Tai, kaip mes matome pasaulio formas, kuriomis pasirenkame, - ir pasidalinimas įtikinama patirtimi gali parodyti, kaip mes elgiamės vieni su kitais, į gerąją pusę. Tai yra galinga perspektyva
Galbūt jūs tai patyrėte, kaip ir aš: Draugas kviečia jus lauk. Jie nesąžiningai padengia sąskaitą, kol esate vonioje. Arba jie praneša jums prieš imdamiesi galutinių planų, kad nesvarbu, kur nuspręsite eiti, jie padengs sąskaitą.
Jie supranta, kad leisti pinigus išeiti yra jums netinkama galimybė. Jūs negalite to sau leisti, bet ne todėl, kad biudžetą sudarote su „Mint“ar taupote iš anksto sumokėdami namą, o todėl, kad esate prastas.
„Jūs taip sunkiai dirbate. Leisk man tai padengti tau “, - apgailestauja jie.
Tai malonus gestas. Bet kiekvieną kartą atsidūręs šioje situacijoje jaučiu priešiškumą ir pusiausvyros trūkumą. Tai keistas skilimas, būdamas intelektualiai vertinantis, bet turintis neaiškų, nuogąstaujantį negatyvo pojūtį. Norėjau išsiaiškinti kodėl.
Arčiausiai, ką galėjau rasti, buvo „dovanų kaltė“- kaltės jausmas, kai kas nors padaro už jus gražų. Tai apima jausmą, kad nesugebate atsakyti už dovaną. Bet tai ne visai tinka.
Man nėra problemų priimti dovanas. Prašau atsiųsti man dovanų! Disonansas, kurį patiriu, yra prielaida, kad aš be proto negaliu sau leisti malonių potyrių, nesvarbu, ar tai vakarienė, ar kava su draugu ar net pirkti naujus batus darbui, kai mano seni yra visiškai nusidėvėję. Taigi kai draugas pasiūlo padengti man patiekalą, jis atrodo šiek tiek panašus į realų scenarijų „išmokyti žmogų žvejoti“, bet kartais negaliu pasakyti, ar aš esu vyras, ar žuvis.
Tai sudėtinga padėtis. Į burną neturėtumėte žiūrėti kaip dovanojamas arklys (arba šiuo atveju sumuštinis). Noriu praleisti laiką su gerais žmonėmis ir nereikia jaudintis dėl išlaidų. Aš vertinu patogumą ir supratimą, kai kas nors sako „aš taip gavau“, todėl man nereikia jaudintis, kad esu pakliuvęs į situaciją, kai esu priverstas leisti daugiau pinigų.
Tačiau tuo pat metu automatinė prielaida, kad negaliu sau to leisti, jaučiasi tarp agentūros stokos ir buvimo „vargšu draugu“. Aš nenoriu būti tavo vargšas draugas! Aš noriu būti jūsų draugas, kurio patiekalą norite padengti išskirtinai todėl, kad man yra malonu ir smagu būti šalia, o jūs, sumokėdami sąskaitą, yra jūsų būdas grąžinti dovaną, kuri yra mano egzistavimo būdas.
Noriu, kad mano sąskaita būtų jūsų dovanos kaltė, kai jaučiatės turėję susimokėti už mūsų patiekalą, nes negalite atsakyti už mano neįtikėtinos asmenybės dovaną (sąžiningai, kas gali jus kaltinti?).
Tai, be abejo, nėra racionalus mąstymas. Intelektualiai aš puikiai suprantu, kad finansiškai stabilūs draugai siūlo susimokėti už gražius dalykus, nes jie nori su manimi patirti ką nors malonaus. Bet tas intelektualinis sąmoningumas mažai kuo kompensuoja tą gilų negatyvą.
Kreipiausi į krūvą žmonių, patyrusių panašų disonansą. Nors jie visi galėjo atpažinti jausmą, išsiaiškinti, kodėl buvo šiek tiek kebliau. Taigi, aš išsiaiškinau porą ekspertų, kad tai išsiaiškintų.
Galų gale tenka gėdytis
Claire Hunt yra licencijuota nepriklausoma socialinė darbuotoja, dirbanti dialektinės elgesio terapijos (DBT) ir kognityvinės elgesio terapijos (CBT) srityse. Kai manęs klausia apie šį sudėtingą, niuansuotą ir labai painų atsiribojimą, Huntas sako: „Manau, kad tą blogo jausmo dalyką galime nugirsti iki geros senatvės gėdos“.
Oi.
„Vyrauja didelis pasididžiavimas, kurį žmonės laiko skurde“, - sako Huntas. „Ypač tada, kai jie susiduria su nuolatiniu kasdieniu stresu ir traumomis. Kartais vienintelis dalykas, kurį jie gali kontroliuoti, yra tai, ką jie pateikia kitiems “.
Finansinis nerimas ir jo sukeliama gėda gali priversti susitaikyti, paslėpti savo skurdą, jaustis baisiam net ir pačiomis atsitiktiniausiomis aplinkybėmis.
Pavyzdžiui, pradinėje mokykloje jūsų klasės draugai gali nepastebėti, kad jums reikia naujų batų. Bet jei jūs gaunate nemokamus ar mažesnės kainos pietus su kitais vargingais vaikais, virš visų galvų užsidega ryškus neoninis ženklas, žymintis jus atskirai nuo likusios klasės.
Kolegijoje gali būti, kad gauni visą stipendiją, bet vis tiek privalai dirbti du darbus, kad sumokėtum sąskaitas. Jūs per daug išnaudojote vakarėlius, į kuriuos kviečia jūsų klasės draugai, tačiau taip pat jaučiate stresą praleisti tuos klasikinius „College Memories ™“, kuriuos kuria visi aplinkiniai.
Vėliau gali būti, kad gauni naują darbą, kur visi vilki kur kas gražesnius drabužius nei tu. Paniką aiškiai išsiveržti kaip skaudų nykštį užvaldo tik viltis, kad užmokėsite anksčiau, nei kas nors supras, kad visą savaitę dėvėjote tą patį kostiumą.
Tokia pati neturtingumo gėda taip pat gali jus sekti nuo biuro iki jūsų draugystės, nuspalvindama tai, kaip jūs santykiaujate su finansiškai stabilesniais draugais ir - ypač - kaip jaučiatės matydami jus.
Kaip tada pereiti prie šio gėdos sukelto nerimo?
„Kultūrose, kur pinigai yra siejami su statusu ar dorybėmis, žmonės iš tikrųjų susieja savo savivertės jausmą su savo santykine finansine būkle“, - aiškina Niujorko universiteto psichologijos ir neuromokslų docentas Jay Van Bavel.
Anot Van Bavelio, pagrindinė psichologinė priemonė, kurią žmonės gali naudoti norėdami naršyti po šiuos jausmus? Tapatybė.
„[Vargšai žmonės] gali ugdyti tapatybės jausmą, pagrįstą ne pinigų, o kitomis dimensijomis“, - priduria jis.
Vienas iš pavyzdžių, kuriuos pateikė Van Bavelas, yra krepšinio žaidimų lankymas: Nesvarbu, koks esi gerbėjas, nepriklausomai nuo tavo socialinio ekonominio, rasinio, seksualinio ar politinio statuso. Jūs esate tik žmogus, kad galėtumėte žiūrėti, kaip kažkokie rutuliai rutuliojasi. Tas pats pasakytina apie vakarienę ar gėrimus su draugais: Jūs esate tiesiog žmogus, kad valgytumėte bulvytę ir praleistumėte laiką su žmonėmis, kurie mėgaujasi jūsų kompanija.
Kai aš užduodu Huntui tą patį klausimą, ji žengia žingsnį toliau, aiškindama, kaip mes matome pasaulį, ne visada būna tiksli, ypač kai vertiname savo vertę (ar jos nebuvimą) pagal pajamas (arba jos trūksta).
„Mes turime suprasti, kad mums pateikiama informacija apie save arba pasaulis ne visada yra tikslus. Kartais tai yra subjektyvi informacija. Galėti mesti iššūkį šioms neigiamoms ar nenaudingoms mintims reiškia aktyviai pažvelgti į tai, kas gali būti neracionalu, pamatyti tai, ką mes sužinojome ar pasakėme sau, kad tai nėra „tikslu“ar naudinga, ir paprasčiausiai praktikuoti tai iššūkį “, - sako Hunt..
„Suprasdami, kad vien mintis užeina į mūsų galvą, dar nereiškia, kad ji yra faktinė. Tai reikalauja praktikos, ir mes galime perdaryti savo smegenis, taip sakant “, - priduria ji.
Padėti atpažinti prieštaravimus ir atkreipti dėmesį į dramblį kambaryje
Taigi, kaip mes iššūkį (neracionaliam!) Minimizmui ir tokenizmo jausmui, kuris kyla iš draugo, kuris mus apima, nes jie mano, kad mes negalime to sau leisti?
Prieštaravimo pripažinimas yra gera pradžia.
„Mes manome, kad negalime pajusti dviejų dalykų vienu metu arba negalime jų patikėti, jei jie atrodo priešingi“, - sako Huntas. „[Bet] galime jaustis abu iškart, ir tai yra gerai“.
Tuo tarpu tiems „finansiškai stabiliems“draugams, kurie tai skaito ir galbūt panikuoja, kad jų gerumas yra klaidingai interpretuojamas, geriausia, ką galite padaryti, tai tik kreiptis į dramblį kambaryje. Aiškiai išsakykite savo ketinimus. Nebijokite dėl galimo pajamų disbalanso ar finansinės įtampos.
„Tiesiog kreipkitės į dramblį“, - sako Huntas.
„[Finansinė įtampa] nėra neįprasta. Aš manau, kad esame per daug mandagūs, arba leidžiame, kad diskomfortas trukdytų mums tiesiog būti tiesiems apie dalykus “, - sako ji.
Sakydamas kažką panašaus: „Norėčiau nueiti į šį restoraną su jumis ir noriu, kad jūs gerai praleistumėte laiką. Ar gerai, jei tave apdengiu? “nėra pats organiškiausias pokalbis, tačiau tai gali suteikti agentūros jausmo draugui, kuris nenori jaustis tarsi su juo būtų elgiamasi kaip su užuojauta.
Be to, tai atveria galimybę jūsų draugui pranešti jums: „Tiesą sakant, man pastaruoju metu sekasi labai gerai. Man nebus problemų mokėti! Hooray me!
Galų gale reikia daug ką suskaidyti ir išskaidyti, atsižvelgiant į mūsų finansus ir klasės kaltės suvokimą. Būti atviram apie tuos skirtumus ir pašalinti juos iš mūsų tapatybės jausmo gali daug ką nuveikti. Bet tai prasideda nuo įsisąmonintos gėdos atsiribojimo ir pokalbio atvėrimo, remiantis ne visomis prielaidomis.
Tai nereiškia, kad niekada nemokamai vakarienei pasakysiu „ne“. Tiesą sakant, yra atvirkščiai. Man reikia daugiau žmonių, kurie išvežtų mane nemokamam maitinimui, kad galėčiau išmokti pripažinti ir dirbti atjungdamas ryšį. Praėjo šiek tiek laiko, kai aš atsiskleidžiau savo klasėje dėl 32 uncijų kepsnio ir šiek tiek raudono vyno, žinote.
Talia Jane yra Brukline įsikūrusi rašytoja ir maisto paslaugų darbuotoja, norinti, kad jūs įstojate į sąjungą. Ją galima rasti „Twitter“ar taliajane.com.
