigtis nemaloniais sapnais. Bet jei viskas klostosi gerai ir jautiesi patenkintas, tavo svajonės gali pasikeisti.
Janet Brito, licencijuota psichologė ir AASECT sertifikuota sekso terapeutė, aiškina, kad sapnai yra būdas atskleisti tai, kas jums nematoma. Jie tarnauja kaip vidinė orientavimo sistema, suteikia jums komentarų apie tai, kaip gyvenate savo gyvenimą, ir atskleidžia simbolinius vaizdus, kuriuos galite tyrinėti iš smalsumo.
Simboliai ir vaizdai jūsų sapnuose susieja jus su jūsų jausmais, jūsų norais ar tuo, ką bandote išspręsti, sako Brito.
Sekso sapnų prasmė
Sekso sapnų prasmės iššifravimas nėra visiems tinkamas procesas. Nors jums gali tekti raginti savo lyties sapną pažodžiui, Brito sako, kad užfiksuoti sapno esmę, geriau susitelkti ties simboliniu vaizdavimu.
„Kai seksas pasirodo jūsų sapnuose, suskaidykite jį į istoriją, kurios pradžia, viduris ir pabaiga, ir susitelkite į savo sapne patiriamų jausmų patyrimą ir smalsumą, kur jus veda sapno energija, ypač kaip svajonė baigiasi “, - aiškina Brito. „Tai parodys jums emocinį poreikį, kurį bando įgyvendinti jūsų seksualinė svajonė pabudus.“, - priduria ji.
Štai kodėl nedera per daug perskaityti praėjusios nakties svajonės, kurioje apibūdinta, kad darai dalykus, kurių niekada negalvojai darysi su savo viršininku. Net sekso sapnai, kurie gali būti laikomi tabu, nėra ko jaudintis. Jums tiesiog reikia kasti šiek tiek giliau, kad pamatytumėte, ką jūsų pasąmonė sako apie jūsų pabudusį gyvenimą.
Vėlgi, svarbu pabrėžti, kad lyties sapnų prasmės iššifravimas nėra visiems tinkamas procesas. Visi mes kiekvienam scenarijui suteikiame skirtingą prasmę. Tačiau yra keletas bendrų temų, kurios atsiranda sekso sapnuose.
1. Seksas su nepažįstamu žmogumi ar pažįstamu
Ką ji gali pasiūlyti:
Gali būti, kad jūsų libido yra aukštas ir jūs nepatenkinate savo poreikių.
Ką daryti dėl to:
Per daug nežiūrėkite į šią svajonę. Tai gali būti tiesiog jūsų aktyvus (arba hiperaktyvus) libido. Tokiu atveju atvira komunikacija su partneriu yra gera vieta pradėti. Praneškite jiems, kaip jaučiatės ir ko norite daugiau, tačiau būkite jautrūs tam, kad jie gali jaustis ne taip.
2. Pasikartojantys sekso sapnai su egz
Ką ji gali pasiūlyti:
Priklausomai nuo to, kaip dažnai jūs svajojate ir kiek ilgai buvote išsiskyrę iš savo buvusio, jie gali reikšti bet ką: nuo pripratimo prie naujo partnerio iki neišspręstų sielvarto dėl buvusio.
Ką daryti dėl to:
Jei esate švieži po pertraukos, leiskite sau laiko prisitaikyti prie sekso su nauju partneriu. Tačiau jei nuo jūsų išsiskyrimo praėjo keli mėnesiai ar net metai ir vis dar kartojatės sekso svajonės su tuo pačiu buvusiuoju, gali reikėti laiko padirbėti su profesionalu dėl kai kurių sielvarto klausimų, susijusių su šiais santykiais, arba jaustis neįvykdytais dabartiniuose santykiuose.
3. Sekso sapnai, apimantys BDSM
Ką ji gali pasiūlyti:
BDSM reiškia vergystę, drausmę, sadizmą ir mazochizmą. „Ši svajonė gali reikšti, kad jūs turėjote beprotišką motiną ar tėvą ir jus pažįstama gundo idėja būti susirištam ir įveiktam meilės objekto (asmens)“, - aiškina gydytojas Franas Walfishas, „Beverly Hills“šeimos ir santykių psichoterapeutas.. Tarp kitų galimų interpretacijų yra noras kontroliuoti ar noras, kad kiti imtųsi iniciatyvos.
Ką daryti dėl to:
„Čia nėra nieko perdėto, neteisingo ar nenatūralaus - mūsų seksualiniai išgyvenimai yra asmeniniai ir privatūs“, - aiškina Walfish.
Kai vienas partneris nori išbandyti BDSM ar žaislus, bet kitas partneris nesidomi, ji sako, kad švelniai pasakykite partneriui, ką norėtumėte išbandyti. Aiškiai pasakykite, kad esate visiškai patenkintas jais kaip savo partneriu, ir pasiūlykite apsikeisti palankumu išbandydami tai, kas patiktų jūsų partneriui.
4. Oralinis seksas
Ką ji gali pasiūlyti:
Ši svajonė gali reikšti, kad jus pakėlė tiesioginiai ar slapti pranešimai, kad oralinis seksas yra šlykštus ir nepageidaujamas, tačiau slaptai to trokštate.
Ką daryti dėl to:
„Daugelis žmonių nenori užsiimti oraliniu seksu, nors kai kuriems iš šių žmonių patinka tai daryti“, - sako Walfish. Štai kodėl geriausia skatinti atvirą diskusiją tarp jūsų ir jūsų partnerio, kad būtų ištirta, kas sukelia pasipiktinimą, ir ar galima ką nors padaryti, kad būtų patogiau.
5. Seksas su mokiniu ar mokytoju
Ką ji gali pasiūlyti:
Ši svajonė gali rodyti asmenį, kuris, pavyzdžiui, turėjo žavų, narcisistinį tėvą, atimantį iš jų nuolatinį dėmesį. Jie fantazuoja apie visa apimantį jausmą, kad yra visiškai mylimi valdžios atstovo.
Ką daryti dėl to:
Jei svajojate apie tai, kad trokštate valdžios atstovo dėmesio, „Walfish“sako, kad šiek tiek užtrukkite, kad išsiaiškintumėte, kas iš tikrųjų yra tas, kurį norite mylėti.
„Priklausomai nuo santykio su šiuo asmeniu ir to, ar vis dar dėl to konfliktuojate, galbūt galėsite tiesiog jį nurašyti arba nuspręsite pasikalbėti su profesionalu dėl savo jausmų“, - priduria ji.
6. Seksas vonioje
Ką ji gali pasiūlyti:
Neretai žmonės susijaudina ir seksualiai įjungia vaizdinį stimuliavimą žiūrint negyvą objektą.
Pavyzdžiui, „Walfish“pabrėžia, kad vonios snapelio forma gali priminti vyro varpą, arba nuogo kūno skulptūra gali būti didžiulis įjungimas. „Daugelis žmonių priešais save laiko vaizdinį vaizdą ir vėliau masturbuojasi su kūrybinga įsivaizduojama sekso vinjete su negyvu daiktu“, - aiškina ji.
Ką daryti dėl to:
Čia nėra nieko perversto, neteisingo ar nenatūralaus. Kol tai nepakenks nei jums, nei kitam asmeniui, „Walfish“sako, kad eikite su juo.
7. Sekso sapnai, apimantys nešvarius pokalbius
Ką ji gali pasiūlyti:
Ši svajonė, pasak „Walfish“, gali reikšti, kad tinkamas, sagomis užspaustas žmogus nori atleisti ir jaustis patogiau savo odoje. Jie gali nesąmoningai norėti būti laisvi nuo savo pačių sprendimų ir domėtis, kaip kiti į juos žiūri.
Ką daryti dėl to:
„Galite arba atsisakyti šios svajonės, ir ją nurašyti kaip nieką, arba panaudoti kaip būdą tyrinėti nešvarius pokalbius su savo partneriu“, - sako Walfish. Vis dėlto ji atsargiai vertina, kad nešvarūs pokalbiai gali būti rizikingi, jei jūsų partneris mano, kad tai nemandagu arba jei turite neigiamą stigmą.
Štai kodėl komunikacija, kaip visada, yra svarbiausia norint sužinoti daugiau apie savo partnerio simpatijas ir nemėgstamumą.
Kaip labiau susisiekti su savo emocijomis
Jūsų sekso svajonės neturi būti pagrįstos giliomis emocijomis ar praeities traumomis, kad jos galėtų būti priemonė, padedanti geriau susisiekti su jūsų norais ir emocijomis. Net jei jūsų svajonės yra lengvesnės pusės, pagalvokite apie jų prasmę, kad padėtumėte geriau suvokti savo jausmus ir vidinius norus.
Pradėkite žurnalą
Norėdami geriau suprasti bet kokius modelius ar pasikartojančius sekso sapnus, laikykite žurnalą prie savo lovos ir užsirašykite savo svajonės detales. Po trijų – penkių įrašų peržiūrėkite svajones ir sužinokite, ką jos turi bendro. Jei jie nurodo, kad reikia daugiau intymumo, galbūt norėsite pasikalbėti su savo partneriu apie savo jausmus.
Britas mums primena, kad sapnai yra tik vienas iš būdų susisiekti su savo jausmais. „Kiti būdai susisiekti su savo jausmais yra praleisti šiek tiek laiko su savimi, atsijungti nuo skaitmeninių prietaisų ir sutelkti dėmesį į savo kūną“, - sako D. Brito.
Atlikite kūno nuskaitymą
Britas taip pat rekomenduoja atidėti laiką jūsų dienos žurnalui. „Suteikite sau leidimą planuoti„ sielos paskyrimą “, per kurį sukuriate erdvę susisiekti su savo širdies esme“, - aiškina ji.
Norėdami pradėti, ji siūlo užblokuoti 20–60 minučių kalendoriuje, išjungti telefoną ir kompiuterį, išgerti arbatos ir atlikti penkis gilius įkvėpimus prieš atliekant kūno nuskaitymą.
„Kūno skenavimas skatina jus pastebėti, kas fiziškai vyksta jūsų kūne, nustatyti, kur jaučiami jūsų kūne jausmai, ir tada išmokti įvardinti savo emocijas“, - sako D. Brito. „Leiskite savo kūnui parodyti, kokios emocijos gyvena jūsų kūne, pavyzdžiui, jei jūsų kūnas galėtų kalbėti, ką tai pasakytų jums“, - priduria ji.
Esmė
Sekso sapnai yra normali gyvenimo dalis. Paprastai šios svajonės yra jūsų pasąmonės darbas per pastarąsias kelias dienas.
Jei sapnai jus trikdo ir atrodo, kad jie vyksta dažnai, galbūt norėsite pamatyti psichikos sveikatos specialistą, kuris padės išpakuoti tai, kas vyksta.
Priešingu atveju giliai įkvėpkite ir apsvarstykite galimybę įgyvendinti savo lytines svajones bei jas panaudoti norint sužinoti daugiau apie save.
